Ещё больше дуэлей, уже никого нету с желаемыми условиями(они проиграли, к сожалению) P.s. Я просто хочу мотивации, я уже заколебался дрочить, но остановиться не могу

Наконец-то кончились эти каникулы! Считаю, очень зря их нам устроили. Я практически все эти дни просидел дома. У меня ещё и родители уехали 24 апреля, один жил. Скажу честно и правдиво. Дома плюсы нофапа не так ощутимы. Сегодня почувствовал былую уверенность в себе, когда танцевали вальс (у меня красивая партнёрша), почувствовал мощь воздержания! Даже руку ей после тренировки дал, она взяла) Появилась уверенность в общении с противоположным полом. Ранее такого успеха не замечал за собой) Скоро начну кадрить девушек) Становлюсь совсем грозным

день 15 Боюсь взвешиваться. Наверняка будет около 82 кг, то есть тот же вес, который был до того, как я начал худеть, а потом бросил. Теперь, раз прошло 2 недели нофапа, начинаю внедрять новые привычки. Заново, потихоньку, не спеша, буду заниматься на турниках, делать кардио и правильно питаться. Ну и каждый день буду писать свой вес сюда, чтобы потом посмотреть прогресс. Если он будет! Цель - сбросить 10 кг без потери мышечной массы. А дальше посмотрим. Нофап дается легко, триггеров не замечаю, все путём. С курением посложнее: в походе зачем-то покурил, и никотиновый монстр опять проснулся. Всё заново. Ну ладно. Буду терпеть, пока ломка не уйдет. Нагромождать себя заботами не буду, "саморазвитием" заниматься некогда, да и не хочется. Если хотя бы привью привычку тренироваться (а у меня это почти получилось, но 8 марта и праздники все разрушили), то уже неплохо. Дальше этой цели смотреть не хочу. Найду, чем заняться. Как говорил один реперок: "Борюсь значит существую" Кидайте дуэли.

10!

Сегодня испробовал комбинацию для поднятия дофамина пиротехника (делаю всякие фейерверки уже лет 7) + аудиокнига.Так меня это затянуло , что чуть в универе занятие (дистанционное) не пропустил.Про фап вообще не думал.Сексуальность все ниже и ниже с каждым днём.

Всем привет. Давно не заходил сюда. Чуть позже отпишусь.

День 2 Продержался 1 Ничего особенного не произошло, замечал как на меня кидали косые взгляды девчонки (по моим личным ощущениям они с меня ржали) в общем день, как день. В Казани сегодня было весело жарко, чел пошёл устраивать payday прямо в школе, додик Ну и по классике получился Колумбайн https://static.forum.gipsyteam.ru//post-128139-1567786268_thumb.jpg Payday 2 Official Soundtrack - #06 Full Force Forward

Официально заявляю что моя ебаная генетика не предрасположена к набору массы, сколько бы я не ел и сколько бы не ебашил в зале. Набрать хотя бы киллограм для меня практически невозможно, не говоря уже о 10-20кг. Хз что нужно есть такого чтобы поперло. Пока нихуя не получается.

День 1. ЭХ, все началось у бабушки в туалете на даче, когда я напоролся на голую Хинату и с того дня я начал рукоблудить. Тогда мне было примерно 14, и до 21 года, стабильно этим занимался. Когда стукнуло 19-20, мне до ужаса стало дико этим заниматься, но я понял, что у меня уже есть зависимость, когда попытки перестать не увенчались успехом...Ну вот! Пора кинуть вызов этому дерьму! Я встал утром бодрым, принял контрастный душ, сделал зарядку и хорошо позавтракал! И готов работать над собой! Этот дневник я буду вести для себя, потом может и покажу другим, в случае успеха, хотя я думаю и на поражение других иногда полезно посмотреть, но я иду строго на ПОБЕДУ. Буду записывать свои переживания и успехи. Пока конечно я настроен хорошо, и настроение то что надо, писать особо не о чем, я иду на кураже, ДА БЕЗ АПАТИЙ!

Ну что ж господа нофаперы и нофаперши))), здравия желаю! Встречайте обновленного титана. Мне есть чем гордиться, эти 100 дней были чистыми днями нофапа, ни одного случая эджинга, триггеры почти не появляются, а когда появляются, стараюсь не обращать внимание и переключаться, это не сложно. Надеюсь больше не вернусь к этой пагубной привычке. Встает с полоборота: обнял девушку или поцеловал, уже "инструмент" готов. При этом смазка выделяется пипец, один раз долго целовались, потом штаны мокрые были от смазки). Думаю, что на n-ой попытке, при реальном желании любой так сможет, главное не унывать. Всем удачи. Достигайте своих целей. 😉

Наблюдаю за этой проблемой несколько лет, несколько раз регистрировался тут. Первый глобальный заход — 13.5 дней, только что слил. Слил, конечно, несознательно, но нашел и плюсы. Весь этот период иногда подсматривал штуки краем, глаза, теперь решил совсем пресекать такие вещи. Оно ощутимо мешает. За этот период почти сразу стало меньше хотеться спать, стал больше общаться с людьми, лучше пошли тренировки. ЖБО не читал, думаю надо попробовать. Планов сейчас не строю, просто хочется жить чтобы эта хуйня не мешала.

Сложно когда ложишся спать, подавляется сила воли. И когда просыпаешься. Желание глянуть что-то легкое, ну например, зайти на пикабу и "случайно" найти пошлый контент. И потом увеличить дозу этих картинок, и ну и срыв неизбежен. Это зависимость.. А проблема решается так, телефон перед сном убрать подальше, далеко подальше. Инет вырубить. А все фантазиии что остались в голове, не обращать на них внимания, просто наблюдать, и не делать активных действий. Тут еще такой нюанс, дрочка - ты полностью рассматриваешь бабу, а секс - ты чувствуешь бабу.

решил еще не курить, вторые сутки уже плюс ноалко. сегодня начали возвращаться не котролируемые эрекции хотя еще не очень сильные, плюс стояк с утра. что не может меня не радовать. Расскажите долгожители. как нофап повлиял на вашу потенцию

Оууу ее... День 4 Позывов и в лицо не видел. Наверно это из-за игр. Так вот, сегодня идём бить такой чудесный язык программирования как 1С. Ещё 5 лаб и 2 усра -_- Буду держаться до последнего. Умру, но сделаю это сегодня. Вчера не смог встретимся с подругой, т.к. она утопила телефон... в супе...

7 дней бессонницы дали о себе знать, за эти семь дней проспал вообщем где то 8 часов. Был секс с женой, после которого меня вышиб пот, я просто облился потом и вся кровать была мокрая. Скорее всего это накопившийся стресс так вышел. После этого накатило такое расслабление, что я догнался пофапав на фантазии. И вот что я понял. Если я фапаю - я сплю, причем хорошо, даже чересчур (бывает до 12ч доходит). Если же я держу ноуфап, то максимум сна - 5 часов, это в лучшем случае. Любая фантазия сокращает сон до 2-3. А после секса с женой неделю назад возбуждаться и кончить пришлось на фантазии и сон как рукой сняло. Если я ухожу в запой и начинаю ноуфап - то очень быстро приходит неврология (онемение, головокружение, нистагм глаз (это когда бегают из стороны в сторону в течение доли секунд), слабость рук, дрожание. Если же я держу ноуфап, то приходит психиатрия - ипохондрия, навязчивые мысли (бывает стоишь разговариваешь с человеком в мыслях проносится - молниеносно, как я его бью чем то - и это самое безобидное ещё, чем добрее с тобой человек, тем жестче), когда бессонница - то на границе сознания - спутанность. Ещё очень сильное истощение, прям на лице - возможно следствие воздержания, т.к. стресс видимо для меня колоссальный (пульс в покое бывает до 140 поднимается, при норм давлении) И да, я считаю что я все таки с сильно поломанной психикой и мне даётся это сложнее, чем кому то со здоровой психикой. Нужно исцеление. С семьёй нормально жить не могу при воздержании, все мысли о том что я чем то болен.

Фух... Это просто сон... Приснилось, что сорвал, но это неосознаный сон, так что не считается) но при этом меня посетила ночная проверка и спуск лишнего) Кстати сразу после срыва во сне всплыли ваши ответы на мою прошлую запись, типа главное перетерпи, дальше легче. Держитесь, парни, спасибо вам за поддержку. Шах и мат, онанисты

Когда человек потакает своим животным инстинктам (рептильному мозгу) у него полностью пропадает контроль над своей жизнью при некоторых условиях, к примеру, у онанистов это случается, когда под рукой интернет и никто его НЕ увидит, пока он занимается онанизмом. Пока этих условий нет, человек более или менее управляет своей жизнью, но как только ситуация опять складывается похожим образом, к примеру, появляется пустая квартира, где никто не сможет его увидеть, как внутреннее животное берёт полный контроль над его жизнью, и он начинает смотреть порнографию и заниматься онанизмом. И до тех пор, пока вы не выдавите ваше животное из вас на 90-95 процентов, не посадите его на скудный паек, в более-менее безопасной для инстинкта обстановке он будет просыпаться и брать управление в свои руки, заставляя вас онанировать, и вы ничего НЕ сможете поделать. Фишка в том, что сон вообще краеугольный камень любой программы по увеличению доли личности в управлении самим собой, потому что когда поздно встаешь, ты очень хорошо попадаешь во все инстинктивные животные программы, и тебя несет по реке где ты уже ничего не можешь поправить. Поздний подъем равно поздний отбой, а ничто так не провоцирует вас на максимально животное поведение, как бодрствование после 22.00 вечера, что отчасти связано как с астрономическими причинами, так и с коллективной психикой. ЖБО 5.0

чтобы бросить - нужен высокий приоритет нофапа в жизни. прям болять сильно высокий. например, если относиться так же лояльно к срывам как гаспачо, типа "ну сорвал и сорвал хуле там", то никогда не бросишь. а когда для тебя это очень важно, что ты не представляешь свою жизнь без нофапа, тогда бросание - всего лишь вопрос знания "как". ответ на этот вопрос дан в жбо. повторяю - там не мотивация, а метод. если нофап важен, то инструкцию прочтёшь даже всякими словами волшебников шаманов будучи аметистом, понимаешь? типа плевать как это названо, главное чтобы механизмы в уме вращались должным образом. делай 1 2 3 и получишь результат, даже если эти 1 2 3 выражены языком непривычного для тебя воззрения. какая нах разница, если это работает. если ты еще не бросил - значит не сильно тебе оно и нужно. может лучше продолжить дрочить? может тебе и так норм живется?

Однажды я проснусь свободным от дрочения.

Короче, я нашел себе мотивацию к нофапу. Как только наберу 24 дня приглашу девчонку, которая мне нравится погулять, хотя она щас ещё не в курсе ни о чем, да и виделись мы всего один раз, но похуй. Так что вот так. Даю обещание и вам и себе. Думаю это лучшее вознаграждение за воздержание.