Вопрос к знатокам, если такие имеются. Как построить график трень, с графиком работы 3 через 3, 2 дневные с 10 до 22 и одна ночная с 22 до 10, 3 выходных?

Мне кажется, у меня крыша едет от нофапа. Очень сильное возбуждение чувствую на протяжении нескольких дней, срываться естественно не собираюсь, но было бы неплохо трахнуть тянку. Но в этом и проблема. У меня, конечно, есть пару вариков, несколько тян на примете, которых вполне возможно завалить, но это блять такой гемор. Мне просто не позволяет потрахаться моя же лень. Это же надо общаться, это же надо гулять, а потом уже брать свое. Я кароче хуй знает че делать. Авось на выпускном перепадет и заебца будет, очень надеюсь.

Чтобы быстро утром проснуться нужно до боли сдавить треугольник между большим и указательным пальцами, а потом до хруста согнуть пальцы ног. Тело само собой быстро очнется от сна.

8 день - личный рекорд

Если ты хочешь продержаться 20+ дней Друзья, тут я опишу свой свод правил, которые мне помогают воздерживаться 20+ дней. Мой личный рекорд воздержания (еще до регистрации на это сайте) составляет 60 дней. Советы будут полезны тем, у кого не получается продержаться и недели. Поехали! 1.) Первые две недели пытайся не оставаться один дома. Какое найти себе занятие вне дома я надеюсь ты себе придумаешь (было бы желание). 2.) Найди себе хобби на время воздержания, которым ты займешь свой ум. Например, я начинаю бесплатно учить английский язык на сайте duolingo.com. По началу идет туго, а потом втягиваешься. 3.) Откажись от соцсетей типа ВК и Youtube. Они очень сильно триггерят и провоцируют на лень. Замени посещение соцсетей своим новым хобби. 4.) Сильно ломает, вплоть до зуда между ног, первые 2-3 дня. После 2-3 дней ломки стойкое желание к просмотру порно и дрочки пропадает, но может появиться депрессия и апатия. Используй свое хобби чтобы выйти из этого состояния. 5.) В течение двух недель круглосуточно подпитывай себя пропагандой NOFAP. Читай сайт АНТИО, в особенности дневники победителей. Убедись, что порно и дрочка убивает здоровье и разрушает жизни. Чего одни дневники людей с возрастом 30+ стоят. Можешь даже посмотреть канал АНТИПРОН на Youtube (но с youtube аккуратнее, долго на нем не зависай). Надеюсь данный свод правил поможет тебе продержаться 20+ дней.

Очень бурные 2 недели: эта и прошлая! 2 экзамена, ещё один впереди, последний звонок, вальс, стал достаточно смелым, чтоб самому начать обнимать одноклассниц! Сегодня был экзамен по русскому, в четверг будет по математике. Последний марш-бросок) P.S. Пишите тоже, как у вас прошла та неделя, интересно почитать) Вот такие дела, друзья!

Эффект преследователя ещё силен , но я живым не дамся.

Выполняя условия дуэли с барабанщиком группы нирвана , пишу о полезной привычке , которую планирую формировать.Цель — изучать немецкий полчаса в день.

Цель - это то, чего вы действительно хотите достичь. Желание - это то, чего вы хотите, но это может помешать вам в достижении цели. Например, вы хотите отношений с девушкой (создать семью) - это цель. Желание - это соблазн посмотреть запретное, и подрочить, или получить дофамин и возбудиться(тоже срыв). Ваше желание не даёт реализации цели. Делай выбор.

Скажите пожалуйста, друзья, что такое cs в фотошопе и cc. Какой выбрать для погружения в обработку фотографий и создания нового?

Понравилось высказывание, услышал в одном из видео про стоицизм: Простые решения - трудная жизнь. Трудные решения - простая жизнь.

Я ТУТ BOSS

Да, медитация - здравая тема! Спасибо Равану за рекомендацию. Правду говорят, всё гениальное - просто!

Ну бл ять, накидайте дуэлей

Сорвался. Прикол в том, что аж подташнивает от срыва.

C пт на сб ходил тусить в клубас. Вернулся домой в 8 утра. Режим ложиться до 23 вечера пошел по звезде. Снова его восстанавливаю. Привычка листать ленту с феями все еще осталась, стараюсь ее контролировать. Но это звиздец

35 день. Уже вроде бы и не хочу фапать, рандомные шлюхи в соц. сетях не возбуждают, что даже пугает. Nofap может как то повлиять на либидо?

Вот и настал 7 День На моей учёбе (на которую мне наплевать), собралось столько долгов что если я начну над ними плакать то каждому на этом сайте смогу подогнать по бочке. На часах 1:35 и я сижу и делаю все свои долги, завтра сегодня ещё и экзамены начнутся мне будет очень весело 3:19 пиздец 3:56 кайфуем сегодня я с собой кайфую(#NOFAP). Какой же меня пиздец ждёт в течении дня, а в средине дня спать нельзя иначе ночью не засну, бляяяяяяяяяяяяяяя 4:00 Ура, класс ... супер 5:04 Ненавижу всех кто спал в эту ночь, по моим личным подсчётам я сижу с 19/20 часов и просидел всю ночь, в сумме я короче где-то часов 10 сижу, это мог бы считаться день, если бы в дне было 10 часов 5:42 Охуеть ВСЁ ЭТО ВСЁ, я кончил ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа Hiroyuki Sawano - Call Of Silence (Verest Remix) NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free] Всё наладится [Распевка:] Да, скоро все наладится, Да, я создаю себя сам, ты создаешь себя сам. Я клянусь, что скоро все наладится. Не позволяй никому указывать, что тебе делать. Я ясно вижу, Мы скоро сделаем это. Просто продолжай движение... Да, что тебе терять? Да, что тебе терять? Да, что тебе терять? Просто продолжай движение... Ведь что ты теряешь?