Второй день срываюсь на сахар. Начал спать на полу и чувствую себя намного энергичнее по утрам, уже не хочется дальше спать и лежать, сразу встаю

Давно ничего не писал, не было времени, да и не хотелось. Работаю на 2 проектах, нагрузка колоссальная, словил уже переутомление хроническое и две недели отпуска за свой счёт брал , потом заболел , в общем вроде уже пришел в себя , работаю. Для меня в общем и целом было открытием , что узнав о нофапе и продержавшись с ходу 40 с чем то дней и сорвавшись , я даже близко к этому сроку не подходил. Видимо я все же чего-то не понял, с одной стороны я чувствую , что fap это проблема и нужно от него избавляться. С другой стороны если сбрасывать раз в две недели вроде как и не чувствуешь особо просадки , зато скидываешь напряжение. В самом начале, попав на форум я увидел тему на форуме: "если у тебя нет цели, ты обязательно сорвешься" и спустя несколько месяцев опыта в борьбе я это прочувствовал, все срыва были от того , что нофап был самоцелью. А должен быть средством для достижение целей, поэтому попробую переосмыслить все это и влиться снова в бой. Могу сказать, что курение я бросил в разы проще и много лет даже уже ломок не было как таковых. С фапом все по другому, ломки как наверное у нариков, особенно если наловить триггеров. Всем удачи, в борьбе с нашими пороками. :)

Всем привет господа нофаперы! 60-й день Нофап проходит тяжело. Дело в том что у меня жуткий стресс ..Конфликтная ситуация с братом .. Недовольство собой, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни; ..длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта ..проблемы в сексуальной жизни ..одиночество Привели к стрессу(у же который раз) У меня появился приступы раздражительности, злобы, недовольства, обстановкой, миром. вялость, слабость, пассивное отношение и не желание общаться с людьми, даже с родными и близкими, быстрая утомляемость, нежелание что-либо делать невозможность расслабиться, постоянное напряжение нервное системы, физического тела приступы страха, волнения плохая концентрация внимания, заторможенность,иногда проблемы с памятью частое желание,самосожаление повышенная потливость, повышенная возбудимость. Все эти симптомы добивают меня Делаю медитацию,гуляю(но пока безрезультатно) ищу выхода из этой ситуации жду советов от вас Как ни как близок к срыву Ломки каждый день(держусь пока) Думаю надо устроит цифровой детокс Посмотрим что будет.. Короче жизнь "бесконечная борьба" :) Всем добра !

Всем привет. Вот прошол мой 2 день воздержания, но в реале это у меня уже 3 день, однако на сайте я зарегался под конец 1дня так что он не в счёт. Чуствую себя прекрасно, день прошол достаточно легко, с утречка провёл относительно небольшую тренировочку, планирую и дальше этим заниматься. Поскольку я попутно решил отказаться от соц.сетей(дабы избавиться от лишних тригеров и просто по приколу), то день тянулся очень долго, на протяжении всего дня я слушал музыку и лежал на кровати, очень хотел выйти прогуляться но погода за окном очень паршивая, думаю завтра несмотря не на что выйти на прогулку, взять с собой термос с чаем и пробыть пару часов где-нибудь, попивая чаек. Кстати, возникла небольшая проблема этой ночью на меня напала бессоница, всю ночь крутился изредка проскакивали эротические мысли но я их все пресекал и старался по меньше думать, скорее всего я сильно переволнавался. На этом пожалуйста всë, часа через 2-2,5 думаю лечь, особо день прошол спокойно. Всем удачи на этом не лëгком пути, я верю что у вас всë получится!

Приятно заходить на форум и переходить в профиль не с целью опять сбросить свой счет, а нажать эту красивую, зелененькую кнопочку. Особенно приятно, что нофап идет без внутренней борьбы. Держитесь пацаны

не могу не написать на одну очень важную тему. читаю сейчас достаточно интересную книгу под названием «48 законов власти». автор, Роберт Грин, сформулировал и перечислил ключевые принципы влияния на людей, каждый из которых по тексту подкрепляет историческим примером соблюдения и нарушения этого закона. тема, которой я хотел коснуться, заложена в законе номер 10. Заражение: избегай несчастных и невезучих Эмоциональные состояния заразны, словно заболевания – и одно только чужое несчастье может убить тебя своей тяжестью. Возможно, тебе покажется, что ты спасаешь утопащего, но на самом деле ты лишь закладываешь фундамент своей собственной катастрофы. Те, кому не повезло, часто притягивают к себе и дальнейшие неудачи: также они могут притянуть их к тебе. Будь ближе к тем, кто счастлив и везуч. все законы в книге, кроме подкрепления историческими примерами, имеют ещё и «обратное действие», то есть описание ситуаций, когда этот закон неприменим. десятый закон – единственный в книге, в котором этот параграф красноречиво короткий, всего четыре строчки: Этот закон не имеет обратного действия. Он применим ко всем ситуациям. От союза с теми, кто заражён несчастьем, пользы нет. Власть и удача приобретаются дружбой с теми, кто везуч. Горе тому, кто пренебрежёт этим законом. я был согласен с формулировкой закона ещё до того, как прочитал этот параграф, но именно его краткая и циничная правдивость меня окончательно убедила. подтверждение закона было описано историей о Лоле Монтес, изучение которой я оставлю вам самим, без моего пересказа. у меня же есть подтверждение, за которым не надо далеко ходить. откройте главную страницу нашего сайта и начните листать рейтинг вниз, внимательно присматриваясь к никам. ваш покорный слуга в хорошей компании крутых ребят, щеголяющих трёхзначными сроками. но никнеймы довольно нейтральные. пожалуй, какого-то эмоционального панча в них в среднем меньше, чем в моём собственном. начните спускаться вниз. среди двухзначных уважаемых господ мы встретим яркие никнеймы Безупречного, Прозревшего, Знаменитого и Шошона Элегантного. понятно, что отчасти это ирония, но такая уж ли эта ирония, если пацаны явно могут задать перцу собственной зависимости как минимум месяцем чистоты? это ли не безупречность и элегантность в прямом смысле? лишь на двадцатых днях, за пределами топ-100 хвастунов циферками появляются в списке первые негативчики: дед инсайды, ошибки природы, падающие в грязь, ходячие трупы, каловые массы, слизняки и прочие-прочие-прочие. дабы усилить нарастающее подозрение о чём-то происходящем, откроем антирейтинг: его держат дебилы, утопающие, проебавшие всё и опять же дед инсайды. опять же, лично против пацанов, взявших такие ники, ничего не имею, вполне уверен, что они во многом достойны уважения. но не кажется ли вам, что здесь углядывается какое-то очень странное совпадение? не кажется ли вам, что, задавая своим никнеймом себе амплуа эдакого убогого и грязного служителя Нургла, давно убившего в себе надежду, ты таковым и становишься? не кажется ли тебе, что, ассоциируя себя с несчастьем, ты заражаешься несчастьем? не кажется ли тебе, что, пользуясь этой площадкой как дневничком для нытья, ты загоняешь себя в яму? не кажется ли тебе, что, отрицая себе самому в любви к себе, ты убьёшь в себе все силы, которые могли бы исправить положение? врать не буду: моя мотивация для выдачи этого текста – потешить своё самолюбие. подкрепить для себя мысль, что у меня всё в порядке и заебись, что я могу давать благосклонные советы «с вершины» тем, кому не повезло и кому тяжело. врать не буду: мармыль с шестью днями сказал бы мармылю с четырестами пятьюдесятью, что он – высокомерный уёбок. но так ли это плохо, если это работает? возможно, есть чему научиться у высокомерного уёбка, чтобы облегчить свои страдания и сделать свою жизнь чуть менее похожей на фильм, который хочется наконец-то уже перестать смотреть, да что-то не получается? мой кинчик мне так-то охуенно заходит, не удержусь похвастаться. власть и удача приобретаются дружбой с теми, кто везуч. это означает не только непосредственное нахождение рядом с людьми, которым везёт и которые добиваются своего. это означает также и дружбу с идеями о везучести, власти и удаче. если ты формулируешь себя как «тонущий дебил» (а что есть никнейм, как не формулировка самого себя?), то ты, бро, тонешь, в самом буквальном смысле. идея для никнейма: «заебись пловец». мелочь, а приятно. и с фундамента, который строится и из таких вот мелких камушков, проще стартовать на вершину. когда же вокруг тебя трясина «всё хуёво»... сам понимаешь, повторяться не буду. Этот закон не имеет обратного действия. Он применим ко всем ситуациям. От союза с теми, кто заражён несчастьем, пользы нет. Власть и удача приобретаются дружбой с теми, кто везуч. Горе тому, кто пренебрежёт этим законом. немного пост-иронии напоследок: фарту и масти всем, кто в законе. остальным соболезную. аминь. Ориг: https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/74192

Выиграл 2 дуэли по 500 рублей, теперь нужно получить свой выигрыш с соперников

Привет. Сегодня утром, когда проснуля, я задумался об моем младшем брате, ему 8 лет. Я понял что он 100% рано или поздно узнаёт о порно и начнет мастурбировать. И вот я задумался стоит ли мне оградить его от этого. Я могу выставить ему на телефон специальный dns-сервер. Скорее всего он не сможет его отключить. С одной стороны я оберегу его от порнозависимости(хотя есть шанс что она у него не появиться), а с другой стороны как по мне каждый мальчик когда нибудь мастурбировал или будет делать это и как бы это не было вредно решать делать ли это только ему. Я считаю что у меня попросту нет права решать за него да и к тому же меня попросту загрызëт совесть. Какое ваше мнение на этот счет? Может дать мне совет?

Я обязательно вернусь в строй, чего бы мне это не стоило

Человеки, которые уже прошаренные, поясните мне, а если случилась эякуляция во сне, это считается али нет?

Простудился. Будет проще или сложнее? Помнится, раньше на выздоровлении обычно бывало особенно приятно, сочетание неприятных и приятных ощущений, наверное, в БДСМ что-то подобное привлекает людей.

Блин, порнозависимость такая кринжовая вещь...

В эти выходные мозг решил поломать мою силу воли, потому что я ему уже неделю не даю смотреть моделей. Вчера так ломало, что я шнырял из комнаты в комнату делая бой с тенью, потом орал в подушку. Физ форма как будто в перетрене, объем подтягиваний и на брусьях дается тяжелей, но списываю это на холод и ледяные железки, на которых делаю упражнения. Решил перенести тренировки в помещение, чтобы погода и температура не влияли на результаты. Сегодня повтор вчерашнего дня, ломает, заставляет зайти на форумы с моделями, но может и когда-то меня сломает, но не сегодня! Пойду спать, за компом сидеть нельзя в таком состоянии. Забавная штука, чтобы победить врага, берешь и идешь спать. Эта неделя будет непростая, на работе важные шаги делаем, на спорт тоже надо будет поднажать, да еще и искушение усилилось. Но всё это окупится скоро, главное выстоять. P.S. Не бери работу домой на ночь. Лучше либо задержись, либо пораньше приди, либо хер забей. Твой дух и тело важнее, чем вся эта суета вокруг.

Я подумал, что было бы неплохо создать шахматный клуб Дофамина. Раз клуб по го есть, то чем мы, шахматисты, хуже? Поэтому и создал. Приглашаются все: от новичков до профессионалов(если тут такие есть). https://lichess.org/team/dofamin-nofap Направим энергию в интеллектуальное русло!!!

Вчера заболела простата, понял, что это звонок. Сегодня сорвал как обычно без порно и фантазий, самое хуевое, что мне полегчало. Походу реально нельзя пока мне большие сроки держать. Дэээйм.

Помню на карантине у меня была защита диплома по вебке, мы сидели в зуме. 3-4 препода и 10 студентов. Я защитил диплом, но надо было подождать остальных. Недолго думая я открываю второе окно в браузере, гуглю ебанутое sfm порно с ларой крофт и начинаю беспалева дрочить, не вырубая вебку. Кончил, вытерся и через некоторое время кончил опять. А как вы развлекались на карантине?

Сегодня пробежал свой первый марафон, 42 км. Бежал без остановов и без ходьбы. Результат - 4:16:25

После последних срывов такое ощущение печали настигло, полностью растерял волю к жизни. Что я делаю со своей жизнью... Тем не менее это придает мне сил снова вернуться на путь саморазвития.