Хочется не меньше, но возникла привычка жить с этим хотением постоянно. Как и со многим другим, с разочарованиями, без надежд и света в конце тоннеля. Отказываться, как от провалившихся мечт и целей. Я зол постоянно (с) Мст-ли

Не нужно держаться месяц, нужно продержаться СЕГОДНЯ. И так каждый день. i live i die i live again © Я выстоял.

чтож, сходил на первую тренировку по боксу впервые за долгие годы наркоты, сигарет и алкашки (я не супер в крайность ебашил, но вел образ жизни далёкий от здорового). Ну и фапа конечно. Впринципе, согласен, бывших боксёров не бывает, но и отсутствие тренировок даёт своё знать, не та дыхалка, сила, выносливость, реакция. Что впринципе логично и закономерно. Но есть за то над чем работать. Перед тем как сходить волновался, были порывы отступить. Но решил пойти во что бы то не стало. Думал будёт куча детей и суперскоростных подростков, оказалось все парни примерно моего возраста с разными уровнями подготовки. Думаю, заведу новых друзей. То чувство после хорошей тренировки, сразу снялся чутка блок зажатости в себе. Листал сторисы в инсте, захотелось ответить людям, прокоментить. И я это сделал. Потому, что я такая личность и пускай воспринимают как хотят. Ну и нет худо без добра, только сейчас наоборот. Сорвал на этих выходных нопорн да и но фап. Долбаёб, прошлое взджержание многое дало. Сражаемся дальше. Парни если вы мечтаете о чем то, делайте то о чём мечтаете, вы ахуенные типы, всё получится.

Не думаю о грязи. Скажу одно: нофап мне помог. Сейчас я совсем другой человек, сравнивая с собой прошлогодним

День #155 Здарова, дофамин! Всех с наступившим 2222-ым! Этот пост как всегда надо было выпустить позже, но я чёта запоздал, бляха)) Надолго растягивать не буду, поэтому быстро (и честно) скажу, что не все планы на тот год удалось реализовать. Половина из них была нереализуема априори (слишком наполеоновские). Самое главное - я заложил себе фундамент для дальнейшего развития и получил бесценный жизненный опыт. По достижениям: вкатился в топ-25 на дофамине; месяц без ебучего некотина и 150 дней без фапа. Уже хожу сквозь стены и ломаю кирпичи силой мысли. По серьёзке, нофап и прочая дисциплина это лишь инструмент для достижения ваших целей, друзья. Желаю вам всем исподнения ваших желаний в новом году! Хуярьте, ебашьте, выкиньте с балкона комп, удалите к херам все соцсети, обрежьте интернет кабеля, делайте только то, что вас продвинет вперёд, в ту точку, в которой вы хотите оказаться через 20-30 лет. Жизнь коротка, не тратьте время на хуйню Всем силы! Всех обнял. 💪😎🤙

106 день. Хотел писать каждые 35 дней, но много спал после НГ. Ощущение максимального реализма, полнейшая концентрация на каждом деле. Осознание своих истинных желаний. Лучше сон, лучше мышление. Поменялись манеры поведения на свои. Состояние личности, а не набитой подушкой мыслей из вне. Сейчас буду пить витамины и бады и максимально бустить своё состояние. В планах через месяц пойти в зал и набрать свой пик формы, какая была в 17-18 лет. Брошу курить, забью своё время делом. Из-за работы я остаюсь теа-а-тет со своими мыслями, разговаривать там попросту не с кем и не хочется. Приходит осознание старых знаний, чему сильно рад. Если коротко: Пришёл в себя. По физическому состоянию: Хожу с открытой шеей, с прямой спиной и поднятой головой, по внутреннему состоянию я сам себе Царь и мне на всех похуй. Замечаю как Эстрадиоловые спермобаки ходят как опущенные и местами это забавляет. На работе много нерусских ребят, все классные и общительные, а эти мямли чувствуют себя как беспомощные девочки. Вижу людей насквозь, спокойно общаюсь и знакомлюсь со всеми, что в живую, что в интернетах, вне зависимости от их социального положения, чему многие удивляются. Самое интересное, я начал осознавать зачем, для чего и каких ситуаций я воздерживаюсь. Тот спектр эмоций и состояния, которое было на 30-50 днях уже нет. Я могу уже сказать, что я закрыл эту ебучую дыру, с которой вытекает энергия. Теперь надо наполнять эту ёмкость. Стал в разы выносливее, мышцы восстанавливаются быстрее, лучше сон, мозговая активность стала ЯСНОЙ, кто не ощущал этого - будет в дикость. Получил внутренние стимулы на свои цели и действия. Приведу в норму гормоналку и буду Т-1000. Закрываю постепенно конские дозы лёгкого дофамина. По иронии судьбы, сломался ифон и хожу со старым ведройдом. Рецепторы дофамина ощутимо восстанавливаются от отсутствия бестолкового времяпрепровождения в мобилке. Появились "цели" на этот год, осознанные, это подчеркну, такое впервые в жизни. Листал дневники и ловил ржомбу, как люди с триггеров срывались. Абсолютно похуй на всё стало, спокойно могу смотреть на фото и видео девушек. Теперь мой организм думает мозгом, а не хуём. Написать могу еще много чего, но не хочу. Если на 100+ дней можно раздавать советы - Венгардиум ЛевиОсааа)00) Пока сами не поймёте для чего это вам, ваше нытьё и бестолковые попытки является пустой тратой времени и самоеблей, вам проще заняться фистингом и стимулировать свою жизнь любой Госпоже) Просто поймите, зачем это вам нужно.

Салют суки блять, батюшка вернулся. Щас наведём рокнролла нахуй!

Хочу поделиться прочтенной книгой "Борьба каждого мужчины" https://bookap.info/okolopsy/arterbern_borba_kazhdogo_muzhchiny/gl1.shtm "Борьба каждого мужчины" Предисловие - аудиокнига( нет 14 главы) Прекрасный экземпляр для библиотеки Ноуфапера. В отличии от Гэрри Уилсона "На порноигле", где фокус на нейробиологии, в обозреваемой книге упор на духовую сторону вопроса. Книга "Борьба каждого мужчины" обязательна к прочтению всем верующим мужчинам. Она как проповедь в самом положительном смысле этого слова. Я испытал сильный духовный подъем при чтении, который не отпускает и после завершения книги. Если вы не верующий, для вас она тоже будет полезная, стиль изложения напоминает Карнеги "Как заводить друзей и оказывать влияние на людей". Цель этой книги донести мужчинам и женщинам вопрос вожделения и прелюбодеяния, как к нему относиться, как бороться с привычками, которые могут разрушить вашу жизнь и брак. Мужчинам - почему это плохо, и что делать, женщинам - как понять мужчин и чем им помочь. Здесь вы прочтете много жизненных примеров разных людей: и верующих изначально, и атеистов, которые стали верующими, мужчины в браке и одинокие мужчины разных возрастов и достатков, а также комментарии их жен. Книга очень хорошо снимает иллюзию того, что брак или отношения помогут вам избавиться от порнозависимости, и если с этим ничего не делать, то это разрушит вашу жизнь. Был у меня кореш инцел, который не хотел со мной дуэлиться в нофап пару лет назад, отмазываясь тем, что у меня есть девушка, и мне проще. Вот в этой книге даже тупому объяснят, что не особо проще, даже хуже, порнозависимость испортит отношение с любимой женщиной. Авторы четко определяют вред от прелюбодеяния разного вида от разглядывания бегущих девушек и журналов с женским бельем до измен. После такого определения не останется лазеек и компромиссов, разделение что хорошо, что плохо будет четким. После этого мне очень захотелось жить, как правильно и стремиться к совершенству. Описание в книге, как тебя будет искушать при твоих первых попытках - очень правдоподобно ложится на наш опыт, еще бы, ведь авторы сами это прошли и победили. Не обходят стороной природу мужчин и биологические различия мужчин и женщин. Ум мужчины в данном случае сравнивается с мустангом, который свободно мчится, куда хочет и спаривается с кобылами, которых захочет. После постановки проблемы, объяснений последствий, предложения альтернативы, выводится план действий. Даются практические рекомендации, что делать, чтобы удалить этот грех из своей жизни и полностью переключиться на свою женщину. Например, относительно контроля своих глаз и мыслей, разговоров с окружающими женщинами, если они к вам подкатывают. Так сказать, поступай правильно, а нужные чувства придут со временем. В конце отводится время построению правильных отношений между мужем и женой, особенно подчеркивается тема удовлетворения потребностей друг друга. До меня снизошло некое озарение и имбалансный способ преодолевать тягу смотреть эротический контент, пользуюсь неделю, пока ноуфап абсолютно чистейший, без прелюбодеяния. Даже мыслей сознательны не было. Если на этом способе смогу дойти до отметки 70 дней - расскажу в дневнике.

Когда там война следующая господа?

Новая попытка. Пожелаю себе удачи.

Да ну это издевательство, в долбанном Инстаграмме реклама комикса была. Никогда не переходил по рекламе, а тут заинтересовал и уже остановиться не мог. Сами понимаете комикс был с эротическими подтекстами. Мда, срыв стал делом времени...

И снова срыв. Обычно со всеми зависимостями мне удаётся справиться (видеоигры, социальные сети, вредная еда) когда я глубоко погружаюсь в их причины: усталость? скука? привычка? Так я бросил видеоигры, когда понял две главные вещи, которые нужно сделать: заменить и ограничить доступ. Теперь у меня есть не менее интересные занятия, а если захочу "сыграть разок" — не выйдет. С нофапом всё сложнее. Можно ли это чем-то заменить? Вряд ли. Это не "досуговое занятие", а рефлекс, сформировавшийся за миллионы лет. Можно ли к этому ограничить доступ? Тоже нет. Весь энтертейнмент на расстоянии вытянутой руки. Остаётся только бороться на силе воли, но к сожалению эта сила воли ограничена. Значит здесь есть более глубокие способы разобраться. Во первых, я должен понять причину, по которой я хочу воздерживаться. Основная причина — трата времени и неприятные ощущения после MO. Проблем с P у меня нет. Ещё одна причина — увеличить чувствительность дофаминовых рецепторов, чтобы получать большее удовольствие от простых вещей. Во вторых, я должен найти способы, которые помогут мне воздерживаться. Первый способ — забыть про то, что мне нельзя это делать. Это как шутка "не думайте о белых медведях": мы просто не сможем не думать о них, потому что в процессе "недуманья" нам нужно помнить, о чём нам нельзя думать (о белых медведях). Когда я поподаю в обстоятельства риска (идеальные условия для MO), я могу даже не испытывать желания что-либо делать, однако правило "не думать о M" заставляет меня чаще вспоминать об этом самом М в жизни, поэтому если появится даже малейшее желание, оно резко обострится мыслью о М. Здесь нужно просто отпустить ситуацию и вместо "Я не буду M" сказать себе "Я могу испытывать различные чувства, но я не буду прикасаться руками к своему половому органу, так как это принесёт мне только негативные эмоции". Просто отделить чувство ломки от действия М. Ломка просто есть. Не стрессуй. Пройдёт несколько минут, и ты о ней забудешь. Просто дыши. Если не получается, найди что-нибудь, что поможет тебе отвлечься. Чтобы успешно воздерживаться, забудь про "я должен воздерживаться". Просто не делай. Не делай того, чего тебе не стоит делать. Я продолжаю свои наблюдения и поиск проблемных мест. На правду не претендую, take it with a grain of salt.

Сегодня,2 день, я счастлив что не сарвалься

Отметка.

Почему я выбираю порно?

С этого дня я гений дисциплины, полового целибата и порядка. Буддистский монах. Философ нового времени

Как же ахуенно тем, кто умеет рисовать. Могут сами себе порно генерировать

У горах Карпатах, хотів би я жить, Згори на долину хотів би я ходить. Там птички співають стихенька все у-ха-ха І голос сопілки там чути щодня. У горах Карпатах, де сосна росте, Там зілля пахуче весною цвіте. Там птички співають стихенька все у-ха-ха І голос сопілки там чути щодня. У горах Карпатах, де зілля росте, Там гуцул в збаночку молочку несе. Там птички співають стихенька все у-ха-ха І голос сопілки там чути щодня. У горах Карпатах, хотів би я жить, Згори на долину хотів би я ходить. Там птички співають стихенька все у-ха-ха І голос сопілки там чути щодня. У горах Карпатах, де сосна росте, Там зілля пахуче весною цвіте. Там птички співають стихенька все у-ха-ха І голос сопілки там чути щодня. У горах Карпатах, де зілля росте, Там гуцул в збаночку молочку несе. Там птички співають стихенька все у-ха-ха І голос сопілки там чути щодня

Я уже не раз терял то, чем так дорожу, из-за пристрастия к порно (килограмм соплей). Необходимо научиться преодолевать ломки.

Ну что ж, поехали)