7 дней. Сорвал ноалко, снова по новой. Получил ли я удовольствие? От алкоголя - нет. Зато получил опыт пьяных посиделок. Больше я в таком не участвую. Хоть это и не всегда получиться, учитывая то, что это день рождение близкого человека. Ну, тогда, хотя бы, не хочу я больше пить эту отраву, пусть меня все засмеют там, но это лишь будет означать, что я с этими людьми сижу в последний раз. Впервые меня так пригласили.

Подскажите интересные содержательные дневники тут. Хочу добавить пачку интересных людей в избранное.

День 300 юбилей типа В общем коротенько об итогах этого большого срока. Безусловно достигнуто много чего нового, в первую очередь благодаря кардинальным изменениям на которые я решился. Я просто сумел наткнуться на отличное хобби, которое даёт мне мотивацию двигаться вперед, подарило мне море новых знакомств и общения. Я начал делать то, что действительно хочу, а не то что мне навязывают. И хотя мне предстоит еще много работы над собой, в первую очередь в плане личной жизни (это пожалуй лишь одна сфера, из-за которой я могу загонятся), я знаю секрет как достичь этого: действовать, а не ждать. ... Короче всё же словил грустинку, так как мне сложно разобраться как развивать отношения. Хз как подобраться к этой задаче, я в основном впадаю в ступор. Может кто на что-то полезное натолкнёт, буду благодарен. Пока думаю усложнить упражнения по силе воле: начинать душ с холодной воды. Я уже достаточно привык заканчивать душ контрастом, скажем так особых преодолений я не ощущаю. ... Удачи всем, ищите и пробуйте новое, живите. Особое спасибо тем кто чем-то делится и отписывается!

МУККА - ДЕВОЧКА С КАРЕ (Official video) Все таки у нас есть будущее, пока еще есть такая здравая молодежь. Респект ребятам за жизненную песню с правильным посылом. Россия встаетсосет сза коленмефедрон

После секса три акта и уже прошло три дня и до сих пор не пришёл в себя бля что за хуйня

Прошу помочь советом, держусь уже 63 дня по статистике и три раза ежедневно был секс, сколько примерное кол-во дней на ввостановку надо что-бы прийти в чувство?!)

И все таки, есть то, ради чего стоит жить!

Ещё дуэлей, ребят. Очень трудно

21 день: Уже скоро месяц. В целом, потихоньку перестаю следить за временем и однажды удивился, что прошло уже 19, а не 18 дней, как я думал. К этому и надо стремиться - просто жить и забыть, что ты от чего-то там воздерживаешься. Но не всё так просто. Видимо небольшие успехи в нофапе вызывают у меня чувство эйфории и я вдовесок к воздержанию сейчас занялся переходом на здоровое питание - отказываюсь от сладкого, выпечки, чая, ввожу в свою жизнь фрукты, овощи. Ещё одни ограничения от привычных вещей. С одной стороны, могу взвалить на себя слишком много, не выдержать и в итоге обрушить вообще всю свою выстроенную самодисциплину. С другой, есть сильное желание избавиться от нездоровых частей жизни. И я уже обжёгся о свои замашки. В рамках эксперимента принимал перед сном таблетку глицина, т.к. узнал, что он способствует повышению качества сна и вообще делает тебя сверхчеловеком. Меня это сделало сверховощем на 4 дня. Несмотря на свой идеальный график сна, с утра было ощущение, будто я не сплю вообще. 0 энергии и желания что-либо делать впервые за последние 2 месяца. Был в шоке со своего состояния и не понимал, что я делаю с собой такого, провоцирующего это. Пока не осенило, что проблема в 110 мг глицина. То ли моё содержание глицина в организме и так было в норме и таблетка всё рушила, то ли мозг просто не отдыхал во сне, а активничал. Не знаю. В общем, уже вчера я не стал не стал принимать глицин и сегодня проснулся бодряком. Странная штука. Главное, что эти несколько дней я просто валялся на кровати и ничего не делал. На фоне апатии шанс срыва сильно вырос и было непросто. Тем не менее, до сих пор наращиваю срок и не сомневаюсь в достижения месяца. Постепенно растёт контроль над собой: я почему-то только на этой неделе заметил, что захожу на ресурсы, где могу наткнуться на лёгкую эротику. И я действительно натыкался, быстро пролистывал и не всматривался. Но зачем я тогда вообще захожу на такие сайты? Задумался и отказался от них пока на совсем. Пока проблем с нофапом нет, исключая те, что я сам себе создаю извне.

Ну что ж, раз рекорд 219 дней. Время его побить. Я смог себе доказать что это возможно, полгода у меня получилось не думать о сексе, вставать по утрам и не обращать внимания на эрекцию. И знаете, правда не чувствую депрессии и упадка после срыва. Что ж, вперед! Снова в топ 20!)

219 дней продержался. Сорвался. На самом деле к этому шло весь январь. Но знаете, нет совершенно чувства вины, как это обычно бывало раньше и немного действительно стало полегче. Не фапать вошло в привычку, я даже забываю сюда заходить и отмечаться, потому что не было желания. Буду ли я продолжать воздерживаться, да конечно. Но повторюсь, нет чувства вины совершенно[s][/s]

Отметка.

День 299 наблюдения Надеюсь что не сделаю самосбывающееся пророчество. Отдохнул в компании друзей сегодня, завтра еще тренировка. Насыщенные деньки, подозреваю что вполне могу получить минифлетлайн после этого. Подумаю как избежать его или отсрочить. Хотелось бы чтоб эти минифлетлайны не просто заставляли меня унывать, а заставляли искать социальные активности. Думаю это дело привычки и рано или поздно я к этому прийду ... Социальные активности всё же даются мне сложно, особенно в компании малознакомых людей. Но я уже могу ловить свои знаки языка тела и пытаться их фиксить. Также с горем-пополам пытаться поддерживать разговор. Это уже прогресс. Надо почаще закидывать себя в новые компании и условия. Вообще круто, что меня пригласили, надеюсь не в последний раз...

Хочу научиться подтягиваться на одной руке, 100 раз, как на правой так и на левой. Таких людей в мире не больше 100 человек. Я писал о том что тяжело думать о девушках и я завидую. Хочу сказать что на 14й день воздержания мне девушки стали противны. Не знаю с чем это связано, потому что это было впервые. Но я также пытаюсь найти в себе силы не думать о них, потому что мне кажется это меня убивает, мне больно внутри. Ебучие дырки, почему с ними так тяжело ? За 26 лет я не продвинулся... Вот как с 2016 замёрз, так не размерзаю. Кстати, не знаю что это, но у меня просто не стоит, я не чувствую его. Я про себя проговаривал много раз что хочу избавиться от этого желания. На счёт фапа проблема только одна, что я хочу зайти на сайт и посмотреть новые видео, потому что боюсь пропустить новое и классное. И тогда он реагирует.

Почти неделю воздерживаюсь ломки не было изменений особых нет

Отметка.

Мне похуй

Дорогой дневник, день 9. Испытываю настоящего рода наваждение, довольно тяжело сопротивляться, но пока что получается: самоконтроль присутствует. Задумываюсь над тем, что сознанию далеко до исконно человеческого, ужасно грустно относить себя к приматам. За будущую победу!

Накидайте дуэлей, плз

Как перестать завидовать парням у которых есть девушка, парням которые просто общаются с девушкой ? Хочу избавиться от этого. Не могу спокойно себя чувствовать. Ещё есть такая хрень, в компаний людей где есть девушка, я молчу , а когда нет , я разговариваю , это из за неуверенность в себе ? И ещё я никогда не здароваюсь с девушками, просто киваю или руку поднимаю, когда они сами первые говорят привет. Одна хотел поцеловаться в щёчку на прощание, я сказал что не целуюсь. У меня есть ещё такое в голове, что я не заслуживаю такое удовольствие. Не хочу считать себя животным, я белый господин который не уподобляется эти животным инстинктам, я рациональный сэр. что же все таки делать ? Я не шучу