Как же пагубно на меня воздействуют выходные, пока умираешь всю неделю на работе и учебе - не появляются похотливые мысли и удается держать себя в тонусе. Но как только появляется хоть даже малое свободное время - нарыв онанизма вскрывается и всё мое грязное существо пробуждается, и, обычно, темная сторона одерживает верх... Очень похожую ситуацию наблюдал в книге Джека Лондона "Мартин Иден" - когда главный герой после изнурительной недели работы в прачечной на выходных в хлам набухивался, если не занимал себя в это время поездкой в город на велосипеде... Отсюда вывод, самое уязвимое для меня время, это бессонница посреди ночи вместе с выходными днями. Поэтому для борьбы с бессонницей буду сильнее упахиваться за день, чтобы дрыхнуть без задних ног. На выходные стану конкретно прорабатывать план досуга - по максимуму стараться находиться вне дома. Как последний оплот, резервный щит - использую блокировщики +18 контента на телефоне, ибо на компе инкогнито заблокировал, а чистить историю в лом, тем более сеть в доме общая и запросы свои для лишних глаз неохота распространять. Установил два блокировщика - один чисто блокиратор приложений (в бесплатной версии блокировку заводить можно максимум на 6 часов). Им заблокировал приложение чисто по нофапу, чтобы в нем нельзя было вносить изменений. В принципе тема более менее рабочая, по истечении 6 часов защиты, чтобы все таки добраться до запретного плода нужно несколько манипуляций по разблокировке делать... Но, к сожалению, и это меня не останавливает... Когда штормит, вместо продления срока блокировки, снимаю ее полностью, животный инстинкт берет вверх... Буду пока ясная голова заранее ставить блок, чтобы, когда накатило, не удалось что-то поменять Ну и литературу думаю воздержанскую посильнее штудировать, так сказать, перепрошивать мозг Какой от этого всего будет прок вы скоро узнаете (если не уйду в запой)

Дрочить и ничего не хотеть Дрочить и не перебирать причины на смерть Ведь мои яйца пусты И сердце не рыпается в карцер пизды И больше никогда не любить В обносках её как голодранец люпин Самозванец дельфин, ох ты, какая жалость Дрочить и руки перестанут дрожать А хуй разбухает как на дрожжах Но в ладони крепко я сжал его И больше не услышу, как жаль Влюблённых блядей лошадиное ржание Больше никогда не злиться на глупых Да настолько, что почти что отсталых Ладонью водить по залупе, и не думать Что пиздец и что, блядь, с нами стало И больше ничего не хотеть И больше ничего не желать И больше ни о чём не мечтать И больше ни к чему не стремиться Но январскою луной в темноте Нервы разбухшие словно желвак Выстрели пулей диверсанта в начкара И сладкая злоба заструится на лицах И больше ничего не хотеть Дрочить и греться в своей тёплой берлоге Как в глухой лесотундре медведь И не терять мозг видя женские ноги Стройные женские ноги Чудесные женские ноги Прекрасные женские ноги Не видеть в них толк, как красные в боге И больше ничего не писать И голоса ссанных ансамблей забыть И к звёздочкам не лезть к полюсам Ведь хуй больше не стоит, словно сабля Он обмяк и я обмяк в унисон с ним Нахуй мне узоры солнца на соснах Только видео со смачным отсосом Дрочить и свалиться разморенным в сон, блядь И больше ничего не хотеть И больше ничего не желать И больше ни о чём не мечтать И больше ни к чему не стремиться Но январскою луной в темноте Нервы разбухшие словно желвак Выстрели пулей диверсанта в начкара И сладкая злоба заструится на лицах r.i.p. эпп чтож.....вот я опять на этом сайте, на дуэли похуй

ГЛАВНАЯ СТАВКА «ЭПИКУРЕЙЦЕВ» Уважаемые господа! Осталась неделя до окончания войны, и мы выходим из неё с преимуществом где-то в 7 % или наших 2,5 Ивана. У киников остался один боец «Карен», а как известно — «Последнее даже вор не берёт», посему брать в плен только живьём: вяжем руки за спиной. Остаток нашего доблестного отряда: Агнос Константин повелитель тьмы Вечныйнытик Caramello SixFeetBoy🥊 превозмогающий koo_koo Гуго де Рефрейн Ебалай Dark Philosopher Skromniy2005 Zeronst Предлагаю следующее для уверенного завершения войны. Кто захочет сорваться звонит мне или пишет в телеграм (данные в моём профиле) или кому-то из нашего остатка и… если я, или кто-либо другой не переубедит бойца от непотребства, то согласно «Опытам» Мишеля Монтенья за малодушие не наказываем. Но… если псина в крысу передёрнет свой стручок без согласования с подразделением и подведёт всех остальных, будет по окончанию войны значиться в табличке «Позора», как «Псина в крысу погибла с членом в руках. Резолюция Щиты за Эпикурейцев!

Подскажите пожалуйста информаций насчёт управления сексуальной энергии. Нужно подготовиться к личному экзамену. Сублимаций чёто такого. Философ Nietzsche сказал что есть два драйва у человека. Один сексуальный и другой желание величие. Он сказал это в общем смысле. Я знаю что драйвов есть много.... Я просто живу в бардаке и нужны заметки по урокам ;))))) позязя Спасибо! Буду должен.

Сегодня я проиграл. Изначально настрой на день был очень хороший, принял холодный душ, хорошо позавтракал, но спустя время как будто замёрз + словил тревогу из-за очередного сообщения моего научника по поводу диплома, а дальше уже просто импульс. С желанием во время скуки я научился бороться, это не так сложно, а вот отказаться от привычки, когда попадаешь в тревогу/разбитое состояние сложнее. Контролируйте себя, если вам плохо или тревожно. И учитывайте, что мозг может вас пытаться обмануть, и вы обнаружите себя просто листающим порноконтент, без фапа, но это тоже побег от реальности, от тревог, от себя, который к тому же с вероятность 99% приведёт к собственно фапу, не сегодня, так завтра. В целом, это всё можно побороть с помощью дыхательных упражнений (метод Вим Хофа), медитаций. Но сегодня Я оказался слабее. И скорее всего, сколько бы вы не прочли чужих дневников, материалов по поводу нофапа, воздержания, сколько бы раз вы не сказали себе "Этот парень прав, его аргументы убедили меня не дрочить никогда" – пока вы сами не выведете все прописные истины нофапа на собственном опыте путём ошибок и срывов, вы на эмоциональном уровне не закрепите, почему вам нужно держаться, почему нельзя смотреть порно и прочее. Наверное есть уникумы, которые способны учиться на чужих ошибках , но я считаю, что между осознанием на собственном опыте и на чужом опыте лежит огромная пропасть. Настрадавшийся от собственных пороков покрыт гораздо более толстой кожей, защищающей его от блуда, так что не бойтесь ошибаться, срываться, но анализируйте и учитесь. Начинаю путь заново. Шаг назад и два вперёд.

Вы всё хотим все и сразу. Это фатальная ошибка при работе с зависимостями. 4 дня без какой либо тяги. Четвертый день празднование свободы от ловушки порно. Я на серьезе это говорю. Метод Алана карра работает. Я пишу сюда чтобы ощутить проверку на мои знание. Ведь вы товарищы задаёте отличные вопросы который задаёт иногда тоже мой малый внутри меня. Он хочет дрочить а я ему пересказываю сказку. И мы оба довольны.

Нахожусь в каком-то плато. Мыслей эротических никаких не обнаруживаю. Просто пустота.

Привет, я вот удивляюсь, когда читаю ,что у местных обитателей форума есть девушки, вы реально дрочите при наличии девушки?Просто у меня ее никогда не было.Я рассматривал дрочку как замену секса,иллюзии удовольствия.Но никогда не понимал, как женатики,парни у которых девушки-дрочат?Нет я слышал,что в отношениях может быть разлад,жена, девушка перестаёт давать. У вас как?Я чего-то не понимаю? У меня привычка дрочить,но отсутствует привычка вступить в интимную близость(реализовать эту программу, где ты знакомишься с девушкой ,вы нравитесь друг другу и потом наступает этап,когда вы вступаете в интимную близость.Так?У меня этот паттерн не сформировался ,потому закрепился паттерн дрочить(ввиду отсутствия альтернативы) А мастурбация-это от тревоги,пустоты, бессмысленности и попытки быстрого получения удовольствия, так же в моем случае это способ отвернуться от реальности, от знакомств с реальным девушками.Иногда кажется что я специально дрочу,чтобы потом в жизни не испытывать влечения к реальной женщине ,соответственно не стать ею зависимой (потерять независимость для меня самое страшное)быть уязвимым перед ней,тоже пугает.Даже общение с той потенциальной девушкой пугает,но дрочить я не хочу,и этот форум как попытка собраться,вдохновиться. Осознал и объяснил себе,что мастурбация пагубна,буду пробовать избавиться от неё.

Я рад, что мои заходы продлеваются с каждым разом. Каждый срыв был связан с перевариванием стресса. Это мой камень преткновения, честно, порою кажется, что иногда на этом слишком зацикливаюсь. Надо пробовать забыть про эти ситуации и идти дальше, будто ничего не произошло. Что точно могу сказать, так если срываться, то без задней мысли. Я имею в виду, когда ты в состоянии отвернуться от экрана, то непременно это сделай! И беги, просто беги куда глаза глядят, утоми себя, выбежи на улицу и беги, лучше пострадать от отдышки. Если ты полностью погружен в уничижительный процесс, то сделай это механически, не вызывай у себя диких эмоций.не позволяй эджиить, не предвкушать, не искать особенное видео, хереджить. Включи банальное порево( естественно без извращений) или лучше эротическую картинку и сбросья. После сброса сразу отбрасывай мысли самобичевания, что можно было лучше и т.п Немедленно вытри сопли и живи дальше. Самобичевание приводит к унынию, а уныние это прямая дорога к запойному состоянию.

Расслабился. Хватит.

Кто то мне советовал книгу лёгкий способ бросить курить, Аллена Карра, чтобы бросить онанизм, может правда попробовать бросить онанизм так же как я бросил курить, а курить я бросил год назад без девяти дней, будет ли это работать или это совершенно разные зависимости?

А тут надо каждый день отмечать чтобы не считало срывом, или как?

Короче, я когда-то давно регался, молодой ещё был, дуэлей понабрал. Приношу свои извинения, сейчас настрой более серьёзный. Исповедь моя

Также я занялся тренировками тела, а ещё хочу бросить курить электронку, я попробую хотя бы день не курить, вдруг получится, потом отпишу. Но для себя понял - 100% уверенность что точно бросишь это иллюзия... как только мотивация пропадёт - вернёшься, если не изменил в целом мировоззрение и свою рутину

Всем привет, я врываюсь в нофап чтобы улучшилась чувствительность в сексе. Я особо не считал дни, где-то 1-2 дня уже не фапал

Всем привет, это мой первый пост! Подумал, что было бы проще справляться с нашей общей проблемой, если бы нашёл сообщество людей, которые борются с зависимостями, поэтому и попробую делиться опытом с вами на сайте. Ну, и немного базы) Зачем вообще мне жить без зависимостей? Это необходимо, чтобы я смог достичь своих целей, расти и развиваться в важной для меня карьере, которая бы приносила пользу другим. Кроме того, хочу жить в окружении людей, которые бы вдохновляли меня и двигали вперёд, дарить любовь своей девушке и быть с ней рядом. Всё это жёстко невозможно, пока я убегаю от реальности) Моя цель - не "не дрочить", а жить наполненной для меня смыслом жизнью (хотя она уже достатчно интересная), так что её всё равно придётся сильно менять (и это будет ОЧЕНЬ тяжело, но того стоит). От чего бегу? От одиночества, в основном, а также от осознания того, что в жизни нужно много трудиться, а хочется всего и сразу достичь. Ну, и мой опыт: • сама по себе мотивация "я не буду дрочить во что бы то ни стало" у меня вообще не работает, потому что в конце концов будешь бежать в порно от своих нерешённых проблем. Мне кажется, нужно менять жизнь, окружение, привычки, мировоззрение, это почти на 100% моя ответственность. • общение с классными людьми и здоровый сон - это мощь, если не высыпаюсь, то бегу в порнушку от усталости просто. • этот сайт и "мотивация не дрочить" - лишь вспомогательные инструменты в борьбе в зависимостями, мне кажется. Основное - забота о себе (тот же сон, питание адекватное), общение, близкие люди, движение к моим целям, потому что это жизнь меняет. • Да и вряд ли я смогу когда-либо сказать, что справился с этим. Эта борьба, наверное, будет длиться вечно в том плане, что придётся выбирать реальность каждый день. (Это лишь мой опыт, не советы) А самое главное, вы красавчики, что не сдаётесь, и я в нас с вами верю! Я не гуру воздержания, чтобы давать советы, поэтому делайте то, что вам подходит, ради того, что для вас важно🫶 Ну, а я пойду готовиться к экзаменам

парни, кто сливается или думает что это хуйня. один совет дам, который мне помог. читайте всё что связано с нофапом. долго, упорно, каждый день. книгу про воздержание, статьи, ролики на ютубе. всё подряд. таким способом вы вбиваете себе в мозг — что это нихуя не полезно. оно реально перепрошивается. после 3 недели идти становится пиздец легко. НО только после того, как ты начитался, насмотрелся и осознал. это база. продолжаем ебашить.

Надо возвращаться видимо, нихуя не получилось