Я уже когда-то сидел на этом форуме. Года 2-3 назад. С онанизмом и порно я тогда справился и стал жить по-другому. Как минимум, без дрочки и тд. Много всего происходило в жизни. Периодически, конечно, фапал, но без крайностей, без запоев и тд. И не относился к дрочке раз в 1-2 месяца как к чему то стремному и губительному. Ну, мол, было и было, я не чувствовал, что это как то влияло на мою жизнь. К слову, 3 года назад я делал это каждый день. Например, когда очень хотелось девушку, но по каким то причинам не мог это организовать или хотелось прям здесь и сейчас. В основном этим не заморачивался, в общем. Порно и обнаженки старался избегать как источник потери энергии. Жил жизнь нормальную, без болезненного онанизма и прочего. С людьми нормально шёл на контакт, не был зашуганным и тд. Были другие проблемы. Без проблем жизнь, походу, невозможна) Сегодня сорвался на "горячо любимый" в прошлом жанр (Из-за которого я когда то дико мучался и загонялся) как раз по причине дикого стресса в жизни. Сегодня был ебанутый день. Я подрабатываю таксистом последние пару месяцев и происходила сегодня всякая дичь: кто то обманул, где то теранул машину, тупо отсидел жопу и тд. Ещё напрягает то, что я занимаюсь в спортзале и берегу свою форму, но эта работа действительно разрушает тело, хоть я и стараюсь ежедневно тренироваться и питаться хоть как то. К слову, на фитнес тренера сейчас обучаюсь и в будущем сменю эту ебаную работу. Кстати недавно сделал операцию по удалению гинекомастии. Была небольшая. Уже проходит всё потихоньку. Но я жёстко исхудал от этой работы и в результате операции. Потому даже не представляю, как я буду подходить к людям в спортзале и предлагать свои услуги. Короче, стрессанул и сорвался я сегодня. Чтобы не развивать всё до запоя и прочей херни, побуду на форуме с вами, ребят. Так спокойнее. Извиняюсь за сумбур)

Рим пал, центурион.

Нужна ваша помощь. Я работал в апреле, точнее подрабатывал. Нужно было выгрузить два портовых контейнера с посудой. Нас было 4 человека, мы поделились. Какова задача, положить поддон, на него собирать коробки, потом обмотать скотчем и забрать на рокле. Я собирал, сматывал, а другой рабочий(пусть будет БОБ) подъезжал на рокле и отвозил на участок где этот поддон забирали. Вообщем, этот БОБ постоянно то в телефоне сидел, то разговаривал по нему, то курил и мне приходилось делать больше, мне не было тяжело, но и я не мог работать сам, пока он один сидит. Потом пошли замечания от него, что я не так замотал коробки, что я не так поставил поддон, что я не так укомплектовал. Я молчал и ничего не говорил, дальше он мне начал говорить что я под веществами какими-то... Ещё момент, когда я работал почти один, а другой контейнер был выгружен, БОБ активизировался. Мне начали говорить. -Понимаешь, мы хотели быстро закончить и уйти. Они мне это так говорили, как будто это моя вина. Дальше, нужно было выгрузить другой контейнер, мы выгружали и уже под конец, когда БОБ сел покурить, а 2 других пошли попить воды, а я решил просто постоять отдохнуть. Мне эти двое после воды начали говорить, а чего ты стоишь, почему ничего не делаешь, я ответил что отдыхаю, а они, - от чего? ... Я надеюсь что вы поняли, в этом тексте я хотел передать, что я был как амёба, тюфяк, который не может ничего сказать, хотя я больше их в 2-3 раза(202см 120кг) И вот что же мне делать, как обрести это мужество, убрать ссыкливость, как отстаивать себя и не бояться. Как поступать в таких ситуациях, потому-что они у меня будут уже в этом месяце, на новой работе(от части на которую я не иду, потому-что не хочу быть амёбой) Вот что делать? Мне нужен вводный курс по этому. Драгонмейн легко может дать в ебало(рассказ о метро) Мне нужно быть таким уверенным человеком и дать понять, чтобы не какая скотина не лезла, потому-что ей будет плохо. Помогите

19 часов вечера, чувствую себя прекрасно. Спал очень хорошо, и с чувством освобождения свободы, утро хорошо началось. Проснулся, помедитировал, принял холодный душ, коктейль из протеина и креатина, постоял на гвоздях рефлексируя и думая обо всяком. О порно даже перестал думать как и о онанизме, такое ощущение что я шёл по жизни с огромной ношей, будто камень тащил на спине и когда перестал думать об этом, тратить на это силы, волю, бороться и воздерживаться а просто остановился и решил раз и навсегда покончить с этим, выкинуть из жизни. Столько нового места появилось, настолько огромного будто я открыл нескончаемую пустыню, в которой сокрыта огромная энергия и мне сейчас необходимо научиться питаться этой энергией и заполнять эту огромную пустыню, силой созидания и творения, потому что я открыл для себя новые ресурсы и пути. С креатином решил уменьшить дозу с 5 г до 2-3 г, и уменьшить дозу в тренировочные дни с 20 до 3 г, а то похоже у меня проблемы с ЖКТ, чутка болит после приёма. Придётся уменьшить дозу. И похоже из-за слишком большой дозы креатина, я сбросил вес на 1 кг:( был 83.4,стал 82.4,я надеюсь не потерял мышечную массу а только жир, потому что тренировки силовые + пробежка чередуются, ну зато можно сказать я приблизился почти к идеальному соотношению роста и веса. С бывшей не общаюсь уже второй месяц, или третий пошёл, наверное. Но всё также иногда случайно видимся глазами, и в них я не вижу ничего кроме желания поскорее исчезнуть и пропасть. Мой урок который я выучил, не заводить отношений с одногруппницей, хех иначе когда расстанусь буду видеть её каждый день. Впрочем сейчас мои чувства с каждым днём, наверное, всё угасают и угасают , после моего решения. Эх, надо ещё долги сдавать Порно не хочу смотреть и даже нет тяги, когда я задаю себе вопрос -зачем? Как и к онанизму, никакого желания, абсолютно. Никакого желания) даже искушения, лучше бы я полежал с девушкой в обнимку, лаская и обнимая ее

"Хочешь быть далеким от скверных слов? Избегай не только скверных слов, но и безпорядочного смеха и всякой похоти" - Святитель Иоанн Златоуст

Авва Феодор Фермейский приобрел себе три хорошие книги. Пришел он к авве Макарию и говорит ему: у меня есть три хорошие книги, – я получаю и сам от них пользу, и братия употребляют их, и получают назидание, скажи мне, что я должен с ними сделать? – Старец сказал в ответ: хороши такие дела, но нестяжательность всего лучше. – Услышав это, авва Феодор пошел и продал книги, а вырученные деньги раздал нищим. (Древний патерик)

СКРОМНОСТЬ ВОЗВОДИТ НА ВЫСОТУ НЕБЕСНУЮ Взойдем на высоту смиренномудрия (ибо не нисхождением, а восхождением признаю оное), если истребим в себе гибельное надмение гордыни и во ад низводящее воспаление высокомерия, будем во всем соблюдать скромность, и не оставим без внимания всего того, что послужит к ее ущербу; потому что душа обыкновенно идет в ряд со своими делами и обыкла принимать отпечаток и образ того, что сама предначинает. Посему да будет у нас и наружность степенная, и взор кроткий, и брови неподнятые вверх, и поступь не борзая, и одежда самая необходимая, и седалище смиренное, и пища простая, и постель, не превышающая потребности, и утварь недорогая, и дом приличный христианам, а также и слово, и голос, и обращение с ближними да показывают паче скромность, а не кичливость. Ибо так, соблюдая во всем скромность, взойдем на небесную высоту. - Преподобный Исидор Пелусиот

Кидайте дуэли,хватит дрочитт!

10 ДЕНЬ МОЙ БЛОГ:https://t.me/duhovniyblog Вчерашний день, был для меня ужасным. На это повлияли и другие факторы, но основным была - ломка. Не могу конкретно выразить , что так сильно развязало руки, думаю все привычки в совокупности. Борьба с пагубным, очень сложна. Но лёгкого пути нет, его просто не существует. Любая зависимость чувствует вашу слабость и будет прицельно бить туда.Ваша задача:самому прикончить свою слабость. Не сдаёмся и продолжаем борьбу! Таблица сверхчеловека! 24.05.23 1.АнтиАлко - 10 день ✅ 2.АнтиФап - 10 день ✅ 3.Антисахар - 10 день ✅

Решил возвращаться к отказу от сладкого, чипсов, дошираков и подобного, и кофе. Начинал с 1го января 2022, но в силу неожиданного кардинального изменения обстоятельств в приятную сторону, через 7 недель перестал воздерживаться. "Non, je ne regrette rien". Теперь обстоятельства вернулись к статус кво на 1ое января 2022, и можно опять. Кофе уже почти два месяца не пил, чипсы и ко - месяца два с половиной, сейчас подход к черте по сладкому - заканчиваются последние запасы. Остаётся чёрный шоколад, не сладкий, хотя сахар в нём наверняка есть. Ещё одна пачка, на месяц может хватит. Может быть, в отличие предыдущего захода, шоколад и не бросать совсем. Зато, в отличие от предыдущего захода, стал читать состав, и если там написан сахар, то тоже не подходит. Также, в отличие от предыдущего захода, каждый день на завтрак фрукты. Там они тоже проскакивали иногда, но только при большой ломке по сладкому. И чай тоже сейчас остался - в прошлый раз не было. По этой причине возобновил записи сюда - как отвлечение. В соответствующих разделах три с половиной человека, поэтому записывать туда смысла нет. Конечно, при срыве на вышеупомянутое здесь обнуления не будет, но тем не менее.

Добрый вечер всем. Возвращаюсь обратно на форум. Хочу поделиться ситуацией , которая произошла относительно недавно . Хотел я значит познакомиться с девушкой , как-то все ссыковал подойти к ней , где-то два дня я вообще морозился , ну на третий день решил я собраться с мыслями, взять яйца в кулак и пойти. Ну случилось так, что она была с подругой и мне было довольно стеснительно подходить к ней при подруге , ну и я решил троху подождать. Дык вось, жду я час , два. Прихожу , а ее уже нет, сидит её подруга . Ну я подошел к ее подруге , начал расспрашивать как звали ту девушку , можно ли её инстаграм( а у меня такая фишка , что я , когда волнуюсь не могу контролировать свой западно- белорусский акцент и блять понеслось , ударение на последний слог и т.д, но это еще не самое страшное , что было ) А случилось вот , что : она мне начинала говорить , что если я спрашиваю инсту , то значит мне эта девушка нравится . Я же ей отвечал , что просто хочу пообщаться . Но ей было до дупы, она сказала , что такого не бывает , а потом вообще сказала , что у нее есть парень , и они год встречаются . Ну и я забил просто . Такое чувство, что я прошел сквозь столбы позора .

Сегодня пережил тяжёлую ломку, такую с которой раньше не справлялся. Чувствую воодушевление.

Цель: 21 день воздержания чтобы проверить теорию о формировании привычек после 21 дня

А ведь не зря говорится: Настоящая свобода начинается по сторону отчаяния

Хотелось бы послушать опытных или новичков, но которые нормально держатся. Что у вас по мотивации? Что ожидаете от нофапа? Какими мыслями принуждаете себя если есть необходимость? Раньше воздерживался с мыслью, что стану сверхразумом, короче говоря: гиперболизированно верил в плюшки, которые можно получить от нофапа.

Наконец, я обрёл покой и гармонию внутри. Я так долго искал и добивался этого, и мои мысли сейчас это - как же я рад что покончил с порно и мастурбацией, жизнь прекрасна. Ладно, пора спать, надо восстановиться и набраться сил к завтрашней тренировке:)

Сбрасываю срок, потому что теперь я понял и прозрел, почему я долгое время не мог бросить порно, сейчас же. Можно сказать я ощущаю свободу, осознание и освобождение от иллюзий и рабства. Благодаря книге easy-peasy, многое понял, осознал и прозрел, с сегодняшнего дня, я освобождаюсь от зависимости к порно и онанированию, это даже не воздержание и не борьба с этим грехом и зависимостью, это освобождение, полное и безвозвратное. Почему же я раньше не мог этого раньше понять? Наконец я нашёл то что искал и нашёл выход, буду писать отчёты о своей жизни тут. Изменениях и успехах. Теперь мне уже не важен срок, сколько дней, не важно как сильно я раньше боролся с этим, сейчас же со всём этим покончено и я наконец свободен, от желания плоти и зависимости,наконец я могу тратить всё силы на другие аспекты как учёба,тренировка и отдых, на всё 100%,я больше не раб, я боролся и я победил:) Завтра наступит новый день, я переродился

Говно, стараешься, досуг организовать, бабки выделяешь и время, а она ни на встречу не пойдет, нихуя. Я еще олень, был подходящий момент, не засосал, очканул. Когда теперь. Достало

Авиценна (Ибн Сина): Здоровье человека не зависит от астрологии и в долголетии человека не бывает мистики. С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, И проживешь сто лет, а может быть, и боле. Микстуры, порошки — к здоровью ложный путь. Природою лечись — в саду и в чистом поле. Нас трое: ты, я и болезнь. Чью сторону возьмешь, та сторона и победит. У человека, у которого страх преобладает над умом, разум молчит. Желанья твоего не спросит седина, и в должный срок появится она. О мудрости твердят: она бесценна, но за неё гроша не платит мир. Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения. Искусство соблюдения здоровья состоит в соблюдении соразмерности причин влияющих на здоровье. Знай, что к числу хороших и действенных лечений относится пользование тем, что усиливает душевную и животную силы, как например, радость, встреча больного с тем, что он любит, и постоянное нахождение его с человеком, который радует его. Иногда полезно постоянное нахождение с мужественными людьми и с теми, кого он стыдится. Это устраняет у больного некоторые вредные для него вещи. Болезни бывают покорные и непокорные. Покорная болезнь - такая, которую можно беспрепятственно лечить подобающим образом, а непокорная - это такая болезнь, с которой сочетается препятствие, не позволяющее правильно обойтись с нею. Болезнь, соответствующая натуре, возрасту, времени года, менее опасна, нежели болезнь, которая не соответствует этим и случается только вследствие значительной причины. Весной возбуждаются хронические болезни, так как весна гонит и заставляет течь застоявшиеся соки. Всякая боль, если она усиливается, убивает. Сначала от нее происходит холод в теле и дрожь, потом пульс уменьшается, затем исчезает, и человек умирает. Если путешественник страдает несварением желудка, то нужно проголодаться, выспаться, устранить несварение и потом уже пускаться в путь. Здоровым людям необходимо обращать должное внимание на сон. Их сон должен быть умеренным по времени, а не чрезмерным. Зимой не следует принимать малопитательную пищу, вроде овощей, а надо есть более питательные злаки, а также более плотную пищу. А летом - наоборот. Когда глазу кажется, что перед лицом мелькают мошки и тому подобное, и такое состояние утверждается и становится постоянным, и зрение слабеет, то это предупреждает о катаракте. Когда происходит задержание того, что должно быть извергнуто, от этого случаются различные болезни. Кто болезни не боится, того боится болезнь. Кто преследует цель сохранения здоровья, тот должен ходить в баню, переварив то, что находится у него в желудке и печени. Кто хочет купаться в бане, тот должен купаться там неторопливо, спокойно, осторожно, входя в воду постепенно, не сразу. Кто часто потеет во сне при отсутствии к этому других причин, тот, значит, так переполнен пищей, что не может этого вынести. Купанье в холодной воде сразу же осаживает прирожденную теплоту вовнутрь тела, затем она заново приливает к поверхности тела, усиленная в несколько раз. Лучшая вода - это вода родников, но не всех родников, а протекающих по чистой земле, в почве которой не преобладают никакие посторонние свойства и качества, или по земле каменистой, которая лучше сохраняется от загнивания земной гнилью. Но земля, состоящая из чистой глины, лучше, чем каменистая. Метаться в постели между бодрствованием и сном - самое худшее из всех состояний. Не следует путешествовать, когда тело переполнено кровью или другими соками. Сначала нужно очистить тело и затем отправляться в путешествие. Несварение желудка - одна из худших причин болезней, особенно если оно случилось вслед за привычным недоеданием, как это бывает, например, от чрезмерного насыщения при обильном урожае после чрезмерного голодания при недороде. Ничто не может столь сильно повредить телу, как плохое молоко. Один из врагов желудка - переполнение, ибо оно не утучняет тела обжоры, поскольку пища в нем не переваривается и тело не питается ею. Осень - как бы поверенный лета в отношении оставшихся после него болезней. Отличай полезную работу от бесполезной на основании наступающего после нее облегчения, хорошего аппетита, хорошего пульса и дыхания, а также по состоянию других сил. Пить воду следует не залпом, а глотками, в особенности при ложной жажде. Поистине, от разнообразной воды путешественник может заболеть разными болезнями чаще, чем от разнообразной пищи. Преобладающее свойство состояния сна то, что теплота во сне уходит внутрь, а холод выходит наружу; поэтому люди нуждаются в покрывале для всех своих членов, что не нужно бодрствующему. Самый худший воздух - такой, который хватает за сердце и спирает дыхание. Стоячие воды, каковые бы они ни были, не подходят для желудка. Тому, кто слишком долго остается в бане, угрожает обморок от перегрева сердца; при этом у него сначала поднимается тошнота. Тот, кто не в силах переварить достаточное количество пищи, должен есть почаще, но поменьше. Тучным людям не следует есть сразу же после бани, а следует выждать и немного поспать. Лучше таким людям есть один раз в день. Хуже всего мешать разнообразную пищу и есть слишком долго, ибо тогда пища, съеденная позже, соединяется со съеденной раньше, когда та уже начала перевариваться. Таким образом, в переваривании частей пищи не будет единообразия. Человек не должен обманывать себя мнением, что он может переваривать недоброкачественную пищу, ибо в результате этого со временем образуются злокачественные соки, вызывающие болезни, и смерть. Чрезмерный сон порождает вялость душевных сил, тупость мозга и холодные болезни. Южный ветер расслабляет силу, раскрывает поры, поднимает соли и движет их наружу, а также притупляет чувства. Он является одной из причин ухудшения язв, возврата болезней, ослабляет, вызывает зуд при язвах и подагре, возбуждает головную боль, навлекает сон и порождает гнилостные лихорадки, но не делает горло шершавым. Я говорю, что лечение совершается тремя вещами. Одна из них - режим и питание, вторая - применение лекарств и третья - применение действия рукой. Я утверждаю: медицина - наука, познающая состояние тела человека, поскольку оно здорово или утратит здоровье, для того, чтобы сохранить здоровье и вернуть его, если оно утрачено. ​Для слабого тела физические упражнения должны быть легкими, а для сильного - сильными. Если когда-нибудь было съедено слишком много, то на следующий день нужно оставаться голодным. Душа похожа на стеклянный светильник, знание есть свет, дающий огонь, а мудрость Бога — масло. Если светильник горит, ты жив, если он погас — ты мертв. Вино — твой друг, пока тверез, а если пьян — то враг, Змеиный яд оно, когда напился как дурак. Вино — наш друг, но в нём живет коварство: Пьешь много — яд, немного пьешь — лекарство. Не причиняй себе излишеством вреда, Пей в меру — и продлится жизни царство. Чем реже рука поднимает застольную чашу вина, Тем крепче в бою и храбрее и в деле искусней она. Здоровье сохранять – задача медицины, Болезней суть понять и устранить причины. Подвижный, быстрый человек гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век подвержен всем изъянам. К вреду, причиняемому очень вкусным кушаньем, относится то, что его можно съесть слишком много. Спокойно, не спеша, без суеты В день раз иль два питаться должен ты. В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок. Врач должен обладать взглядом сокола, руками девушки, мудростью змеи и сердцем льва. В одиночестве человек не выжил бы. Все то, в чем он нуждается, он получает лишь благодаря обществу. О том, что у тебя болит живот, больному говори – здоровый не поймет. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. Умерен будь в еде — вот заповедь одна, Вторая заповедь — поменьше пей вина. Кто стар, тот молодым огнем пылать не может. Если я не проложу тропы к сердцу людей, они не будут общаться со мной, хотя они не будут ни за, ни против меня. Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений. Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть. Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни. Когда умрем, то все до одного познаем, что не знаем ничего. Душа стремится к совершенству. Но совершенство в высшей степени является недостижимым. Поэтому душа печалится и страдает. Переходные болезни это такие болезни, которые переходят от одной формы к другой. Так, простуда может перейти в плеврит, плеврит - в воспаление легких.

Неважно, что впереди с нынешней девушкой. И что дальше, я считаю, что свою "войну" я выиграл с пороком.