сегодня капитально въебало очередным приступом депры. но я смог не задумываясь пойти на пробежку, в итоге пока бегал, то вроде бы отпустило. закрепил успех вечером в качалке. сейчас спокоен, как слон. появилась странная мысль о том, что высшим уровнем мастерства было бы сдерживаться в самой критической ситуации, вглядываясь, так сказать, в порно бездну. проверять не буду, а то возбуждаемость у меня сейчас на критических уровнях. при всём при этом мозг ещё не перестроился на настоящих тяночек, хотя я как-то стал подольше задерживать взгляд на всяких юбках (неосознанно).

6-ой день. Вчера опять подвыпил. Но сегодня решил завязать с алкашкой. От неё у меня всегда облстряется простатит если я держу нофап. Обычно дне после 10-ти дней. Поэтому в жопу алко, от него я себе жизнь и здоровье попортил не меньше чем от фапа.

Как побороть желание фапа? уже хотел глянуть прон, одернул себя правда и комп сразу вырубил

Нофап 7 дней. Кажется, что член стал меньше и теперь не стоит так часто

Вкатываюсь. Кун, 15 лет. Фап примерно с 7 лет. Всё время не мог остановиться. Максимум 12 дней.

6 день, появилось дикое желание пофапать, борюсь..

День назад, когда принимал ванну, чуть не сорвался. Не то, чтобы я хотел, просто случилась резкая эрекция при соприкосновении с мпч, но я не растерялся и принялся медитировать, сидя в ванне. Я закрыл глаза и чувствовал как моё дыхание постепенно нормализуется, а вместе с тем и становится уловимым ритм сердца. Холодный поток воздуха из носа бил по моим ляжкам и я ощутил полное умиротворение. На всякие интимные картинки стараюсь не смотреть, о чём-то похотливом не думать и т.д. Был в гостях у Томоко, но пришлось ей отказать, так как я уже младший сержант.

Здарова камрады! Вот подскажите, днем то держать легко, много дел разных о фапе 0 мыслей, но перед сном начинается пиздец, вчера словил каменный стояк, холодный душ не помогает вот вообще пиздец. Вроде не думаешь плохих мыслей стояк спадает, а потом микромысль и опять 25, но выдержал, хотя мозг усилено искал оправдания для срыва. А так вроде стал бодрее, силовые в зале прогресируются, посмотрим че дальше будет. ^_^

Неделя нофапа. Про фап даже не думаю, но и проблемы свои появились. Кажется, что вокруг одни роботы, один я лишь понимаю что происходит. Ещё иногда кажется будто кто-то в окно смотрит на меня (Живу на 3м этаже, лол) Заклеил все камеры на устройствах. Может отпустит. Ранее подобного не замечал.

Вопрос. Раз в сколько дней надо нажимать "На коне" что бы не сорвать счетчик ?

Поллюция на второй день

Третий день нофап, появилась влечение к девушкам

Вот и пошло время нофапа. Уже 8 часов без онанизма. Чувствую озноб, возникло состояние эмоционального напряжения. Влечет интенсивно к прону.

Страх подхода пропал совсем, осталось только, "а зачем мне это нужно?"

Возникла идея, завтра попробую. Видел в аниме постоянные монологи персонажей. Я еще подумал, че это за херня типа, нахуя они постоянно с собой разговаривают, комментируют. Я обычно просто хожу смотрю там на всякое, мечтаю, заметки о жизни пишу, но они прям нон стопом фиксируют происходящее. Ясень пень это бредовые размышления у меня, в жизни все не так, наверное, ну и пох. Маза в том, что я подумал, мол это мб связано с восточной культурой, постоянной концетрацией над всяким, осознанностью. И такой, емае, а ведь это способ осознанности. Такой бесконечный монолог. Слушаешь музыку, говоришь, послушал, обдумал, оценил, решаешь, размышляешь. Ешь, думаешь, отмечаешь, выражаешь чувства, замечаешь чувства. Идешь, думаешь, обращаешь внимание на людей, думаешь как лучше их обойти, успех. Общаешься, думаешь как сказать что сказать где сказать зачем сказать. Постоянно какая-то осознанность. Возможно мне стоит заняться подобным. Как бы выражать сознание через внутренний голос, место ему дать и зацепить через голос. Лежу, думаю что сделать, сижу за компом, думаю что сделать. Это и есть контроль, наверное. Постоянный монолог, постоянное фиксирование деталей вокруг. Постоянная работа внимания. Сижу пишу сейчас это и понимаю, что я животное（что хорошо）и умру когда то и все эти размышления кажутся такими мелкими. Культура хуйтура, размышления, идеи, решения, успехи... здохну и похуй и все уйдет. Ну похуй. Просто жизнь такая короткая, что эти мои прямочки и исправления не кажутся мне чем-то охуенным и важным. Время пролетит, проживу свои 80 лет и не замечу ничего. Ничто не спасет от смерти. А люди тратят свое время на бестолковую хуйню, ритуалы, свидания, вежливость. Ну похуй.

да и сна нужно столько, сколько нужно лол Буду уставать - буду спать Не буду уставать ну и насрать тогда организму нахуй спать Уставать скоро буду Сосни сон Скоро ляжешь в мою постель, шлюшка

Глаза закрывались а теперь хуй Кароче новая тактика Ложиться когда угодно, вставать в 7 Причем я сделал все, чтобы уснуть Один хуй ничего не вышло Просто нет сна, не приходит Глаза закрывались от усталости от компа видимо Нет смысла лежать и ждать сон Когда он придет, я лягу Но так или иначе встану в 7 И вопрос со сном закрыт на этом окончательно Нет больше размышлений тут В 7 вставать, засыпать как засыпается Алсо нофап пиздец как легче идет, если нет мыслей о ебле, провокаций Прям раз в 7 Я обычно просто наблюдаю за мыслями и как только вижу то, что потенциально может привести к мыслям о ебле, сразу отбрасываю

встретился с тян. прямо мечта битарда – тихоня-хикка, не модельной внешности, но красивая, я в итоге практиковал навык «пиздеть без остановки», а она лампово слушала и хихикала. ещё и пришла в сочетании юбка/колготки/кроссы (один из моих самых бешеных фетишей, к счастью, я был на мини-флэтлайне и не превратился в пышущего перевозбуждением самца). времени было мало, к сожалению, в итоге просто посидели поболтали в кафешке, а потом я посадил её на поезд до дома. в общем, годно. Мисаки придёт, поцаны, её надо просто позвать. фап? what is it?

день провел неплохо на тренировку сходил на велике покатался а все равно потягивает порно глянуть помогите последние папки удалить

Вот уже две недели воздержания. Лазерами из глаз пока не стреляю, воду в вино не превращаю, да и женщины толпами не запрыгивают. Главный эффект - это долгожданное уменьшение сексуального влечения. Тяги к сексу/фапу практически не осталось, благодаря чему жить стало ощутимо проще. Правило трех "не" работает отлично. Главное не сидеть без дела.