Третью ночь подряд поллюция. Вроде не триггерюсь ни на что. В эро-снах триггеры в основном с прошлого, когда дрочил каждый день или через день. Ещё и такие сны, где я осознаю, что на нофапе, но срываюсь. В итоге просыпаюсь обконченным.

Все думал над будущим стилем бороды. Помог ютуб с роликом из фильма "Иван васильевич меняет профессию". Стиль бороды царя приглянулся.

Я так понял, что моё первое сообщение заполнит первую страницу моего дневника, где я уже буду дальше заполнять страницы своими мыслями, идеями и темами. Мне 26 лет. 2 года назад осознал, что данная тема негативно влияет на различные сферы моей жизни. Были разные периоды по сложности, продолжительности и подходам. Максимальное время, которое я не занимался этим - 7 месяцев, затем в жизни появился секс в среднем 2 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев, после я всё закончил, так как это были своего рода деструктивные отношения для меня, так как девушка была старше меня на 10 лет и кроме секса мне ничего не было нужно, она была влюблена в меня. После этого я держался разными периодами, позже расскажу и об этом этапе. На данный момент имеет место срыв на порно (категории virtual sex, это когда девушка одна симулирует половой акт), использовал данную категорию в своё время, чтобы слезть с других категорий, где в кадре есть мужчины и женщины. После секса и до срыва практиковал периодичное воздержание, а именно целенаправленный срыв без порно, фантазий, картинок и так далее, только имея сильный предел по накоплению сексуальной энергии. Что в мыслях сейчас. Пока остаётся периодичное воздержание, в моём случае это от 15 до 29 дней, если нет различных триггеров. Стремлюсь к тому, чтобы построить здоровые отношения с противоположным полом. Почему именно так, потому что в моём случае как выяснилось. просто секса с человеком, который максимум возбуждает, не достаточно для психологического благополучия в данной сфере жизни, а вот если это будет человек, к которому есть чувства, с которым вы совместно справляетесь с различными трудностями жизни, отдыхаете и т.д., тут эффект будет тот, который нужен. Что касаемо секса, в моём конкретном случае. Когда был секс, хоть и не такой уж регулярный, 2 раза в неделю в среднем, как я писал выше, я напрочь забыл про онанизм и уж тем более порно, и вообще о том, что такая проблема была когда-то у меня. Так же стоит отметить, что в это время я больше проявлял активность в реальной жизни, что всегда помогает здраво мыслить. Будет не лишним отметить, что имеет место быть зависимость от компьютерных игр. На протяжении 2х лет я занимаюсь и этим вопросом. Не то, чтобы я задрот и я даже не играю в онлайн игры (так как в данный момент не позволяет ПК), но периодами имею очень сильное желание во что-то поиграть, а когда запущу, через час примерно начинаю осознавать, что то, что я сейчас делаю, не правильно, выхожу из игры, удаляю и потом по новой. Эта часть жизни так и осталась для меня не понятой, не разобранной до конца, почему не получается поиграть пару часов в выходные или час после работы и спокойно выйти? Также мной было отмечено, что при продолжительных игровых сессиях от 3 часов и больше в день другие сферы жизни уходят на нет. То есть я переставал читать книги, обычно это 30 минут или 1 час в день, тренировки начинают откладываться на потом, пока уже не пойму, что не занимаюсь по 10 - 15 дней, всё больше отдаляюсь от реального мира. Вот в эти моменты пика деградации я и понимаю, что это всё таки зависимость, а не здоровое времяпровождение в играх. Поэтому я подумал так, что раз я не могу себя так ограничивать на данном этапе жизни, значит мне стоит совсем прекратить тратить время на игры. Может быть когда-нибудь в будущем я приду к тому, что смогу со здравой головой относится к этому.

Прикольный раздел на сайте, оказывается все срывы навечно запечатлены в истории сайта. Например, мой срыв на 514-ом дне - единственный именно с таким числом. У кого-то были срывы на 1500-ых, ужас. https://dofamin.org/index.php?v=ServerFailStat

Всё ещё иногда в голову лезут сцены секса с бывшей, но всегда утром, потом когда уже голова работае, не приходят. Мне помогает просто открыть глаза и смотреть куда-то думать о чём-то и говорить себе типо "приди в себя далбаэп"

О, лул, меня пригласили на дуэль. Скуфостарость пока совсем не подводит, гонады ныли песней полноты лишь позавчера, но никакого фапа или даже траха особо и не хочется. Не приходится даже намеренно избегать прона и всякой эротики - из женщин в округе разве что продавщица Пятерочки да коньсержка, видевшая еще Хрущева на развенчании культа Сталина, так что и мир пока работает на меня. Живем-живем, мужики. Правда, живем, видимо, импотентно. Но зато неплохо в целом.

Блин

Просто гребанный торчек. nofap.pp.ua - Торчек (Official Video)

Stream nofap.pp.ua - Торчек by nofap.pp.ua Музыка: Dragonmane https://dofamin.org/index.php?v=Diary&for=10001 Текст: ⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://dofamin.org/index.php?v=Diary&for=7959

Ужасный NNN. не прошло и 9 дней, уже погибли почти все. Слабая воля. Try harder! Тапики темпами вы ничего не добьетесь в жизни. Как говорил Арсен Маркарян: это война! Здесь убивают! Если вы не можете сопротивляться волнам, вам унесет в пучину, и больше никто и никогда про вас не вспомнит! Вас затянет! ВЫ должны сопротивляться! На берег рая!

Девятый день. Два стояка словил после еды. Знак, что восстанавливаюсь. Социофобия уходит и сегодня искренне улыбнулся. Не улыбался месяц наверное. Начал робко шутить

Прощаюсь с вами, встретимся на ННН25

Чет даже очково как-то. Эрекции нет вообще, даже утренней. Либо связано со сроком, либо с моим графиком. У меня сейчас жесткое обучение, в 5:40 подъем, зарядка, завтрак а потом обучение с 8 утра до 7 часов вечера. Мыслей о сексусе вообще нет, не до того. Сделаю вывод о своем состоянии после возвращения из командировки. Имхо, если б не жесткая командировка, был бы среди павших уже. Инфа сотка. Зато в таких условиях меняется мышление. Свободные минуты посвящаю либо отдыху, либо стоической философии

Есть желающие дузль на деньги?

Просто гребанный торчек.

"Гремлины" — это про женщин. Хотя может конечно и про всех.

Пьяный и злой.

Неделя. Согласно исследованиям, на 7 дней наблюдается максимальный уровень тестостерона, а потом идет на спад. Сейчас некоторые подумают что я новичок... нет, 14 лет нофаплю. Очередная запись ради записи и мысли вслух. Да, снова стал высыпаться чуть лучше. Нет хронической усталости и сонливости. Радует. Вам на опыте скажу, трудно первую неделю и где-то 4юю неделю. Потом вообще забываегь что это такое и живешь жизнь спокойно. Кстати, занялся тем чем и хотел. Продолжу вести блог, продолжу работать над фото искусством и роликах. Надо научиться делать спид рампы. Уже знаю что да как. А если бы был в порно запое то фиг бы когда занялся.

Внял советам умудренного Райдера и приступил к чтению ЖБО 5.0 Реально вдохновляет.

На работы много дел каждый день. Прихожу по темну, времени не много на различные дела по дому и на отдохнуть, иногда кушаю, моюсь, час готовлюсь к работе и просто ложусь спать. В целом в работу вникаю по не многу, но это тоже не моя должность, придётся терпеть до конца года, потом уже что-нибудь придумывать. Мне дёргаться сейчас нельзя к сожалению, так как кредиты. Только сейчас понимаю как круто быть свободным от кредитов и тратить деньги на своё усмотрение, когда они вообще в принципе есть у тебя. Как закончу платить через 3 года, вновь буду наслаждаться этим временем. Старайтесь обходиться без кредитов, друзья. Девушка про которую писал выше снова пытается залезть ко мне в трусы, огораживаюсь как могу. Бабы жаждущие секса, самые опасные, так как ведут себя максимально неадекватно в разных ситуациях. Как только парни находят достойных девушек. Видимо я слишком долго был один, чтобы начать свободно общаться с кем-то и строить отношения, но всё ещё впереди. Вчера и сегодня было какое-то странное настроение, тянуло прям сильно во что-то поиграть, Даже скачал пару игр, но не запускал, удалил. Возможно связано с тем, что накопилось много стресса на работе и организм пошел по накатанной дороге, которую к слову уже пора бы и забыть. Но что такое игры, да ещё и ПК игры, это минус время, минус воля, зависимость, расфокус мыслей, ещё больше времени за играми, а это сразу перетечёт в отсутствие желания читать книги, заниматься спортом, двигаться куда-то, планировать, достигать и таким образом можно легко вновь оказаться на дне, куда я искренне больше не хочу. По физическим упражнениям у меня как обычно, либо штанга, веса, гири, либо калистеника и собственный вес. Совмещаю всё. Никак не могу привести режим сна в порядок. Казалось бы относительно нормальный график, ложусь в 00:00 и стаю в 7:00, но я чувствую прям как организму не хватает сна, в течение дня прям ощущается как силы покидают и с утра тяжело просыпаться. Думаю мне необходимо ложиться спать в 23:00 - 23:30 не позже, чтобы чувствовать себя бодро с утра. Буду экспериментировать.