Всем привет! Узнал об этом сайте из аудиокниги на ютубе «Чудо воздержания». Давно интересует эта тема, но как и большинство оленей, которые прогибаются под женские манипуляции, наяривал своего Джони в представлении той пилотки, которая стала недоступной. И вот уже 4-й день не думаю об этом и накапливаю свою энергию. Это только начало пути и начало года, самое время становиться лучше. Уже есть ощущения прилива сил, на пилотку с каждым днем все больше покуй…уже не жду от нее каких то сообщений и звонков, меньше мыслей о ней, занимаюсь своими делами и кайфую. Хочу научиться сублимировать сексуальную энергию, верю в это чудо! Всем кайфа от воздержания!!!

Сегодня лентяйничал, уперся в телегу листал мемы, наткнулся штук на 5 триггеров точно, пожалуй стоит ограничить визуальный стимул на сегодня, ну или хотя бы только сериалом ограничиться. Еще примерно следующие 20 дней я буду жить один, надеюсь это не ударит по моему воздержанию

Приснилось сегодня будто я забыл пароль на телефон, и не мог войти в него. Странный сон приснился, необыкновенный.. всякая дичь там творилась, но прикольная. Насчёт воздержания, я вывел кое какие наблюдения. К примеру скажем что нам купили 3 банана, мы их видели и хотим кушать. И мы их съедаем. Но мы не можем съесть три банана, так как другим людям тоже нужны бананы, и каждому дали по одному. И дело в том что семя которое мы выпускаем при срыве, производиться не из внешнего мира, а внутри нас. То есть у нас есть неограниченный доступ ко срыву, отличается лишь качество срыва, количество и всё. Какое есть ещё различие? Когда нам дали банан и мы съели его, мы забываем об этом, типо просто съел банан и всё, и дальше пошёл заниматься делами. Ты не знаешь когда в следующий раз появиться возможность съесть банан, но ты этим вопросом себе мозги не паришь, так как тебе простой еды которую ты каждый день ешь, – хватает. Но ведь это не значит что ты тем самым перестал зависеть от "питания бананом". Нет, ты просто перестал об этом думать, съел, и забыл. Но при срыве ты себе начинаешь парить мозги типо всё я воздерживаюсь. А можно просто забыть о том "что ты зависим от фапа" и просто забыть о том что ты фапал, и заниматься своими делами. Даже если фап и даёт какое-то краткосрочное удовольствие (как это было с бананом), ты просто насытился и ушёл дальше. Ну типо смысл переедать бананами? Чем больше потребляешь тем меньше получаешь удовольствия. Так ладно. Бананы мы получаем из вне, а семя копиться внутри нас. Но даже когда мы срываемся, это типо ничего не меняет, кроме как того что что то могло измениться внутри твоего тела, но в остальном это ничего не меняет. И получается так что срываться просто так - это глупость, это действие не имеет никакого смысла, но из-за этого вы себе парите ещё мозги, просто сорвались, и успокоились и занимайтесь своими делами дальше и не обращайте внимания на это. Забейте на это огромный хрен. Воздерживаться, как и срываться - не имеет смысла, между этими "процессами", никакой разницы нету, поэтому не воздерживайтесь и не срывайтесь живите кайфуйте, творите!

Господа, а есть ли среди нас другие математики/физики/дата-саентисты? Может быть устроим тематическую дуэль?

А можно как-то кнопку красную скрыть в правом верхнем углу, которая отображает количество дней? Не хочу знать сколько времени прошло, а то она маячит перед глазами.

Ребята , всем привет ! Можете пожалуйста кинуть файлом (картинкой) или ссылкой, пожалуйста, этапы воздержания.

Возникает сложность с переживанием стрессовых ситуаций. Проблем с исключением инфо-якорей нет. Но как только возникает стрессовая ситуация, запускается цепочка каких-то мозговых процессов, которые сначала шепотом говорят мне посмотреть гадость ебучую, и с каждым часом этот голос становится сильнее, воля отключается и пошло уехало. Пока что не понимаю, как это пережить. Найду способ—сразу уйдут эти проскальзывания. Два месяца тоже хорошо, но мне нужна вечность. И да я пробовал как-то отвлекаться, но с увеличением срока возникает мнимое спокойствие и чувство власти над привычкой, которое на самом деле еще слабое. Думаю общение с девушками должно помочь, так как заметил, что повышается жизненный тонус при увеличении внимания. Хочется реально быть кем-то большим, чем жалким фапером

Время между подходами течет быстро. Время, стоя в планке, течет медленно. Значит ли это что между подходами нужно стоять в планке?

https://imgur.com/a/y4XWdBq Отличная картинка с сайта yourbrainonporn.com, описывающая путь лечения от зависимости. Я начал это дело в 2020 году и мне понадобилось 4 года, чтобы более менее понять все для себя. Так что не расстраивайтесь те, кто постоянно срывается, просто нужно что-то поменять, найти свой подход. Например, можно начать с того, чтобы расписать почему вы вообще смотрите порно. Может у вас есть проблемы, источник которых порно. Подержитесь месяц и посмотрите, уйдут ли эти проблемы. Может кому-то нужна система вознаграждения и наказания, например позволить себе купить вкусную пиццу после недели нофапа и т.д.

10.01.2025 9:17 пн 2д Приснилась сегодня Влада со своим злым ебальником угрожающе с ножом, сперва испугался и закрылся чтобы оно само ушло, а потом подумал и дал пизды ей выхватил нож и заломал руки бешеной пизде Нож брэнда dagger

3 день 124 в топе

Использование аскезы для достижения цели. Не знал, что так можно было😀 https://www.nur.kz/esoterics/interesting/2044605-chto-takoe-askeza-kak-ona-rabotaet-i-kak-pravilno-ee-brat/ https://www.mvideo.ru/blog/pomogaem-razobratsya/chto-takoe-askeza-i-kak-ona-rabotaet-otvechayut-eksperty https://media.halvacard.ru/retrogradnyi-merkurii/kak-pravilno-brat-askezu https://dzen.ru/a/ZNt15uStdVpGPfEc

Потерялся в этой жуткой зависимости, которая отбирает все, нормальные отношения с людьми, отношение к себе, здоровый сон, нормальные взгляды на жизнь, принципы, мужественность, короче, что самое жуткое так это потеря уважения к себе! А от сюда и все остальные неприятности этого существования.

Принимаю дуэли на деньги. Ну или на другие условия, чтоб было интересно и полезно за одно.

Короче пора остановиться. А то будет поздно. Много последнее время информации об этом черпал. Но и так уже давно понял, что не все хорошо. Жить с онанизмом и порно пора заканчивать. Задумался сегодня сколько я вообще жил без порно и дрочки. Вышло, что не больше двух месяцев воздерживался. Думаю, что поэтому и не понимаю какой положительный эффект дает воздержание от этого противного действа…

началась ломка(

Грядет десятый день нофапа. За свою жизнь я держался столь долго лишь пару-тройку раз. Сегодня было особенно тяжело, особенно когда встаешь с кровати. Завтра пойду записываться в качалку. Из интересного - посмотрел на пабмеде и гугл-сколаре статьи о порно-зависимости. Интересно четкое разделение - нейробиологи, генетики, врачи и прочие, кто реально работает с мозгом, пишут об изменениях в мозге (если быть конкретнее - в прилежащих ядрах https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%B5_%D1%8F%D0%B4%D1%80%D0%BE) и развитии полноценной зависимости от просмотра порно, а социологи - о необснованности самого существования такого явления как "порно-зависимость". Мне кажется, это прекрасно показывает полную деградацию современной гуманитарной науки и превращение ее в служанку пропаганды.

Сегодня будет дикий кач.

Стыдно. Очень устал за неделю, промёрз. И ночью сорвался - готов был за любые деньги взять секс. Но подрочил, посмотрел это и уснул. Была ужасная погоня

Олды здесь? Восьмой год несу дозор на посту столпа ноуфапа и все безуспешно. Периодически возникают идеи оформить все в мини-автобиографию, думаю если срок приличный будет, оформлю здесь upd: помню времена когда на ноуфапе были больше полутысячи бойцов, и что бы войти в сотню по рейтингу - надо было минимум 20 дней воздерживаться...