Обнаружил, что фап забирал у меня очень много энергии. Начал тренироваться, есть силы на всё 💪

2. правило нарушено

4 день. Моя цель 90 дней, а там посмотрим. Сегодня у меня нет ломки, чувствую себя прекрасно. Надеюсь так и дальше будет

Снова я чувствую одиночество. А у меня только этот дневник есть. Отношения с любимой ослабли. Не хватает общения. Кормлю сознание меланхолическими мелодиями. Это все временно... Радует что срок воздержание больше двух недель.

Пацаны, первый раз при сексе колбаска была вялой. Это хуево!

Ежедневный отчёт №12. Хороший день? Да. Продуктивный? Не сказал бы. Я доволен? Да. Встреча с девушкой, потом у меня была фотосессия. Три локации, два часа, даже две собаки было (королевский пудель и собака) . И немного инвентаря. Фотки видел уже, даже без обработки хорошие, потом вообще огонь будет. Видел сегодня старых знакомых, построил планы на затвра, хочу так же фиксить режим сна (сломался он у меня, предположительно, из-за переизбытка энергии, которую я никуда не трачу. Раньше я лягу в кровать, вздрочну да сплю как убитый), поэтому либо дома начну заниматься спортом, либо вновь начну ходить в зал. На крайний случай хоть в бассейн запишусь. Завтрашний день обещает быть очень классным. Как у вас дела, какие ожидания от дня грядущего?

Мне не хватает общения. Не хватает общения с братом. Не хватает общения с любимой.

Нарушил 2 правило,лайфхак - создать гугл аккаунт для ребенка.

Ку чатланам воздержанцам и кю пацанам дрочерам

И еще 1 немаловажный момент (я считаю). У меня на ногтях раньше были всегда белые пятна. Сейчас их нет. Я так понимал что недостаток кальция. Вообщем, посмотрел на руки и понял что белых пятен "обновок" нет)

Что можете посоветовать от возбуждения на старшеклассниц?

Не дрочу почти 9 дней, скучно как-то...

Что же, второй день без срыва. На самом деле, довольно тяжко гнать фантазии, которые лезут в голову. После медитаций, отжиманий и холодного душа это проходит на минут десять, а потом опять возвращается дикое возбуждение. Как с этим бороться, хочется дожить до 90-го дня? :( Секс в ближайшее время не предвидится

Сегодня в обед начала без причины трещать голова. Через час прибавилась лихорадка, теперь меня сильно тошнит, будто я прям сейчас начну извергать всё, что съел. Ненавижу тош[blur][/blur]

Есть подозрение, что от ноуфапа у меня начала меняться пищеварительная система. Аппетита сильного нет вообще уже около недели. При этом чувствую себя хорошо. Это побочка такая или как?!

сегодня собирался в город,встал в 4 часа утра электричека на 5:20 я был такой бодрый ,спасибо воздержанию

ехал в электричке ,встретил подругу ,с которой давно переписываемся , сосались ,я ласкай её и трогал груди если бы я не был долбаебом ,то побрил бы хуй перед встречей ,и тогда можно было бы и минет замутить но я не знал что она произойдёт вывод : читайте книги и брейте хуй

Соточка 💯. Тяжеловато в последнее время конечно. Но это не из за ноуфапа. Все еще не выздоровел, врачи не могут поставить диагноз. Чувствую себя ужасно.

Решил подвести итоги воздержания за последнее время. Начиная с 7 октября я зарегистрировался на этом сайте. Получается, уже 3 месяца я веду осознанную борьбу с онанизмом. Октябрь Воздержание :4-9-3-1(17) Воздержание не было таким долгим, какое у меня обычно сейчас. Отдельно отмечу срок в 9 дней: тогда я влюбился в одну тян и вообще забил хуй на фап и нофап, тем не менее, при первом же триггере на 9 дне слившись, не додержавшись до 10 суток пару часов. Ноябрь 2-4-3-1-4 (14,точное количество неизвестно) Воздержание не прогрессировало; все те же 2-4 дня особого прогресса не дадут. В конце месяца я взял себя в руки, тем самым продержавшись 7 дней (вместе с декабрьским первым сроком) , за что я горд. Декабрь 3-3-5-4-4-3-6(+1 за 31 число - 26) Это абсолютный прогресс! В декабре я дрочил всего лишь 5 дней из 31! По поводу сроков прогресс есть, но не бешенный. Январь 6-10(?) (15 пока что) Хороший результат в 8 дней был слит глупым образом утром, когда мне было лень встать. Но все же результат-то неплохой! Надеюсь дальше сроки в 8-9 дней станут обыденностью. Пост будет дополняться.

ПО-СТО-ЯН-СТВО ПО-СТЕ-ПЕН-НОСТЬ Ничего не получится без долгой работы. Ничего не поменяется за два за 52 дня без онанизма. Удалось добиться успехов по собственным меркам в борьбе с дрочкой. Получилось отказаться от кофе и чая. Не знаю, была это зависимость или просто привычка, но мне нравится, так как сейчас - травяные чаи и вода. Следующий шаг - занятия спортом 3 раза в неделю минимум. Пока что дома со своим весом, потом посмотрим.