Сентябрь
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Козодой (4 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (78 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Valeroq58397 (2 дн.) оставил запись в дневнике.
Garbage Grabber или просто GG (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Где-то впереди целая жизнь (1 дн.) оставил запись в дневнике.
xkfpw (45 дн.) оставил запись в дневнике.
Новица (78 дн.) оставил запись в дневнике.
Mercedes Cortez (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Seto оставил запись в дневнике.
Спасибо nbkrpk🐉 за амнистию. https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/79835 Возвращаю свое имя.
Кароче все кто проебал мне дуэль можете обратно ник поставить. Амнистия епте
Показать ответы
Меня бесит этот зеленый червь в никнэйме. Что можно сделать?
Это Лазурный дракон ты чё?
Показать ответы
С чем вы боритесь?
Показать ответы
Закончил на сегодня работу. Очень устал, делать что-либо сил нет, а делать что-либо интересное нет вариантов. Мысли движутся на скользкую дорожку. При том почему-то не на секс, а на неформальное общение с какой-нибудь девушкой, лишь бы не со своей. Хочется погулять, поговорить. Ощущается лёгкая боль в паху. Связываю это больше с сидением весь день, чем с нофапом. Черт, как же хочется новых отношений, путь даже ни к чему не ведущих, путь даже и без секса (хрен с ним вообще). Конечно же это тоже зависимость. Эмоциональная зависимость от общения с женщинами. Она, как и сексуальная зависимость, дает им рычаг давления на нас. Речь, разумеется, не о том, чтобы вовсе не общаться с женщинами, а о том, чтобы не сидеть на нем как на игле, о том, что это не должно быть необходимостью. В жизни мужчины женщина ни в каком виде не должна становиться необходимостью. Её место - приятное и полезное дополнение, не более.
Чё то пздц тебе одиноко.. https://coub.com/view/1k1fnr
А какого это хрена я отпущенник? Уже три дня так-то!
Всё дрочуны - аморалы. Кому из вас в жизни не приходила мысль о том, чтобы посасать самому себе? Дрочуны готовы идти на всё ради удовлетворения своих извращённых потребностей.
Будем взращивать в себе здоровые потребности.
У меня фетиш на нижнее женское белье. Как лечить?
Сообщение удалено
Показать ответы
Представь что в головах у людей которые покупают ношеные труселя по 50 бачей за штуку и сразу весь фетиш пройдет
Что у них в головах?
Серое и белое вещество, ликвор, это всё в черепно-мозговой коробке.
День 5 Норм
4 день. Особых изменений нет, фапать не хочется. Пару раз случайно натыкался на тригеры, но всё ещё держусь.
Сегодня снился отличный сон. Во сне я имел свой собственный дом, участок. Он был так шикарен, с панорамными окнами, за которыми был бассейн. Я так уютно себя давно не чувствовал. Были разные вещи, которые я примерял возле зеркала у шкафа и они мне так шли, хотя они были необычными) В моем бассейне какие-то дети игрались. После я вышел на улицу, закрыл свой дом вроде, тип чтобы никто не зашел и проснулся. Либо ушел в другой сон)
Сообщение изменено
Сообщение удалено
Где-то читал, что психологи определяют желания людей по снам. Например, если снится пустой город, человек чувствует себя одиноким, хочет больше общения.
ну вот под вечер началось, хочется отвлечься от всего и подрочить, представить что у меня есть тянка. Но я Чэд же, держусь.
Показать ответы
Татарыч, почему все татарские девушки текут от этой песни? Ренат Ибрагимов - Бас, кызым эпипэ [Татарские Песни]
Всем привет, с вами я obzorkabum Произошел банальный триггер на одиночество, что в итоге сбросило меня снова вниз... В итоге точно буду менять игры на творчество.
Главная причина срывов - нахождения в одиночестве Не создавай такую обстановку, когда один Зови гулять друзей или как минимум общайся в соцсетях и находи общие интересы А если вообще ломает - выйди на улицу, желательно без телефона и желательно на пару часиков Успокоишься точно
Соберись в этот раз. Много людей живут одни, это нормально. Надо научиться быть с собой в гармонии, уметь себя развлекать
Спасибо за поддержку, братья
Парни, киньте дуэлей плиз до 30 дней🤺
Го дуэль) Стаж нофапа на этом ресурсе минимальный, но уже делал перерывы. Мой рекорд 30 дней. Потянем?)
Го
В одном из постов видел мгновенные(1-2 недели) последствия nofap культуры. Заинтересовало именно улучшение состояния кожи(Акне), якобы гормоны перестают скакать из-за чего и происходят изменения. Ну.. Ничего подобного, лично у меня, не наблюдается, так что решил подключить диету в виде исключения из рациона молочки и хлеба (Аналогично 1-2 недели). Кто-нибудь может что-то посоветовать, что лично вам помогло в этой теме? p.s. подростковый возраст уже пережил
Показать ответы
Вчера очень сильно тянуло пофапать,ну сегодня все прошло,сон снился очень плохой,сами знаете что там было)
Одиночество, или когда ты остаешься один-> то что меня убивает, точнее убивает мои планы по воздержанию. В итоге все опять к началу. Буду присекать любые попытки моего тела к этому и буду отписываться по этому.
Показать ответы
пиздец когда хуево в башке желание усиливается как сегодня
В общем который разбросаю сахар и, в перспективе, быстрые углеводы. Единственное исключение - когда оно нужно в спорте. До/после трени или в походе. В напитки сахар не добавляю очень давно. Но вчера съел мороженку и немного шоколада, пусть и горького. С сегодняшнего дня из того что последнее время употреблял отказываюсь от: арахисового масла, варенья, прочих "намазывалок", сахаросодержащих энергетиков. Допускаю: один кубик горького шоколада в день, один дорогой ресторанный десерт в месяц. Хлеб с мукой высшего сорта в составе допустим только до 13:00. В конце мая сей режим будет пересмотрен в более строгую сторону. Также с сегодняшнего дня снова напяливаю фитнес-браслет и не допускаю менее 8к шагов в сутки ни при каких обстоятельствах, кроме боли в суставах и температуры выше 37.5. В nosugar раздел не иду - не удобно переключать. Хотя нет, иду, а то хуле. К слову, сахар для меня гораздо бгльшая зависимость чем фап. После некоторого времери без сахара появляется страсть к макаронам. В целом и подсластители ни всякие виды жратвы с низким содержанием углеводов никак не удовлетворяют мой углеводный голод, подобный настоящей ломке. Но по опыту где-то через месяц ломки утихают и становятся почти не болезненными.
Ты крут, мужик. Чем компенсируешь сахар?
Да толком ничем его не получится компенсировать. Иногда пью какао со стевией, но ломку стевия не снимает. Мозг очень-очень быстро соображает, что эта сладость не настоящая и после неё нет самого главного - повышения содержания сахара в крови. А когда долго ешь только "фальшивые" сладости, то на сладкое тянуть перестаёт, но начинает тянуть на другие источники относительно быстрых углеводов, в частности макароны (хоть даже не соленые). Помимо психического пристрастия, тут пристрастие физиологическое. Когда понижается сахар перестаёт вырабатываться инсулин и начинает грелин ("гормон голода") и соматолиберин, который в свою очередь стимулирует выброс соматотропина, "гормона роста". Соматотропин, помимо ИФР-1 (который стимулирует рост всяких тканей), стимулирует адипоциты (жировые клетки) на выброс жирных кислот в кровь. В итоге имеем адский грелиновый голод и кучу жира, плавающего в крови, но не доступного для окисления (т.к. чтобы его окислять нужен инсулин, а инсулина в отсутствии глюкозы и присутствии соматотропина не выделится ни за что). И вот только когда все стантвится совспм плохо шандарахает адреналин, вырабатываются глюкокортикоиды и эти глюкокортикоиды разхреначивают белки (в крови и мышцах) на глюкозу. Этой глюкозы хватает чтобы сделать немного инсулина, который втаскивает весь этот жириз крови в клетки, где он начинает окисляться и понемногу насыщать организм глюкозой. Ощущается это как внезапный прилив сил после глубокого его упадка. Насчёт "грелинового" голода вообще весело. Если принять какой-нибудь грелиномиметик (вещество, стимулирующее выработку грелина, лиьо действующее вместо него), то очередной раз убеждаешься, что гормоны более сильная штука, чем любая дурь. Потому что аппетит возникает просто невероятный. Гораздо более суровый, чем если несколько дней голодать. И никакая сила воли в таком случае просто не работает - жрать будешь все, что увидишь. Единственный способ пережить грелиновый выброс и ничем не обожраться, это оказаться во время такого выброса в месте без еды и за каким-то занятием вроде бега. Поэтому пережить жор и не сорваться можно прогулкой или пробежкой. Обязательно без денег в карманах. Пищевое поведение очень сильная древняя штука.
Стоит сказать, что весь этот гормональный процесс я описал в несколько искаженном виде, с парой упрощений и искажений. Не потому, что не знаю, а потому что на следствия оно не влияет, а описать так - проще. Нормальное описание см. sportwiki.to