Было и было

Тоже хочу как-нибудь попробовать отказаться от молочки на некоторое время. Ну а пока я считай сплошным молоком и питаюсь - творог, протеин с молоком, просто молоко и т.д. В следующий раз попробую купить говяжий или яичный протеин. Может быть бесконечный насморк пройдёт. Уже даже и операцию сделал, удалили всё, что можно было удалить, но нос всё равно регулярно забит. Уже не так сильно, но всё равно сопли есть.

Нууу, строго индивидуально Выпиваю 5 литров кефира в неделю и от него прям сила и здоровье прёт

Не ем молочку около 3-х недель, нихуя не поменялось, держу в курсе.

да эт хуета, я могу месяцами молочку не жрать и никакой разницы нет, чтоб слизи не было, язык тщательно надо чистить перед сном

Давно доказано, что все что в молочке не усваивается, и ты прав что это просто сопли. А то что ребятам маркетологи насрали в мозг о полезности молока - это их проблемы. И если слизь не образовуется после употребления молочки, значит это имеет накопительный эффект и скоро это выйдет когда начнёшь болеть (процесс очищения организма). Эти знатоки хоть бы одну книгу про это почитали. К слову не ем молочку и мясо более 2 лет и даже не вдаваясь в научные термины и понятия - чувствую себя в разы лучше и здоровее.

да не я знаю курильщиков да алкашей которым на мастурбацию пофиг

Но ты прав в том, что онанизм рождает много других пороков - уныние, печаль, тоску, ропот, похоть, озлобление)

в любом случае у тебя был громадный срок. ну а эджинг, он хуже онанизма, после которого кажется даже сложнее восстанавливаться

Давай братан, восстанавливайся. Жду от тебя новых, ещё больших. Главное после срыва не уходить в запой. Тянет конечно, падла, но нужно выстоять и как можно раньше вернуться к нофапу. И дуэльку там мне не слей, а то я тебе ещё кину.

Лол

значит, берешь, бросаешь этих оффников футбольных, это однозначно. футбол сам по себе даже пользы не несёт большой, имхо. первые дни, после них срыва естественно подавленное состояние. и у тебя есть опора, которая может поддерживать, тебе есть за что бороться, выходит, не все так плохо у тебя

I know (https://www.youtube.com/channel/UCZ9lhYZh8YqduvaSnlC_UXA) - этот чел рассказывает о вреде онанизма, как с ним бороться, рассказывает о порнозависимости, разоблачает тех кто пропагандирует порно и онанизм и т.д.

badlands chugs sv3rige

борис бояршинов

CleverMindRu - про ноотропы и просто немного про мозг, но основная ценность в разборе ноотропов и других добавок. Простые мысли - про саморазвитие, цельную и деятельную жизнь. Главная ценность канала - это курс по самодисциплине, который можно спиздить на рутрекере. Тащемта из-за этого курса я и решил отказаться от фапа. Борис Цацулин - научпоп по большей части для спортсменов и худеющих. Есть некоторые проёбы(например в видосе про периодическое голодание раскрывал совсем другую тему, а в видосе про сахар ничего не упомянул про дофамин), но в целом очень хорош. Искусство харизмы - переводной канал о том, как общаться с людьми. Видосов просто херова туча, но есть реально годные и полезные. Я сохранил в закладках около 140 его видео и смотрю по одному в день. Также у него есть хорошие курсы про уверенность в себе, про то, как вести беседу и т.д. Я их ещё не проходил, но скачивал и немного смотрел, на первый взгляд очень годно. Спиздить можно на сайтах, которые дают бесплатно качать инфокурсы, но на таких сайтах обычно нужен премиум. Максим Вердикт - канал в основном про общение с женщинами. Очень много видосов о том, как вернуть бывшую. Но для меня главная ценность канала в том, что автор рассказывает как должен вести себя мужчина, при этом без ебанутых перегибов, как в мужском движении. По сути всю эту инфу должны были до нас доносить наши отцы, но увы. У кого-то их вообще не было, а у кого-то отцы просто молчали. Томас Франк - канал о том, как нужно учиться. Ещё там про продуктивность и всякое такое. Но на эту же тему есть ещё русский канал, который в разы лучше лучше этого и это... Anastacia Kay - тянка рассказывает о том, как лучше учиться, вести конспекты, организовывать своё время и т.д. И рассказывает реально очень годно. Особенно у неё есть три видоса про учёбу, которые выводят обучение вообще на другой уровень. Может быть кто-то про эти техники знал, но я нет. Чуть позже я выложу свой конспект про эффективное обучение и там как раз будут эти ссылки. Также советую жж Znatok Ne, пишет в основном на тему качалки. Ничего лучше по теме научного кача в рунете нет. Также там и про диетологию.

По мне так да

Точно падает. Всё падает. Когда часто кончал, постоянно сопел и кашлял, с октября по апрель, каждый год, а иногда и летом. С 2019 года стал кончать в 10 раз меньше, и почти перестал сопеть и полностью перестал кашлять. Правда, одновременно я почти перестал есть мясо :)

Пиздец. 20 раз подрочить ну нах... И никуда ты не уйдёшь, кого ты тут обмануть собрался.

С форума не уходи, он тебе ещё пригодится

Здоровья погибшим

Правильно сделал, что обнулился перед войной. Без срыва не бывает нофапа. Сейчас начало твоего пути, с новыми силами за якудзу повоюешь.

Пофиг сколько дней. Главное не сидеть на месте, а заниматься своей жизнью, пусть даже со срывами. Рано или поздно они уйдут в таком случае.

Вот ты и допизделся.

R.I.P

Подписываюсь, ставлю лайк, и жму рассказать друзьям и звоню в колокольчик

Да, вполне возможно

Поздравляю 🎉

У Вас есть семья ? А зачем ? haha, classic!

С такой мотивацией они дольше двух недель и не протянут

Ты еще не забыл обо мне?) Спасибо.

Шедевральная концовка

Вы там все такие терминаторы в ноуфап гэнг?

Нормально

Это в анатомию надо лезть

Нихера они не необходимы, старая сперма может с мочой выходить и с помощью механизма по типу аутофагии. На длительном воздержании тем более частота поллюций может быть раз в несколько месяцев

До сайта было два срока воздержания по году, ни одной поллюции. Последний раз держал четыре месяца, ни одной поллюции. Вот на новом сроке, ни одной поллюции. Ну это так, личные наблюдения. Простите за некропост, может кто ни будь прочитает и будет полезно )

Ну кто-то учится в ОС, но как по мне приснится что угодно и когда угодно может. Поллюции це норма, так что не забивай голову.

Что естественно – то не безобразно