30 лет Дрочить начал до пубертатного возраста Начинаю воздержание

Отбой в 21:30

Я должен сражаться до конца!

Полгода назад я прожигал свою жизнь и дофаминовые рецепторы. Игры, соц. сети, еда — вот мои тогдашние развлечения. Я был несчастен, раздражителен, стеснителен. Меня раздражала пыль на моих очках, моя внешность и многие другие мелочи. Цель жизни мне была неизвестна. В какой-то момент я ещё и начал завидовать другим, и зависть переросла в отчаяние. Месяц слёз, грусти и боли. Во время этого тяжёлого месяца до меня дошло, что если не хочу быть ничтожным, если не хочу завидовать, если хочу чтобы завидовали мне, то нужно работать над собой. И я начал. Сравнивать себя с другими не очень хорошо, но это был мой повод, и он сработал. Я двигался медленно и ошибался, но я всё-таки изменился в лучшую сторону и кое-что осознал. Я всё-таки понял цель жизни: каждый из нас стремится к счастью, хоть и по-разному. Это так просто, но понять это было нелегко. Важный момент: о счастье надо думать не только в настоящем времени, но и в будущем. Да, если я съем много конфет, я буду счастлив на короткое время. Но стоит ли это несчастья от ожирения и прочих проблем? Нет. Каждое действие нужно делать с расчётом на счастье. Просто сравни счастье и несчастье, которое получишь от действия. Съешь торт — получишь кратковременное удовольствие, но станешь чуть жирнее и навредишь своему организму, что приведёт тебя к несчастью. Займёшься спортом — получишь немного стресса из-за лени, но станешь чуть счастливее и здоровее. С такими взглядами я теперь почти всегда счастлив, вообще не раздражителен и стал увереннее. А был ничтожеством. Я буду продолжать свой путь, ведь я ещё очень малое сделал. Если ты прочитал этот текст полностью, то и тебе пора делом заняться. Иди и тоже осуществляй свой путь к счастью — это стоит того.

Если ты хочешь быть разъебан - кидай дуэль.

Шел 13й день ....уже снится что я фапаю,как будто в реале. Еще расстроился ,что не сдержался -оказался сон))Держимся😊

Правила трех не нацелены на избегание триггеров. Если вам это удается, дальше можете не читать, этого достаточно, чтобы держать nofap. Но я вижу триггеры постоянно: в кино, в сериалах, в ленте вк, даже сексульная девушка на улице может завести на весь день. И это вызывает диссонанс - как бороться с триггерами, если ты не учишься с ними бороться. Эта концепция родилась, когда я разглядывал фотки одной девушки в вк. В перемешку с будничными кадрами попадались довольно сексуальные. Я бы назвал это исскуством эротики: никаких деталей, но это воздействует на тебя еще сильнее, раскручивая фантазию. Провокация - одно из самых сильных оружий в арсенале девушки, оружие манипуляции. Идея в том, чтобы провоцировать себя в жестко заданных рамках. Например, позалипать на фотосеты в бикини какой-нибудь известной модели, или посмотреть легкую эротику. 5-10 минут, себя не трогать, постараться сосредоточится на деталях. После, обязательно переключится: пообедать, выполнить силовые упражнения, почитать книжку - сбросить напряжение, ни в коем случае не поддаваться фантазиям и больше не возвращаться к ним в течении дня. Можно назвать это сексуальной тренировкой. Если сорвались - значит вы бы соравилсь при первой же провокации, тренируйтесь) Это просто концепция, я не знаю, насколько она верная или не верная, но как мне кажется в ней есть разумное зерно. Ваши возражения?

Если бы вы создавали интернет-магазин мелкой техники для дома, какое название ему придумали бы?

Как вы справляетесь с суккубами во снах? Мне пару дней назад приснился яркий сон такой, и теперь регулярно в голове эти образы возрождаются. При чём во снах часто вспоминаются имена конкретных актрис, и утром думаешь такой: "Ух, ща зачекаю" (хотя бывает и просто рандомные девушки) Пока отгоняю, ибо понимаю, что всё это бесполезно. Но это как какая-то скверна - стоит одной крупице попасть в разум и она будет плодиться и расползаться, если ты недостаточно силён чтоб задавить её в начале.

Встаю в 4:50 и делаю часовую зарядку в виде силовой. Потом завтракая обычной овсянкой в кипятке с мёдом. Читаю/делаю уроки и иду в школу. После школы основная тренировка, а там, в 9, уже и спать можно ложиться. Очень мне нравится такой распорядок дня, хотя пока трудно держать его из-за нехватки удовольствия. Сладкое не ем третий день. Иногда в голову приходят мысли о том, чтобы подрочить, но они тут же отлетают. Месяц, жди меня, детка!

Ну че пацаны, кайфово живу, наколили вчера с корешем целый грузовик дров.. Седня наверное складывать будем, красота. Позавчера в баню сходил (3 месяца, считай, в бане не был, из ведра купался/в речке, жесть) так я там пропотел так, что 5 литровую банку хоть заполняй. После бани аж заметно подсушеный вышел, ощущение, что все гавно вышло лишнее. Видимо, что так и есть. Буду теперь стабильно пару раз в неделю только баню топить, ваще по кайфу ежжи

Только писал, что не было полюцции за весь срок как на тебе)

Нофап пока идёт неплохо, но сейчас про другое. А именно про то, какая еда всё же вкусная! Стал есть только при чётком голоде и — о, чудо! — вся еда стала восхитительной. Теперь у меня есть причина вставать по утрам — поесть.

Сегодня у меня ровно месяц без алкоголя. Подумываю записаться на экзамен в ГИБДД через автошколу. Учился ещё в 2017, но завалил 3 раза город и забросил это дело, главным образом по причине исчерпания средств на пересдачу. Ошибки на экзамене были глупейшие, и оттого очень обидные. Сейчас машина мне не особо нужна, ибо ездить мне некуда, но надо завершить начатое, и как можно скорее, ибо с апреля вступит в силу новый регламент приёма экзамена и он ещё более усложнится. С удовольствием почитаю ваши истории о сдаче экзаменов ПДД, особенно если сдавали после 2015 года.

А вдруг Mojo прав? Вдруг я сам того не замечая, пишу как ЧСВ выблядок? Но пацаны, я всем желаю выздоровления от этой зависимости, я сколько раз сам срывался и обещал себе , что никогда больше. Даже были моменты, чтобы сдаться, но я не сдался и только этот сайт помог мне осознать и достичь такого срока. Я читал все дневники, которые были доступны, меня мотивировали отдельные люди. Я каждый день захожу сюда и читаю все дневники. Да, есть дневники с откровенным нытьем, но я то понимаю, что и я такой был в начале своего пути. Понимаю, насколько это тяжело, но это возможно. Я был бы очень рад, если тем своим сообщением я бы смог помочь кому-то осознать. Ни в коем разе я не думал кичиться своим сроком, потому что осознаю - люди срывают сроки в два раза больше чем мой, и что путь мой только начался.

Немного о том, как я пришел в единоборства. На дворе было лето, я бухал с друзьями сначала в квартире, потом мы плавно переместились на улицу. Я уже собирался уходить, как вдруг выходит тип в бинтах, и начинает идти к нам. Подходит и спрашивает "пацаны, а есть чё покурить?" Я в своей манере ответил, что мы не курим, и сразу спросил его " чем ты занимаешься? " Он ответил , что тайским боксом. Тут у нас завязалась беседа, спросил, зачем он вышел в бинтах, сейчас не вспомню, что он ответил конкретно. Я ему сказал, что хотел бы заниматься тайский боксом, мол читал много про него, смотрел фильмы и он мне без пизды предложил на следующий день поехать в зал, где он тренировался. Я морозился долгое время, потом написал ему в вк, что готов ворваться. Так и начался мой путь в единоборства. Я приехал на первую тренировку и мне сразу понравилось. Он ещё какое-то время ходил на тренировки, потом я даже жил какое-то время у него на хате, так как жить было негде. сейчас он выращивает дома травку и банчит))

Ненавижу первые 3 дня, особенно второй и третий... Если в первые 24 часа проходит все спокойно, то вот в последующие начинается... Типо, не хочешь дрочить!? Ну давай съездим к даме с пониженной социальной ответственностью, ну а дальше в 20% я захожу смотрю и еду, 60% просто срываюсь, ну и ещё 20% я с контролировал и продолжил...

Сегодня снилось что летаю. Летаю, как будто плаваю, только по воздуху. А еще снилось что сорвался. Но это был сон.

Доброго времени суток! Решил вновь вернуться на этот сайт. За последние полгода все стало только хреновее. Толи из-за того что карантин наступил, и теперь работаю удаленно, толи ещё из-за чего-то но мой максимум 2-3 дня, потом становится просто невыносимо ( рой глупых мыслей, грусть, раздражение, какое-то волнение постоянное), и я вновь срываюсь. Надоело уже, так как ничегошеньки не доставляет как в порно, так и по жизни. Зная,что ничего нового не увижу,все равно вбиваю "заветные строки" и сижу пока не надоест. Обидно, что год назад с копейками сорвал лучший свой "стрик" 4 месяца. После этого стало хуже, так как перешёл на ещё одну ступеньку ниже в плане фантазий и контента( Решил написать сюда, так как надоело все держать в голове и крутитт-крутить это все. Сегодня типо первый день, но уже раза 2 "поглядывал". Как надоело быт рабом привычки. И спортом занимаюсь, и бывают дни когда по работе заданий больше обычного но все равно возвращаюсь на круги своя. Причем,что интересно бывают дни когда вообще нету желания даже в интернете сидеть, вот тогда это самые приятные по самочувствию и чистоте (в плане Нофапа) дни. Ладно, всем хорошего дня/утра/вечера!

Когда вы поймёте, что вся ваша похоть проистекает из головы, когда поймёте, что отказываться надо именно от похоти, от всех мыслей связанные с сексом, когда вы натренируете свой разум гнать мысли, то тогда вам будет проще. У вас не будет проблем даже тогда, когда вы ничего не делаете. У меня не было за все это время сильных ломок. У меня был только тяжёлый флэтлайн, когда я думал, что я ебучее ничтожество, не хотелось жить итд. Но чтобы сорваться на порнуху - такого не было за весь срок. Я убрал все триггеры от себя. Перестал искать знакомства, перестал обманывать себя. У меня уже почти месяц без секса и я его даже не хочу. Я не забиваю себе голову фантазиями, даже если проскакивают какие-то мысли, я сразу их отгоняю и не погружаюсь в них. Этого надо только хотеть. Вы придумываете себе какие-то планы, как вы будете делать те или иные вещи, но все равно срываетесь. У вас нет осознания того, что все это мерзко и противно. Кто-то скажет, что с сексом ноуфап держать в разы легче - это все хуйня на постном масле. Так как даже после секса в свое время, я прибегал к порнухе. Все эти отвлечения работают не надолго, как только вам становится нечего делать у вас происходит срыв. Нужно форматировать голову, по другому от порно зависимости избавиться невозможно. Я дрочила со стажем. Иногда думал, что я не смогу избавиться от порнозависимости. Я смотрел уже супергрязную порнуху, о которой даже язык не поворачивается сказать. Сейчас все в прошлом. Что мне помогло , так это рассказать своему отцу и девушке о своей проблеме. Меня приняли и поняли. Даже когда я вижу случайно обнаженных девок, у меня не происходит эрекции. Да и вообще и эрекция происходит только с моей девушкой. Не могу даже вспомнить, чтобы у меня была поллюция за этот срок. Я смирился с тем фактом, что вся сексуальность пропала. И я рад этому. Жить свободно - это кайф.