Шишкин был обезврежен, сегодня сплю спокойно

Наконец сорвался. Почти 3 недели продержался, но не выдержал. Почти целый день склонялся к эджингу а потом вообще не получилось сдержаться. Прочитав чужие дневники, уже понимаю, что ничего необычного не произошло. В первые 1-2 недели прилив воли а потом резкий срыв. Надеюсь, что дальше не сорвусь и буду держаться.

Уже три месяца, как вернулся "на турник". Периодически появляется желание записаться в зал, но пока нет такой возможности по известным причинам. Небольшие тренировки стали чем-то вроде хобби и источником положительных эмоций. Постепенно буду приносить в свою жизнь больше полезных и приятных вещей. Хочу поработать над режимом дня, но не знаю с чего начать и вообще — как организовать тот хаос, что творится в моей жизни? Хочу лучше ладить с людьми, уметь находить к ним подход. Сейчас я как будто теряю самого себя, когда общаюсь, например, с пациентами, что неоднократно замечал при прохождении практики. Подобное явление встречается и при разговоре с незнакомыми людьми. Так — всё хорошо, а вы как?

Всем привет, почти девять дней. Сильных эффектов от нофапа пока нет, хотя уверенности и энергии стало слегка побольше, появилась тяга к новому. Воздерживаться тяжко, поскольку я уже не так далеко от своего рекорда. Пару раз эджил за последние два дня. За срыв не засчитываю, так как это произошло мимолётно и быстро. Пошлые мысли стараюсь отгонять, ноупорн тоже соблюдаю. Вроде помогает.

От скуки пол дня смотрел порнуху, плохо это, произошла дневная поллюция, надо полностью бороться с порно зависимостью

Начал практиковать сон без подушки. Потерпел очередной крах в попытке вернуть нормальный режим видимо будильник об пол сильно уронил. Проснулся в обед - настроение хуевое. Вернулся с прогулки - начал пидорить хату до блеска - сразу в голове лучше стало, всем рекомендую

Помимо экзистенциальных мыслей подступают ещё и мысли эх щас бы тяночку, да поняшить её и вот эта вот вся хуета эстрогенно-пролактиновая. Плюс слабость от вновь подступившего ОРВИ. Как же мне нахуй противно от себя

Пиздострадания по девочке-бладборн ушли, пришли экзистенциальные мысли и позывы к порно. Мозг решил устроить мне майндгеймс, чтобы оправдать просмотр этой хуйни. Ага, щас блять

Я не хочу быть возбужденным. Я хочу быть счастливым!

Хей, всем привет, давненько я ничего не писал, в общем вроде бы всё идёт ровно, конечно соблазны очень большие, пару раз был на грани срыва, но я вовремя смог остановить себя, и предпочёл заняться физическими упражнениями, так что я вновь вернул себе самообладание, так что пока держусь!

Нашёл изи способ избавиться от любых мыслей/образов 1) Берём наушники 2) Закрываем глаза 3) Подрубаем бас на хорошей громкости и вслушиваемся 65 Hz Sine Tone Amplitude 1 С таким звоном соображать оч тяжело, а фантазировать тем более. Потом кстати реальный звук на пару секунд кажется металлическим, довольно забавно.

Познакомился вчера с дамой которая ведет свой эротический блог в инсте. Не знаю как это называется, но часто такое видел. Разные анимешные наряды и очень откровенные позы. 2к подписчиков. На последних так вообще грудь только звездочками прикрыта. И многие на такое дрочат. А в жизни эта самка совсем не такая. Самая обычная мадам с недостатком внимания и психлогическими проблемамами. Ну максимум выглядела на 4 из 10. На фотографиях же 8-9. Поговорить особо не о чем, постоянно перетягивает разговор к себе. Если бы не знал чем занимается, просто бы пропустил мимо. Парней было не много у нее, да и сексом она не занимается в том виде в котором фотографируется (это большой облом для всех дрочеров). Сама понимает что это образ чтобы наебывать задрочившихся парней. Говорит что собирает симпов. Это такие люди которые присылают ей деньгу просто так, в надежде что она когда нибудь будет с ними, хотя они в другом городе даже или стране. Если бы я мог им телепатически передать ее реальный образ, они бы пошли отсуживать у нее свои бабки обратно. Она все прекрасно понимает, как парни ведутся на оголенные ноги или на это лицо (не помню как называется, когда перекошено все) и пользуется этим с нагловатой улыбкой. О дрочерах говорит с легкой мерзостью, "ну да вот эти вот дрочеры". Отношение к ним как я понял совсем как к мусору. На мой вопрос понимает ли она что не позволяет им жить нормально своей иллюзией секса ответа не последовало, типа это нормально, пусть дрочат. В общем то я понял что мы все смотрим не на женщину а на иллюзию которую она создает, и влечет нас иллюзия, которая продуцируется фантазией. После того как поговорил с ней пересмотрел ее фотки и почувствовал насколько это наеб, но какая то часть фантазии сказала что это самка и надо ее оплодотворить. Сейчас чуть не сорвался из за этого. Но тут палка о двух концах. Мне кажется что без фантазии невозможна эрекция. Только от физики ее не будет. Или это мой выдроченный мозг ищет оправдание овладевающей мной фантазии. Главное из этого урока научиться воспринимать женщину там где заканчивается ее образ и начинается она настоящая. Это невозможно сделать с картинкой. Это рафинированый образ, лучший ракурс, никаких эмоций. Значит не нужно баловать себя образами. Порно большой наеб, в очередной раз в этом убеждаюсь. Посещают мысли о сексе с бывшей, краски конечно там очень сгущены фантазией. Если вспомнить все остальное что было, то даже очень хороший секс это не перекроет. Начинаю замечать в каких ситуациях я фантазирую, и это такие в которых я делаю то что не хочу или я подавлен. Попробую при фантазиях переключаться на реального человека а не на образ.

Прижало, держусь

Дядьки-воздержанцы совсем приуныли. Проблем даже больше оттого, что люди забывают отмечаться и при нашем разрыве в количестве участников, у нас +- одинаково пропавших. Теперь разница в 4%. Это из-за того, что у нас нет никакого супер мотиватора ? Или эта война просто никому не нужна ? Я вот не хочу проигрывать из-за "раков в пати", так что забываем про срывы на ближайшие 1,5 месяца 🤜🐗😤😎🎯

Три дня как отгородил себя от музыки/Ютьюба/ переписок не о чем и прочего говна от которых вырабатывается дофамин. Максимум что себе позволяю это читать книги(думаю что тут дофамин заслуженно вырабатывается) Сложно не отвлекаться на всё это, сложнее чем воздержание. Привычки брать в руки телефон уже в подкорках. Дотяну неделю, посмотрим как изменится чувствительность

Эротический сон, отрицание, поллюция

В общем, столкнулся с новой для себя проблемой. Режим восстановил и ложусь за ~7,5 часов до будильника, но всё равно не высыпаюсь и каждое утро чувствую себя как зомби. До полудня энергии вообще нет, могу несколько часов втыкать непонятно во что. Раньше по утрам смотрел порнуху (без фапа) и как-то появлялась бодрость (хотя и с туманным рассудком), понятно что к этому больше не вернусь. Кофе не работает ни разу, а от физо ещё большая усталость.

Как-то слишком быстро и незаметно для себя начинаю становиться контролирующим всё и вся в жизни другого человека, опять. Не знаю даже, что мне делать с собой, наверно просто лучше фильтровать свою речь, прежде чем её высрать. Докачусь так непонятно до чего, если в руки себя не возьму. Любовь, конечно, чувство прекрасное, но оно имеет и свои подводные, которые у всех индивидуальные. А я ведь ещё не встречаюсь ни с кем лол

Планируемая общага сбылась, жить можно. Хотя мне не помешал бы дворец во владении, а не вот это вот. Опять много ресурсов направляю на джанкфуд и инфошум, забвенно отвлекаясь от работы. Это нехватка допаминчиков, вероятно, две причины: нелюбовь к работе, которой стараюсь заниматься, либо недовольство нищетой. Если дело правда в работе, тогда уж поздно поворачивать, полгода с переменной переодичностью этим делом занят. Может, дело в малоочевидности результатов, и, моя первостепенная задача начать получать за это, хоть какие, но деньги? Думаю или АДы начать пить, или добавить больше спорта (вероятно, одного плавания мало), или выйти на любую работу не по специальности, чтобы снова ощутить цену времени. Через силу работа и учёба не даётся, неправильно это.