Да вот в такие моменты многие и срываются, тревожность, как будто и нет никакого эффекта от нофапа не заходи я раньше, на более высокие сроки, прям сейчас бы сорвался.

человеческая свобода и самоопределение не подавляются дисциплинами, режимами и силовыми играми, а только получают возможность реализации благодаря им

Воздержание даёт физическую силу, для того, чтобы получить ментальную чистоту, практикуйте медитацию/молитву - в зависимости от вашей религиозности, а также информационную диету Также на себе заметил, если засыпать с телефоном, даже если я точно знаю, что минут через 30, лекция закончится и он погаснет, просыпаешься в тумане, а если просто ложишься спать, голова сильно ясней. То есть даже полезный контент так употреблять не стоит.

Позволю себе написать сразу после того, как пизданулся, если у вас не получается держать хороший срок, также как у меня, жизнь всё равно на порядок лучше, когда вы пытаетесь, нежели когда вы запойный дрочер. Даже сейчас на нулевом дне Я вчера вообще через час после срыва сходил на танцы, так вот если так посмотреть, девушкам я был интересен, а вот они мне скорее нет, тупо спать хотелось. Выдал около десятка танцев, да домой пошёл. Поэтому абсолютная победа, это то к чему стоит стремиться, но состояние борьбы всё равно лучше, чем состояние "ой всё пропало, я гавно, ничё мне не надо"

Те у кого срок больше месяца, дайте лично ваши практики, привычки, которые вы считаете помогли вам достичь этого срока. потому что я сам вот срываюсь не от плохого самочувствия, как это бывало несколько лет назад, а наоборот, когда на подъёме. Да сейчас будет плохо, но это плохо я знаю Я даже на вечеринку танцевальную сходил после срыва

Как меня задолбало, опять срыв, вот раньше я уходил выше сотни и уже неизвестно сколько топчусь на месяце, я же вообще всё знаю, об этой теме, достало уже Кидайте дуэли.

Сейчас самые сложные дни Нофапа, чувство офигенное, но от количество энергии рвёт, самое срывоопасное чувство для меня, ведь тревоги я переживать давно научился Дополнительные правила для себя, кроме классических: НЕ СМОТРИ НЕ ТРОГАЙ НЕ ФАНТАЗИРУЙ (их всё равно все соблюдают с очень разной строгостью, но чем строже, тем эффективней, если смогли устойчиво добиться первых двух пунктов вы уже красавцы) 1)Снимаю любую блокировку контента с телефона или не возвращаю на место в течении 30 секунд, когда вижу, что она слетела – это срыв 2) Снимаю хоть одно расширение в браузере против порно – это срыв

Примерно с третьей недели, может дня с 17 начинается период, когда ты уже не избегаешь опасность, а обязан утвердить силу, просто держаться не вариант. Нужно направлять свою энергию.

20-45 день самый сложный для меня промежуток, я срываюсь ни когда мне плохо и поэтому не улетаю в запой, я не срываюсь на флетлайне второй недели. Я срываюсь когда мне офигенно

А вам после поллюции тоже плоховато? Ну не прям, чтобы слив и тем более запой, но так себе?

Есть только чистый путь, остальное не работает.

Дайте короткую дуэль с частой отметкой, надо 30-40 день добить, и проследить за этим как следует

Бодрости стало больше, как будто 10-15 это тот самый флетлайн, а сейчас стало сильно интереснее, но большая часть срывов прошлого года как раз приходилась на диапазон 16-21, когда появляется вот этот самый интересный этап. вот этот выход из первого флетлайна и путь до титана, это самый классный период, далее неопытные титаны срываются сугубо по глупости, из интереса, несколько привыкают к хорошей жизни, и вот тут опять можно скатиться в бездну что со мной и произошло ибо срыв с больших сроков торкает куда сильней, чем запой. #43 electroFalcon 16 дн. Прапорщик

Уж после произошедшего никогда в жизни, больше никогда в жизни к этой дряни не приближусь

А напишите кто в курсе, какие-нибудь легендарные дневники нофаперов отсюда или может с других сайтов, я так долго не могу набрать приличный срок, что решил пойти путём полного новичка 14д

Как я устал вот бы этот срок нофапа никогда не сгорал, сейчас минифлетлайн он бывает в диапазоне 10-25 дня и уже бы оформить окончательную победу над этим недугом и больше никогда не вспоминать, что есть эта дрянь

13 день Позиция 49 Ещё и полумесяца не прошло, а вот вторая половина месяца для меня самый тяжёлый путь, ну а потом второй месяц, дальше судя по всему все срывы строяться на любопытстве, а мне это любопытство уже надоело, я уже не любопытен, я просто хочу уже раз и навсегда остаться чистым.

Когда ты тренирован, то всё даётся легче, в том числе и общение, так, что не парься.

Графику дня пздц сейчас 3:03 Но в целом первый уровень пройден стабильно 7-10 день сечас надо до 21, там дальше скачок энергии, и вот на нём надо не слететь, этот скачок энергии стабилизируется к 30 дню, дальше уже другие уровни где к 60-70 дню, срывы совершаются скорей по глупости, нежели из-за сильной выспышки(любопытство) Изучил нофап со всех сторон, осталось только одно, действительно достойный, чистый срок. 11 День. Прапорщик.

Через ИИ развил мысль о том, что грехи, это подмена источников настоящей радости, такой миф, который теперь всем навязывают как единственный источник счастья. Чревоугодие — это дьявольская подмена естественной заботы о теле и радости от пищи. Природа дала нам вкус и питание для жизни, силы и благодарности. Дьявол (или механизм страсти) подменяет это рабством у удовольствия, где еда становится самоцелью, а тело — жертвой. Похоть — это дьявольская подмена любви, творческой энергии и чувства прекрасного. Любовь (стремление к целостности, самоотдача) → подменяется вожделением (стремлением обладать, потребительством). Творческий порыв (энергия, рождающая новое — детей, искусство, идеи) → подменяется рассеиванием энергии в погоне за наслаждением. Чувство красоты и эстетики (бескорыстное восхищение гармонией) → подменяется желанием присвоить красоту, низвести её до уровня физиологии. похоть — это красота, увиденная через кривое зеркало эгоизма. Гордыня — это дьявольская подмена чувства собственного достоинства, уверенности и стремления к совершенству. Достоинство (знание своей ценности вместе с ценностью других) подменяется нарциссическим превозношением. Стремление к совершенству подменяется желанием быть не "лучше, чем я вчера", а "лучше всех". Зависть это дьявольская подмена справедливости и восхищения талантом. Стремление к справедливости подменяется болью от чужого блага ("Почему у него есть, а у меня нет?"). Восхищение (радость от красоты чужого успеха или дара) подменяется желанием этот успех уничтожить. Гнев это дьявольская подмена праведного негодования и защитного инстинкта. Стремление защитить добро и восстановить правду подменяется слепой яростью, разрушающей и самого человека, и окружающих. Алчность это дьявольская подмена предусмотрительности и хозяйственности. Забота о будущем и разумное управление ресурсами подменяется накопительством как самоцелью, где богатство становится кумиром. Уныние - это дьявольская подмена потребности в покое и глубокой печали. Здоровая печаль очищает, отдых восстанавливает. Уныние же — это паралич воли, отказ от дара жизни, когда человек не видит смысла ни в труде, ни в покое.