>Я тут с 2020го года. бля братан, не поверишь…я тоже…и срывов кстати больше чем у тебя, значительно больше... но уже захожу на 100-200 дней сухаря…и дело тут не в том чтобы перед кем-то выебнуться и понтоваться… просто со временем догоняешь, что аскеза это нормальный образ жизни, где ты сам себе хозяин. Похуй сколько лет ты тут зависаешь..и сколько раз начинал цикл заново. Похоть всегда будет искать лазейки, как самая настоящая сука…, вопрос только в том кто в твоей башке батон то крошит… ты ли рулевой пацан или твои ебучие инстинкты? Вот над чем ебаться надо! >шесть лет в октябре прошло братанчик, хорош уже самому себе пизду эту на уши натягивать…соберись! 6 лет обещаний это ахуевающий сигнал что стратегию менять надо нахер! Хватит надеяться, что однажды проснёшься и все соблазны уйдут сами собой. Не жди какого-то идеального состояния, не торгуйся с похотью, не корми пиздоконтентом, фантазиями и вечным зависанием в телефоне! Займи башку нормальным и главное реальным делом реальной жизни…начинай хоть с чего-то…Ты не обязан жизнь нагибать уже сейчас...но сегодня ты можешь не проебать своё же решение…. И нехуй гнобить себя за выдроченные годы…их уже не вернёшь братан. Прими факт: старый подход = полное говно. Значит, меняй условия, убирай триггеры, выстраивай режим и учись пережидать эти позывы, а не сидеть один на один с бесконечным поиском сурогатных кайфов. Начни уже поступать как пацан, который больше не хочет быть шавкой на побегушках у своей же хуйни. Читни хоть антидрочерскую литературу для начала, книжек просто дохуя..содрать можешь у меня в закрепе.. - "Парящий Орел - Воздержание как лучшее лекарство" - лично этот очерк, братан, мне стал настоящим откровением, реальным геймчейнджером. Будто пазл сложился в бестолковке..и наконец дошло, в чём вообще крылась вся пизда по всему моему здоровью и состоянию. Так что не поленись, читани… может, и тебе нужные вещи на место вставит! >все будет по-другому, лол. намерение само по себе ничего не стоит, это пшик, пока оно не превратилось в поступок. Пойми.. ты можешь хоть до посинения орать что теперь всё будет по-другому…но сцуко, пока внатуре не начал - ты просто очередной пиздун! Чтобы реально пошла движуха - система нужна братан, система. Можешь хоть весь форум до дыр перечитать и всеми святыми поклясться что ты теперь железный шо пиздец…но жизнь твоя меняется только когда начинаешь реально по-другому ебашить …Так шо не ведись на очередной эмоциональный подъём, это всё хуйня. Создай такие условия, чтобы твоё твёрдое решение каждый день подкреплялось реальными действиями, а не пустыми словами! И братан… проблема у тебя ведь уже не только в регулярном самовыдаивании пиписьки… тут ещё и то, что ты сам себя приучил срать дрыстом на собственное слово. Знаю не понаслышке. Ты пообещал - проебал обещание, поклялся -сам же и похерил свою клятву. И если раз за разом это повторять, в какой-то момент просто перестаёшь верить самому себе. Харэ блядь закреплять эту хуету! Каждое твоё нет сиюминутной хотелке это не просто отказ разрядить ствол, это поступок в пользу собственного характера! Ты либо учишься управлять собой, либо дальше позволяешь любой прихоти дёргать тебя за поводок. Не проёбывай жизнь, пытаясь вот так вот бесконечно победить свою слабость. Стань тем пацаном, для которого собственное слово не пустой звук, а решение за которым стоят реальные действия! Вот тогда и начнётся настоящий движ, - отвечаю.

Я всё еще ставлю на тебя браток. NNN. летс гоу

>В итоге получилось спрыгнуть с соцсетей я бы не был так уверен, особенно если у тебя 4 день. Тоже экспериментирую с этим у меня 1,5 недели где-то. Результаты подводил бы на 30-40 день. >Мозг коварен и ко всем трюкам со временем подстраивается. здесь 100%

Да, такое есть. Присел отдохнуть после рабочего дня и затянул это- всё, растолкать себя почти не выйдет. Не отдыхал и сразу пошёл заниматься делами- прилив сил. Но тут надо по состоянию смотреть, иногда и правда лучше отдохнуть. Иначе откат будет х2

Опять же надо смотреть, из-за чего возникла усталость, если весь день была физ.нагрузка, то очевидно надо дать отдыха. Если что-то среднее с умственной нагрузкой, какие-то переживания, споры, много общения, то да физуха может помочь. Главное не выжимать из себя все соки. Чувствовать момент, когда тебя останавливает лень и сомнение, а когда реально ты изможден

Стоицизм в руке

Давид походу в курсе. Не знаю.

очень классный образ

Прочти книгу "EasyPeasy", там многое для себя откроешь

>интим Какой дрянной эвфемизм.

Давай

Кинь мне пожалуйста дуэль, самому лень создавать:)

На первых неделях (в принципе, думаю, на любых) нофапа вообще лучше не пить. Алкоголь = срыв. Если уже дергал, - то сливай: все равно это уже срыв. Так хоть вреда меньше. Член руками, ногами, одеялами, полотенцами, душем и прочими подручными средствами - не трогать! Это аксиома. Трогать себя = срыв! Интернет - штука хорошая. Но нет такой вещи, которую нельзя испортить. Поглощать Добро или Зло из интерната - это только наш выбор. Но потенциальные триггеры надо блочить. Триггеры везде в неимоверном количестве. Все не заблочишь. Нужно работать с собственным умом, отучатся остро реагировать на картинки, прокачивать самообладание и каждый день себе вдалбливать, что фап это зло, разрушающее мужскую личность, превращающее мужчину в инвалида телесного и душевного. Удачи, бро.

У меня большинство срывов на этот период приходятся.

Ложись до 22:00 или хотя бы до 23:00

не плюсую а умножаю

Так-то это хорошая идея, хотя я ее не тестил, но читал в книгах про АА и АН. В рамках нашего гэнга ЛЕШИЙ может организовать нечто подобное

Сильно

Надоест потом...

никакой ебатории с божественными писаниями, священными текстами и т.п. Значит и тексты дзен-буддизма тоже шняга, ведь буддизм это всё равно религия, хоть и в лайтовой версии. Но ты всё равно поверил каким-то гуру как авторитетам в этом вопросе.

Братан, это поп-культурный буддизм. Такая хрень вредит духовной жизни ужасно, ну и любой шаолиньский монах тебя пошлёт (а если тибетский, то в принципе может на кусочки порубить и сделать из твоих костей амулеты, у них это практикуется, лол)

Представь, что сейчас существует такая форма удовлетворения сексуальной потребности, о которой ты не знаешь и никто не знает. Но она есть. Ты ведь не «падаешь в черное болото» этой формы удовлетворения? Так и с нофапом. Если бы ты не знал о дрочке и никто не знал, что так можно себя удовлетворять, ты бы не падал в чёрное болото дрочки «без осознанности и постоянного самоконтроля». Выходит, что «варианты не упасть» есть — не воспринимать дрочку как что-либо. Её нет. Следовательно тебе и нечего контролировать. >"Получается без осознанности и постоянного самоконтроля вариантов не упасть нет вообще. " Ты так говоришь, как будто дрочка это что-то обязательно существующее. Просто вычеркни её. P.s. Понимаю, мой счётчик показывает, что я нолик, и выглядит этот ответ как очередная заумность рядового нолика. Но на мой 9-й день — это мои мысли. Вроде бы истинно.

Ты же знаешь, что это неправда. Вспомни свою первую сигарету в школе или университете/армии. Как тебя унесло и ты ненадолго забыл обо всем. Никотин это бегство от реальности, также, как и все остальные наркотики, придуманные человечеством

В изипизи об этом тоже говорили. Ты прав. В какой-то момент мы открываем для себя что-то новое. Первое время не испытываем страданий, но потом зависимость (алкогольная, наркотическая, порно) разрушают нашу менталку, и мы не можем без дозы, либо испытываем страдания от абстиненции. Но абстиненция временна. Потом наступает освобождение и радость, поскольку твое психика начинает восстанавливаться