Мне 43 и поверь, без нофапа ты к тому времени проебешь еще больше. И дело даже не то что в возможностях. В целом жизнь будет идти плавно на дно.

Угу

У меня обычно футбик идет под пиво, а пиво снижает самоконтроль и привет. Но если ценить сам футбол как удовольствие получается можно и по-другому.

Удачи. Не опускай руки. Сам факт борьбы уже здорово помогает не сдрочиться и не пустить жизнь под откос

Удачи. Только когда начинаешь воздерживаться, понимаешь насколько много эротического контента вокруг пытается тебя подцепить на крючок.

Насколько я понял типа закрытые клубы со своей идеологией или правилами что должно повышать интерес и дополнительно стимулировать держать нофап.

У киников вообще все грустно, но они и любители вздрочнуть еще те.

Вся суть этого сайта - борьба с онанизмом как зависимостью. И суть войны именно в этом. Если у тебя зависимость, то секс тебе не сильно то и поможет на самом деле. Наоборот, секс притупляет самоконтроль, создает больше триггеров и сорваться становится легче.

100%. Что стресс ведет к ослаблению контроля, что послабления для себя для "отдохнуть", а по факту отдых оказывается дофаминовой гонкой после которой ничего кроме опустошения не чувствуешь.

Хорошая тема. Умиротворяюще и источник долгого дофамина.

Я бы не пошел. Кмк риск подцепить что-то того не стоит. Другое дело что с зависимостью просто подрочить и не загнать себя в марафон не просто.

Дрочка всегда плохо. Чем дальше тем хуже т.к. организм стареет, а продолжительный фап дает нехилую нагрузку на сосуды. С возрастом улучшение только одно: ты уже из-за дрочки все основное просрал и поэтому еще больше просрать уже почти ничего не можешь.

Продавай курсы по дофаминовому детоксу и нофапу. Но надо большой срок набить.

уже можно голосовать. было уведомление вроде

Удачи и тебе, бро!

Может какие-то виды спорта все же допустимы? Хотя бы прогулки или плавание или велик? Физическая активность здорово помогает вылезти из депрессии и преодолеть апатию.

Повзрослеть, перерасти. Вероятно ты чувствуешь неуверенность в себе и соперничество из-за виртуальных конкурентов из прошлого. Но в этой ситуации чем больше скандалишь тем глубже себя закапываешь.

Не вижу каких-то проблем с этим. Об интиме сложно рассказывать, особенно если боишься реакции. Если она пока вы в отношениях не давала повода ее ревновать то и заебывать наверное не стоит сильно. Мы скандаля по таким поводам как мужчины не очень хорошо выглядим, проявляя свою слабость и неуверенность в себе и своих силах.

Выбрался из ямы чтобы выяснить что ты лох и дело было не в дрочке. Вот это ирония.

Я думаю Мальдивы это не главное. Если ты держался 2-5-7 дней это уже неплохо, это максимум что твой мозг может выжать из той жизни и контекста в котором находишься, когда много триггеров, много стресса и сам мозг по-наркомански тянет на старую дорожку. Винить себя в такой ситуации это как винить утопающего что он до сих пор сам не доплыл до берега. Все мы бляха тут тонем годами, пытаемся не пойти совсем на дно, но никого нет кто бы нам смог помочь кроме нас самих. Так что не виним себя за проваленные попытки, а пытаемся дальше!