Прослушал 5 часов аудиокниги "На порно игле" Что могу сказать: Не рекомендую читать её ноуфаперам, которые не могут контролировать свои мысли, даже я в процессе прослушивания очень много фантазировал и прерывал фантазии, хотя я отлично управляю мыслями, не представлять просто невозможно, так как там различного рода индивидуальные триггеры упоминаются каждую секунду. Это как читать порно литературу по-сути. Сложно, после прослушивания приходилось конкретно промывать мозги. Но я думаю, что такой расклад может быть даже к лучшему, всё это я пережил, а в процессе усиленно учился контролировать и избегать грязных мыслей. Книга сама по себе полезная, для понимания функций мозга и мотивации, Но очень много лишнего про "либидо, стояки, потенцию, классный секс" и прочую чушь, которая чинится на воздержании, но которая лично меня абсолютно не интересует, а только раздражает 30 минутное мусоливание этих тем. Забавный отрывок: Я гей, но по какой-то причине дрочил на гетеро-сексуальное порно с девушками, и только оно заводило меня так сильно. Я очень испугался и меня посещали мысли о суициде, ведь я теряю свою "индивидуальность" и что если не смогу больше заниматься сексом с мужчинами? Мужчины перестали заводить меня. Но на воздержании всё вернулось в норму! Я снова как и раньше трахаюсь с парнями не испытывая проблем со стояком

Такая заметка. На моём сроке я придерживался правил 2х НЕ. НЕ фантазируй, НЕ смотри А на правило НЕ трогай, мне было глубоко пофигу. Потому что если трогаешь, но ни о чём не думаешь - нет плохой стороны, я так считал и считаю (ну я не дрочил естественно. Думаю, понятно) Так вот, сейчас же пора вводить последнее НЕ, ибо заметил, что начинаю чувствовать приятное, если немного дотронуться. На 50 дне, всё стало немного отличаться от начала нофапа, поэтому меняю инструменты

Накидайте дуэлей бродяги вместе лучше) P.s дуэли от 10 дней и выше не кидать, т.к эти важи 90 дней дуэля или 30 еще прожить надо, а 7-10 самый раз для битвы и без условий всяких яких) Полетели братцы на уважении лысый тульский пряник😊

Итак, все мои прежние сложности, такие как: Режим сна, Правильное питание, Ежедневная работа, Занятия спортом, Дофамин 2 раза в день - превратились в привычку, то есть, я не задумываясь выполняю без проблем и ломок. Настало время создавать новые полезные привычки. Ввожу с этого дня: Обязательно умываться сразу как встал с кровати, заниматься физическими нагрузками дома каждый день (после буду вводить медитацию 10 минут ежедневно)

Жёсткую дуэль придумал. Хочет кто по-серьёзному забиться? Условия дуэли: Схватить незнакомую девку за жопу со словами - "ой, извините, я на Нофапе, слишком большое либидо, не сдержался..." Так можно и по лицу отхватить) Красота...

31/1/21 80 Что можно сказать. Из житейского аппетита нет, кушать никогда не хочется. Ем небольшими порциями и без хлеба. Мясо очень и очень редко, и только домашнее. Масса ни туда ни сюда. Когда с девушками сношался, тогда помню наоборот, жрать хотелось постоянно и много. По поводу заработков, дела стабильно на дне. 300уе с небольшим имеем. Работоспособность плюс минус высокая, но иногда могу засесть в игрушки поиграть. Чем не стоит сильно увлекаться. Правда играю в основном в логические, карточные, например в того же дурака 2-2 с людьми онлайн. Кстати там больше комбинаций чем в шашках, а по сложности похожи на шахматы. Хоть и играть умеет все, но шансов против проф игроков у вас нет. Стараюсь прививать привычку делать зарядку, и не только утром, но и в течении дня. В основном это 5-10 минутки по Ютуб. Дрочить конечно не стоит. Жениться, скорее да, чем нет. Помирать бубылем это смех и грех. Поэтому воздержуйтесь, возможно встретите ту самую. А сам чё не встретил? Скорее уже проморгал пару. А сейчас много кто нравится, но чувств не ощущаю к ним. Можно пробовать общаться там будет видно. Но кроме воздержание, есть дела поважнее. Поэтому не занимаюсь остро этим вопросом. Самое важное не подсаживайтесь на пиксельных и продажных женщин.

Пошел 19-й день. Поотжимался по программе из приложения. Желания фапать особого нет. Настроение стабилизируется, но самооценка всё ещё немного понижена.

Итак, две недели как я съехал с квартиры в Москве в хостел за 15к/месяц. Размер моей комнаты тут 6кв. метров. Тут есть только кровать, шкаф и холодильник. В рамках урезания своих разходов я перестал ездить на такси. Раньше у меня уходило на это 200-500 рублей каждый день. И на этой неделе я решил перестать питаться покупной едой. Чуть дольше последних полгода я питался только готовыми продуктами, фастфудом и доставкой. Теперь же в рамках экономии, я решил готовить себе сам. В неделю по расчетам у меня на еду должно уходить не более 1000 рублей, что очень резкое снижение расходов. Для сравнения, за прошлую неделю на еду я потратил 4-5к. Единственный баг, который оказался связан с готовкой - это нерабочий холодильник. Только что я пришёл из Ашана с пиздатым набором месяца и говна, которое можно готовить по вечерам и осознал, что микрохолодос в моей комнате не фурычит. Надо идти просить холодильную силу у соседей. Не уверен, что кто-нибудь согласится, но у меня на этаже около 100 комнат. Давайте попробуем обойти все из них)

Чем более чисто ты стараешься воздерживаться, тем больше твоей чистоты хотят отобрать у тебя бабищи. Очередное испытание. Девка с учебы откровенно намекает на еблю, но я крч ее буду отшивать. Шлет всякие стикеры с сиськами, пишет намеками. Я ее заглушил пока в телеге. Пусть ка пока идет в жопу. Другая менее настырная, но с ней я спецом разговариваю и веду себя как друг, чтобы хуйней не страдала. Хотя она явно тоже пытается давать понять, чего хочет от меня. Короче заiбали эти ваши девки 8) #альфа #чэд #пассивный_пикап)))

Скончался.

Всем доброго дня! Сегодня мой первый опыт регистрации и ведения дневника. Решил,что это мессендж мне необходим,так как необходима некая исповедь и,отчасти,поддержка... Вчера отлично поработал в зале на турнике и брусьях,вечером час гонял в футбол. Сегодня-три раза слил... Я объявляю войну этой злой привычки,страсти. Да,будут падения,но какая война была без проигрыша(кроме непобедимого Суворова))

А чтобы пройти ноуфап и избавится от зависимости, обязательно принимать буддизм?

Ребятки очень рекомендую Лёд и пламя,Брэдбэри У нас есть всего 8 дней..

Что такое публичная запись? Запись которая видна в ленте дневников? А не публичная не видна в ленте, но видна всем если перейти в мой дневник? Или видна только мне и админу?

"Приукрашена для людей любовь к удовольствиям, доставляемым женщинами, сыновьями, накопленными кантарами золота и серебра, прекрасными конями, скотиной и нивами. Таково преходящее удовольствие мирской жизни, но у Аллаха есть лучшее место возвращения." Сура 3 Алю Имран (Семейство Имрана), 14-й аят. Смысловой перевод Священного Корана.

Срочно дуэль на 30 дней с интересным условием, пока я совсем в запой не ушел!

Сорвался :( Не корю себя за это, в целом срок более-менее, начал улучшать жизнь во всех аспектах. Главное сейчас не уйти в запой. Не заходил, потому что решил уйти в полный носоц, блокнув все сайты (оставил только полезные ролики на ютубе) и советую всем так сделать, очень годно, сразу фокус смещается на более важные вещи, чем просмотр мемасов в интернете.

Запишу тогда и дневник сразу. #День двадцать первый. Член поднимается при малейшем поводе, прыщи продолжают проходить, сегодня затянула игрушка и отыграл 4 часа, теперь ломка, хочется зайти ещё. Видимо, давно не получал дофамина так легко, оттого и эффект круче. Нужно снова брать себя в руки, наверное даже не работать стоит пока, а читать, читать, читать В ближайшее время закончу то, что читаю сейчас и приступаю к "на Порноигле"

Сейчас листая ленту вк перевозбудился от картинки, эмм.. Которую кстати скипнул сразу Это серьёзный звоночек, так скоро и с концами прольюсь от триггера, чееееее?? Решил записать свою мысль сразу. Это не шутки, сейчас нужно быть ещё сильнее начеку Либидо на овер1000 уровне, начинаются сложности походу