За всё то время пока я пытаюсь бросить уже произошли какие-то изменения, но как только я начинаю что-то делать и срываюсь всё, моя жизнь уже просто смысл иметь перестаёт, конечно со временем всё налаживается, но все равно неприятно. Самое крутое, что произошло со мной за последнее время так это, то что я наконец-то начал нормально общаться с друзьями, нет могло бы быть и лучше, но хотя бы такой прогресс меня уже очень радует. Раньше, чтобы что-то сказать я сотни мыслей перебирал ща чё в голову придёт, то и скажу. Конечно меня странным считают сами понимаете чё в голову приходит онанисту у которого уже срок 7 лет...

Борюсь с этой хуйней уже года 2,5-4 точно не помню. Тогда ещё существовали сайты по типу жизньбезонанизма и ещё какие-то были. Вроде как раз с них я и начинал, потом уже узнал о том, что эта тема есть и на ютубе. Я достаточно долго, казалось бы в ноуфапе, но мой максимальный срок это чуть меньше 3 месяцев. Мысли об этом меня просто убивают нахуй. Я понимаю мне 16 лет, а заниматься о. я начинал ещё лет с 9, поэтому эта зависимость очень неплохо укрепилась в моём мозгу, который жизни без порно не представляет... Но в любом случае это не означает, то что я не смогу бросить. За всё это время я стал максимально закрытым и неприятным даже себе человеком. Я хочу бросить онанизм в первую очередь потому что это просто максимально ущербное занятие. Во-вторую конечно хочется привести в порядок такие штуки как мотивация, различные системы организма и конечно психика. Которая конечно прежней не станет, но думаю если перестать смотреть порно и дрочить ей от этого точно хуже не станет, что уже ахуенно. Вообщем начинаю (продолжаю) свой путь

БАЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ)))))) УЛЬТРАТУРБОМЕГАСУКАЖЫЗА ВСЕКАЕТЕСЬ))))) ШКОЛА ЖЕНСКОЙ МАНИПУЛЯЦИИ - БРО и БРО

Доброе утро, дофамин. Сегодня постараюсь начать жить без нытья и искать свою позицию. Попытаюсь научиться покидать рамки и смотреть на вещи под другим углом, хочу научиться себя замечать детали, избавиться от того что вызывает у меня тревогу, стыд, сожаление

Помню первые дни, когда я видел здесь людей 200,300,500 и тд дней - думал: "нереальные цифры какие то, это ж скока терпения нужно". Но ошибка была в том, что я думал, что они типа терпят)) нет, они просто так живут спокойно. Терпелка нужна только на поелдоление ломок первые дни. Дальше ты их просто не допускаешь, соответсвенно и терпеть не нужно, просто живёшь кайфуешь легко

На данный момент чувствую себя так, как будто никогда и не был фапером. Полагаю, это связанно с приходом весны.

Просто засыпать, для того, чтобы глушить ломки вариант действенный, но вырубиться порой очень трудно. Принял решение попробовать заменить сон на физические упражнения, не смотря на то, что боль в суставах до сих пор присутствует. Установил себе на телефон ломанный Just 6 weeks, но из-за того, что он ломанный, нет синхронизации, а она бы мне не помешала. Попробую составить свой график упражнений и начать глушить ломки минимальной физической активностью.

Сегодня было ультраопасно. Вчера лег пораньше, хоть и сегодня выходной у меня. Ночью словил поллюцию. Опять без воспоминания о сне. Проснулся в 6 утра с труханами в малафье и дичайшем торчем. С трудом проссавшись, решил, что сейчас утренняя стоямба уйдет, но нет. Настолько близок к срыву я еще не был. В один момент у меня все же мозг отключился и я вот вот бы начал фапать, но я нашел в себе сил просто физически убрать руки вверх. Так и лежал минут 40 с поднятыми руками. Поняв, что я никак не могу отвлечься от мыслей о фапе, я уже по своей схеме вырубился. Вырубался примерно на час - полтора, просыпался, понимал, что стояк еще имеет место быть и тут же вырубался снова. Почему то чувствую себя менее "заряженным" сегодня. Особо ничего нового не хочу делать. Силы на поддержание своего нового образа жизни есть, но что то еще менять сегодня не хочется вообще.

По-моему на меня снизошло озарение. Время покажет так ли это.

Всем привет. Снова.

Вы все капитальные красавчики !

И так, опять срыв. Сегодня я решил для себя что забью на поиск искренней любви. Говорил со своей подругой, она не плохо меня знает. Вспомнил слова еще одной, с которой дружил года 4 назад, что я идеален для семейной жизни, но не для юнешенских отншений. Моя нынешняя подруга это подтвердила. Простите, но я не согласен на такой расклад. Прозвучит тупо, учитывая что это отчет о срыве, но я решил встать на путь альфача) Хочу записаться на что-то боевое, вроде самообороны, что бы появилась уверенность. Попробую что-то сделать со своей силой воли через питание. Как температура вернеться в норму, уже скоро, так и вернусь к занятиям спортом. Это только некоторые вещи которые я хочу поменять в себе. Если в кратце, буду следовать рекомендациям с лурка. О чем это я? Ах, да, срыв! Я искал в интернетах кому бы присункть, таки нашел. По ходу поиска случился вирт с одной из девушек. Лучше чем просто дрочка, но та же дрочка - обнулился. То что было сейчас просто недостаток или силы воли, или желания хоть как-то препятствовать своим зверским позывам. Я вот думаю, может поучиться чему-то у поехавших христиан? Вроде тех которые член в муравейник сували. Так я делать не буду, но уверен, где-то есть перечень правил которым следовали монахи что бы избавиться от нежелательных мыслей. Слышал что молитва вгоняет в транс, может быть нам тоже придумать свою ноуфап сутру что бы наговривать её когда плохо?) В общем, да. Буду отписываться по поводу своего альфачества, может еще что-то найду. Будут рекомендации, кидайте их сюда! Всему буду рад.

Видео Всем привет! Хочу рассказать вкратце об истории создания этого видео. Изначально мой друг и коллега по имени Миша, который к тому же хороший каратист, и которому в этом году исполнится уже 41, попросил меня снять и смонтировать видео для его прекрасной пассии, с которой он завел знакомство. Было это в конце прошлого года и мы оба были на вахте, день сурка сводил с ума. И в один прекрасный день мы всё таки реализовали желаемое, собрались с ним в одно из технологических помещений буровой установки и я включил камеру. В итоге он, зная моё отношение к спорту, говорит мне: "Братка, давай ебани тоже бой с тенью какой нибудь, потом музыку наложи на свой вкус" Я говорю: "Окей, давай так и сделаем Так и сделали. Сняли видео, в конце концов, исключительно для того, чтобы было что вспомнить через время. Поугарать над тем, что в суете рабочих дней нашли время для того чтобы сделать то, что нравится, пока другие наши коллеги до полуночи пялили телек. Это был где то 140-150 день нофапа. Спасибо за внимание. Всех обнял gang undrgrnd

Считаю, ни для кого не секрет, что парней, у которых нет порока, с которым мы тут с вами боремся, видно сразу. У меня пару лет назад был один такой коллега, уверенный в себе, физически развит, смекалистый, пользовался успехом в противоположного пола. Специфика работы тогда была такова, что в ночное время можно было тусить. И я тусил. Он же, шел спать в большинстве случаев. Меня тогда это удивило. Однако, сейчас понимаю, насколько важен режим сна. На себе ощутил это, когда служил. Полагаю, лучшее время для сна 22:0-6:0.

Слушайте, срываюсь когда того захочу, ну вот самое простое действие! Ко мне приходит мысль и вах я начинаю дрочить. Сейчас я пытаюсь сконцентрироватся на главных задачах, мне будет в радость если подрочил но домашку сделал. Ведь многим студентам как то выживают с этим, возможно они этим занимаются по меньше но все же. Так вот, видел ранее в посте, что не стоит ставить воздержание как единственная цель в жизни и что если будешь воздерживаться то все проблемы уйдут по себе, только встреча в лоб и начинание их решение позводлит добиться вспехов и результатов. Мне самому стыдно 180 срывов и всё не как не могу бросить.

мда, вчера был жёсткий день, уже собирался срывать, но переборол сегодня все более-менее норм, но сейчас стало ломить, надеюсь справлюсь

Я уверовал

Во время стояка хотелось сорвать , но я просто начал считать до ста и желание прошло вместе со стояком.

Сегодня я покушал в Макдональдсе и раздал свои стим/ориджин/баттлнет аккаунты. Не жалею о тысячах часов и тысячах рублей потраченных на них, ведь так или иначе, удовольствие я от этого получал. Когда прощался с ними - было больно, но когда они "ушли" стало очень легко. Игры съели уже достаточно моего времени, здоровья и жизни в целом. Осталось только окончательно распрощаться с людьми, которые триггерят на возврат к старому, скотскому образу жизни. Не знаю, нофап мне дал сил и решимости на кординальные изменения в жизни или просто время что то менять пришло. Не знаю. Но пока все работает, я не собираюсь останавливаться. Пидорасит меня очень сильно. Несколько дней подряд не было сил. Сейчас очень сильно болят суставы по всему телу. В моменты ломок я пытаюсь уснуть, так как иногда просто невыносимо. Понятия не имею от чего меня ломает тк бросил почти всю дрянь сразу. Это мне даже на руку. Стал невероятно раздражителен, кидаюсь на людей по всякой хуйне. Начал испытывать какие то панические атаки. Сидел сегодня в Маке и мне казалось, что на меня все смотрят и от этого было очень дискомфортно. Я уверен, что эти состояния временны. Несмотря на все вышеперечисленное, я чувствую себя лучше чем когда либо. Сложно объяснить что именно я чувствую. Чувствую не то, что у меня прибавилось энергии, а то , что у меня (как бы щас абсурдно и нелепо это не звучало) появились "силы" юзать свой запас энергии. Желаю всем, кто на первых днях сил и терпения ✌️