Все. Сорвался. Порно зло. Что же привело к срыву. Не смог перенаправить энергию в нужное русло. Последние дни посматривал порно чтобы проверить все ли там внизу норм. Начала сильно болеть поясница. Мб как раз из за того что смотрел но ничего не делал. Плюсом ко всему неделю до этого проболел, никуда не ходил, очень не хватало общения. И вот на те((( Момент слабости. Но я не расстроен. 113 дней это было самое большое воздержание за всю жизнь. Конечно же я планирую и дальше держать нофап, но в этот раз быть более осмотрительным, более внимательным к мыслям, и к той энергии которую дает нофап.

Всем хай. Хочу спросить у титанов, как вы побеждали зависимость, сразу не дрочили до 99999 дня или потихоньку сокращали дозу?Типо меньше раз в неделю смотреть например, время просмотра уменьшать..

Отсчет на сайте пошел с 16:35, но последний срыв был ночью. Я полон энтузиазма. Первый день, погнали!

Я всё смогу. Я всё смогу. Я всё смогу!

Единственный показатель твоего прогресса в нофапе, единственная проверка твоей подверженности похоти, это то наскольно хорошо ты справляешься с тягой на триггеры, порно и пошлые мысли. Если усилием воли, ты легко справляешься с этой тягой, то у тебя всё отлично. Это очевидные вещи! Не нужно смотреть порно, жопы в ютюбе или вконтакте и т.д., оправдывая это любопытством, интересом или какой-то там проверкой Совет тем кто борется: Стадии онанизма и борьбы с ним: 1. Появился триггер - переключитесь на что-то другое или прогуляейтесь. Сам триггер не может оказать на вас никакого влияния если не обращать на него внимания. 2. Возникла пошлая мысль - осознайте в этот же момент всю пагубность онанизма, сколько несчастья и страданий он принёс в вашу жизнь. Это отобъёт желание дальше размышлять на эту тему 3. Возникло сильное желание и чувство внутри - срочно идите прогуляйтесь или зайдите под контрастный душ, это погасит огонь похоти внутри вас. И ещё: не бывает дыма без огня - не бывает просмотра порно без срыва(99,99% случаев). Поэтому старайтесь ни при каких условиях не смотреть порно и любой другой контент содержащий даже намёк на пошлость. Это сильно облегчит вам путь Never give up...

Няка-няка Придумал новое занятие в любую погоду Купить пневмат и учиться стрелять Думал заняться метанием гвоздей, иголок, карт, но пока что то не хочется.

Блин, жесть какая-то. Я приехал на всероссийскую олимпиаду. А тут девушки, задницы, ломает иногда. Сижу пишу теорию, хоп отвлёкся и такой мммм. Аааа. Держимся парни, держимся)

Первый вялый позыв к дрочунизму за эти 5 дней был жестоко подавлен силовой тренировкой до изнеможения.Необходимый дофамин получен и организм снова настроен на продуктивную деятельность.

1 день: второй старт ноуфапа проходит заметно проще, видимо организм начинает адаптироваться к изменениям

Anti-horny shield activated

Решил вернуть свои долги и вернуться в строй, немного поздно, но лучше, чем никогда. 1. Дуэль с Weeweeталик_Cumков🤡 Монолог кумера на 500+ символов: Я кумер, я независим от баб, я могу смотреть на красивых женщин и ничего не ощущать ведь я променял баб на красивые пиксели. Моя рука - моя сила, в отличии от всего тела моя рука - базука. Я тренирую ее каждый день, иногда даже несколько раз в день, я неудержим, я Рокки, я кушаю только для того чтобы вырабатывать полезные элементы и сливать их в унитаз и мне пофиг, мне вообще на все пофиг, на себя, на других я просто дрочу. Нас таких много, мы братство сильных и независимых. Есть только я и моя рука... 504 символа - DONE! 2. Дуэль с Nnn94777 Рецензия на книгу "Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история. Арнольд Шварценеггер" Дочитал наконец эту книгу, очень интересная и вдохновляющая. В книге описывается жизнь Арнольда от самого детства в австрийской деревне до вершин спорта, кино и политики. Наверное, то, что я взял для себя с этой книги — это сила верить в себя и работать дальше даже если все говорят, что это нереально. Иногда я думаю, что я не могу одолеть свою зависимость, но понимаю, что нужно продолжать, ведь в конце концов я управляю своим телом а не оно мной, и я должен взять контроль над этими порывами. 3. Дуэль с 🌬️🌊Ademan Jinx 🌿🏝️ / 🐲LEGION - книга, которая меня вдохновила с последних та, что во втором в пункте. Немного хитро, но по факту)

Проснулся с каменным стояком. Идем дальше. КняZz - Человек-Загадка

День 14 Две недели уже пролетело... Сильной тяги не наблюдаю, скорее тригеры от старых привычек, которые я к счастью еще раньше начала искоренения выявил. Иногда проскакивают эротические сны, но пока особо не напрягают. Флетлайна или пока почему-то нет, или я его не замечаю... В общем как-то странно, ну да ладно Точно уже сэкономил времени на сутки или на дня два световых, что прекрасно. Начинает самостоятельно выравниваться сбитый режим сна. Из необычного: пару дней назад пришлось скачать телегу на мобилу(пользуюсь в основном только десктоп клиентами в рамках борьбы с цифровыми сетевыми технологиями и их эффектами). Выполнил поставленную задачу и удалил. А потом наткнулся случайно (или нет) на папку с накэшированным в котором затесалось чутка неподобства из "прошлой жизни". Что интересно, раньше я бы затригерился поиском в той папке (и не только) еще такого, но я как-то легко, без всяких возбуждений её закрыл и уничтожил. А сегодня долго вспоминал, что ж я такого интересного заметил дабы задокументировать в дневнике. К чему я это: как то меня пока удивляют те, кто прям очень сильно и легко возбуждается(на ранних сроках) и потом их долго не попускает и вскоре они срываются. Может и меня конечно через какое-то время так же накроет и это просто сейчас эффект забитых рецепторов или еще чего, но надеюсь это я смог внедрить наработки с борьбы с другими зависимостями, которую провожу уже последние пару лет, не безуспешно. Интересно было ли у кого-то еще что-то подобное (с тем что первые недели две прошли подозрительно легко)?

Иногда меня посещает ощущение что это все - не действует на меня. Раньше я чувствовал себя гораздо счастливее и мне было приятно держать Nofap, сейчас труднее. Не знаю, может это просто оправдания, ведущие к срыву, но мне не очень приятно, что изменений не вижу. Я даже не уверен, что они произойдут, но мастурбация здесь - явно не выход. Буду держать

https://2ch.hk/fag/src/13897269/16186462422631.mp4 Онанизм - это безумие:)

Засёк на минуту время простоять в ледяном душе, не дотянул 30 секунд до минуты, сорян, Jimmy De Grizz Но я кайфанул ппц, возвращаю теперь эту привычку мыться в ледяной воде!

Чуваки, поясните кто реально шарит.Как повышать уровень тестерона в домашних условиях и вообще не в домашних как его повышают? Чтоб прямо пёрло и тд. И надо ли пить добавки для повышения? А если надо то какие? Встаю в пять, юзаю холодный душ, бодрость есть а тестестерон хз, никогда не детектировал его действие.

Выбрал армию политиков, потому что их выбрало почти в два раза меньше людей, чем философов.

ну разумеется философия, как ваще можно мараться об политику, политеки мне дажи не пешити. 2й день носекс, так как холодно, а ночью печь топить впадлу (тут дубища, ледяной ветер с байкала и вот это все прочее, снег до сих пор идет, утром становится льдом то, что было водой), да и дров не напасешься - ночью девушка обнимает меня, и таким образом мы греем друг друга (без романтичной хуйни этой вашей, только холодный рассчет) об этом отчитываюсь так как взял 30 дней носекс. срыв носекса был на 259 - 2 дня и на 444 - 13 дней подряд кстати, если сорву носекс, то выложу видос, где я в классном прикиде рассказываю стих (в нынешнем возрасте)