Силы появились - привычка смотреть в стенку и блуждать мыслями осталась (часы напролёт), теперь не как необходимость восстановления, но как единственное само собой разумеющееся занятие - что, можно как-то по-другому? можно заполнить время чем-то ещё? Страх неудач, нежелание сталкиваться и пытаться, пробиваться, потому что всё равно не получится, и результат будет так себе. Не нужно это всё, ничего принципиально ценного для света всё равно не произвести, значит, и ничего не надо, просто время проходит.

Из всех коммунизмов, анархизмов и прочих левачьих движений можно подумать что Свобода - есть величайшее ограничение. Это не так, Свобода не должна быть ограничением, но лишь в ограничениях можно найти настоящую Свободу.

Есс, полгода!

Всем привет. Три дня назад списался с армяночкой, встречаться отказывается, но выслала видео, где она с подругой страпонятся. Две мои головы гудели, не выдержал. В итоге доюехал до феи, в первый раз за всю жизнь. Энергии поубавилось, но настроение х8. Кончить от минета является срывом?

Мужики, не грустите, идите к своей мечте. Я сегодня распечатал кубик-Шлëпу на дорогой фото-бумаге и собрал его. Теперь я главный военный преступник на районе)

Сделал массовую перестановку, очистил место для занятий спортом, для турника и для груши. Вдохновляюсь пока что Игорем Войтенко и ванпанчменом. С завтрашнего дня утренняя пробежка, правильное питание и как можно больше рвения. Сегодня я спал три часа, ничего не ел, сорвал срок более двух недель, но взял себя в руки и сделал первый шаг. И это не конец, я надеюсь. В переди ждёт всё самое интересное. Дальше лучше, тренеровки это важно.

«Нет ничего проще, чем бросить дрочить! Я делал это сотни раз!»

Сразу после срыва взял себя в руки одел спортивки побежал по городу кружок, пришёл, потягал гири, разломил стол, вынес его, решил стать на путь тренировок, удалил всё соцсети кроме этой решил что буду ближайшее время только совершенствоваться и никакого социума пока. Посмотрел недавно по рекомендации ванпанчмена, вдохновилмя, хочется горы гнуть!

Сорвался, потом врубил гимн Советского союза на всю, лежал и плакал

23 дня без рукоблудия... всё прекрасно: сны, ощущения, общий подъём

Вспоминаю себя лет в 18, когда я был листвой. Наверное, тогда у меня все мысли были о том как сука быстрее уже потрахаться в принципе как и сейчас постоянно хочется ебаться. И потратив полгода-год у меня получилось это сделать. Хотя изначальные данные у меня были полного омеги. Читал трактат о любви, о ебле, изучал курсы пикапа, психологию, записался в качалку, стал бегать, вкладывал бабки во внешку - стал ходить по барбершопам, купил умывашки, крема для ухода за собой, начал читать книги и заставлял себя одного ходить в клубы, к 19 устроился на охуенную работу с большими перспективами, пусть и небольшой по началу зп, подрабатывал репетитором параллельно, ходил по врачам, лечил зубки, в общем начал любить и уважать себя, относиться к себе как к человеку, которому я должен помочь. Девственники, которым сейчас за 20, какие ваши оправдания? Тёлки - это одна из причин развития в жизни любого мужчины, неужели следнькая пизденка для вас не настолько весомая причина, чтобы начать меняться? Считаете себя омегой? Да вы просто ленивый еблан, который не хочет становиться лучше. Или думаете, что люди должны принимать вас таким, какой вы есть? А вы сами-то себя любите? Принимаете? Начните уже меняться. Единственное извращение это отсутствие секса - всё остальное дело выбора каждого. Фрейд

отметка.

Прочёл книгу, какой-то ебейший психо-триллер, чувствую себя словно крыша едет, там были сцены ебейшего ебанутого секса хотя секса как такового и не было и у меня встал, я не дрочу, и не собираюсь, просто теперь мне невообразимо мерзко и хуёво

Ноусмок сорван it's so bad бля. А нофап? А про него и забываю уже, только форум мне и напоминает, что я когда-то там дрочил, слегка неверится. Переодически ловлю так называемый дежавю, словно мне снова 12 лет и я без похабщины в голове и без цыбарки в зубах, сильный, мощный, заряженый. Так-с судари, я тут физуху делаю. Делаю дома, тренька получается на минут 20 с разминкой. Хочу увеличить до 1 часа, потому прошу отписать кто какие знает упражнения на разные мышцыотжимания, приседания, пресс и подтягивания и так делаю.

Сегодня в первые пошел со знакомым в качалку. Качали спину и бицепс. Сначала тренил широчайшие мышцы гантелями по 25-30кг, 4 подхода по 10-15,суть проста, ставишь ногу на скамью, вытягиваешь вторую ногу назад, а затем вытягиваешь спину и поднимаешь гантелю на себя. Потом перешёл на штангу (тоже упражнение на спину для широчайших), взял пока 40 (хотя мог бы и 50), и с выпрямивший спиной вперёд, и полусогнутыми ногами тянул на себя штангу 4 подхода по 12-16р. Потом пошли качать бицепс, сначала на тренажере с плитами где взаимодействуют обе руки, на тренажере ещё был фиксатор, которым можно поставить вес 10-100кг,потом перешёл на гантели по 12.5кг. На первом я сначала не понял как нужно его выполнять, потом объяснили, выглядел нелепо, ну да ладно. Смог осилить 45кг,ибо бицепс сам по себе у меня всегда плохо качался, сделал 10раз по 3 подхода. Потом перешёл на гантели,сделал 10-12р по 3 подхода, на левой руке такой не значительный вес сложно поднимать, ибо у меня травма после соревнований и она долгое время была не дееспособна. До этого начал ходить в начале лета на турники и брусья, до них я отжимался без веса 60, с весом +25 кг по 20р (раньше мог 30), 6 подходов. Сейчас чаще хожу на турники и брусья,только с доп весом в 9-10 кг. Могу выполнить на турнике 10 раз с доп весом, стандартным хватом и амплитудой, по 6-7 подходов, на бицепс 7-8р 6-7 подходов. Брусья 20 раз с доп весом по 4-5 подходов (для брусьев надо больше веса, чтобы делал еле 10) В данный момент мой рост 188см и вес 86кг.

Планирую не фапать хотя-бы 60 дней. Каждый раз после дрочки теряю интерес ко всему чем до неё занимался. Просто ненавижу себя за то, что не могу удержатся перед соблазном получить дофамин на халяву. Удачи всем кто начал.

"Вам НЕ нужно думать о сексе, мечтать о сексе, планировать секс и стремится к нему, так как он является следствием, а не причиной. Причиной же реального секса всегда являются отношения, и никак иначе." Заметил, что многие из актива дофамина уже могут похвастаться 30-120 дней нофапа. Но что то скромно умалчивают о шагах в формировании отношений. Хочу напомнить (и прежде всего самому себе) что цель - не просто не дрочить, в именно приводить свою жизнь в сбалансированный вид, а именно в крепкие добрые отношения со своим окружением. Будь то коллеги, друзья, родственники или девушка. Как было сказано, нофап сам по себе не гарантирует появления гармонии, но без него (дроча) жизнь гарантировано не наладишь. http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/seks-ili-otnosheniya

Тебе грустно и одиноко? Не можешь взять себя в руки и бросить фап? Ищещь поддержку и добрый совет от знающих людей? Тогда тебе в самую крупную беседу по тематике NoFap во ВКонтакте! Присоединяйтесь, все решим, со всем поможем. https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.me%2Fjoin%2FrH1thj_ZGyxDr%2F3reH4Pc_8%2FcRvTqQ6czRA%3D

Жизнь теперь обесценена. Если обесцениться жизнь, потеряет ли и смерть свою ценность? Боль потеряет свою ценность если обесценить себя? Наверное нет. Правда, взглянуть только на каторжников и бесцельных бродяг - никого никогда ничего не волнует. Жизнь - одно, смерть - совершенно другое. Они друг друга никак не касаются. Вот только чтобы лишиться звания человека нужно лишиться также любви. Я обязан её отпустить - свою любовь. Смерть была моей матерью а умирание было моим гулящим любовником, и я об этом сожалею. Я обязан лишиться пола и каких-либо званий, вот только мне это уже поздно. Я инфантилен, наивен и глуп. Нужно воспринимать своё бытие всерьёз. Я крайне несерьёзен. Я отброс даже в сравнении с тюремными чертями. И всё равно я - вернусь. И всё равно я - осяду. И всё равно я - человек.

Срыв. Тридцать дней-без трёх часов...