Хочется уйти с форума. У меня нет никакой тяги к виртуальному сексу, порно и прочему. А ведь хочется просто забыть про воздержание, про темное прошлое. Кто сталкивался с таким, опасны ли подобные мысли?

День 180 Полгода пролетело быстро, даже я бы даже сказал моментально. Потому время подвести итоги. ... Предистория. Пришёл я сюда с небольшой целью. Провести эксперимент о влиянии воздержания. Приближалась сессия и было понятно, что все мои долги вотвот ударят страшной силой. Я уже делал попытки и раньше, но они были вообще без цели, потому сходу несколько недель пару раз я воздерживался. Я стрался относиться ко всему чо скепсисом, доверяя лишь статистике и каким-то явным признакам. Никаких ощущений уже на х дней срока. Я не ожидал никаких улучшений. Это делалось для того, чтобы исключить эффект плацебо. ... О явных плюсах: Так как начало у меня совпало с началом учебного ада долгов, то первым плюсом оказалась экономия времени. Это наверное один из самых явных и понятных эффектов. Легок в подсчетах. Достаточно умножить количество дней на затрачиваемое время и офигеть. Другое дело - правильно распорядиться этим временем. ... Другим плюсом стала нормализация сна. Общая продолжительность сна уменшилась на час. Правда говоря я придерживаюсь необычного режима в котором длинну сна не ограничиваю. Также я иногда стал просыпаться ночью без причины. С утра я в основном просыпаюсь без будильника раньше времени. ... Еще небольшим плюсом стало улучшение гигиены в плане запахов ... Теперь о неявных или тех, которые сложно доказать или измерить Я не ощущал особо приливов енергии, уверенности или еще чего-то, так как не ждал этого. Но, я все же получил какие-то результаты, но связыввю их скорее с собственными действиями, которые начал придпринимать. ... В общем добавилось агрессии. Я теперь часто агрессирую. В смысле жестче отношусь к каким-то действиям со стороны. Я всегда был прямолинейным, но теперь могу побомбить с незнакомыми людьми. Особенно когда чето делаешь, стараешься, а потом не получаешь результата своих трудов. Но это так, не сильно часто случается ... Я довольно случайно организовал свой поход. И удачно провёл. Это было моим решением и вся ответственность была на мне. Потому это нехило бустануло уверенность. Дальше я занялся одним общественно полезным делом. И это тоже бустануло уверенность. ... И общее состояние тоже бустануло. Ибо первые 4 месяца все было также. Обычное уныние, приступы печали. Ничего не менялось пока я не предпринял действий. ... Потому я сделал выводы ... И продолжил делать то, что действительно хочу ... Также стараюсь прилагать усилия для прокачки социальных навыков. Как минимум закинув себя в новую среду принудительной социализации ... Сразу я хотел расписать тут много всего, но мне стало лень. Да и никто сюда и не дочитает))) ... Хочу покинуть форум и вернуться с итогами через месяц или больше. Чтобы адекватно оценить проишедшее. Ведь все только начинается ... Всем удачи, не ищите способов воздержания, ищите лучше себя. И живите!

Дорогой Dragonmane, ты знаешь что любые трудности - это возможность стать лучше, любые испытания - это возможность стать сильнее. Мужик, если бы не ты, то мир не услышал бы этих песен и они бы не звучали так круто: nofap.pp.ua - Твой быця (Full) nofap.pp.ua - Кумер nofap.pp.ua - Дофамин-овощ nofap.pp.ua - О пользе онанизма Автор музыки ко всем этим произведениям лютейший Dragonmane: https://dofamin.org/index.php?v=Diary&for=10001

Отметка.

Мда-с, неприятная ситуация...

Двоемыслие нофапера Тезис первый: от воздержания не бывает простатита. Тезис второй: когда у тебя находят простатит, каждый нофапер сильно задумывается о срывах "раз в недельку". А теперь вопрос, господа знатоки, как эту делему решить раз и навсегда? Жду ваших ответов.

Вчера дочитал Уилсона "На порноигле", полезно узнать как работает зависимость, не только порно, видишь ситуации в целом уже по другому, получаешь обоснование привязанности к тому или иному "наркотику" или поведению, такие научные знания будут вполне полезными в жизни вообще, рекомендую к прочтению однозначно.

Братья, у меня будет секс в эти выходные. Я воздерживаюсь уже 4 дня и честно это мой рекорд. А секса не было почти месяц. Я знаю что после секса через время снова хочется ощутить эти чувства, и из-за этого я многократно срывался. Дайте советы как после секса не скатываться в запой. Мне хочется после секса сорваться и подросить. Отменить секс не вариант, так как с девушкой редко видимся в этом плане. Очень надеюсь на ваши советы Очень надеюсь

день 19 Сегодня такой насыщенный день.Не учёба а помойка,где собрались люди от безысходности,которым учёба не нужна.Эт кратко, щас не о грустном. Слишком эмоциональный день выдался, 4 пары с классным часом от которых у меня терпение вышло на ноль и я разозлился.Сидим на классном часу и смотрим как мой одноклассник лапает куратора нашего,а она как-то непонятно заигрывает с ним,вместо того чтобы обсудить дела поважнее,обычная ситуация, но не когда у тебя плохое настроение.(Сори за триггер) Химичка испортить настроение успела на целый день:я решил правильно задание и она говорит:за задание ставлю 5,а за непонимание материала ставлю 2,значит средняя оценка 3,5 и 3 в журнал.Взрыв мозга или Пукана как говорится, какого... Где справедливость?А вот нет.Не расписал решение задачи по формулам,сразу 2,тема новая и практическая работа сразу сходу и мне попалась задача которую мы не разбирали на доске и она такая базарит:всё на доске;а вот надо было меня слушать внимательно.Виноватым остался я, естественно это же норма поведения,"учитель всегда прав".Жесть,а ведь предмет мне нравился, с таким отношением я его возненавижу скоро. И теперь следующее Есть же люди которые считают себя лучшим во всём и естественно лучше меня, этим особой оказался мой однокурсник о котором я ранее писал.Лажает он-я посмеялся и продолжаем играть в футбол, ошибаюсь я и столько осуждения слышу, как будто злодеяние какое-то совершил и естественно в поражении виноват как никто иной я, больше меня некому и естественно не он, он же "идеальный ангелочек который мастер спорта по футболу". Следующее Яркие эмоции вызваны долгим воздержанием,это меня впечатлило, вспомнил детство беззаботное, ощутил как жизнь немножко в лучшую сторону меняется. Как говорится, только вперёд, где-то нужно подтянуть знания где-то наладить контакт,кому то в морду дать если так относится ко мне будет,нервная система ещё пригодится, а вот терпение не железное.Не должен я терпеть такое отношение, если не смогу побить обидчика, то на бокс запишусь и осилю, нет нерешаемых ситуаций. Кстати ещё заметил, агрессия появилась, думаю она мне на руку.Надо правильно распределять её, а не мечтать а том ,чтобы кто-то в аду горел. Берегите терпение товарищи и себя.

Третий тоже успешно пал. Возьму пока перерыв на записи в этом дневнике

Я вышел от своего уролога, у которого лечусь. У меня вновь появились боли ну я и пошёл к нему. Объяснил, что воздерживаюсь итд. Но вот что он мне сказал «в моем случае, длительное воздержание пойдёт мне во вред» там чето с простатой и ее надо опорожнять, 2-3 раза в неделю. Я в ахуе. Че мне делать я не знаю. С одной стороны врачи нихуя не шарят, но этот чел грамотный. Либо говорит с женщиной, либо мастурбация. Придётся, походу, срываться , но уже без прона. Пока в раздумьях.

nofap.pp.ua чё за красавчик) рад за тебя, что вышел из запоя! Сейчас, кстати, читаю На Порноигле (купил книгу), то, чего мне не хватало в борьбе с моей порнозависимостью.

Мне нужно иметь свой ад для счастья, свой ад для радости, отдельный ад для скорби и отдельный для тоски. Бесконечное количество преисподних, по которым я бы гулял как по саду. Я продал уже давно свою душу дьяволу и ни разу ещё не успел об этом пожалеть. Скорее я даже не успел сполна это почувствовать. Наступила пора создания маленькой кукольной жизни. Я всё продумал наверняка, и в конечном итоге так и не стал увереннее. У меня осталось мало времени. Так мало времени! Ни разу я ещё не пожалел о жизни, даже зная её наперед. Чтобы знать всё наперед нужно лишь продать душу дьяволу, и это лишь одна из функций. Я обрёл дар роста, пусть и минимального. Я чувствую как вкушаю плоды всего-то увидев маленький расток. Это подло, но меня это не беспокоит. Я уже говорил что всё знаю. Я лишь хочу в последний раз сыграть свой феерический спектакль - первый и последний мировой шедевр моей личной классики. Будь добр, Сатана! Будь благосклонен покуда я мёртв, и пока я умираю. Будь мной доволен

Мужики, ура! Мне приснилось что Богу НЕ стыдно за меня!

Прослушал "На порноигле".

Похоже, за сравнительно малый промежуток чистоты мозг уже стал лучше "служить" своему хозяину. Ощущается более оптимальная расстановка приоритетов в делах, посещают ценные идеи и эффективные решения.

Походу организм пришёл в состояние, предусмотренное природой-матушкой: яйки припухли, внимание и память на два уровня вверх, сон под утро в норме, мысли о пездах и групповухах отпустили почти совсем. Либидо несколько ниже чем раньше, но это не сильно беспокоит, скорее комплексы напоминают о себе (типа раньше мог по 5 раз на дню до финиша дойти, а теперь и пары раз во время секса с женой хватает на неделю)...наблюдаю дальше...

Смотрю на рейтинг и думаю - сколько человек из топ30 реально держат нофап?

День 178 Не заходил на ютуб и не смотрел новости уже неделю. Нет, просто не хочеться. Хотя вначале и были попытки, которые удачно ловились мыслью "А зачем?" ... Ходил на тусу в парке, хрень полная. Мне не интересно, это во-первых. Все просто или разговаривают ниочем либо втыкают в телефоны. Скукота. Даже треня в турклубе и то веселей в разы. Не говоря уже о выезде на природу с тем же клубом. Ну рили я даже в ютуб перестал лазить или хрень скролить. Это круто ... Без двух дней полгода. Вот время летит. ... В целом чувствую себя персонажем фильма Невероятная жизнь Уолтера Митти. Но не благодаря половине года. А только лишь кардинальными изменениями, которые сам и начал. ... Пересмотрел фильм Yes-man, будем пытаться применять подход. Конечно общаться мне сложно, но сходить куда-то в похтд иливыезд с новыми людьми вредным не будет

Я настолько отвык от всего этого. Я уже живу с этим (точнее без этого). Т.е. я полностью избавился от этого недуга. Я даже сюда сейчас забываю заходить отмечаться. Раньше каждый день, сейчас через день - два. Увлёкся съемками, монтажом, творчеством. Ютуб. Делаю ролики. Есть уже монетизация и азарт. Да, всего лишь 5$ в месяц приносит канал и расходы на создание контента пока больше, но я верю что все получится.