Наткнулся на ютубе на ролики с атлетом Zyzz. Чел умер, когда я ещё в школу ходил, и я думал, что пик его славы прошёл, но нет. Оказывается сейчас его форсят с новой силой. Эти видосы мотивируют, веселят, успокаивают. Почти каждый видос на этом канале заканчивается фразой "Не переживай, Зизз присматривает за тобой." Как же мне порой этого не хватает, чтобы кто-то за мной присматривал. Ведь у меня нет ни отца, ни старших братьев, ни наставника, ни Бога. Никого старшего и сильного, к кому можно обратиться за утешением, советом, пониманием. Zyzz - If you're having dark thoughts..

я вернусь...

Заметил, что все реже вижу в ленте слово "эджинг". Видимо большинство из знающих титанов передохли либо ливнули с форума и теперь новокеки не в курсе самых базовых вещей. Во первых - читайте ЖБО 5.0 (у меня в ленте есть) Во вторых - помните правило трех НЕ (смотреть, теребить, фантазировать) В третьих - никогда и ни за что не продолжайте нофап, если вы уже сдаете позиции и начали смотреть порно, теребить хуй или вообще дрочите без эякуляции. Это ЭДЖИНГ. Эджинг = ПРОСТАТИТ. Удачи, лошпеды

Отмечусь и заодно спрошу... Ребята скажите пожалуйста что такое ЖБО и где вы его читаете или что это? Сайт? Вчера и сегодня утром хожу по краю лезвия... Мысли атакуют, всякие развратные... Уже заходил на порно сайт посмотреть... Спал вторую ночь очень плохо👎👎👎 Зависимость хуже чем я думал... Но опять спасает то чем я занимаюсь, а именно работа и спорт! Не знаю сколько продержусь, но буду до последнего держаться ни смотря ни на что! Всём мира и терпения! Обнял всех!

Месяц есть. Но что то не так происходит ибо сил нет и настроения нету. Или это так и должно быть? Надеюсь это не постоянное состояние будет

Вроде как выбрался из дроч запоя и хочу начать типа новую жизнь. Очистил статистику срывов, оставив только один, в память о самом значимом срыве на большом сроке. Нужно хотя бы привести себя и свое окружение в порядок. Заняться чем-то полезным и отвлекающим от всего этого. В принципе у меня есть много идей. Самое главное это совмещать воздержание от порно и фапа с воздержанием от других вредных привычек. Я не могу держать нофап при этом курить или пить. Даже если это немного и в компании друзей, то вечером может начаться ломка. Также режим сна просто пиздец как влияет на успехи. Если я не могу уснуть около 1-2 ночи, то вероятность срыва увеличивается. Нужно добавить физическую активность, хотя бы 3 раза в неделю делать тренировки. Общение с людьми немного упрощает процесс воздержания. По минимуму играть в онлайн игры, так как это бесполезная трата времени и нервов + ещё можно нарваться на нуд пикчи. На этом пока что все. Буду стараться по максимуму. Всем удачки <3

Триггер это как Quick Time Event. Нужно просто быстро в голове нажать дергающийся "Y" перед глазами и уклониться.

почему мои дуэли никто не принимает накидайте сами пж кто хочет

день 8 Я сорвался… С утра почувствовал какой-то невероятно сильный наплыв в штанах. Пошел в душ думаю, типа помоюсь и все пройдет, но нет… И короче я зафафлил. Сделал выводы. 1. Зависимость сильнее чем я думал. 2. Нихуя не делать очень тяжело, нужно чем-то заниматься(желательно полезным). 3. Когда не сливаешься вроде нужно меньше сна, но мне так показалось. Из бенефитов почувствовал, яснее сознание, вроде уверенности стало по-более, ну хз может плацебо. Короче день 0, погнали. Слил без прона(это немного радует).(Мега слаб)

Отметка.

Зашел чтобы годнотой поделиться Недвойственное сознавание «Недвойственное сознавание (NDA) можно определить как состояние сознания, которое покоится в фоне всего сознательного опыта — фоновом поле сознавания, которое едино, неизменно и лишено умственного содержания, однако сохраняет качество осознанного блаженства.» Это современное научное определение того, что называется «недвойственное сознавание». Данное определение не позволяет действительно понять, что это такое, но очерчивает некий спектр когнитивного опыта, которому можно научить и научиться. Несмотря на флёр таинственности, традиционно окружающий идею недвойственности, данный опыт не так уж труднодостижим, поскольку является основополагающим фактом нашего сознания, а не чем-то, что нужно создавать. Этот опыт не является исключительной принадлежностью какой-то школы или традиции, рано или поздно он станет таким же достоянием человечества, как способности прямохождения, артикулированной речи, или произвольно направленного внимания. Курс «Естественное сознавание: медитация без усилий» опирается именно на опыт NDA, недвойственного сознавания. На курсе мы учимся заглядывать вглубь непрестанно движущегося ума, чтобы распознать этот уровень нашей психики, служащий фундаментом всех когнитивных способностей. Курс начинается 23 января и подходит как новичкам, так и опытным практикам медитации. Полная программа курсов здесь https://igorberkhin.org =========== Nondual awareness (NDA) can be defined as a state of consciousness that rests in the background of all conscious experiencing – a background field of awareness that is unified, immutable, and empty of mental content, yet retains a quality of cognizant bliss. (Zoran Josipovic, New-York University)

203 день. Немного отпустило. Съездил на свидание с девушкой за 200км. Получил моральное удовлетворение и удовольствие что выбрался из дома за счет мотивации и внутренней энергии. Девушка открыта к общению, но младше меня на 9 лет. К сожалению, мы не очень подходим друг другу. Нет взаимного притяжения. Идем дальше.

Всём привет уже срок 49 дней и прикол в том то что ломки просто исчезли, у меня такое чувство что у меня угасание возбуждения либидо и это ужасно и мне не по себе, апатия и усталость помогитееее

Ну всем здрасте Почему я здесь? наверно потому что я заебался от порева и хочу его перестать смотреть,но из-за того что я к этому всему уже привык,мне сложно бросить Помогите

Порно - это бизнес. Этим занимаются люди с испорченным сердцем

Расписывать много не буду. Нофап мне помог. Главное чем-нибудь заниматься, а не сидеть и сдерживаться.

Работа и трени И все - времени не остаётся , как жить то вообще. Хочется ещё треней, че нибудь для души, время на еженедельные вылазки на природу, но в выхи совсем нет сил что либо делать.

День 1. Посмотрим как этот форум поможет мне, а может и я в последствии смогу помочь кому-то также. Хочется отметить, что есть некии триггеры срывов. 1. Глаза. 2. Мысли. 3. Самообман на "зайду только посмотрю" 4. Ютуб, в моем случае 100% это Ютуб, инстой я не пользуюсь. Буду стараться отписываться каждый день, посмотрим что из этого выйдет.

Ты делаешь это от силы или от слабости?