Оффтоп: Пацаны, посоветуйте ноут до 80к, пожалуйста *В основном думаю взять чтобы в интернете сёрфить да в кс иногда играть на даче, думаю насчет Asus Vivobook s16, он под 60к выходит, ryzen 7 260 + встройка amd780, рассматривал Honor MagicBook x16 plus, но будто на асус всегда есть детали За такую сумму, конечно, можно и комп собрать, но хочу быть немного попродуктивнее, не хочу снова впадать в задротство, особенно в раст (где у меня 7к часов), чисто иногда одиночки попроходить по типу Days Gone Заранее всем спасибо!

Сегодня 14 ый день моего воздержания,работаю, занимаюсь спортом. 1)Ощущаю прилив энергии (которую непременно пытаюсь сублимировать. 2)Вчера добавил приседания с весом (5.5 кг)жду железную пластину с маркетплейса и 2 блина для штанги.Так же вчера подтянулся вечером вместо обычных 15-ти раз ,как я делаю за пару часов до сна,потянулся с рюкзаком в нем было 10 кг( сделал 10 раз чуть не ОХУЕЛ) Через минуты три вес убавил до 5 кг и подтянулся 13 раз.Это потому что весь последний год подтягиваюсь БЕЗ веса. Сегодня в портфель наложил 5 кг,завязал его впереди,чтобы не болтался и подтянулся 15 РАЗ узким хватом)ОХУЕННО взбодрился и дурь из бошки почти ушла. Жду блины и пластину ,с блинами 4.5 кг каждый буду подтягиваться ,а с пластиной приседать,держа ее за головой при этом. 3)МЫСЛИ,очень МНОГО мыслей посещают меня-от планов на жизнь,до примитивной похоти.В голове всплывают разные диалоги с девушками,которые могли бы состояться.Ловлю себя на том,что крутятся вокруг задницы и похотливые мысли, но я человек умный, я с собо экспандер ношу,сегодня вот прямо во время работы 100 повторений каждой рукой сделал, кровь притекла к рукам и оттекла от той коры мозга,которая ответственна за похоть.В общем по мимо работы, стараюсь себя чем-то занять,книжки начну читать, возможно ,до этого концентрации не хватало, и желания. Короче я не борюсь с похотью методом игнора,или что-то в этом роде,я стараюсь просто воспринимать это ФОНОМ жизни,который для меня НЕ должен иметь какого либо значения.Метод сублимации энергии в спорт мне нравится 👍 а ну приседания-со вчерашнего дня у меня 20 раз (3 подхода с весом в 5.5 кг)До этого несколько дней назад просто приседал на ночь 30 раз.Я же начал буквально только на днях приседать(опять же нофапу спасибо) В общем загружаю себя спортом,смотрю ютуб (видосы - философия,мотивация, нофап)помогает тоже,нравится читать опыт людей, которые говорят ,что держат 100-200 дней,а кто-то и год. Меня это вдохновляет ,а главное я так могу. Что ещё хочу сказать?То,что когда я дрочил-я не проявлял внимания и не вглядывался в людей,женщин особенно, как я делаю сейчас,будучи нофапером.Моя концентрация становится больше на реальном мире, к сожалению это выливается во взгляды (неосознанные,скорее автоматические -инстинктивные взгляды на женские жопы)сразу в голове мысль ,что я воин и держу нофап,а похоть это секундное ,сомнительное удовольствие от дьявола ,а человек пялющийся на девушек-голодный спермотокзикозник ,девственик с одной извилиной в голове. Ведь взгляд тебе ничем не поможет, тебе с ними не иметь даже разговора ,не то что какой-то близости.Легчает.Так же секс должен быть в том случае ,когда или ЕСЛИ я встречу девушку,с которой уже может произойти близость.НЕ проститутку!НЕ дрочка.А именно живой человек. Но это уже другая история.

Чего блять, а какого хуя стоики? Всю войну эпикурейцы были в численном меньшинстве, но процент державшихся был больше, даже буквально 2 дня назад это было 40% эпикурейцев и 32% стоики, каким хуем ?

Не дрочу принципиально с 2020 года, сам не заметил как стал топ 1 по разделу. Сейчас стараюсь полностью перестать смотреть рилсы / тик ток - поставил себе ограничение на 30 минут в день, использую этот лимит 1-2 раза в неделю когда нужно убить время. Справился почти со всеми привычками кроме курения, в данный момент даже сахар не употребляю. Думаю позже как дойдут руки, дать прям масштабный пост конкретно по теме отказа от дрочки, надеюсь что мои слова помогут многим...

ТАБЛИЧКА ДУРАЧКОВ СООБЩЕСТВА «ДОФАМИН» Уважаемые господа! 1. Давеча, а если точнее, то вчера, мне довелось встретиться со своим знакомым — студентом университета, который находится вблизи моего дома. Напомню, что я создал группу «Целомудрие» на базе Анонимных сексоголиков и поскольку цели очень схожи с движением «Дофамин», а эта площадка мне понравилась и обладает функционалом, которого нет у Анонимных, то я рассказываю и об этом сайте, как дополнительном инструменте выздоровления. Так вот, вчера он побывал у меня в гостях, кстати сразу расскажу о курьёзе произошедшем по прибытию ко мне домой (а он, благодаря одному персонажу случился не один, ну это попозже). Проходит он значит ко мне на кухню и на уверенных щах снимает штаны и садится уже со спущенным штанами в одних трусах на стул и что-то продолжает мне рассказывать, как ни в чём не бывало. Я такой: «Так… сосать я ему точно не буду — успокойся, не нервничай, всё хорошо — тебе показалось, это вообще не то, о чём ты подумал». Я значит, в свою очередь вида не подаю, мало ли, может жарко стало, решил проветриться, и веду себя так, как будто у меня все гости на кухне сидят со спущенными штанами, как на унитазе, только в трусах, и спокойно себе чаёк завариваю, в общем занимаюсь домашними делами и периодически на него поглядываю и внимательно слушаю историю. А сам время от времени думаю: «С девчонками ты никогда намёков не понимал, может это оно? Ну хотя бы согласились, что это не ординарный случай и заслуживает особого внимания?» Потом вспоминаю, что месяца полтора назад, когда я его встретил он мне рассказал историю про то, как к нему подошёл пассажир с его университета и сообщил ему, что тот ему нравится и по итогу отсосал у него. А у меня он спрашивал, как попасть на исповедь за сей промах — я упомянул, что со службы шёл. Так проходит минут 15. Не сказать, что обстановка накаляется, ну в общем вы поняли. И тут опытный следопыт, а мне довелось поработать в Следственном комитете и прочитать / пересмотреть огромное количество материала по серийным убийцам, понимает, что дело в его белоснежных, новых штанах, которые он просто на просто боится испачкать… и ещё минут через 5 он встаёт надевает штаны и идёт в уборную, отвечая на мой вопрос и подтверждает догадку. Вот такие вот дела малята, а мораль сей басни такова, что Батя всё сделал правильно: без суеты, спокойно, без резких движений, вначале поразмыслил, разобрался в ситуации, заодно отработал свои когнитивные и стрессоустойчивые навыки. Другой бы на моём месте уже причмокивал, но не я — какая же я всё-таки умничка. 2. Идём дальше. Я ему помимо своей группы начинаю рассказывать про этот сайт, про пользу воздержания, он кивает, да говорит, слышал про «Nofap». Беру телефон открываю наш сайт: «Смотри тут можно дневник вести, войны, дуэли всякие, бодрая тема». Он берёт у меня телефон и вслух читает: «Впервые посрал за 4 дня» и начинает ржать. Вы бы видели, как перекосилось моё лицо. Я начинаю на ходу пытаться объяснить, как так получилось, что на ресурсе, посвящённом борьбе с мастурбацией, человек сетует на то, что ему удалось покакать только на 4 день — вот незадача! Мол глупеньких хватает конечно, но есть и адекватные люди. Я даже не знаю, что более одиозно: что это обсуждается здесь, или то, что у человека такие неполадки. Если хорошенько поразмыслить, то выяснится, что там в починки нуждается больше даже головушка, а не задница. Из летописи: от 30.05.2026 в 19:47 за именем «Усташ» (https://dofamin.org/diary/user/12792/): «Впервые посрал за 4 дня. Интересно это я становлюсь сверхчеловеком из-за нофапа и потому постепенно избавляюсь от людских потребностей, или просто из-за того что теперь меньше чревоугодничаю (перестал излишне есть)». У меня для тебя плохие новости — ты становишься не сверхчеловеком — а уже стал идиотом. Все, кто ставят галочку «Публичная запись» — несут ответственность за реноме сообщества «Дофамин» в целом. 3. Так вот, я вызываю «Усташа» на бесконечную дуэль с условием на выбор (https://dofamin.org/duels/info/40017/). 1 вариант. Проигравший 1 раз срёт, как мой знакомый — сняв штаны, но забыв снять ретузы. 2 вариант. Победитель отрубает другому голову, как в фильме горец (1986) и забирает его Силу. Сила забирается только на момент поражения, но в полном объёме с последующим восстановлением. Резолюция Дурачок «Усташ» навлёк на себя вилку — обосранные труселя или потеря Силы, в том числе используемая для борьбы с похотью. Ну может я проиграю.

Срыв.

16 января сорвал 58 дней стрик, но он был грязный - я постоянно курил сигареты, убивая дофаминовые рецепторы. вообще если посчитать, то я употреблял никотин на протяжении 5 лет : познакомился впервые с никотином попарив подик в кругу друзей. понравилось, но попробовал снюс и подсел на него. года 3 кидал снюс до 18 лет. далее, как только исполнилось 18 - решил перейти со снюса на сигареты. курил 2 года. сейчас мне 20 и у меня 130+ дней в nosmoke, впервые за последние 5 лет своей жизни не употребляю никотин ни в каком виде. с nofap комьюнити познакомился еще в далеком 2021 году (знаю Равана, Тайлера и других), был другой аккаунт под ником Monkey.D. Кирич - в 2022, держал 100+ дней, лучшее время было по самоощущению. сейчас как только перестал употреблять никотин держать nofap в разы стало сложнее. не знаю, будто нет смысла сидеть на форуме 5+ лет без видимых достижений. никаким образом не хочу оскорбить легенду под ником nofap.pp.ua, но все же нужно давать крайний трай, так называемый "последний заезд", но не как в Форсаже. гл мне на этом трае, буду вести дневник хотяб и делать записи, а то сижу 5 лет молчу, хотя кому не похуй)

Всем привет. Изредка захожу сюда и вижу в дневниках что много кому тяжело избавиться от порно зависимости. У меня есть метода. Она состоит из нескольких шагов. 1) переходите к просмотру только на одном сайте. Остальные вообще убираете. 2) далее, допустим через неделю смотрите видео только с одной актрисой 3) затем , тоже примерно через неделю - если приступаете к просмотру порно контента - то только одно видео это должно быть. Новые не смотрите. Этим достигается исключение эффекта куллиджа. + убираете просмотр ленты в VK и Inst. Там прям рябит обычно от полураздетых девиц разной наружности, даже если вы никогда не смотрите там такой контент. Сами заметите как сознание и мысли очищаются от похоти. Далее по своему опыту - будет борьба с телом. Меня первые пару раз за планкой срока в 20 дней трясло как алкаша. Перед сном. Потом этот эффект пропал. Стало легче.

День 5. Тактическая пауза. [Шаги]: Без рекордов. С утра час прошелся, потом решил не насиловать организм. Дал ногам отдых. [Турник]: Скипнул. Продолжаю восстановление, в понедельник вернусь сильнее. [Состояние]: Энергии — норма. День прошёл спокойно, без перегруза. [Итог]: Слушаю тело. Это не лень, а стратегия. База не рушится, если иногда делать паузу.

Я долго обдумывал, стоит ли делиться этим. Информацией, которой владеют и используют лишь 1% мужчин, но если говорить по правде, то около 0.01%, а то и меньше. И кому можно дать эту информацию. Я выбрал данный сайт. Он узконаправленный, и наверняка здесь есть думающие люди. И если проснется только один человек из всех вас, значит, это было не зря. Но есть одно условие. Данный лонгрид получит лишь тот, кто продержится 21 день (полнейший целибат). Условно сделаем старт с начала лета (01.06.2026 00:00:00), это последняя точка входа. Вы должны заслужить этот лонгрид, не пытайтесь обмануть систему. Второе условие. Те, кто получит данный текст, могут его также распространять, сохраняя моё условия в 21 день. Удачи. Я появлюсь здесь снова 22 июня, чтобы пробудить тех, кто этого хочет.

Как же офигенно было на 100+ днях, да под кабером

Впервые посрал за 4 дня Интересно это я становлюсь сверхчеловеком из-за нофапа и потому постепенно избавляюсь от людских потребностей, или просто из-за того что теперь меньше чревоугодничаю (перестал излишне есть)

Привет! Меня зовут Дима и, мне скоро будет 31! Начну с далека. В нофап я вкотился ещё в 2016 году. Я понимал что, онанирование, это не самый приятный поступок. В основном я срывался, ибо молодой+горячий=рукоблуд обеспечен. У девушек, я не катрировался, ибо толстый, 1 стадия ожирения. Отношения были, только позже. Но бывали и проблески. Сначала 2 недели. Потом как-то дошло до одного месяца без передёргивания своей пиписьки. В один момент я забросил, посещать нофап. Теперь я попытаюсь снова вкатиться в этот, дивный мир без онанирования. На момент 30.05.2026г. В мае этого года я сорвался 7 раз. Причём в основном по два раза за день. Чистый 5 дней 23 часа. Киньте дуэль, что-б была мотивация)

Сорвался блин

Я не буду врать, это не выносимо Кажется всёё, теряет смысла Я сдался, хотя обещал себе быть сильным [media] Stream невыносимо by nord silvia[/media]

Кстати ютуб канал про нофап пересматриваю,раньше с другим названием канал пересмотрел- с 1000 видео примерно)помогало кстати на несколько месяцев. Вообще вовлеченность во что-то такое очень вдохновляет, ещё в рейтинге здесь смотрю на чуваков ,кто по 1-3 года воздерживается,вообще ребята монстры ,ну если действительно это так как они отмечаются.Кстати вы в курсе,что энергия на нофапе ниоткуда не берётся?Эта ваша естественная от природы энергии это так и ДОЛЖНО быть,просто вы издрочились и нормой для вас стало ее отсутствие и апатия, потому на нофапе это ощущается как что то волшебное.

Вчера 28 Мая (10 ый день нофапа) Добавил к своим спортивным упражнениям 30 приседаний днём. Итого у меня 3 подхода подтягиваний по 12 раз (каждое утро) Днём висение на турнике (2 минуты ) До 5 вечера 30 приседаний со вчерашнего дня. На ночь 15 подтягиваний. Работаю на улице,много информационного шума,автоматически посещают похотливые мысли,но я гоню их прочь,эспандер забыл упомянуть утром после завтра каждой рукой 50 раз минимум, потом в течении дня каждой рукой по 50 минимум и на ночь тоже 50 повторений каждая рука.Но сегодня были мысли похотливые ,сделал даже по 100 на каждую руку. Короче мысли сублимирую в спорт,грудь и руки у меня норм вроде,чувствую силу там, а ноги слабоваты,буду работать над этим,тем более хуй горит последние дни(информационный шум и много задниц на улице) Я все таки человек и буду стараться совладать собой ,не дрочить, а делать спортивные упражнения. В детстве занимался танцами,умел делать разношку и шпагат,сейчас,даже на половину не сделаю ,давно мысли посещают, научится вновь,даже станок присмотрел на маркетплейсе необходимый, там твои ноги растягивается путем постепенного кручения руля,жаль фотку нельзя приложить сюда. Кстати кто ноги качал?Так не чтобы мышцы были(я худой, мне это не интересно)а чтобы именно были крепкие заряженные, так же как мои руки. Видел некоторые резинку вставляют в район стоп,ниже голени и приседают,это действительно помогает? Буду писать сюда об изменениях,потому что мыслей много. Короче энергия есть и её нужно выпускать ,это как чайник кипит,кипит а потом выкипает, а если открыть крышку то пар сходит и все чики пуки. Вот дрочка именно от БЕЗДЕЛИЯ,100 процентов ребят. Скука-мысли-много энергии - желание получить быстрый дофамин. Цепочку ,которая кончается дрочкой нужно заменить другим более полезным паттерном,например спортом,чтением книги, знакомств с РЕАЛЬНОЙ девушкой.(не в моем случае)я парень одинокий,холостой.

День 4. Движение — база. [Шаги]: 14,4 км. Норм погулял. Тело просило, я дал. Ноги гудят, но это кайф. [Турник]: Скипнул. Не стал себя насиловать, прислушался к организму. [Состояние]: Энергии достаточно, день прошёл ровно. [Итог]: База держится. Главное — не останавливаться и слушать себя.

По nosocnets срываюсь как шлюшка даже писать нечего, вот посмотрел беседу Сарычева и Дробышевского