Этот НоуФап просто имба, мои яйца набухли от спермы

Сюрпраиз сюрпраиз мадафака. Король «дрочкибольшенет» вернулся, чтобы оставить запись в честь юбилея. Сегодня 40 - ой день тотального воздержания, но очень хочется в скором будущем сказать: виииз обсолютлииии рекооорд оф зеее Вооорлд, вООт ОН, встречайте, не знАААЮЮщий поражений - СЛАААБАК_1 В целом, до этого дня полет был нормальный, хоть и с периодичной переменчивой облачностью и порой ощутимой турбулентностью, но кто сказал что это будет легко ??? Не буду загадывать наперед, от срыва никто не застрахован , ведь каждый день это испытание, это вызов, это противодействие эмоциям, и по плану продолжать реабилитацию, продолжать этот нелегкий путь воина камикадзе, ведь для меня конечный результат не столь главная награда, как понимание того сколько усилий ты приложил на пути к целе, сколько сил потратил и заставлял себя через не могу, и неважно, будь то отказ навсегда от дрочки и порнухи или дисциплина в учебе, в спорте или в любом другом деле которое для меня является важным. Было много стрессовых моментов когда хотелось просто лечь и вздрочнуть под видосик, но Нужно помнить, что к нашей с Вами общей проблеме подойдет одна цитата, а именно: и в мире нет таких вершин что взять нельзя. Когда мне сложно, я могу вспомнить про неё, что в данном случае все в моих руках. Одно дело когда тебе нужно пробежать марафон, а у тебя нет ног, и другое дело когда они у тебя есть, а ты сам не хочешь. Потому что чемпион без пройденных трудностей - стеклянный чемпион. В общем жду ваших теплых слов и мотивации. Ведь : мотивацыя должин бить ВСЕГДА, МОТЮВАЦИЮ надо ПОДНЯЯЯЯЯТЬ. кто понял тот понял 😂😂

Чтобы в чём-то продвигаться/расти, нужно выбирать самый тяжелый путь, даже если будет большой стресс?

Что-то чувствую, себя неуверенно без работы. Подработки есть, а нормальной работы нет.

Запись #11 Не так волнует вопрос ПиО в данный момент, как зависимость от игр и всему связанному с данной тематикой. Буквально сегодня с утра было сильное желание вернуться в "старые-добрые" времена скачать старенькую онлайн игры и залипнуть на весь день. Как же тонко и из далека такие желания формируются, что я прям не знаю, оступиться можно на раз два. Я собрался с силами, но не игнорировал эти позывы, а напротив дал им волю и говорил себе, размышляя, что это мне ничего не даёт. Ничего, что способствовало бы моему развитию и хоть не много улучшало жизнь. После несколько минут таких размышлений меня отпустило и я пошел заниматься своими делами. Сегодня у меня должен был быть день тренировок, но кажется я начал заболевать, появилась сегодня слабость и легкое недомогание. Уже как закономерность, как соберусь серьезно уделить время физ. нагрузкам, то поранюсь, то заболею, то ещё чего произойдёт. Но найду в себе силы, чтобы хотя бы сделать несколько подходов на отжимания. Вдохновило видео с 72 летним дедом, который в таком возрасте прокачал своё тело максимально отлично. Пожалуй именно такое тело я и хочу построить себе, атлетично-подтянутое с прорисованными мышцами, не раздутое, не огромное, а именно такое. Ночью не было эро. снов, но трусы были слегка мокрые, даже не понял чего, как и когда. Ну да ладно. Когда нет эро триггеров всяких всё идёт достаточно хорошо. Вчера увидел, что у меня уже 15+ дней, очень быстро пролетели. Продолжаю читать книгу, но по не многу. Так как слабость у организма, то читаю минут 10 и уже закрываются глаза и падает телефон из рук, хотя режим сна у меня отличный. Дофамина как обычно получать не от куда, поэтому в этом плане тяжеловато, но надеюсь через время я буду получать его от других различных ежедневных действий, как это и должно быть на самом деле. Продолжаю дальше жить жизнью без ПиО и игр.

Наконец-то свалили друзья. Сегодня опять иду на тренировку. Это будет третья тренировка подряд (экспериментирую с ежедневными тренировками). Без завтрака и обеда. Только "ранний ужин" (обильно поем часов в пять вечера). В планах на сегодня подтягивания (но болит плечо, может заменю вертикальными тягами), горизонтальные тяги, молот на бицепс, выпады и может быть подъем ног в висе да вакуум. Затем два раза по полчаса кардио. С кардио у меня такой эксперимент: 30 минут нагрузки, 30 минут отдыха и всё по новой. Есть ощущение, что в таком режиме я могу сделать сколько угодно кардио. Вчера почти три часа в общей сложности вышло и я особо не замучался, только головокружение словил от голода. Сделать непрерывно час кардио можно (и полтора можно), но ощущения не очень. Пока есть возможность тратить столько времени почему бы и нет.

Что за названия армий? эх. Детский сад ромашка на отдыхе. Пас.

Наступает новая-старая эпоха В ней будет диктовать правила не тот народ, у которого больше стартапов, гендерного разнообразия и психологов, а у которого больше артиллерийских снарядов, пшеницы в полях и воли к жизни

Так жаль жертв войны. Стал бы я делать тоже самое, будь я голоден, с недотрахом и с агрессией? Мораль сильных - благородство. А мародёры это - пидоры. В голове не зреет, почему можно изнасиловать женщин, убить ребёнка. Но я не был в их шкуре

Я прошел Half Life 2 на телефоне. А потом Episode one, two, portal и portal 2 на компьютере

Притащил ещё один опрос, на этот раз он посвящён распорядку дня, теперь для прохождения не требуется авторизация в гугле: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSep5bEKW1b3XjOiP_LOXSUocsXAV44bSH1uDQ9XSauCVDwJmg/viewform?usp=sf_link

День-эксперимент. Сегодня ничего не ем и большую часть дня торчу в зале, периодически делая кардио. Много жира так не сжечь. Цель в том, чтобы встряхнуть метаболизм перед тем как переходить на одноразовое питание.

Воздерживаюсь, размышляю...

Подскажите, пожалуйста, намечается война 1 ноября, а если я хочу вступить в армию "Проповедники", до какого времени, после начала войны, это надо сделать?

Накидал сегодня в КС счёт 400/200. Часа четыре сидел, надо завязывать

Запись #10 Денёк не отписывался. Команду там создал по сокращению/отказу от матерных слов ибо устал не красиво выражаться, если есть желание, ссылка будет ниже. Позывы поиграть были, но я никак не реагировал, хотя даже последней каплей было непреодолимое желание просто видео посмотреть с играми, смешно даже писать про такое, но как есть. Теперь на ютубе, если вижу видео игровой тематики или с намеками на такое, то сразу скрываю и жму "не рекомендовать", надеюсь спустя 100 таких движений, количество видео такого характера попадающегося мне на глаза упадёт в разы. Похоть не давит на мозг, но видимо выжидает подходящего момента и как писал Leon32 выше скоро такой момент настанет и надо быть более осознанным в этот момент. Оказалось, что и без игр у меня очень мало свободного времени, почитал книгу минут 40, пишу вот сообщение и пора уже ложиться спать, так как завтра с утра на работу. Вступил в команду, где книги читают, там можно найти интересные книги и читаю теперь более обдуманно, размышляю над разными моментами из книги, потом после прочтения буду делиться кратко своим мнением, поэтому коротко выписываю мысли в заметки на телефоне. Наверное нужно пересмотреть своё свободное время и выделить фиксированное время для тренировок нормальных, хоть это и будет сложно сделать с достаточно малым количеством свободного времени. А вообще прямо сейчас пишу и придумываю отмазки со временем, 30 минут по любому найти можно, видимо усталость порождает леность, а леность порождает нежелание заниматься, нежелание заниматься приведёт к трате времени на всякий шлак в виде тех же видео, игр, круг замкнётся и будет ещё сложнее. Подумаю над этим в выходные.

А ведь серьёзный замес намечается: католики против протестантов! Религиозные войны в Европе! Революция в Нидерландах, Гугенотские войны во Франции, Тридцатилетняя война в Империи (с участием Дании, Швеции, Франции)! Герцог Альба, Хуан Австрийский, Валенштайн, Тилли, герцог де Гиз, кардинал Ришелье, с одной стороны. Ян Жижка, адмирал Колиньи, Генрих Бурбонский, Вильгельм и Мориц Оранские, Густав-Адольф (Лев Севера), лорд-протектор Оливер Кромвель! Это с другой стороны! Ну и в общем-то Жанна д'Арк, сожженная как еретичка! Испанские терции и ландскнехты Валенштайна против нидерладских мушкетёров, швейцарских баталий и шведских рейтаров! Всем смотреть Клима Жукова про религиозные войны! 🤺🤺🤺🤺🤺🤺🤺🤺🤺

Скукота и желание заполнить её какой-то вредной едой. Пожалуй пойду сегодня на тренировку, хотя и не хочется. Обычно от тренировки легче.

Запись:№9 День недели: четверг Дата: 12.Х.2023 Время: 11:54 Опять сорвался и сахар ну ладно продалжаем. Статью я так не прочитал ну сегодня ладно. Проснулся в 10. Попытаюсь ложится до полуночи и встать до 9 и потом постепенно ложится раньше и просыпаться тоже раньше. Кто со мной хочет челенж ложится и вставать в одно и тоже время начинаем сегодня.

Я устал