До 40 дня меня ожидают тяжелые дни. Но я на чеку, такие сроки для меня стали обыденностью, я жажду большего.

Ловлю себя на том, что причиной всех моих сливов - это мысль, а после идёт действие. Так вот, может есть какой-то способ перебороть; как бы не пытался, а силы воли мне не хватает. Посему, решил взяться за книгу, но вот за какую? Нашёл Джона Кехо с книгой "Подсознание может всё!", но вот только одно смушает: писатель - коуч, преподаватель, миллионер и филантроп, что как бэ намекает, что книга возможная пустышка с информацией, которая всем давно известна, но преподнесена в красивой и новой обвёртке. А в другой книге, уже - профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни, Джо Диспенза с книгой "Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели". Название очень громкое как по мне, боюсь, что тоже ничего не даст, НО, это же учёный, типа, хз. Обе книги очень популярны: имеют хороший рейтинг и отзывы. Вот только с книгой, где автор профессор, там ссылаются на миллионера, мол, книга более насыщена, типа, чё?.. Как вы думаете, может здесь есть люди, которые возможно читали их, или даже знают более интересные книги про мысли, силу воли и т.п. Благодарю.

Вчера заметил, что что-то начинает меняться во мне. Стал более спокойным и чуть более взрослым, что ли. Хотя может это смена погоды на более холодную + магнитные бури.

День 83 Сплю стабильно 7+ часов. Особо нечего делать, не спешно провернул утреннюю рутину, после чего смотрел документальные фильмы о космонавтике, - не плохо уводит мысли. На 6 вечера выехал на собрание в профсоюз. Необходимо было послушать что скажут по трудоустройству и ситуации вцелом. Пока ехал - по дороге было полно очень триггерных баб. На машине залипать не вариант так как в движении или на светофорах. В качестве пешехода пришлось бы довольно трудно. При прибытии на собрание каждому выдают билетик с номерком, для проведения лотереи в конце собрания. Зал был полон процентов на 70. Встретил 5 знакомых, среди них 2 препода из образовательной институции которые в прошлом году ничего не могли меня научить, наоборот я учил их. Также встретил 2 начальников и одного коллегу, - он щас тоже на безработице. Удачно сел, вместе с этими же преподами и высоким начальником. Сел на носу у президиума - второй ряд. Преподам всё рассказал, чем жил последнее время, показал фотки пристройки. С начальником любезно пообщался. Приятно, что спустя 2 года он до сих пор помнит, ведь именно он принял меня буквально из улицы и записал в профсоюз, - тогда был тоже на заходе целибата, на 14 дне воздержания. Заслушали доклады членов президиума, под конец задавались вопросы. Народ спрашивал всякую поебень. В результате и я осмелел - поднял руку и задал конкретный вопрос перед всеми собравшимися: когда же всё таки появится работа в коммерческом секторе, ведь прогнозируется снижение процентных ставок по кредиту....каковы реалии и как долго ещё ждать? - на что мне дали ответ: мол, увы даже если процент опустят уже завтра - работа появится не сразу, но пока толком нихера нет. Договорился с представительницей профсоюза, она тоже меня знает. Пообещала попытаться что-то подыскать в плане трудоустройства, хотя гарантий нет. Но важна моя уверенная коммуникация а не дрочзапойная бздливость. Встать и задавать вопросы, еще и на английском на весь зал - это явно не типично для меня. Без яиц был бы обсир. Собрание подходило к концу и тут объявили о начале лотереи. Из всего зала 3 человека может выиграть приз - чек на $100. Огласили первый номер - совсем близко не мой; потом второй - и тут не повезло.... лишь 1 цифра не совпала с моим номером, я даже показал рядом сидящим эту досаду, вместо 712 выпало 711... и тут объявляют третий номер - и теперь это мой номер! Выписали мне чек на $100! Удачно съездил - да. Под вечер, в приоткрытой двери в комнату к отцу увидел его ютуб, а там полно девок в бикини на ютуб-шортс. Это пиздец. Я как-то раньше зачищал там всё чтобы они не лезли. Но раз они лезут - значит в свои 81 блядей этих всё же открывает. И я не знаю как тут быть. С одной стороны - понимаю как вредно влияют эти шалавы и его надо как-то оградить от них... с другой стороны каждый имеет право на свой выбор, + и сам могу легко искуситься и лучше лишний раз не взаимодействовать с триггерами. Возможно ли вообще дрочить в 81 год или он просто так, - типа любуется блядскими формами. Фактически на 100% уверен что он их открывает. Раньше в его истории были также замечены шортсы с бабскими причинными местами. Пока решил считать, что мне всеровно на происходящее в его ПК. Хотя наблюдаю последние недели и чувствуется некая странность в его поведении. Ночью не спит, когда я бывает иду поссать. В моем понимании среди ночи у компа можно лишь гонять лысого. Мдаа...порок сей поражает своей глубокой внедряемостью. По здоровью: днем закимарил, чердак был ватный, чувство претупленности, - хотя на стержень и смекалку сильно не повлияло. Поллюции так и не было, член крошечных размеров, половая система полностью ушла на покой. Сегодня образов и фантазий значительно больше, увидел многое - потому так. Телесно ничего не болит, поясница ок. День в целом средней паршивости. Основная беда - скука и нудотень, не знаешь куда себя деть. Это создает проблему и может потенциально подкосить целибат. Бдительность терять нельзя. Продолжаем движение

Ломки вернулись, к тому же, теперь снова возбуждаюсь на свои фантазии. Недолго музыка играла. Я полагаю, это из-за того, что я начал есть сырые яйца по 10 штук в день. Нужно будет пересмотреть их потребление.

День 7 7 дней не срок, но первая круглая дата, так сказать. Пока все нормально. Забавная все же хрень происходит в моем мозгу, то что отложено глубоко в подсознании. То о чем сознанием даже не думаешь ИРЛ. И то, что в подсознании, дает о себе знать во снах, как только начинаю держать нофап и нопорн. Сегодня опять снились шуры-муры и намеки на еблю с одной давней знакомой тян, с которой пытались мутить еще в студенчестве, но до секса тогда в юности так и не дошло. О чем я конечно сейчас жалею, тянка годная и хорошая во всех смыслах. Легкая в общении, легкая на дела интимные, но я тогда был листва и зассал довести дело до логическй точки с ней. Прикол в том, что она замужем и во сне этом муж ее тоже был, лол. С ее мужем я поверхносто знаком. Как-то на встречу выпускников она пришла с мужем. Она сама подсела ко мне, сама шла на контакт со мной. Мы просто пиздели с ней за жизнь, как ни в чем не бывало, без всяких намеков на сальность и пошлость. Просто такой обычный интерес, кто как и чем дышит сейчас спустя годы универа. Муж ее поднакидался, и явно как будто о чем то догадывался, что в прошлом мы были чуть больше чем просто друзья. Один раз он даже пытался типа в шутку быкануть на меня, что я тут сижу пизжу с его женушкой и все такое, а его типа как будто тут и нет. Я тоже в шутку парировал его накат с каменным лицом. Ну просто типа поугарали и все такое и проехали. Когда уже расходились, эта парочка ждала такси. Я и другой мой кореш пошли их проводить, потому что муж ее еще больше накидался и мы буквально с корешом выводили его под руки и запихивали в такси. Мужа ее посадили первым в такси, с тян этой по дефолту по дружески типа обнялись на прощание, но тут случился фан: она вместо того, чтобы по дружески потерется щечками при обнимашках буквально без тормозов взяла и поцеловала меня в губы. Я слегка прихерел с такого оборота, но вида не подал, типа все норм. Поулыбались и до свиданья. Классная она все таки баба.

завёл тян на 11д нофапа, впринципе желание фапать пропало

Готов к дуэлям.Любой срок(но желательно от 100 дней и больше)

Случайно обновил страницу и весь написанный текст стерся. Печально, но писать все заново лень. Краткие тезисы изложу: - в наличии энергоголодание - лекции на ютуб по биологии поведения человека - бесслизистая диета по Арнольду Эрету. Буду надеяться, что пройдет без срыва. Но сначала видос про фемок и рсп гляну, т.к. он напрашивается Вспомнил свой день срыва после 65 дней воздержания: ночью там все чуть ли не вибрировало само.

Есть ли что-то прекраснее статуи Персея во Флоренции?

Сорвался! Да и хуй с ним) На самом деле это, кажется, одна из главных степеней свободы, которую дал прошлый успешный 220 дневный опыт. Сорвался? Да и хуй с ним. Подрочил раз в месяц. Это не конец света. И уж точно, гораздо лучше, чем было раньше) Начинаю заново.

День 82 Сон стабилен. Очередной день прозябания, погода мрачная и отвратительная, при этом чувствую себя хорошо, бодро, энергично. Съездил лишь в продуктовый магазин и обратно. Дел нет совсем. Получил посылку с заказом для телефона - скрин протэкторы и чехол, теперь аппарат преобрел новые черты. Ощущаю телесное укрепление, чувствую себя слегка иначе в собственном же теле в моменты физических движений. Прежде всего изменилась моторика. Очень быстр в координации движений, всё идёт само по себе, без напряга или пинков под жопу. Время тянется очень медленно, к тому же не занят ни чем. Сидя целыми днями дома даже желаний и мыслей нет чтобы подрочить. На всех предыдущих попытках воздержания старался не допускать периодов безделия, так как вероятен толчек к искушению через фантазии и Интернет, что как правило очень быстро ведет к срыву. Текущее воздержание было таким же первых дней 60, повышенная чувствительность к раздражителям с чем и работал, ведь как известно - всё начинается из головы. Последние недели 2 ощущается полная отречённость, хладнокровие и безразличие в плане похотливых желаний и самоудовлетворения через мастурбацию. Это даже не обычно, некое новое для себя состояние. Не буду проверять возбудимость через порносайты, понятно что так делать категорически не следует. Редкие же образы и фантазии не создают внутренней борьбы в плане недопущения развития темы как это обычно бывает. Мысль пришла - но на выходе безразличие, абсолютно всё всеровно, убил желание или самовнушил - пока не очень понятно. Мозг явно перестроился на другой лад. В литературе отсутствие сексуального желания на целибате описывается как спячка желания и нужно оставаться бдительным и целомудренным. День выдался скушным, смотрел видео по отделке гипсокартона, пару художественных фильмов, тупо убиваю время. Физически чувствую себя просто превосходно, таких периодов в телесном плане как сейчас давно не припомню. Целибат явно запускает какие-то механизмы вспять. Никаких добавок или энергетиков не принимаю. Одна кружка кофе средней паршивости утром, шоколадный батончик днем - это все мои стимуляторы если можно так выразиться. Продолжаем движение

Есть две примерные теории позднего антропогенеза. Первая - условно наиболее популярная: был гомо эректус (прямоходящий, хронология - миллион лет назад плюс-минус триста тысяч), от него произошел т.н. «человек гейдельбергский» и «человек родезийский». Первый в итоге выродился в неандертальцев, и вымер примерно 30 тысяч лет назад; второй - стал сапиенсом и примерно 40 тысяч лет назад проник в Европу; да, при этом почти с десять тысяч лет они метисизировались: это конечно теория, но по-сути - уже факт, вопрос только в масштабах этого явления. Соотв, все люди - потомки конкретно этих сапиенсов с неким процентом неандертальского наследства. Вторая же - немножко хитрее. Азиатского «человека умелого» выделяют в отдельный вид (гомо эргастер - подобрали латинский синоним, человек не «умелый», а «работающий»), от него уже - азиатский вид эректусая, а от него - гомо солоенсис, кой обитал в юго-восточной азии, а дальше, чуть позже метисизации сапиенса с неандеральцами, видимо, метисизирутся и они. Продуктом этого слияния являются австралоидная раса (аборигены австралии и полинезии), которая, таким образом, стоит немножко отдельно от общей массы сапиенсов. Теория менее популярна по причинам вполне понятным: в первую очередь, черепушек переходных «гомо солоенсисов» нашли мало, а во вторых… ну, грустно у австралийских аборигенов с айкью и прочими показателями любителей расизма, по понятным причинам тему не ворошат, тем более, если и доказательства - косвенные и можно объяснить иначе) Но это я к чему. В индонезии относительно недавно нашли интересные черепушки, датируемые примерно 17 тысячами лет назад - или 15 тысячелетием до нашей эры. Для хронологического сравнения: неандертальцы уже давно вымерли, через 7-10 тысяч лет сапиенсы освоят земледелие, а в третьем тысячелетии до нашей эры строят пирамиды и уже есть государства в Вавилоне и Египте. И вот в это время, когда уже на планете бегают в целом такие мы, разве что чуть тупее, в этой пещере на каком-то индонезийском острове, где черепушки и нашли, живет т.н. «Человек флоресский». И в род «хомо» его отнесли, в целом, только по признаку орудий труда - по которому делят переходные формы между австралопитеками и гомо. Объем черепушки - на уровне шимпанзе (400 см2 - у эректусов и то раза в два-три больше), рост - метр - метр десять. Собственно, тут тоже есть две теории: скучная и интересная. Первая - это действительно сапиенсы, но просто из-за тысячелетнего инцеста дошедшие до комбо наследственных заболеваний (и даже установили, до примерно каких - случаи вырождения наших сапиенсов в хоббитов тоже описаны, но у них рост меньше полутора метров всё-же не находился). Вторая же - что это отколовшаяся по пути ветка рода Гомо, причем очень древняя, которая по причине изоляции остановилась в развитии. Это я к чему. Сами гомо флоресские обнаружены под слоем пепла - тогда же было мощное извержение вулкана, причина гибели популяции понятная. Над пеплом - уже обычные древние сапиенсы. Но вот если бы не было… интересно, как бы люди взаимодействовали бы с буквально расой хоббитов - уже конечно не обезьян в чистом виде, но далеко-далеко не людей. Хотя скорее всего всех бы вырезали даже не голландские колонизаторы, а ещё раньше местные индонезийцы: человек с мечом или копьем против такого - как танковую дивизию против римского легиона ставить. (Я не знаю зачем я это написал: возможно, это будет чуть интереснее чем типичный пост «воздерживаюсь три дня, голос стал ниже, планирую через 100 дней практиковать прохождение сквозь стены)

Очень странный опыт нофапа... Пропало желание заниматься онанизмом, совсем... К тому же, теперь в башке нет никаких фантазий. В данный момент, то, на что я возбуждался в своей голове теперь ничего не вызывает. Совсем ничего. Обычно, дофаминовые закрепления просто так никогда не пропадают, но в моём случае, после срыва 5 дней назад, они испарились, словно их и не было никогда, словно до этого я не дрочил на эти извращенные фантазии, а занимался лишь искусственной стимуляции своего полового органа. На порнографию ломки отсутсвуют. Я не смотрю порно уже около полугода. До этого, я срывался, потому что извращенные фантазии провоцировали меня на выход в порносайты. Моя голова теперь полностью свободна от этой чернухи. Мысли о сексе возникают лишь на пару секунд, когда вижу сексуально привлекательную девушку, но даже так я их вырезаю, не давая прорасти в моей голове. Очень странная ситуация. Также, увеличил свои показатели в зале, теперь, ноги хотя бы не сдыхают на трене и я могу нормально ходить после зала, а не как бывший инвалид, который до этого сидел на коляске. Ещё смущает то, что если раньше на нофапе я чувствовал приятную тяжесть в яйцах, то сейчас (на 5 дне воздержания) это ощущения пропало. Я не чувствую их совсем. У меня ощущение, что если я ничего не буду менять, то спокойно могу продержаться годы, а то и десятилетия. Я знаю, что звучит это довольно комично от человеке, чей максимальный срок воздержания всего лишь 45 дней, но это мой личный дневник, в котором я транслирую свои собственные ощущения. Я не уверен в том, что моё воздержание идёт так, как нужно, ведь у меня нет ломок, а это тревожный сигнал. С другой стороны, может сыграл тот факт, что я спокойно продержался 45 дней без онанизма и держался бы дальше, если бы был более психологически силён, но я слаб... Слаб и сейчас. Вопрос лишь в том, как я поведу себя в нынешней ситуации. Сегодня хотел забрать анастрозол (ингибитор ароматозы), но этот пункт выдачи требует рецепта. В моём предыдущем городе проживания такого не было. Я думал, что фармацевтическим компаниям плевать на здоровье людей, им важно заработать побольше бабла (что правда), поэтому, сотрудники будут продавать препараты без назначения врача, но сегодня попался тот, кто чётко следует правилам. В таком случае, я просто заказал в 10 разных пунктов выдачи препарат, надеясь на то, что не все такие, как он. Есть ещё много чего, но думаю, я и так по написал тут лишнего, но собсна, дневник-то мой, че хочу, то и ворочу, читать эту хрень или нет - личное дело каждого, одно лишь хочу попросить. Напишите свои мысли насчёт того, что у меня пропало возбуждение на собственные фантазии. Будет интересно прочитать.

7 дней воздержания от дрочки и порно (если случайно где-то вижу эротику сразу же закрываю) Еще решил перейти на веганское питание, как я и питался раньше. Воздерживаться на веганстве куда проще. Также отказался от сахара (в разделе отмечается не буду, я сюда за нофапом пришел). В целом полет нормальный. Отпишу через неделю.

Дослушал книгу Полковникова. Вот заметки. - Поедание яичек, тестикулярные впрыскивания. Все это звучит как кошмар. - А вазиктомия вообще для меня страшная вещь - Из ислама: не касайтесь женщин, не разговаривайте с женщинами, открытыми у женщин могут быть только ладони - 10 сеансов секса без эякуляции делают тебя богом. Тут надо перечитать подробнее потом. Как в памяти стираться начнет. Иначе не так интересно. МОИ ЗАМЕТКИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. АВТОР НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ВАШИ ДЕЙСТВИЯ! Целибат открывает неиссякаемую силу и радость бытия. Аматуя

ВК отменил галочку "без ограничний" в видео. Праздник нофапа, грусть планеты

День 81 Сон остается хорошим, спешить некуда, нервотрёпки никакой - тогда и спится ок. Хотел разобраться с вакансиями которые присылаются государственной службой. Нашел несколько подходящих позиций, но ни одна из контор не работает под нашим профсоюзом, соответственно такой вариант пока мне не подходит. В обязанности понаписывали много того, что я и не должен бы делать, - называется "с капиталистическим приветом" - всё лишь бы побольше выжать из трудящегося! В текущей ситуации пока мне лучше прицеливаться на профсоюз. В среду пойду на собрание, там всё и узнаю. К 12 часам дня начало как-то не приятно поддавливать на мозги, скука, однообразие, хотя на дрочзапоях это однообразие было бы за счастье. Решил пройтись, ведь несколько дней как взаперти. На этот раз в лес не пошел, посчитал, что как-то надо пробовать осторожно учиться выходить в общество, в новой шкуре целибатника так сказать, ведь триггеры на 100% исключить никогда не удастся, скрываться постоянно тоже не возможно, следовательно в угол загонять себя незачем. Вот и отправился на район. Не успел дойти к магазинам как моментально выскочила триггерная блядь. В дрочерские времена я бы глаз с неё не спустил, следил бы, скрытно снимал бы на видео для дальнейшего само удовлетворения. Теперь же к моему удивлению всё как то более сдержанно. Видать ежедневная промывка мозгов против похоти и мастурбации вносит свои корективы. Думаю она просекла мой взгляд, ещё бы... у них это в крови. Позыркал - да, подзалип, увидел там всё что можно было увидеть, НО, на сей раз сработало не остро, без слюнь, трепета и усерательств. Себя уважать и ценить больше стал что ли... Становится более неприемлемым то былое, жалкое, унылое состояние под названием рандомное "покорение пизде". У меня цель: - на данном этапе держать целибат для восстановления организма, при этом отсекая похоть и триггеры. Да и баба эта - тот ещё дятел, то и дело чёто строчит в телефоне, видать перебирает и отсеевает рогатых аленей на сайтах знакомств. Реальные прохожие типа меня ей нахрен не здались 300 лет, виртуальный мир куда важнее. Вообще давно замечал: чем более баба подчёркивает свою сексуальность и вторичные половые признаки в общественных местах - тем более её внимание обращено в телефон, в виртуальный мир. За одно продемонстрировать свою недостежимость, а то как же. Она не смотрит что и кто вокруг неё. Феминистки тыкаются в телефончике, где б они не находились, ибо онлайн орава голодных хоботов давно на исходной, только пальчиком помани. Мгновенно осознав всё это скотство - прошел метров 200. Вдруг откуда не возьмись на встречу сунет ещё одна пизда, не столь вызывающая как предыдущая, но прямо прет на встречу. Решил действовать их же методами, ведь считается, бабе очень важно привлекать к себе внимание, да? - Хуюшки...сделал рожу кирпичём и иду, она проходит рядом в недоумении, и это было видно боковым зрением! Типа, как так, даже не залип, он ведет себя не по схеме. Вот же бляди хитрожопые! За магазинами дальше людей не было, тихо/спокойно, красивые домики, порядок - так и прошёлся по району. Ход очень лёгок, именно телесные силы присущи, очень чувствуется, походка будто не моя, как-то по другому. Фиксация внимания на объектах так же изменилась, будто я это не я. Стал пристально рассматривать дома как никогда прежде, будто впервые на белый свет вышел. Нет дерганных, нервных, хаотичных зырканий из стороны в сторону, всё стало происходить как то невозмутимо, становлюсь очень даже хладнокровным. Вернувшись домой почувствовал себя хорошо в сравнении с изначальным состоянием. Начал пересматривать обучающие видео по отделке гипсокартона. Вскоре заметил на телике черное пятнышко прямо в центре экрана. Подошел к ТВ, - смотрю - под экран пролез представитель мошкары, и сдох там блядь. Ну всё думаю, надо разбирать телевизор, а разбирать значит накосячить и не собрать обратно - ведь я не теле-мастер. Тут и встал выбор: 1. оставить как есть, не рисковать - это выбор онаниста; 2. решать проблему. Решил пойти по пункту 2. Снял телевизор со стены, 49 дюймов по диагонали аппарат, дай думаю потрясу, может умчится мошка в вонючую даль. Если получится - то и ящик разбирать не понадобится. Так и сделал - вот и разрешил проблему. Теперь черной точки в центре экрана больше нет! А ведь мог и с дуру раскурочить всё нахрен. Принял под вечер казалось бы стандартный, обычный теплый душ, но на столько удовольствия получил, будто 5 лет не мылся, даже не знаю. Сам процесс ощущения теплой воды, буд-то неведомым благом каким-то показалось, странно. Происходят скачки то в одну крайность то в другую, да, это интересно. По здоровью: самочувствием очень доволен, в первую очередь телесным ощущением. Нет никакого рода недомоганий. Состояние хорошее и главное стабильно ровное. Медленно но верно улучшается кожа. Духовное состояние так же довольно чисто, на похоть не тянет, хоть и дома сижу, ничем не занят. Абсолютный рекорд по отсутствию поллюций. Обычно первая поллюция испускалась между 60-70 днями. Под утро стояки средней мощности сквозь сон, тоесть мифического омертвения члена нет, регуляционные процессы организмом производится. Продолжаем движение

Barney Stinson - Challenge Accepted https://ibb.co/s9qXJKN

Продолжаю слушать книгу Андрея Полковникова. При воздержании помогут следующие советы: - Подмываться на ночь прокипяченой водой - Не пить чай и кофе на ночь. - Не есть жирное - Спать в хорошо проветренной, прохладной комнате Дополнительно можно: - Ограничить или исключить потребление промышленного сахара. Эта возможность, по-моему, зависит от индивидуальной готовности человека. Если не готов, то и не надо. - Есть больше фруктов - Не есть мясо совсем Недавно заметил, что если хорошо выспаться, то дофамин почти не требуется. Если обычным способом выспаться не удается, то можно попробовать принять таблетку мелатонина (это снотворное такое). С едой мелатонин лучше не смешивать, так как может не сработать. Обратить внимание на противопоказания к применению.