Не возможность уснуть, боль в пояснице, сильнейшая усталость, волнение изза работы которая не очень то пошла... очень приперло - слил. Увы приехал.

День 93 Не выспался вообще, 2-3 часа полудрема. Подъем в 5 так как первый день на подработке у бывшего начальника. Расшевелился кое как - пришел в себя. Дорога не близкая, 110 км, ехал целый час. Пока на 7 утра доехал - стало вырубать вообще. Встретил знакомый, он и показал работу. В полусонном состоянии было очень трудно собраться. Работа пошла сносно, сами задания хуёвые ибо это не отделка нового гипсокартона, а уже переделки - с этим меньше всего опыта. Спец-инструмент не пременить, тупо ручная медленная работа. Испытал корытце которое вчера пришло из Штатов - очень доволен, оно оправдало все ожидания. Начальник был очень рад моему появлению. Информация с отсутствием работы подтверждается и у них. Дохрена народу сидит без работы. Сделал всё что мог, работал до 4:40 дня, ясное дело всё не прошел, собрался да уехал домой. Уже дома разболелась поясница, впервые за хрен знает сколько времени. Состояние убитое, главным образом изза нехватки сна. Увидел одну блядь - лихо триггернулся на уставшую голову. Начали лезть фантазии - очень захотелось кончить. Пошел в душ и даже не хотел оттуда вылазить, - порвало совсем. Щас лег спать и как на зло соседи гулянку устроили - сволочи. Музыка ебашит на всю, и что им скажешь, ведь вроде как выходной день. Если еще одну ночь не высплю - могут последовать негативные почледствия. Завтра решил ехать опять - надо доделать как можно больше заданий. Изменить график подъемов очень не просто. Продолжаем движение

Total Gooner Death TGD NEVER GONNA GOON (Fullsong) | Luma AI

Проект "Upgrade" Скоро

Я тысячу планов отнесу на завтра. Ничего не поздно. Мой гроб еще шумит в лесу. Он - дерево, он нянчит гнёзда

Начало становления сверхчеловека. На данный момент удалось добиться: -Отказ от сахара. -Отказ от мучного, дрожжей. -Отказ от кофеина. -Переход на веганское питание. 5 дней назад отказался от порно и мастурбации.

День 92 Просыпался ночью, но потом сон добрал. В сумме спал часов 9 точно. Утренние стояки продолжаются, поллюций 0. После утренних рутинных дел - объехал 3 отделения своего же банка, собрал инфу по кредиту. Каждый клерк рассказывает свои сказки, но спешить пока не нужно, время еще есть, до 21 октября. Очень хорошо идут беседы с людьми, дискутирую, задаю вопросы, всё очень живо, не очково как на онанизме. Текстанул бывший начальник, мол если свободен - есть работка - подкешарить. 110 км от места где живу - другой город, ну да похуй, мне нужны бабки + работа по отделке гипсокартона - то что мне и надо. Не понятно лишь, каков там объем - беру весь инструмент, на все случаи. Надо быть на месте уже в 7 утра. Придется как-то встать в 5. Такой режим всегда был родным и предпочел бы вернуться на эти рельсы, но текущий режим очень херовый - поздно встаю, поздно ложусь. Заправил полный бак бенза, подзакупил продуктов питания. Созвонился с прохиндейкой которая доит адвоката. Она ищет отделочника, спрашивает смогу ли я взяться за ее тот дом когда придет время. Я ответил, что если профсоюз не заарканит - тогда возьму - мол буду держать её вкурсе. Ко второй половине дня стало вновь подрасколбашевать, давить на глаза, на лобную часть. Правда сегодня полегче чем вчера. Думал о двух факторах: может слишком дохрена волос на голове - ведь меняю имидж вместе с воздержанием. "Пылесборник" этот на голове как-то может и плющит с непривычки; или же одежда - плотные джинсы, материал футболки не качественен или ещё что. Фактор одежды исключу завтра, так как буду весь в белом одеянии, белая футболка, белые джинсы - как настоящий про по отделочным работам. Это будет первый выход с Мая месяца в роли отделочника. Если и завтра заплющит - значит постригусь коротко. Если и это не поможет - значит это какая-то внутренняя борьба, перестройка связанная с целибатом. Не хочу делать никаких поспешных выводов или чересчур резких движений. Невзирая на недомогание втечении нескольких дней - чердак варит, особенно хорошо идут диалоги. Когда начинаю двигаться - чувствую заряд есть и тело укреплено, нету тяжести в ногах и пояснице. Прыщи увы пока есть, на роже повыскакивали на днях. Может быть связанно с молочкой и хлебобулочными изделиями или когда недавно был близок к срыву - нарушил гормональный фон каким-то образом, что возможно повлекло высыпание. Но ничего, обкидывало и гораздо хуже. Это еще не конец света. Получил американский mud-pan (нержавеющее корытце для удержания шпаклёвки) 14 дюймов, заказ из США за $73 канадских гуся. Это дорого, но качество изделия просто космос. Объездил Торонто и пригороды по спец-магазинам - в Канаде таких и нет в наличии. Очень хотел именно такой, один в один как у моего учителя из штатов...доволен как слон! Канадские профурсетки и сегодня не забыли обтянуть свои тухесы и лобки - раз 5 попадались на глаза, хотел даже проследить за одной по магазину чтобы получше рассмотреть её вареник, но одергнул себя тут же и отсек эту затею, ведь я принял решение попробовать изменить свои подходы а не взять и уйти по наклонной туда откуда всё начиналось. В целом день 60 на 40 в положительную сторону. Сверх подвигов не совершил, но с другой стороны много где побывал, сдвинул вопросы с банком. Подработка за налик тоже поднаклюнулась - что тоже радует. Не нравится лишь фактор легкого недомогания в лобной части головы и глаз. В такие периоды хочется лечь и ничего не делать. Но с другой стороны, а кто сказал, что будет легко....надо наблюдать чтобы лучше понять причину этого недомогания. Щас бы главное вовремя уснуть, чтобы встать в 5 на работу. Равновесие целибата в норме, хоть и днем мелькала пиздятина. Продолжаем движение

Ну что я тут первый день, самый большой мой рекорд был где то около двух недель, обычно после 10 дня начинаешь тащить уже на морально волевых. Я не скажу что я стремлюсь к абсолютному нофапу, я больше склоняюсь к тому что дрочка может иметь место но без порно, так что постараюсь воздерживать себя от порно. Стремлюсь к такому: один фап раз в две недели без какого либо внешнего стимулятора в виде порно, картинок или эротики

День 15 15 чистых дней без порно и фапа. Личный Рекорд.

40 дней без онанизма, как 40 дней поста. Прикольно вышло, что именно в этот день решил завести аккаунт на дофамине. Кидайте дуэли, или хз, че здесь делать надо.

День 91 Спал хорошо, но сам уход ко сну осуществляется поздно, к часу ночи. Пробуждение около 8, 8:30 довольно ленивое. Возобновились утренние стояки. Первая половина дня чувствовалась бодро и хорошо, чердак варил как положено. Но чем дальше к концу дня - тем больше стало давить на глаза, потеря резкости зрения, давление во лбу, показалось даже частичное в ушах. В таком состоянии хочется быть пасивным. Но если через нехочу начинаю что-то делать - чувствую всю ту легкость движений и быстроту. Получается как-бы у тела своя действительность, у бошки - своя. Большую часть дня принимал поздравления, так как стукнуло 37. Переговорил со всеми родственниками и т д. Побаловал себя фастфудиком - вот и всё празднование. Банк прислал бумаги о перезаключении кредита на дом. Завтра решил объехать 3 разных отделения своего же банка, поговорю с тремя разными клерками, чтобы понять их порог оболванивания, после чего выберу лучший вариант и подпишу новый договор. Поздравила одна прохиндейка, ее в детстве привезли в Канаду, она как бы наша но ясен хуй уже с канадским менталитетом до мозга костей. На год моложе меня, очень любит мило стелить, но на самом деле - крайне мерконтильная проблядь. Раздвинула ноги под адвоката, который входит в пятёрку лучших страны - и жизнь удалась. Теперь крепко держит его за яйца, ведь прожив под одной крышей некое количество лет - баба может пустить мужика по миру с голой жопой, угрожая отсудить половину по закону. Лошара прекрасно всё понимает и теперь покупает ей машины, квартиры, дает денег, - так дешевле для него. Уже дошло до того, что она строит 2 дома с нуля! Таким образом учится строительному менеджменту. Ищет работников, и за его бабки строит, чтобы потом продавать. Через неё может буду шпаклевать гипсокартон в одном из этих домов + она дала мой номер кто занимается установкой гипсокартона, мол, как вариант чтобы подкешарить, но опять же - пока под вопросом. Завтра договорились созвониться переговорить. В Канаде всей хернёй рулит пизда. К вечеру конкретно расквасило. Хуй ушёл вообще под себя, его размер меньше размера ииц. Состояние отдубашенное, не понимаю почему, то ли так сказывается безделие, то ли конкретное перестроение в голове изза целибата - так называемый синдром отмены. Как утверждает один из источников: чем сильнее обстиненция то бишь - борьба - тем больше исцеления и толку. Посмотрю что будет дальше. День средней паршивости. Продажных жриц любовного фронта и сексуально раскрепощенных шалав не выявил, кратковременные фантазии посещали но быстро отсекались. Равновесие целибата под контролем. Продолжаем движение

Я бешу бывшую. Завтра снова подъем в 4:30. Сегодняшний вечер теплый и приятный. Хочу оставаться чистым. Аминь.

тян заболела и я сорвался... пожалуй проблема лежит глубже чем я ожидал =(

На любом рынке бывает пузырь, и на рынке отношений тоже. Сейчас отношения с женщиной переоценены раз в 40, не меньше, я не шучу. В сухом остатке женщина - это человек из плоти и крови, ее половые органы предназначены для деторождения, в сексе получают удовольствие оба. Словом, все и у мужчин, фактический половой курс = 1к1. Сейчас же пузырь раздут многократно, где на одну красивую девушку приходится множество вливаний мужского интереса, будь то лайк с соцсетях или подаренный смартфон. Убедиться в разности курса легко можно на практике, создав на любом сайте знакомств две анкеты: обычной девушки, которая любит "танцы, книги, путешествовать" и обычного парня, который любит "авто, качалку, игры" с +- равным материальным статусом. Где через неделю будет 100 лайков, а где 2. Драйвером инфляции (когда за равное количество мужских усилий можно купить меньшее количество женского внимания, чем 20 лет назад), является возросшая мужская похоть. Именно она создаёт иллюзорную баснословную цену вагины (читай, веру в нее инвесторов), что эффектом домино заставляет и других мужчин скупать акции (написывать в личку, куколдить, заискивать, дарить дорогие подарки). Похоть побуждает вкладываться, так как сулит заоблачные дивиденды в виде физического или морального удовольствия от отношений (которые на деле оказываются либо минимальны, либо отсутствуют вовсе). Но безусловно, пик роста курса вагины пройден, и теперь начинается спад. Это сложно измерить в цифрах, но есть объективные стимулы отрезвления мужчин. Сюда вносит ощутимый вклад: а)общее взросление и разочарование мужчин 80-90х годов рождения в отношениях; б)популярные блогеры вроде Вердикта, охлаждающие курс вагинных акций; в)Исчерпание инвестиционных ресурсов (девушки требуют все больше эмоциональных и материальных вложений, но парни уже выдали весь лимит); г)Война, которая, как всегда, косит молодых ребят и трудоспособных мужчин, перераспределяя женский спрос на тех, что на гражданке, стимулируя ревальвацию мужского внимания. Суммарно это приводит к тому, что средняя планка ожиданий женщины остаётся на пиковых значениях, а готовность парней инвестировать постепенно снижается. Вот эта дельта и станет зоной кризиса. Кто кого перебодает: привычка женщин к пиковому курсу письки или мужской тренд на умеренную ценность этой акции. Сейчас сложно сказать, лопнет ли пузырь переоцененного женского внимания разом, или же он будет снижаться постепенно. Лично я склоняюсь ко второму. Уже сейчас снижение инвестиционной привлекательности ощущают даже девушки +-25 лет, не говоря уже о возрасте старше. Мужчины постепенно склоняются к большей независимости, одиночеству, либо к выбору более скромных и умеренных женщин.

День 90 Сон 7,5 часов. Какая-то каша в голове весь день, даже начало плыть в глазах и 0 настроения. Фактор безработицы безусловно давит, для меня это не естественное состояние. Все годы пахал как умолешонный, небыло ни выходных ни проходных. Изза текущей рецессии в стране - всё накрылось медным тазиком. Отец успокаивает, мол вообще незачем переживать... и работы на мой век будет куча,- всё понимаю, но фактор ожидания/неизвестности давит на мозги + скука сама по себе ввиду отсутствия дел. Начал смотреть видео по отделочным работам на ютубе, скверно/депрессивно чувствовал себя при этом, да так, что уснул среди бела дня. Покимарил может час и почувствовал себя лучше. Сидение в 4 стенах явно не помощник. При целибате вся внутренняя конфигурация изменилась. Раньше, каждый день сливая, сидеть в конуре было крайне необходимым спасением. Схема была примерно следующая: подрочил за ПК - заваливаешься в койку окончательно, смотришь по ящику какую-то парашу. Часик-второй прошел, резервуары поднаполнились - ты опять открыл блядей - подрочил и так по ходу дня до 5 раз. Сидится дома - да, ведь сил вообще нет, угасание, убитость, симптоматика и всё прочее. Так что заставил себя выйти и пробздеться по району. Надо было привести себя в нормальное состояние. В альтернативу холодному душу который сегодня не принял - пошел в лес, с обратным выходом через городские улицы. Выйдя из дома не мог в глазах даже резкость навести, тупо каша, варенное состояние, даже подумал - ну куда я вообще иду! Когда начал свой пеший ход - на физическом уровне организм в отличнейшем состоянии, такой лёгкости в пояснице давно не помню, легкость передвижения, походка явно другая, был в ахрене просто. Шел по лесу, анализировал кондицию этого варенного состояния. Почему так происходит... ведь очевидны жесткие перепады. Например вчера всё было по-иному, был столь бодрым и подорванным. Хотя вчерашний день был кое-как спланирован, сегодня же ничего... играет ли это роль для внутреннего состояния? - скорее да чем нет. На срок в 90 дней захожу может 4 или 5 раз. Впринципе если вспомнить, то ватные периоды какраз и начинали накрывать где-то после 70-75 дней. Так что это всё похоже имеет не случайный а системный характер. Да, организм в какой-то степени перестроился, укрепился, полно энергии чтобы ебашить. Мозг же вероятно все еще перестраивается, при этом пытаясь наебать говоря: "да твоё воздержание полная хуйня, смотри как тебя плющит, возьми да погоняй лысого, расслабься чувак." Может быть еще одна причина мутного сознания ввиду каши в голове и расплывчастости в глазах: силы бьют ключом и энергии через край но ты нихрена не делаешь, тупо валяешься смотришь ящик - происходит некое переполнение, - сказывается как побочка. Все это пока на уровне самоощущений, буду наблюдать. Сделал огромный круг по району, забрёл в новые места, в лесополосе выстригли поле травы, поставили деревянные столы, мусорные баки, всё культурно и интеллигентно, вполне можно отвести туда бабу на пикник например, и рядом с домом - теперь хоть буду знать. Пока лазил - накидал план основных пунктов на ближайшую неделю. Когда есть некая ясность - тогда и чувствуешь себя лучше. После полутора часового хождения - вернулся домой, процентов на 80 расклеенность ушла, почувствовал себя довольно хорошо. Остаток вечера смотрю ящик в своей комнате - расквашенного состояния больше нет. Как бы там нибыло, разница еще и в том, что если у тебя недомогание - то в периоды онанистических дрочмарафонов как не старайся - отходить будешь долго. Мне как правило нужно дней 30 чтобы смочь нормально тянуть на работе чисто физически, не путаться в каждом своем же действии. На целибате же с другой стороны - недомогания вроде как быстро фиксятся и не надо 30 дней для одупления. В целом день средней паршивости, всё довольно предсказуемо. Под конец дня чувствую себя хорошо. Лазяя, канадских сексуально-раскрепощенных триггеров не наблюдал, не залипал, не возбуждался. Равновесие целибата в полном порядке. Продолжаем движение

+Вайб Kanye West - Lost in the World (Orchestrated)

День 5 Сейчас состояние пустоты. Мне нравиться что внизу я ничего не чувствую, нет никакого раздражение и от этого мне легче, не напрягает голову. 2 дня назад я почувствовал себя старым. Днём после подработки когда я зашёл в магазин(грязный в пыли) я увидел как 2 зумера девушки, примерно 18-20 лет, скуплялись. Я оценил их внешность, они красивые. Сразу понял что с такими мне не светит, такой как я есть сейчас. Меня это подшатнуло, вообще я сейчас почему-то сильно расстраиваюсь, такого давно не было. Мне в этом месяце 29 лет. Я сейчас на самом дне и работать надо очень много, очень много, очень... Пока я буду работать, вообще не знаю сколько понадобиться времени чтобы выйти на 0, а потом подняться выше. Штурмовик правду написал, что стану изгоем или не пересплю. Пока буду выбираться, буду терять возможность провести время с девушками. Да-да-да, я знаю что вы подумаете, что они не главное, что твоя жизнь важнее. Я это знаю, но и вы знаете чего я хочу... По этому я и переживаю, я в очень сложной ситуаций, молодость потерял(я говорю за молодость где цифра твоего возраста начинается с двойки) Остался один год, один год до 30 лет. Sxe написал правдивые слова, Чем ниже ты находишься, тем больше жизни ты проебал. Когда я с кем-то разговаривал о вещах которые считают правильными, это выглядело круто, но на деле я слаб чтобы придерживаться своих убеждений. Пусть я для вас буду примером, как не стоит терять своё время. Всю жизнь я был добрым, покладистым, всегда всем помогал, мной пользовались, не уважали и из за того что я слаб, я не знаю как пользоваться добротой... Я хочу повернуть стрелку на 180 градусов и стать ублюдков, посмотреть как будет. Куда это меня приведёт. В следующих постах я буду писать об этом, об изменениях себя. Когда я хочу что-то написать в дневник, а я хочу писать и делиться. Мне либо становиться лень это делать, либо я просто забываю об этом, но я должен это делать. Это один из шагов из болота. Следующий посты будут отличаться, меньше нытья или совсем без него и больше слов о своих действиях, но не планах! Мало кто это прочитает, но спасибо!

Вчера начал учиться стримить на twitch.tv под ником dimchespanda. Я стримлю как смотрю лекцию и как веду по лекции заметки. Это аналогично просмотру фильмов на стриме, только полезнее. Такой подход помогает мне учиться с большим интересом (по аналогии с тем, что бегун бежит быстрее если чувствует, что его догоняют), а людям -- получать пользу и лучше запоминать. Дополнительно, если просмотр начат не с начала, зритель может перечитать уже написанный конспект. После завершения этого курса планирую то же самое провернуть с аудиокнигой по воздержанию. Но планы могут измениться в связи с нежеланием. Буду ориентироваться на свой интерес. А видео на канале доступны 7 дней с момента публикации. Поэтому смотреть можно в любое время. Ну и естественно пока предупреждение об авторских правах не прилетело, что вряд ли, т.к. на ютубе есть)

День 1. Итак, новая попытка номер 12 xD Жить с неудержимой мастурбацией в 20 раз херовей чем без нее, факт. Итак, вход вновь делаем плавный. Ближайшие 14 дней без особых нагрузок на себя.