Саморазвитие это онанизм! А вот саморазрушение... кхм. Впрочем, хочу поделится фишкой которая помогла мне осознать физическую сторону от фапа, и как он пагубно влияет на жизнь. Так же может помочь новичкам и тем кто срывается каждый день мотивируя это "ну, все, в последний раз!" И не приходит как-то этого последнего раза. Короче, нужно набрать срок в 3-5 дней и осознанно уйти в запой. На день. И запомнить свои ощущения под конец дня. Возвращаться не захочется, гарантирую. Личный опыт: -я не мог сосредоточится вообще ни на чем вечером того дня, мысли постоянно путаются и перескакивают с одной на другую -дрожжат руки, при чем так ощутимо -жуткая сонливость, хочется лечь и сдохнуть -хотелось фапать еще и еще, но уже член не стоял -физическое истощение, слабость в мыщцах Вот как-то сумбурно так. Всем удачи на нашем праведном пути.

7 дней, состояние так себе, накатывает желание, перед сном вообще хуевит, не как не борюсь просто наблюдаю, ну а что тут поделаешь)) организм отвыкает. Мятный чай все таки пью, может от самовнушения полегчает. Из положительного - убрал в комнате весь срач, проветрил, ну и стараюсь хоть что то полезного делать, гулять книжки по саморазвитию конспектирую... мотивации чуть чуть прибавилось это плюс. Но впереди главное изменение образа жизни , все зависимости, вся эта хуйня лишь симптомы болезненной разбалованной ленью башки

Сегодня, 12.05.17 года, я, решил вступить в ряды нофаперов. Я думаю, что справлюсь, по местному времени уже 21:20, по МСК 17:20, уже нофапер целых пять минут!

Я держу себя в руках

Если кто заглянет, не удивляйтесь, что пишу неразборчиво, по факту я вообще буду сюда изливать поток сознания без цели оформить его красиво и понятно. От души есть жи так сказать дескать не обессудьте. Ну вот. Последняя неделя была наполнена чередой срывов. То 1 раз в день, то два раза. Последний раз я держал нофап 25 дней, но было это в марте и уже неправда. Вчера был очередной из срывов. Кстати, в последний нофап я вкатился довольно легко и связываю это с тем, что просто перестал пить чаи, кофе, энергетики и алкашку. Вот как перестал их пить (а вместе с ними и тяга к сладкому ослабла), так и нофапать было легко. Вот думаю, что в этом есть определённый смысл, ведь насколько мне известно - все зависимости сидят в одном и том же отделе мозга, который связан с системой вознаграждения и тут нужен комплексный подход. Сейчас типа 12 часов без пмо. ЗАЗАЗАЗАЗАЗААЗАЗАЗ АЗЩАЩАЩАЩАЩАЩАЩАЩА, да. Доживу до допенельника, а там будет работа, в рабочие дни воздерживаться легко + сейчас на выхи работёнка нашлась, главное первые 7-8 дней пройти, а там уже как по маслу идёт и даже залипание у компа не помеха. + Опять отменяю нафиг кофеин в любом видео, воистину наркота из наркот, помнится, что на второй неделе отказа я начала так охуенно высыпаться, что просто пиздец, как будто до этого все 27 лет своей жизни не спал.

Бацька ў топ-20

Кушою вареники с творогом. Отправил посылку клиенту, купил сижки, собираюсь меньше курить. Послал дружаню за стикерами которые собираюсь сделать еще с марта месяца. Сейчас сяду устонавливать винду. Может порисую и переберу тексты песен. Настроение хорешее 3/5

Дрочило очень сильно прижимает. Это сложно назвать нофапом, потому что оно само в руку просится. Вот я и подумал. А МОЖЕТ ЭТО, К ТОЙ САМОЙ СХОДИТЬ?

Ну вот. Вчера сорвался. Взял телефон у девушки с которой уже неделю планирую пойти на свидание. Она так тепло на это отреагировала что я весь вечер провёл в грёзах и мыслях о нас. Наверное это моя главная проблема. Я всегда у себя в голове. Я только взял телефон, а уже представляю отношения, свидания и прочее. Что не так со мной? я наверное какой-то сломанный. Как бы мне хотелось чтобы нофап помог. Чтобы я стал более ответственным, стал саморазвиваться, нарастил ума, и наконец нашёл бы себе девушку.

И так я думаю с чего бы начать. Наверняка я оказался здесь не просто так, меня вынудили обстоятельства, я стал ебаным овощем, амебкой которой ничего не нужно. Возможно нофап это мой шанс, шанс на светлое будущее. Хотя, кого я обманываю, это очередная попытка которая увенчаеться провалом а если нет то это моя последняя тростинка которая поможет выбраться из болота и пересмотреть что-то в себе, эх блять, заживем по-новому!!!

6 дней 13 часов Привет, Пишу, так как только что обливал яйца ледяным душем, чтобы избежать застоя крови ( ну вы знаете - нельзя держать член эрегированным 10-15+ минут ). Член сегодня я уже третий или четвертый раз поливаю: стоит от каждого ветерка. До сегодняшнего дня все было как-то неожиданно легко, без обычной ломки, а сегодня вот такой стояковый марафон выскочил. Рузультат - уже три дня делаю зарядку: сколько смогу приседаний, отжиманий, пресса и подтягиваний. Делаю под WEBM-треды, в основном анимутистские, так могу сделать больше упражнений, как будто не устаю. Рекомендую сей превозмогательный метод. Чувствую себя хорошо, хоть я за неделю не выучил ни строчки, ни теоремы из-за лени, депрессия отступила, а тело полно энергии. Постоянно начал размышлять о заполучении тянучки, раньше я даже не заикался про это - дрочка решала и подталкивала к бездействию. Отчет заканчиваю, ваш Денноу Кейн.

Хватит доить дофамин из мозга, Дима

Стоял перед зеркалом значит, думаю, нахера не фапать если изменение состояния не особо заметно? Затем подумал от обратного - а нахера фапать, если это приводит к ухудшению состояния? Вот такие интересные мысли

Ништяк совпало, сороковой день и сороковое место в нашем хит-параде. Что-то май какой-то жесткий, решил не пить пока свои БАДы и ощущение позитива резко спикировало на дно, а может, что и с погодой это связано - хз. Либидо по прежнему спит крепким сном, флэтлайн в разгаре. Написала бывшая, что приедет в июле, и скорее всего захочет трахнуться. Надеюсь, шишка моя хоть немного проснется к этому времени, а то хоть и стоит по утрам, но чисто от того, что хочется ссать, правда, благодаря кегелингу, стоит достаточно хорошо. Вместо либидо зато проснулось потреблядство. Я уже думал, что совсем эта хуйня у меня отмерла, но, оказывается, что нет. Хочу наушники за 30к, хочу гейфон, хочу нинтедну свич, пиздец какой-то, в 30 лет хотелки как у школьника.

Пока все нормально, самое неприятное это внезапные фантазии и воспоминания. Иногда получается быстро пресекать и отвлекаться, а иногда становится мерзко. Главное не позволять "смаковать" эти мысли. Подумывал начать пить мятный чай или сожрать пустырник, решил нахуй эти костыли пусть все будет на чистую. (алкашку и в-ва бросил еще 8 месяцев назад) так что полный дофаминовый детокс

Вчера зашел на сексач и шишка так встала бляяяяяяяяяяя, но я сдержался, а седне в душе вспомнил фрагмент из прошлого и опять... ПРЕВОЗМОГ! Вот это действительно ТРИУМФ ВОЛИ. Желаю вам всем преодолеть позывы.

Идёт второй день. Сильного желания передёрнуть не появлялось, зато пока что ни разу не накатывала апатия, более или менее успешно занимаюсь физикой. К тому же, стал меньше сидеть на аиб, поэтому шанс нарваться на фап-контент снизился. Разве что периодически в тематику захожу. Фантазии не мучают. Надеюсь так это и продолжится, потому что осознание того, что моё пренебрежительно малое влечение к противоположному полу было вызвано лишь фапом было бы огорчительно. До этого нофапон не практиковал. Чувствую себя отлично.

Пацаны, помогайте всем форумом. Исход второй недели, очень неплохо так припирает. Могу проснуться аж в пол-шестого, потому что мозг так и требует отдрочиться и дрочило само в руку прыгает. Когда этот период наконец-то будет утихать? Третья неделя? Мозг рожает такие сексуальные фантазии о которых я раньше даже и подумать не мог.

Начался очередной ноуфап. Обычно держусь не больше одной недели и срываюсь в пятницу. После этого могу спустить по несколько раз в день. Субботу и воскресенье могу провести без дрочки, но отсчёт нового ноуфапа начинаю с понедельника, почему, не знаю. Надеюсь, что этот проект поможет мне продержаться дольше, чем обычно или что-то больше.

Ребята моложе меня терпели боль в окопах и бросались на танки, а я не смогу удержаться и не дрочить блядский хуй? Ну уж нет нахуй. Так победимъ!