Поделюсь успехами своего челенджа... Их особо нет :з 50/100/200 (подтягивания/отжимания/присед) я сразу не вывез, опустил на следующий день до 25/50/100. Ну и это буквально пару раз за 2 недели вывез. Чёт сука это тяжелее даётся, чем я думал. С другой стороны, хотя бы 10-15/20-30/40-60 я делаю каждый день, что уже неплохо. Плюс через день "минотавра" ебашу, так что физической активности хватает. Со следующей недели постараюсь всё-таки стабильно 25/50/100 вывозить, чисто принципа ради - я думаю это хорошая практика не только для здоровья, но и для прокачки дисциплины.

Ну пока на изи, главное что бы тёлки не попадались симпатичные в ленте:D

Так, перестал заходить сюда, когда пробил отметку в 30 дней. Но после этого все как по наклонной. Не больше 7 дней. И куда меня это привело - снова сюда

Завтра иду на стажировку в Велоборд по ремонту велосипедов с нуля.Желаю самому себе успехов и быть готовым ко всему! 🐸👍

Итак, шёл 6 день. Пишу это в конвульсиях с мыслями оставить это всё и "спустить" с себя всё напряжение. Решил, что это поможет и напомнит о своей борьбе. Сорян что пишу в понедельник, обещал описывать свои ощущения к концу каждой недели, просто в воскресенье отмечал свадьбу брата, в общем сил даже не было ночью сесть и писать что-то. Итак, как я проводил эту неделю. Хочу заметить, что полностью от просмотра прона я не отказался, и как я понял - это норма. Из позитивного я делал это крайне редко, на пару минут и не фапал. Чувствую, что полон энергии и нет чувства вины, которое преследовало меня всю жизнь. Ну, мне знакомы эти ощущения потому что 6 дней я уже держался и до этого. Знаю, звучу как наркоман без дозы, но что есть то есть, для меня это важно. Касаемо эффекта без фапа, он дал о себе знать. На свадьбе спокойно держал со всеми зрительный контакт, не нажирался, танцевал (от танцев я и устал), сказал тост как и планировал, и просто хорошо провел время. И все это без алкоголя (я не пью и не курю). Сейчас энергия прёт, хочу вернуться к спортику и изменить свой образ жизни (постепенно, естественно). Спортик мне нужен, наверное как и любому человеку кому он не противопоказан. В общем, в планах на сегодня после работы взять абонемент в зал, подобрать свои веса, "прощупать" тренажеры и лечь спать не позже 12 ночи. Касаемо моей антропометрии, я эктоморф, рост 170, вес 60. Есть цель к сентябрю весить 70. Но это всё дополнительный бонус. Сейчас главная цель - войти в колью ЗОЖа и избавиться от фапа и прона.

Бля, я походу научился кончать без рук и без порно. Вообще без стимуляции члена, просто лёжа на кровати. Что-то типо эротической медитации или осознанной поллюции. Фишка в том, чтобы расслабиться+возбудиться одновременно и 30-60 минут находиться в этом состоянии. Первый раз это получилось случайно около месяца назад, сейчас целенаправленно повторил. Оба раза смотрел перед сном асмр с нотками эротики. Не знаю как это вообще называется, но срыв не буду прожимать, а то улечу в полноценный запой. Есть ещё пару гипотез, которые хочу проверить, но лучше просто забуду об этом открытии и дальше буду держать semen retention. Раньше когда дрочил тоже смотрел асмр перед сном, но тогда особо не возбуждался, т.к. рецепторы сжёг порнухой

Спасибо Господь, за нофап, мой блаженный. Факты: я до нофапа ебашил валерьянку, чтобы заснуть, так я скипал дрочь запои в неделю. Просто вырубался на неделю. Когда заканчивались деньги подрабатывал через шабашки у знакомых.... Тут как бы не то чтобы на жизнь хватало, больше на существование. Когда я подрочил, мне так было плохо, такие демоны меня сношали в голове. Я чувствовал себя прокаженным, хуже других в 100 раз. Что сейчас? Я знакомлюсь с тянками на работе и трахаюсь. Я реально осуществил мечту трахнуть тянку определённого типажа. Мечта сбылась! Ебать о чём вы ещё думаете? Блядь, нофап пусть это больно, пусть как наждачкой по жопе, но ты растёшь. Ты прилагаешь усилия просто чтобы не сорваться, эта сила в тебе копиться и выливается во все сферы жизни. Общение, характер, философию. Ты больше не бегаешь сам от себя, а получаешь по ебалу от реальности. Так и должно быть. Совесть наглеца просыпается от пощёчины, так и реализация дрочера просыпается через нофап. Да, у меня заняло это 2 месяца, но это те 2 месяца, за которые мне не стыдно, я не бухал от безнадёги, я не дрочил себя мыслями, что я неудачник. Я каждый день ебашил на работе, на которую, спасибо, что меня взяли. Вы тоже можете, ваши возможности гораздо больше чем мои, ведь я худой как палка, но блядь, я ебашу. Спасибо. Спасибо за этот ахуенный отрезок моей жизни. Да, это лишь как сцена в театре. Всё красиво и выученона спектакле, а за кулисами переодевания в спешке, маты и пробегание глазами по тексту. Это блеф, это жизнь, это то, как я могу, это то, как у меня получается. Ауф!

C 27 марта по 13 апреля был наверное самый долгий забег в отказе от просмотра ... . 13 числа сорвался - и после этого как рукой сняло , вообще забыл о существовании каких-то там сайтов в интернете со всякими видео)). 7 дней мало чтобы делать выводы , но такое чувство будто я освободился хотя бы от постоянного просмотра этой ... Для меня это даже куда главнее всего остального.

бип буп

Добрый вечер!

бип буп

Как дела?

бип буп

Ухожу с данного форума. Всем больших сроков. Берегите себя

Всё оказалось не так просто, как я думал. Свалиться в запой слишком просто, а вот вылезти из него - проблема. И даже полтора месяца успеха абсолютно не помогли. Того накопительного эфеекта, на который я рассчитывал, не оказалось. Не успел он выработаться. Что ж, идём дальше.

С сегодняшнего дня я тут зарегался, надеюсь сайт поможет

50 дней 30 место в топе 0 членов в жопе

Не переедайте. Макароны "ракушки" с мясом - хавка натурально от беса. Объему много, тянет спать от приема, ощущение , будто налупился чего то химического. А еще я сорвался, мысли, хуле

Итак, с этого дня я принял решение воздерживаться от порно и онанизма. Хотелось бы прочесть пару книг и статей о их вреде, можете посоветовать? Ну и готов выслушать советы "опытных" людей)

Вчера смотрел Звёздный Десант 2 Девушка-солдат предлагала "развлечься" главному герою(ГГ не знал,но ею управлял жук в голове,чтобы во время поцелуя паразит через рот вошёл и захватил его разум,но не суть) и ГГ её развлек. Как?Он схватил её за руку, повёл её в уединенное место и.....как старший по званию заставил её отжиматься 200 раз Лучший персонаж всего фильма

Женская задница-это обтянутые кожей куски мяса,жира,крови,нервов и...кусков дерьма,которые скоро выйдут через анус. Женская грудь-это обтянутые кожей куски мяса,жира,крови,нервов Женское тело в эротическом белье-биологический организм,на котором закреплены куски обработанной ткани Порнография и хентай-набор из записанных кадров,не соответствующие или мало соответствующие действительности(фантазия,иллюзия,введение в заблуждение,чушь,бред) Минет-процесс,где девушка сосёт обтянутый кожей кусок человеческого мяса,с целью выпуска вещества в жидком состоянии,которое хранится в мужских яйцах Анальный секс-процесс,где один биологический организм суёт гениталии в место,из которого выходит дерьмо другого биологического организма Девушка в видео показывает свои интимные места-биологический организм показывает поверхностное устройство и поверхностное функционирование своих систем:половая,выделительная и вскармливающая Кунилингус-...ну вы поняли.Если хотите мяса и жира,то поешьте говядину Исходя из этого,человек дрочит на чужое мясо,жир и т.д,а также на то,как его вводят в заблуждение абсурдными,бредовыми картинками,то есть человек повёлся на на@балово и ведёт себя хуже барана вместо того,чтобы думать головой и поступать разумно И вы всё ещё хотите дрочить на это?

Хочу поделиться одной крамольной мыслишкой о вредности счётчиков воздержания. Недавно поделился рассуждениями на тему, что срыв это не конец света и что один раз поддавшихся искушению ты не обнуляешь пройденного пути. И это так. Единственный способ по-настоящему себе навредить - уйти в запой. Но ирония в том, что многих подстёгивает именно драматизация вопроса срыва, мол "всё, я всё просрал! теперь выдрочку себя насухо, всё-равно уже нечего терять!". Так что, вопринимать срыв спокойно, без драматизации, как просто лёгкий ушиб, который через пару дней пройдёт и никак больше не будет сказывать на качестве вашей жизни - супер важно! Но разве счётчики помогают в этом? Вот ты набрал 30 дней, красавчик! Это очень серьёзный срок, мало кто так долго держится. А что теперь будет, когда ты обнулишь эту красивую циферку? Ты будешь воспринимать свой путь обнулённым - будто всё, что было до этого в один миг было перечёркнуто - но это не так, и никогда так не будет. Ты никогда не обнулишь без допольнительных усилий любой мало-мальси приличный срок. Что тогда делать, забить на счётчики? Ну, если тебе не важно общественное мнение - конечно. В контексте нахождения на данном ресурсре это слабо применимо, но если ты итак собирался отсюда уходить - лучше сконцентрируеся не на днях без порно, а на том, что ты можешь сделать сегодня, чтобы не срываться, и в долгую, чтобы больше вообще не обращаться к порно. Добавлю, что я так и бросил курение. Начал чуть ли не в 12 лет. Периодически бросал, но стабильно возвращался к этой привычке. И где-то года 3 назад решил окончально завязать. Я лишь приблизительно в своей голове отсчитывал первые несколько недель. Дальше я просто позабыл про курение и то, что "бросаю". Этот опыт научил меня, что ключевое в победе над любой зависимостью не борьба, не сам процесс "бросания/завязывания", а разовый единовременный и искренний отказ от зависимости. Если ты не осознал всей глубины вреда и если у тебя нет желания раз и навсегда завязать - тебе будет сложнее бросить, потому что ты оставляешь бэкдор для отката. Ты можешь до бесконечности бороться и считать дни без порнодрочки - но из-за того, что ты не делаешь главного, а именно не принимаешь осознанного перманентного решения бросить раз и навсегда - ты всегда рискуешь "обнулиться".

Ну что, добряки, вот и 100 дней. Теперь я Титан. Титанище. На этом думаю мое пребывание на форуме окончено. Постараюсь вернуться на 365 дней. Не дрочите, добряки, вы матерям еще нужны. Всем добра.

Не знаю эффект ли от работы над собой, или от усталости, но последние два дня искал порно и меня просто ни как не заинтересовало, вроде пытался получить "удовольствие" как обычно, а по итогу просто смотрел как картинки без интереса.