Всем привет!) Я живой) Должен сказать последние дни редко заходил на НФ, то ли из-за того, что делаю последние рывки в дистанционном обучении, то ли из-за того, что рассказывать-то нечего) Благо никаких проблем с воздержанием нет, но я не расслабляюсь, бывают порой крысиные мысли, как говорил один замечательный учёный из НИИ) но борюсь с ними физическими упражнениями и медитацией, хотя, не знаю можно ли назвать это медитацией, когда ты просто ложишься и начинаешь блуждать в себе, задавая какие-либо вопросы или же просто себя успокаивать) На счёт курения, регулярно вечером читаю "Лёгкий способ", ещё не дошёл до того момента, когда мне предстоит выкурить свою последнею сигарету, но очень его ожидаю. Должен признаться, что пока не завязал, но благодаря книге нашёл два столба, на которых держиться проблема: 1. Никотиновая зависимость; 2. Промывание мозгов; Второе для меня представляет наименьшую опасность, а вот первое с синдромом отмены, да, создаёт некоторые трудности. Но продолжаем работать в скором предстоит сделать решающий шаг) Может быть даже сегодня) Хочу поблагодарить всех пользователей, которые неоднократно отписывались, помогали, мотивировали, спасибо вам) А новичкам пожелать сил, у вас есть все возможности чтобы преуспеть в этом деле и, как мне кажется, в итоге можно получить множество преимуществ, плюшек к здоровью)

Всем доброго времени суток! Отчёт о том, как поменялась моя жизнь за месяц воздержания. Сразу скажу, что все мои изменения принёс не только нофап, а в первую очередь моё желание меняться, я очень хочу быть лучше и убрать все свои отрицательные черты. Самое главное - это чистота моих мыслей, сложно представить, если вы только в начале пути, но мысли о порно практически не посещают меня, в один момент я задумался над этим и очень удивился. Следующее - это уверенность, просто от того, что я перестал мастурбировать и смотреть порно - она не появилась, практически каждый день я выхожу на улицу и делаю что-то, будь то прыжки по перекладинам, общение с людьми или просто чесание дворовой собаки за ухом. По поводу общения с людьми, почему-то мне было страшно говорить с незнакомцами, чувствовал неуверенность, сейчас, шаг за шагом ломаю себя, по прежнему есть какой-то барьер с девушками, особенно молодыми, но если начинаю диалог, то всё хорошо, постараюсь работать над этим и убрать барьер совсем. Ещё я начал заниматься спортом, отжимания и подтягивания, по началу было тяжко, но когда одолевают мысли о прошлом и своих ошибках, то тут либо прогулка, либо пару подходов и потом кайфуешь, с каждым разом кстати чувствую и вижу в зеркале, что становлюсь сильнее и это придаёт ещё больше мотивации. По развитию, понял, что у меня есть проблема с тем, что я ухожу от сложных дел(они могут быть не сложными, но просто казаться таковыми), всегда стараюсь решить проблему наскоком, побыстрее, не разобравшись, а если не получается, то это меня начинает мучать, хотя когда попробовал действовать иначе, разобраться с вопросом, то всё получилось и ничего в этом страшного не было, в общем, теперь я не буду уходить от проблем и сложных задач, а идти им на встречу и решать их. По итогу, каждый день это борьба, в первую очередь с самим собой, даже сегодня было пару триггеров, но хватило ума сдержаться и не потерять всё, чего добился, очень себе благодарен за это, надеюсь, что скоро для меня это перестанет быть борьбой, а просто будет частью моей жизни - постоянное совершенствование себя. Всем развития и успехов!

3 дня уже как не захожу в инст, удалил аккаунт. Куда не посмотришь, каждый паблик выкладывает какой-то обнаженный пост... в общую ленту заходишь, там вообще одни бабы ... Не говоря уже о этих полуобнаженных фотках.. которые не далеко от порно ушли. А о порно вообще молчать надо... Одним словом взял перерыв на время, а может и не на время...

Arvo Pärt My Heart's in the Highlands Else Torp and Christopher Bowers В музыке Арво Пярта на эти великие стихи, физическая география уходит на второй план, уступая место географии внутреннего измерения человеческого микрокосма. В общем слова излишни, и сам Пярт немногословен в своем языке, объясняясь скорее пустотой между нотами, чем самими звуками. My heart’s in the Highlands, my heart is not here; My heart’s in the Highlands, a-chasing the deer; A-chasing the wild deer, and following the roe, My heart’s in the Highlands wherever I go. Farewell to the Highlands, farewell to the North, The birth-place of valour, the country of worth; Wherever I wander, wherever I rove, The hills of the Highlands for ever I love. Farewell to the mountains high cover’d with snow; Farewell to the straths and green valleys below; Farewell to the forests and wild-hanging woods; Farewell to the torrents and loud-pouring floods: My heart’s in the Highlands, my heart is not here; My heart’s in the Highlands, a-chasing the deer; A-chasing the wild deer, and following the roe, My heart’s in the Highlands wherever I go.

Вынужден признать, что всегда тихонько презирал тех собратьев, которые писали какие-то умные выводы после срыва. Что ж, мой черед. Считаю, что срыв - это сознательный выбор, это решение, такое же, как и решение не заниматься онанизмом вовсе. Я всегда любил говорить: "если у тебя чего-то нет (или что-то не получается), то ты просто плохо этого хотел".

Какое у нас дружное комьюнити, попросил дуэлей, столько накидали, что я в шоке..) Теперь если сорвусь - мне пизда. Надеюсь это меня сдержит)

Накидайте дуэлей на 14-30 дней. А то половина прошлых слились уже минута молчания павшим

Из-за того что прошлой ночью лёг около 3х часов и мало спал, а также неудачного рабочего дня (вероятно от нехватки сна), остро нуждался в каком-то успехе. А тут как раз заметил, что брага почти-почти добродила. Но тот герметик что мне привезли я забраковал - нельзя таким веществам с "едой" контактировать. В общем взял пол чашки браги, залил в мультиварку. Добавил пол чайной ложки соды и неизвестное количество соли. У мультиварки крышка двойная: одна наружняя, а другая внутренняя и плотно прилегает к кастрюле. В этой внутренней два отверстия. Одно залепил фольгой, а второе накрыл миской из незжавейки. У миски такая форма что в перевернутом состоянии в неё тоже можно воды налить. Ну я и налил воды со льдом. Крышку придавил блином от гантели (обычно внешняя прижимает, но внешнюю вместе с миской не закрыть). Включил режим "пароварка". Очень быстро из под миски потелка лужица. Собирал её шприцем в банку. Температуру регулировал включением/выключением. Собирал пока "хлебный" запах не стал сильнее чем спиртовой. Другие способы при таком шаманизме были слишком затруднительны. Насобирал четверть стопки. На вид вода, но горит. Охладил. Чуть пригубил - на вкус крепче чем водка, но гораздо приятнее. Ощущения не мерзкие, как это от крепкого магазинного бухла бывает, а ближе к рому который прямиком с Кубы привезли. Ну и запах приятный, "хлебный". Да, это запах неких фракций сивушных масел, но реально приятно. Предложил даме - отказалась, хотя и любит алкоголь (у меня же "пол бокала вина" бывает раз-два в году и то потому что уговорили). Кинул туда пару зерен фенхеля и несколько аниса, завтра опять предложу :) Кто-то начнет орать "шож ты ирод головы не отсек", но во-первых в сахарной браге метанола нет, а во-вторых как только процесс пошёл некое количество само сразу улетучилось (та самая лужица быстро испаряется если её шприцем не успевать собирать, крыжка то горячая). Вывод делаю такой: во-первых мизерные количества можно хоть на чайнике нагнать за 15 минут; во-вторых качество даже одинаркой перегонки гораздо выше чем я ожидал, напротив я в восторге. Квест по достижению мизерного, но успеха, приносящего большую радость выполнен, что и само по себе радует. Ну или я парами надышался, хотя вроде не воняло. Да и действие бухла на меня не радующее, а создающее тупость, подобную той, что возникает от усталости в конце рабочего дня или поздней бессонной ночью. Ну лииибо самогон действует иначе. Да, нофап однозначно сменил мою склонность к теоретизированию без действий на активную деятельность. Для меня это очень позитивное изменение. Каким бы негативным не казалось самогоноварение :)

Горилла погибает - титры, финиш.

Держите годноту! "Бейте дуэли, я гуль сука где моя еда?!" https://coub.com/view/1akgpn

Я хочу плакать.

Появилось ложное чувство того, что я все еще нужен бывшей. Стал чувстсовать себя лучше, но понимаю что так быть не должно. Рано или поздно охуенно припрет.

Отбой в 22:30

Удивительно, но пока идет чересчур легко, даже не знаю с чем связано

Ребят, сейчас грустно, на грани срыва. Что посоветуете?

Пишу в невероятном рейдж моде. Дико раздражает любая хуйня, казалось бы всякие пустековые вещи, на которые я не должен обращать внимания, но БЛЯТЬ как же я зол. Хочется разъебывать все на своем пути. Что делать? Как бороться? Это побочный эффект месяца, и я так превращаюсь в альфача, как было обещано в каком-то видосе, который сюда кидали недавно? UPD: Как оказалось это все ломка по сахару (уже где-то 5ый день не ем сладости и сам сахар), на следующее утро проснулся, голова кружится, руки дрожат, сами ледяные, слабость во всем теле. Попил чайку с медом и все прошло сразу.

Татарин решил прокатиться https://coub.com/view/2cmxo1

Мысль пришла. А что если потрахатся в осознанном сне?

День #3 #отметка_о_нофапе 27 причин бросить просмотр порно или 27 плюсов от Нофапа https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/27-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD-%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-27-%D0%BF%D0%BB%D1%8E%D1%81%D0%BE%D0%B2-%D0%BE%D1%82-%D0%9D%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BF%D0%B0

Братья, киньте дуэлей, я что-то расклеился.