Неделя прошла неплохо, но сегодня дурные мысли сильно мешали работать и концентироваться. Не думаю, что я сторонник моментальных отказов и радикальных изменений (всё-таки всё должно быть постепенно), но отступать от пути не планирую. Понял для себя, что больше на меня влияет потребность в потреблении контента, из которого вытекает всё дальнейшее, а не сам фап как таковой. Теперь начинается неделя ранних подъемов в 5:00.

Довольно сильное влияние на меня оказал фильм Стыд (2011-го года). Фильм рассказывает о жизни порно-зависимого человека и до чего это может доходить. Если будете смотреть фильм - будьте осторожны - он может быть тригером для срыва. P.S. Если будешь смотреть фильм узнав о нем от меня - оставь пожалуйста отзыв под этим сообщением.

Корвус глейв устраивается на работу Как правильно составлять резюме

Ха.. Ха-ха.. Ахах! АХААХ. Ахахахахвзвзза! Авааааааааааахахахахахахаззазазаазаззазаза........ Вхвхахазазаз.срываюсь нон стоп.. Ничего не делаю, сплю 8-11 часов, жру 1-2 раза, целый день смотрю твич, потоп записи твича на ютубе, 1 фильм, 1-2 серии сериала, репит. НОЛЬ мотивации, ничего не хочу, дз не делаю, к сессии не готовлюсь и скорее всего завалю ... Ну пиздец, но так как купил тенотен не парюсь, но не думаю,что это хорошо

Кто встречался с этим? Во время дня посещали ненужные фантазии,и когда подтягивался в отказ,то наступила эякуляция.

Deathcab for Cutie - Transatlanticism (Collin McLoughlin Remix) [Dubstep] Человек должен быть сильнее своих воспоминаний. А что думаете Вы о ментальном мусоре?

Всем привет, посоветуйте книги но Nofap, одного только моего желание не помогает сдержать себя!

Научился ходить по воде

На работе есть уборщица. Пропитая бабка-алкашка, которая вечно шмагает носом, у неё нет половины зубов. Обычно, когда она в запое, она не приходит. Но один раз она пришла пьяной. И начала втирать дичь, что под горой, на которой стоит дачный посёлок находится тайная химическая лаборатория, и она одна про неё знает. И вот, к ней один раз приехали серьёзные люди на большой машине в костюмах и сказали, чтобы она молчала, иначе её убьют. Походу это была белая горячка. Когда она приходит убираться, у меня возникает чувство ненависти. Понимаю, что это неправильно, но ничего не могу поделать. Ни к кому из людей больше подобного не испытываю. Есть у кого-то похожие эмоции к людям?

Дрочить каждый день бросил. В принципе писька стала поувереннее работать, если немного пошликать, то прям расправляется нормас. Иногда в рендом моменты, что тоже доставляет. Когда происходит внезапное возбуждение и потенция, то стараюсь не очень долго передёрнуть и слить. Считаю, что так натренирую рефлекс - встала-ебусь и будет работать нормально сама собой, плюс стараюсь отходить от фетишей - пишу теперь сам для себя пасты про нормальную еблю. В принципе тоже ощущаю, что началось переобучение в нормис сторону.

Как я сказал немного раньше - это самый успешный из моих NOFAP-забегов. Прежде чем его начать у меня было большое количество попыток и длинные "запои". Этот раз отличается осведомленностью и совершенно другим внутренним состоянием.

Балльная система Озимандии день без порно и онанизма = 1 балл день с онанизмом без порно = -1 балл день с порно без онанизма = -2 балла день с порно и онанизмом = -3 балла день с 2 срывами с порно и онанизмом = -8 баллов день с 3 срывами с порно и онанизмом = -15 баллов Когда ты срываешься, ты переносишь начало нофапа на столько-то баллов вперёд. Таким образом можно вленивую вести счётчик баллов на этом же сайте.

Опа опа, две недели. В целом , появилось больше времени и желания на дела, которые меня в какой то степени развивают. 2 раза был эротический сон, о котором я не думал дольше 5-ти минут после пробуждения.

Только что закончил смотреть видео на тему "вред от просмотра порнографии" чтобы промыть мозги так скажем:) День назад прочитал из ЖБО 5.0 про "кортизоловые закрепления" (или картизольные хз), и решил попробовать, первый раз конечно сразу же решил что правила описанные там не очень жёсткие и добавил к ним отжимания от пола, приседания до отказа. В процессе понял что-то не то не очень то и жёстко и навалил себе в рот прилично так шампуня) И стоял фапал на порнуху. Первый день закончился на том что так пофапал 3 раза за день, последний раз был без шампуня. На второй день встал в 5 утра, пошёл в укромное местечко и начал все тоже самое, на моё удивление не охота была настолько сильной что у меня практически даже не встал, из за чего мне с трудом удалось уложиться в тайминг и кончить. Завтра 3 день, буду ужесточать правила чтобы поскорее бросить это дело.

Информация для тех, кто надумал сорваться Вас ждет повышение уровня тревоги и чувства одиночества. Что это значит? Придется сильно переживать по любому (даже вымышленному или не значительному) поводу и чувствовать одиночество даже среди людей. Два месяца в жопу: https://sun1-86.userapi.com/xcnJ8sKZMpsD_okAY3Re-MdaR5VK_XwL2MMdsA/emJno8K6jTk.jpg

"Входите тесными вратами, потому что широки́ врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими; потому что тесны́ врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их". (Мф. 7:13-14)

хочешь читай это, Хочешь не читай дело твое :) Ноо знай! Кто то в эту минуту Сейчас занимается спортом, кто то читает книгу, возможно это твои друзья если они в тебя есть или твои враги которых ты думаешь лучше но это не так, ты просто биомусор который не может даже перестать дрочить, Ты на что не способен кроме как сидеть на этом сайте читать это текст. Заходить на порно сайты и дрочить на баб при этом всем видя половые органы. Феее,фуу блевану.. представь на секунду как выглядит со стороны когда ты дрочить один в комнате на экран, и когда кончаешь приходится убирать за собой Представил? Разве тебе такая жизнь по душе? ------------------------------- Хай,хочешь верь, хочешь не верь дело твое но сегодня у меня приблизно 10 месяц воздержания(300дней),до этого мастурбация была для меня чем то божественым, но сейчас я считаю что уже полностью нет зависимости от этого. Напишу здесь свои главные секреты воздержания а после уже напишу как нофап изменил мою жизнь ;) -------------------------------------- 1. Правильное питание, и 2 литра воды в день -многие сейчас задумались как это именно поможет в воздержании, а вот так, когда вы правильно кушаете, пьете много воды вы чувствуете себя более собрано и лучше, не буду много описывать почему еще стоит это делать 2. Приучить себя ложится во время, и ложится в одно и то же время. 3. Отказаться от сигарет и алкоголя - любая зависимость делает нас несчастными раздраженими и поталкует на другие вредные зависимости, я думаю вы не хотите прожить свою жизнь с маструбацией, сигаретами и алкоголем а может и хотите, но поверьте без этого всего жизнь намного лучше и ярще, в ней много всего хорошего и без этого. 4. Использовать свою энергию в нужное русло, это может быть бег, турники. Это должно именно выматывать организм чтоб не оставалось энергии на дрочку, а после можно уже и книги почитать, и учебой заняться. 5 Это важный совет не нужно себе говорить "Ну все в последний раз и точно не буду" если хотите бросить вы должны это сделать прямо сейчас в эту секунду 6. Хватит тратить свое время попросту, сидя на этом сайте кто то сейчас читает книгу, или занимается спортом если хочешь бросить с пагубной привычкой ты должен оградить себя от того что не приносит тебе пользы и сублимировать свою энергию в нужное русло. 7. НЕ СМОТРЕТЬ ПОРНО. Конечно это очевидно, но даже я когда начинал воздержание бывало хотелось "просто" посмотреть, просто не получится вы должны никогда в жизни даже на 5 минут просто посмотреть не включать его. ------------------------------------ У меня еще есть много советов, но напишу их позже, в другом дневнике. ------------------------------------ Хочу сказать что от питания много чего зависит, Ваше состояние и ваш настрой на правильные дела, лучше отказался от еды которая вредна, да знаю сложно по началу но вы привыкнете, есть много чего что вам поможет заменить это, например я полюбил морковку, ем ее постоянно, хотя в начале не особо любил. Если интересно могу написать свой рацион питания кому интересно) --------------------------------------

Сегодня тож хорошее число, радуюсь этому) Каюсь, что иногда засматриваюсь на тёлок, иногда засматриваюсь на видосах в ютубе, иногда фантазирую. Хоть все это по минимуму, но в контексте воздержания даже этого может быть достаточно, чтобы свернуть на скользкую дорожку, поэтому каюсь и обещаю исправиться - полностью истребить фантазии обещаю, каждую в корне буду подрезать. Сорадуюсь ребятам, которые держатся уже больше сотни, да и больше 30и дней тоже. Но на трехзначных значительно легче жить без онанизма. У меня есть большая цель, которая не просто мотивация на 3 дня от одного видоса про нофап или вред порнухи,но эта цель охватывает всю мою жизнь, и без нофапа её достигать сложно. Поэтому у меня нет выбора)) Спасибо всем кто поддерживал, особенно тем, кто отписал под моим самым первым постом - я помню как на меня сильно это повлияло, я почувствовал, что я не один, и благодаря этому я прожил первые дни на легке.

Да, однажды держал чистый нофап более 100 дней, но это в прошлом (этого уже нет). Да, недавно была любимая девушка, но это уже в прошлом (этого уже нет). Да, впереди новые 100 и более дней, но это в будущем (этого еще нет). Да, скоро обрету умение понимать английский, но это в будущем (этого еще нет). Да, сейчас всего лишь четвертый день воздержания, у меня апатия (это происходит сейчас). Да, завтра мне нужно рано встать, необходимо уснуть (это происходит сейчас). Пошлого уже нет, будущего еще нет, существует только сейчас. Мой первый воздержантский марафон был начат тогда, когда я был в отношениях, но не прекратился когда отношения закончились. Сейчас "левел ап" - необходимо начать воздерживаться будучи одиноким.