Сны стали ярче, дольше, интереснее и с концовкой в виде постельных сцен. Отсюда вопрос к вам, товарищи. Полюции эти, считать их за срыв? Влияют ли они также на дофаминовые рецепторы, что и дрочка? Если да, то как их предотвратить?

За всю свою жизнь ни разу не держал нофап больше месяца (а лысого гонял лет с 14). Максимально бывало только недели 3 максимум и то в армии... Сам по себе фап очень вреден для моего эмоционального состояния, ибо только после него чувствую как будто я опустошен внутри (ха-ха) и нет ни сил ни мотивации что-либо делать. Да я пытался отвлечься, занимался спортом например, но у меня немного странно в этом плане работает мозг. Например: сделал какую то работу от которой испытываю удовлетворение - нужно передернуть, ибо надо себя вознаградить гормоном счастья для еще большего удовлетворения от проделанных положительных действий. Или наоборот, стресс (любой), мозг сам не в состоянии справиться с остатками плохого состояния и так и норовит прибегнуть к самому простому способу если и не избавиться от негатива, то хотя-бы его перекрыть этой вредной привычкой эффект которой длиться максимум ну минут 5, а дальше все как вы знаете возвращается в свое русло и ты останешься с еще более поникшим состоянием тоски и тревоги. Это уже стало как своеобразный наркотик, зависимость от которого уже спокойно может доходить до 5-10 раз за сутки. Нет, у меня нет никаких особых проблем в семье, в жизни, нет псих отклонений и т.д. Были девушки, в сексуальном плане все тоже очень отлично (для девушек, но не для меня), ни разу не было такого чтоб мой друг не вставал, бывало конечно что долго кончить не мог, но это бывает. Вообще если уж говорить о сексуальной стороне этой пагубной привычки, то с ней сам секс, превращается в рутину и будь у тебя в ложе хоть ваша самая идеально красивая девушка 10/10 в красивом белье, вы все равно будете осязать секс с ней как работу на станке завода. Пропадает вся страсть, вся эротика, все вожделение женщины как объекта сексуального влечения, весь смысл секса пропадает потому что вы ее хотите своими фантазиями до того момента как сам процесс не начнет происходить. Ну а собственно, дрочить же приятней ведь так?) В фантазиях все намного красочней и идеальней?). После чего конечно же начинаешь охладевать к девушке в сексуальном плане какой бы она красивой не была. Ну и разумеется это сильно бьёт по сексуальной стороне отношений, а это тоже основополагающая состава нормальных взаимоотношений с девушкой. У многих есть ложное представление что "вот я найду ту единственную и перестану дрочить, т.к. секс с ней будет намного лучше дрочки" Ха-ха) Реальность такова, что человек изначально ленивое существо, поэтому при таком уж необычном развитии событий для вашего уже привыкшего к онанизму организма, его будет нереально трудно переключить на новый режим, когда при старом он намного быстрее получает тот самый вожделенный дофамин, и в принципе зачем тебе идти через тернии прелюдий к сексу который к тому же непостоянен и не может быть совершён по первому желанию как у вас встанет ваша биба. Поэтому важно понимать, что у некоторых людей может быть реальная проблема как и в отношениях так и в чувствительности самого секса, как раз таки из-за сами знаете чего, а они этого могут и не замечать долгое время. Я не могу к сожалению ещё более поподробней расписать почему эта вредная привычка может повлиять на даже ваши потенциальные сексуальные связи с вашей девушкой, ввиду малого опыта, но свои наблюдения на этот счёт я пожалуй оставлю, может кому пригодиться.

Сори , если пишу совсем не там где надо. Хочу спросить : Какие наиболее распространённые причины срыва? Если на этот и многие другие вопросы уже где-то есть ответ , подскажите , где искать... Заранее спасибо

Помогите! Нужен совет, братишки. Первый нофап узнал о нём случайно в треде Двача был в декабре 2016, меня хватило на месяц я и сорвался и забросил. Потом в октябре 2018 решил поменять что-то в жизни (включая момент с фапом), и мотивированный статьями начал снова зарегистрировавшись здесь (отказался от фапа и порно соответственно). Продержался полностью чистым я полгода. Отмечаться на сайт на эти полгода меня и хватило, дальше забил на него. Потом в марте случился первый срыв через несколько дней после секса. Виной ещё и начало самостоятельной жизни. После срыва началась их череда через каждый месяц. Месяц воздерживаюсь и срыв, месяц воздерживаюсь и срыв. Но всё это было без какого-либо порно/эротического контента или фантазий. Пока в первых числах августа я не узнал (в статье на ДТФ) про эти эротические игры на РенПай движке. Сначала подумал: "Ну, просто любопытства ради гляну, что в той статье обсуждают". И очевидно сорвался. Так и стал сам себя убеждать: "это же не порно, а дурацкие игры". Срывы начались каждые 2-3 недели. Так было пока не началась это грёбанная самоизоляция. Сидя дома я опустился до 6-7 дней. Так и сорвался уже на порно прервав тем самым результат в 550 дней без него (если игры не считать). Хочу снова вернуться в полную чистоту от этой грязи. Потому что плюсов я увидел много: стал более уверенным в себе, более оптимистичным и целеустремленным. Стало легче общаться с девушками. Стал закаляться характер. Да и в плане здоровья ощущаются улучшения. Я не хочу возвращаться к себе старому. Нужно снова найти мотивацию, но проблема в том, что статьи и прочее уже не вдохновляют. Кто-то был в похожей ситуации? Как вы себя мотивировали? Как боролись с влечением?

Если ты, дрочила, раздумываешь о том, не сорваться ли и наткнулся на эту запись, то если сорвёшься, я тебя ногами отхуярю.

Сегодня бвл мед осмотр в шараге. Самое не приятное что было, это втыкали нам в уретру какую-то палку, пипец как не приятно, зато бодрит. Врачи сказали что пить феназепам нельзя, тип от него ухуд, внимания, памяти и потенция. Селекрту говорят можно пить, но не желательно.

Держу 2 дня. Не срываюсь, потому что даже не хотелось ни разу. В жизни сейчас мало чего происходит: в школе по 4 урока алгебры в день, домой прихожу геймить, после чего опять уроки. С таким распорядком позабывал все свои цели и мотивации толком не осталось. Может я себя онанизмом добил, который участился в последнее время. Никак не начну дома заниматься, хотя думаю об этом каждый день. Сейчас наверное пол часика себе выделю. С одной стороны уже хочу дистанционку, но с другой, боюсь дома засохнуть. Надеюсь, хотя бы сегодня лечь до 23. Держим строц

Второй день не дрочу а уже нашел тянку. Ахуеть, спасибо

Сегодня начало нофапа, накрыла апатия. Ничего не интересовала пока не наткнулся на тред на дваче. Это меня заинтересовало, будем пытаться продержать как можно дольше

Сегодня плохо спал, но несмотря на это снился весьма длинный сон. Плохо спал, следовательно чувствовал себя в начале и к концу уроков вяло, быстро устал, заболела голова(таблеток не пил, сейчас вроде проходит). Зато исправил биологию, ходил после уроков(осталось дождаться, когда она исправит оценку в электронном дневнике) Появилось много дз, но учитывая то, что я устал, надо сделать сейчас только то, что на завтра, а остальное добью завтра/на выходных. Английский перенёс на пятницу. Вечерком наверно проветрюсь, и если будет время и желание - почитаю. Уроки начну делать в 5:30 Upd: в 5 я случайно уснул и спал до 7:20 где-то то, уроки делаю

Чувствую себя разбито, хочется разлиться лужей.

Первый день nosex, небольшая ломка.

Стартую минимум недельный нофап. Камбекаюсь в это дело с головой, на карантине совсем задрочился. После срыва, добавляю минимум 1 день к нофапу, то есть если я сорвусь на 10 дне, то некст нофап минимум 11 дней. И так будет идти до бесконечности, мне даже впадлу время тратить на дрочку. Бывает дрочишь сидишь полтора или два часа, вот нахуй оно надо. Просто проебал время впустую и потом сидишь на минус морали + почему я должен хотеть женщин, да нахуй идите вы ))) Я не сломаюсь, никогда не ломался. да у меня бывает ломка от недодрочки, когда например сидишь 1 и нечего делать, все дела сделал и появилось свободное время, начинают потеть руки и становится холодно, постепенно начинаешь думать о порно.

Так, ещё утро 4 дня ноуфапа. Написали под мои прошлым дневником про то что никто не бросает так чтобы раз и все, обычно сначала на маленький срок потом чуть дольше и так по накатаной. Вот я и решил сорваться, но перед мастурбацией, такого выброса энергии я никогда не чуствовал, как будто халк на пике своих сил, думалось что я смогу все, лучше описание "розрывало" от энергии. Но так и не сорвался, получил дофамин и лежу кайфую, ощущение как от дрочки, розслабление и наслаждение.

ТНН, нофап, целибат - слова успешного мужчины!

Кто тратил на порно или вирт деньги? Сколько?

Утро 4-го дня. Начался уже какой-то сюр, мысли о фапа подменяются мыслями о том что зачем я это все делаю? Всеравно ничего не изменится, рано или позно я сорвусь и опять погрязну в пучину лени, вечной сонливости и апатии ко всему. Но каким-то бокои удалось отогнать эти мысли, на долго ли? Без понятия. Как забавно что обычное воздержание так давит, никогда бы не подумал. Теперь думаю что, а неужели все то остачертевшие зарание занятия были таковыми из-за того что я сливал всю свою энергию в "унитаз" и помногу смывал её. Даже мысли о том что нужна ли девушка были зарание отвергнуты, ведь то не "готов", а смысл?, нужно дела поделать, ведь энергии не хватает. А сейчас все стало более понятным, нету кучи вопросов которые бы ставали в поперек, есть только мысль о данном моменте и от осознавания этого становится намного легче. Вот так начвлся мой 4-ый день нофапафона. Ещё одно изменение, стал много читать и желание не уходит. Никогда даже придставить не мог что от читания можно отдыхать читанием))

9 день Вчера на языковом занятии преподша похвалила, что я стал очень быстро читать. Не знаю, отнести это к нофапу или к тому факту, что я впервые не был накурен. Может быть, комплекс причин. Проснулся среди ночи и понял что все идет по плану долго ворочался. Утром подорвался за полчаса до будильника, ни в одном глазу. По пути на работу зассал поговорить с красивой девушкой, теперь сижу, бугурчу. Состояние раздражительное, капризное.

Странно, в последние несколько дней участились поллюции, появилась непонятно откуда куча не самых приятных мыслей. Сразу говорю - я не эджил.

1) После выхода на срок появляется немного сил и энергии. Всё-таки срывы больших сроков сильно бьют по мне. Восстанавливаю занятия английским и java. Возможно, если получится - стартанут наши курсы, куда я ходил до пандемии. Всё таки это лучше, чем самостоятельные занятия, где тебя никто не может проверить и дать "леща". 2)Набрёл еще в период самоизоляции, а недавно снова наткнулся на один канал на ютубе. Если кто то узнает, о ком идет речь или вы являетесь их единомышленниками - не судите строго. Это лишь мои оценочные субъективные суждения. На нём обитают последователи Кастанеды. Отсюда куча разных терминов типа: точка сборки, личная история, правь, навь, и тд. Многое из того, что они говорят кажется дичью и инфой типа Рен-тв. Мировые заговоры, разные паразитирующие сущности, астрал и тд. Но так же, помимо этого, там рассматривается много практик и тем, касающихся "выхода из матрицы". Многих людей и комментаторов они называют "големами", людьми плывущими по течению и тд. Но так как сказал один из лидеров канала на одном из стримов - если вы нас смотрите, значит наши взгляды в чем то схожи. Помимо всяких дебрей, там рассматриваются много психологических практик типа остановки внутреннего диалога, работы со своим вниманием. По сугубо лично моим наблюдениям я беру у них только то, что на мой взгляд полезно мне. Люди очень неглупые, но всё таки считаю что у них завышенное самомнение, и что учитывая, в каком информационном мраке мы живем они могли бы помягче общаться со своей аудиторией. Пока что взял попробовать на месяц практики работы со своим вниманием, остановкой "болталки". Кст к воздержанцам и нофаперам они относятся не оч хорошо. Якобы мы с вами, нофаперы, тоже находимся под чьим то воздействием. Хотя по заверению одного из авторов канала, он сам не мастурбировал аж до 20 лет. А это очень хороший задел на будущее. Поэтому не буду им верить на все 100%. 3) Закончил читать «Синее пламя» Пехова. Всем любителям фентези рекомендую. Автор дописывает 4-ю книгу. Потом вернусь к этой серии. Сейчас начал читать «рационализм от ИИ до зомби».