Не откажусь от парочки дуэлей

Кто на дуэль ребзя?

7 дней выдержал. С понедельника по пятницу довольно-таки просто. Почему? Потому что работа, когда ты постоянно занят, просто нет времени на весь этот бред. Для меня наиболее опасные дни — выходные, чаще всего срываюсь именно по ним. Много спишь, не нужно некуда спешить, а тут еще триггер какой-то - и все, упал боец молодой. Выход — максимально себя занять в эти дни. Недавно читал книгу "Сила воли. Как развить и укрепить", Келли Макгонигал. Довольно интересные мысли, помогает понять природу зависимостей и механизм управления нашими желаниями. Очень понравилось правило десяти минут: Подождать десять минут, чтобы получить желаемое, - это не так уж долго, но нейробиологи установили, что для мозга эти десять минут очень важны. Когда есть возможность получить немедленное наслаждение, но с задержкой в ​​десять минут, мозг начинает воспринимать его как будущее вознаграждение. Система обещания вознаграждения не так сильно возбуждается, благодаря чему исчезает мощный биологический импульс, который побуждает выбрать немедленное удовольствие. Когда мозг сравнивает печенье, но которое следует подождать десять минут, с важной целью, например, стремлением похудеть, он начинает сомневаться в своих желаниях. Именно «безотлагательность» в доступности вознаграждения пленит мозг и заставляет вас изменить решение. Чтобы охладить свой пыл и принять мудрое решение, попробуйте применить к своему соблазну стратегию десяти минут. Если через десять минут вы все равно этого хотите, - вперед, но за десять минут вспомните об отсроченном вознаграждении, которое вы получите, если устоите перед соблазном. Если это возможно, физически удалитесь от своего соблазна (по крайней мере уберите его с глаз).

У кого-нибудь шла кровь из носа? У меня периодически с большими или короткими строками шла кровь из носа. Но вот вчера когда ходил по большему вышла много (может потому что я был под наклоном?) С двух дневном сроком. И сегодня утром когда подрочил и не слил, и сразу же потеклась кровь. Я частенько так делаю может это из за этого? Я читал что сперма тогда идет в мочу и всё ок. Но я подозреваю что порчу себе здоровье.

DетоX2020 88,89/157 Как приятно вернуть титул Титана. Из книг Талеба: В “Никомаховой этике” Аристотеля “megalopsychos” (я перевожу это как “титан”) — “великая душа”, тот, кто считает себя достойным великого и, осознавая свое положение в жизни, придерживается определенной этической системы, исключающей мелочи. Титан ходит медленно, это одно из его качеств. ★Вслух желая “удачи” равному себе, слабый на самом деле желает противоположного, сильный — чуть иного, и лишь титан желает именно этого. ★Слабый показывает свою силу и прячет свои слабости; титан демонстрирует свои слабости, точно узоры. ★Дюжинный человек больше сожалеет о своих словах, чем о своем молчании; люди более тонкие сожалеют о своем молчании больше, чем о своих словах; титану же сожалеть не о чем. ★Вполне определенное (хотя и свое для каждого) число предстоящих трапез отделяет обычного человека от лжи, кражи, убийства или даже от работы прогнозистом в вашингтонской Федеральной резервной системе; но у титана — не так. ★Титан верит половине из того, что слышит, но говорит лишь половину из того, чему верит. ★Главное в Титане — необусловленность. Единственное определение альфа-самца: если вы пытаетесь быть альфа-самцом, вы никогда им не станете. ___________________________________________ 17.07.2020 https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/93231 GutsOverFear: Пиздееец! Я уже не знаю как остановится. Первый нофап 21 день. Второй 20 дней. Третий 1 день. Четвёртый 2 Дня. И пиздец... Спаси мою душу всевышний. Только на тебя моя надежда. Ты всесилен и тебе подвластно все. Дай мне сил навсегда забыть об этом греховном... я с ума схожу.. Тайлер: Привет, GutsOverFear. Иногда нужно упасть до самого дна чтобы от него оттолкнуться. Например в январе этого года я сорвался 4 Раза, на последний раз у меня появилось более чёткое осознание и отвращение, после которого совершил марафон в срок 147 дней. И вот опять я пал, хотя в дни 120-130 мне казалось что уже никогда не сорвусь. Я ошибся, но так бывает, не нужно себя бичевать, просто соберись силами, вспомни свои ошибки и начинай подниматься вверх. У нас с тобой у обоих по 0 дней, поднимемся вместе! Не забудь перечитать ЖБО 5.0. 24.10.20 WE MADE IT! Красава, Guts! Вот и поднялись брат, теперь надо стать двухкратным Титаном 200+.

53 было. Напился-насмотрелся-сорвался. Ибо нехуй.

Завтра будет 100 день, буду срываться. У вас есть ещё сутки, чтоб меня переубедить

По условиям дуэли с Dragonmane: https://dofamin.org/index.php?v=DuelInfo&id=10625 Нужно было: Купить насвай, закинуться и держать пока не стошнит. Но мы договорились о смене условия здесь: https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/106322 По новым условиям: Двадцатку на турнике снять на видео. Когда это предложил, делал на турнике 17 повторений. Dragonmane, вдохновляющая двадцатка для тебя! Двадцатка для Dragonmane

Сегодня встретил свою первую любовь спустя 4 года. Мы оба узнали друг друга ещё издали, по повадкам и походке. Просто на улице. Сделали вид что "не видим вплотную друг друга" пряча глаза в пол и неуклюже разминулись. Ах, это прекрасная тян, самая прекрасная из всех,уже восхваляю ее). Я вспомнил все теплые воспоминания с ней и оставшуюся часть дня ходил с этим теплом внутри. Я забыл, что такое любить за эти серые годы проклятого дрочерства. Поскорей бы уже бросить это болото!

А со скольки лет вы начали дрочить? с 7 лет

Выполняю требование по дуэли с DefectSoul проигравший должен выполнить условие: Нарисовать автопортрет и выложить ссылку на пикчу. Такое вот получилось. https://i.imgur.com/SRsq2Cu.png

Я ошибался

Привет всем.Мастурбировать начал с 12 лет, наивно полагая, что тем самым готовлю себя к половой жизни, лол. дрочил я по 3 раза в день не отдавая себе отчёт в том, как это отразится на моей дальнейшей жизни, и ладно если бы я знал в этом деле хоть какой-то баланс, но сами понимаете, время молодое, гормоны, девочки.с 18 лет я узнал о ноуфапе и только к 19 годам начал пробывать держаться,правда более менее нормальный срок был 2 недели ,а после я не мог выйти из недели.От старого профиля потерян пароль и поэтому завел новый Что я хочу получить от ноуфапа? 1.свободное время которое можно тратить с пользой 2.не истощать свой организм 3.Слезть с дофаминовой иглы и не смотреть порно. 4.заставить себя заниматься спортом и читать хотя бы по одной книге в месяц. 5.а если все в целом,то просто развиваться ,ведь порно и мастурбация уничтожает саморазвитие личности Если не много о себе,то живу один,снимаю хату,работаю подсобным рабочим,девушка есть(секс бывает часто),но из за привычки он не заменяет порно.Ииею так же тревожно-депрессивный синдром и биполярное расстройство,что иногда и влияет на срывы тоже. Но честно надоело быть зависимым от порно и теребоньканья на него,поэтому я хочу дать себе слово что брошу и прошу поддержки данного коммьюнити следить за моими успехами и поддерживать,я же буду отвечать взаимностью Ну вроде все,буду стараться вести дневник часто и писать о том,какие изменения в моей жизни 23.10.2020 23:00 эта дата,когда последний раз была эта мерзкая процедура и надеюсь она будет памятной.Удачи! P.s надеюсь за неделю накоплю силу воли и буду участвовать в войне,а так же кто хочет может кидать дуэли ,это весомый + к мотивации .

Чумовая неделя на работе, времени нихрена не было, но настрой бодрый. Если бы не держался, щас бы уже пил пиво и "расслаблялся" под порнуху. А так чаек и спати, хочу с утреца пораньше на веле катнуть пока погода хорошая. Постараюсь на выходных позакрывать дуэли кому что проспорил.

Рагнар, сделай ссылки "принять/отклонить дуэль" кнопками, чтобы было легче в них попадать. Спасибо.

Устрою себе небольшое испытание, а то расслабился: неделю каждый день медитировать по 40 минут суммарно, причём за раз не менее 5 минут. Раньше занимался этим, а сейчас как-то забил. Каждый день буду отчитываться здесь. Начинаю завтра.

I don't want to be horny anymore... I want to be happy

Я уже полгода ношу в душе очень тягостный груз. Иногда я о нём забываю, но он почти каждый день всплывает у меня в голове и заставляет тоскливо задуматься. Конечно, никто не говорил, что будет легко жить, но что мне с этим сделать? Я уверен, что эти думы изъедают меня изнутри по кусочку и в то же время придают мне сил к действию. Я никогда не нуждался в психологах, сам принимал решения касательно своего психически-эмоционаотного состояния, но в последнее время я не знаю, что со мной. Может стоит выговориться? Но кому? Два лучших друга даже не поддержали меня, когда случилось это, а с родственниками я не привык говорить на откровенные темы. А высказываться в анонимном чате, мне кажется, не поможет.

что насчёт собраться в воскресенье в дискорде? В прошлый раз как-то вяленько было, надо побольше народа

Юбилей в 100 срывов за 10 месяцев.