Красавела, так держать

Дальше - больше, старина! 🔥

Желательно не смотреть т.к можно сорватся. Я правда захожу очень редко,не на порнушку ,а подруг всяких порасматривать. Но тут сила воли нужна..

Ребят, не смотрите порно. Хоть я и не сливал, но всё равно чувствую усталость и помутнение в голове

Чтобы не уставать до хронической степени - нужно равномерно распределять дела и не перегружать себя и свою нервную систему. Думаю, что воздержание действительно может помочь в этом, так как оно даёт силы и энергию, а она значительно поможет в совершении сложных или множественных дел.

Думаю, воздержание поможет. Но его одного будет мало. Важно чтобы ты внутренне (психологически) мог это переносить. Также важно чтобы ты не отвлекался на посторонние дела (так быстрее устаешь). Я так пробовал спать. По началу было норм. Но потом начало вырубать иногда))

У меня было предположение на этот счёт, но вглубь этот вопрос я пока не изучал. Предположение следующее: в известной науке есть такое понятие как "фазы сна". Мол, в начале ночи ценность часов, проведённых в кровати максимальная, так как человек находится в фазе "быстрого сна". Так вот, моя идея была в том, чтобы лечь как можно раньше, отоспать фазу быстрого сна, а потом проснуться.

Нужно тестить, сколько времени тебе необходимо для высыпания (лечь спать согласно режиму и встать ез будильника, за день не перегружаться). Возможно тебе повезло и хватит 6 часов без вреда для организма. Но подавляющему большинству нужно 8+ часов сна, так как во время сна глии очищают мозг от мусора, память из кратковременной в долговременную переходит. Хронический недосып может стать причиной развития какой-нибудь болячки. Если спать по 6 часов систематически, может казаться что состояние нормальное, но на самом деле просто уже не замечаются негативные эффекты. Время экономишь, но гробишь организм короче. При учебе так вообще результативнось сильно снижется. Сам изучал эту тему, до этого тестил различные экстремальные режимы сна, ни к чему хорошему не привело. Воздержание может немного сократить общее время сна. А вообще, нужно позаботиться о качестве сна.

Дуэль: MouseCool vs. Winner/🐲LEGION Победил Winner/🐲LEGION, проигравший должен выполнить условие. Дуэль была начата 06.01.2021 17:50 Продолжительность дуэли — 29 дней. Участникам нужно отмечаться раз в 7 дней. Приглашение: Выиграешь - получишь сотку на карту; проиграешь - потеряешь чувство жизнь на целые месяцы; иль откажешь - приобретёшь качество, одиозное по своему облику и неприятное обществу настолько, что никто не смог придумать ему ни эвфемизм, ни дизфемизм: я сорвусь осознанно под пристальными взглядами мерцающих и трехцветных пикселей на телефоне, отображающих твой ник. Решайся, г-н Монах.. Условие, которое должен будет выполнить проигравший: Сотка на карту жду в лс скину

Верно Ватсон! Безделье игрушка дьявола

На 100% согласен

)))

Круто!)))

Ахахаха :D

Это кто то местный?)

Ты крут

Молоток! :-)

Недостаток секаса...бывает

Я бы сказал 1\4.05555555556

Срыв с порно был?

Давай давай,вперёд

Всё нормально, пройдёт

Чуть суккуб не убил во время сна

Если есть знакомый-врач, который может прописать рецепт, то «закажи» себе у него атаракс. Попей 4 раза в день(2 днём по таблетке; перед сном: 2 таблетки) несколько недель(2-6). На случай, если тебе прям вообще херово, и не знаешь что делать, то можно взять по рецепту ксанакс. Пей его либо перед теми периодами, когда может стать херово, либо просто 3 раза в день по 250-500 мкг. Без рецепта можешь взять 5-гидрокситриптофан, посколько он стимулирует организм на выработку сератонина, что естественно может принести тебе некое «спокойное счастье», успокоит и поможет лучше думать и концертировали внимание.ю, при условии если ты часто занимаешься какой-либо деятельностью, умственной поощрительно. Я знаю, наверху какой то пиздец расписан, но я скажу напротив ему: перестань позволять загонять бесов в свою голову. Противься ему против своей воле, занимайся делами, учи языки, читай - отвлекайся по-максимуму. Обосри себя за эти вырюкрутасы, за хуйню что с тобой случается, а потом скажи «все нормально» вслух и иди дальше работать

Свою духовную сферу жизни развивать

Сходи к своему лечещему врачу. Пусть пропишит "феназепам" или " эксцитылопрам". помогает.

Скаммер на эту тему ролик записывал

Сходи к грамотному гипнотерапевту или психотерапевту, хотя это возможно одно и то же, пусть устранит тебе эту проблему. Панические атаки не на пустом месте возникают, скорее всего в детском или подростковом возрасте не правильно сформировалась модель поведения. Гипнотерапия позволяет переписать негативный опыт в "root режиме". Хотя это лишь мое мнение, лучше пусть нофаперы с медицинским образование тут ответят, они в этом должны разбираться.. Имхо, таблетки устраняют симптом, но не причину.

Такие и похожие цели ставит себе чуть ли ни каждый. Стоит ли говорить, что каждый их проваливает? Как ты будешь развлекаться в замен? Как ты будешь проверять что ты научился жить своей жизнью? Как можно перестать фантазировать, а главное зачем? Читатать ради чего?

Главное не дрочить.

Ну все смэрть блин(