0 дней Брать халтуру на праздники было ошибкой... Надо было отдыхать. Перегрузил себя слишком

100 дней целибата (новый цикл). По здоровью. Последние 20 дней оказались довольно не стабильными. Если проследить всю цепочку – выходит так: 1-7 дней – недееспособен; 7-40 дней с глюками начинаю входить в состояние; 40-80 дней – врубается выносливость, энергия. Уходят боли в пояснице и большинство симптомов; 80-100 дней – период пост-поллюционной турбулентности. Первая поллюция произошла в ночь на 80 день, потом накрыла жесткая ломка на следующий день. При чем визуально триггеров не ловил ни в какой форме. Спад ломки произошел на 81 день, но появление мыслей/фантазий время от времени давало о себе знать. С 83 дня стабилизировался, но очередная ломка на 87 день, спровоцированная настройкой отцовского пк/ютуб привела к второй поллюции на 89 день, ибо чисто случайно наловил кучу триггеров. С 90 по 91 день частично вернулись боли в пояснице. С 92 дня поясница нормализовалась. Общее состояние было гниловатым с 91 по 93 день. Состояние сна ухудшилось за последние дней 10, сплю меньше, часов по 6, и не крепко. Хотя рано ложусь - просыпаюсь среди ночи. Бывало удавалось уснуть на час, полтора, - потом опять пробуждение - и так раза 2-3 за ночь. Вообще надо бояться ночных пробуждений, потому как риск оступиться в не свежем сознании возрастает в разы. При этом на работе лямку тянул не плохо, справлялся со всем. Нормализация состояния от ломок вернулась на 94 день. После поллюций работа первое время шла коряво, при появлении пота опять начал чувствовать от себя запах как от не подмытого старого деда, - точно такой же, как и было первые 20 дней. Этот запах будто выходит через поры. Щас состояние нормализовалось и этого эффекта тоже не замечаю. ЖКТ вроде как меняется в лучшую сторону, жрать стал больше, окреп, поносы бывают, но значительно реже. Об этом упоминал и Парящий Орел – на первых этапах организм уходит будто в режим ожидания, но потом проявляется эффект возврата симптоматики, срывов и так далее. Теперь я понял, что дребезжание, которое ощущалось в члене или внутренних половых органах – предвестник поллюции. Эффект наблюдался на 79 и 88 день. Как только состояние стабилизировалось – дребезжания ушли сами собой. Для себя выявил кризисные периоды при целибате – это за день до поллюции и день после нее. Поллюции триггерят на срыв, раскачивают мысли к похоти. Надо быть крайне бдительным после поллюции и держать себя в руках, если есть возможность – больше отдыхать в спокойной обстановке. Корректировки поведения. Вывел для себя 4 основных корректировки по преодолению ломок. Был учтен предыдущий горький опыт и срывы, потому и называю их корректировками. Во всяком случае, для меня они будто бы сработали. За текущий срок целибата было уже достаточно много разных ломок, от слабых до реально тяжелой на 80 день - после первой поллюции. Корректировка 1. Не залипать! Так как увы современное общество сексуально раскрепощено и куда не глянь – кругом разврат и блядство, как бы ты не пытался оградиться от триггеров – рано или поздно надо быть готовым к тому, что на глаза попадет сексуальный раздражитель. Офлайн вариант. Ты увидел триггер – да, увы увидел, взбудоражила тебя сука в шортиках или леггинсах, своими формами вареника между ног или жопой, или ещё чем – пройди мимо! Пройди мимо, прими это как свершившееся, не оглядывайся, не залипай. Это состоялось – всё, это уже история. Может даже если не смог себя пересилить сразу, немного залип – уйди, уйди чем поскорее, потеряй из поля зрения этот триггер, как можно скорее. Предположим, тебя зацепило увиденное после этого, ты завелся внутри себя. Придя домой, начинаешь крутить мысли, тебя начинает ломать. Это ломка. Триггер из реальной жизни спровоцировал ломку. Мозг хочет продолжения и склоняет тебя открыть хотя бы даже просто картинки красивых девушек, даже не голых и не порно, а просто, с сексуальными фигурами к примеру. Ни в коем случае нельзя переступать эту черту! Не открывать даже браузер с этой целью! Как только ты увидишь картинку, оно понесется как снежный ком! Вопрос срыва будет только делом времени. Однажды начал глазеть на фотогалереи порнозвезд весь вечер, но не дрочил, томило и преследовало меня трое суток после этого, не удержался и так и слил. Пограничным разделителем в такой ситуации считаю открытие браузера в момент ломки, с целью поглазеть хоть на какую-то смазливую бабу. Это делать категорически нельзя! Онлайн вариант. На днях со мной случилось: зашел на фейсбук, решил просмотреть людей, которых возможно знаю - на добавление в друзья – и бац - баба в купальнике, и хер знает чего мне ее подсунуло – ведь общих друзей то нет. Или вот, как отцу ПК настраивал - и там посыпались бляди со всех сторон. Да, я начал ловить эти триггеры, но отнесся ко всему как к увы состоявшемуся факту. Так получилось, меня подловили. Я специально блядей не искал в сети. Что делать? Не залипать! Картинка попалась – ну и попалась – закрыл/промотал и назад к ней уже пути быть не должно! Это уже история – выбрось и забудь! Если же попал на видео триггер – то же самое. Видео не отматывать назад ни в коем случае! Не ставить на стоп-кадр. Уяснить – как пришло, так и ушло – всё. Сегодня на фейсбуке увидел запрос на добавление в друзья, на редкость от какой-то смазливой незнакомки из соседнего города. Ну хуй знает, мало ли кто меня ищет, взял - добавил. Собственно, для чего я и проверяю соцсети раз в сутки, но в них не сижу. Глядь, через 3 минуты прислала сообщение. Начал переписку. Думаю, может баба ищет с кем познакомиться. Перекинулись парой тройкой сообщений и тут понеслась: я только из душа, не хочешь ли на меня посмотреть? А любишь ли ты сиськи и секс? – Моментально заблокировал, без колебаний. Надо быть готовым не изменять своим принципам и строго идти по намеченному курсу. Уверен, если бы продолжил переписку - отправила бы ссылку на какой-то порно сайт или что-то в этом духе и привет, было бы: наша песня хороша, начинай сначала. Вообще, мозг ухищряется невероятнейше. Промелькнула новость о том, что в Чехии какой-то идиот расстрелял в каком-то институте кучу народу. Грустная новость и всё такое. И тут меня триггернуло. Мозг вспомнил, что одна из порно моделей на которую я дрочил из Чехии. Ну надо же какой пассаж? Корректировка 2. Пережить, перемолоть, преодолеть не взирая ни на что. Так вышло, что ты наловил не по своей воле кучу триггеров: прошмандовка в общественном транспорте, пригласили на вечеринку, на пляж, в спортзал, где бабы натянули на пизду ультратонкие лосины без трусов, нарочно – куча примеров может быть. Ты пришел домой, тебя начало поддавливать от увиденного. Ты под парами. Ты хочешь развить тему и спустить свою хуёвину. Если захотел дрочить – знай – началась ломка и ты зависимый. Ты зависимое животное, и это не нормально, нету бабы, но ты готов дрочить – ты зависимый. Как бы не лезли фантазии, не открывай никакой контент! Открытие браузера с целью даже взглянуть на смазливую девочку = пересечение черты на срыв, ибо даже если не сольешь сейчас, а займешься самодурством – срыв – вопрос времени! Мысли будут настигать и преследовать, срыв может произойти как не сегодня так завтра, но на основе «просмотра одним глазком» он обязательно будет. Ну хорошо, черту ты не пересек, в сеть не полез, терпишь ломку. Будет ломать. К члену не лезть! Преодолевай ломку. Это наши реалии, провокационный контент как был, так и будет – он никуда не денется, а накопленный потенциал и здоровье вмиг сольешь в дрочзапое. Одним разком мы дрочить не умеем. Надо иметь смысл воздержания. Для чего? Основной смысл у меня – восстановление убитого нахуй здоровья. Это объективно ясно, вполне понятно и уже проверено срывами в течении года. Если вышло так, что хуй таки встал – использую лайфхак который сам и придумал – вспоминаю похороны своей бабушки. Старая бабушка в гробу, скорбь, ничего же возбуждающего, член сразу падает, моментально. Нужно переводить мысли, и даже если пошлость лезет в сознание, вспоминаются порно модели и подобная срань – занимать свой фокус внимания тут же. Смотреть свои архивные фотки к примеру, читать книгу, смотреть видеоуроки по интересующим темам, позвонить к товарищу, поболтать с родителем. Обязательно надо иметь интересующее направление или несколько направлений для замещения/вытеснения похоти. У меня, например, это видеоуроки по отделке гипсокартона в первую очередь. Нужно что-то и в правду интересующее. Такое дело/хобби надо обязательно найти, найти себя, думать и быть заинтересованным. И вообще, прежде чем начинать воздержание – составить план и всё продумать, как будешь действовать и в какой ситуации. Чтобы мочь фокус перевести и так занять себя, чтобы протянуть к вечеру и уснуть. А ещё лучше сразу не на долго закимарить днем если удастся. После хорошего сна ломки словно и не было. Крайне опасны ночные пробуждения, если ломать начнет среди ночи – держаться, держаться что бы ни было – не лезть в интернет, не лезть к члену. Даже если не удастся уснуть – не срываться. Лучше быть не выспавшимся нежели чем сорвавшимся. У меня так было уже несколько раз – я выстоял, себе спасибо сказал и рад что выстоял! Перегрузки и усталость также подталкивают к ломкам. Стрессы, поллюции – всё это проверено уже на собственной шкуре. Мне очень повезло с моим коллективом на работе. Спокойная атмосфера, нервы никто не портит – это плюс для воздержания. Важно эмоциональное равновесие в повседневной жизни. Интересная работа с нормальным окружением, минимум стресса, нет нервозности, а значит и нет лишней мотивации сливать. Что бы не спровоцировало ломку – ее надо перебороть, перемолоть, пережить, пропустить через себя, дать время и она 100% уйдет – проверил уже не раз в текущем заходе целибата. Корректировка 3. Желание слить всегда было и будет. Не имеет значения срок воздержания. Если ты проживаешь день и не работаешь на поддержание целибата – значит ты автоматически работаешь на его срыв. Мне казалось раньше, что со временем устойчивость к возбудителям крепнет, что самый сложный период лишь в начале воздержания. Проанализировал и понял — крупнейшее заблуждение. Если мужик изначально с либидо и женщины привлекают по умолчанию – тогда не важно на каком ты дне воздержания, хоть на первом хоть на сотом. Пизду покажи и всё, возникнет желание совокупиться. Не важно сколько дней ты живешь по-новому. Если пытаешься улучшаться, меняться и так далее – это твой новый путь, новые рельсы. Как только встанешь на прежние рельсы - дурное дело не хитрое. Ты окажешься там же где и был – на дне. Всё закономерно. Пойдут дрочзапои, вся хуйня. Целибат – это работа над собой, искусство над организацией своих будней во имя избегания прозябания, а прозябание ведет к срыву. Вот, к примеру, щас нас распустили на 11 дней - на праздники. Я уже стало начал беспокоиться, что же я делать то буду всё это время? Домашние дела переделаю за 2-3 дня и дальше чё? Гулять по своему району? А чё я там не видел то? Себя куда-то надо деть! Я ведь на целибате, дрочить же я не буду, я воздерживаюсь! Сидеть в четырех стенах 7 дней подряд – тяжело без дофаминовых аттракционов веселья. Так от безделия и сорваться не далеко. Безделие = срыв – старая известная истина. Что я сделал: - договорился, взял халтуру – не большое складское помещение на отделку гипсокартона. Халтуры помимо работы для меня не столько из-за денег – как средство чтобы убежать от скуки и, следовательно, минимизировать шанс на срыв. По моим прикидкам работа займет дней 5. Начинаю 26 декабря во вторник. Пока большинство будет бухать и дрочить – я подзаработаю, укреплю профессиональный навык и «не спущу себя в унитаз». И да, чем больше ответственности – тем лучше, сливать не захочется, ибо сдрочившись ты точно всё запорешь нахуй. Проверено на своей шкуре – известный факт. А когда есть стержень тянуть – оно и делает всю разницу между дрочером и не дрочером. Корректировка 4. Реальность, а не виртуальность. Вспоминаю я свое детство, как просто и скромно мы жили, как всё по-человечески было. Простые взаимоотношения со сверстниками, всё в реальности, никакого интернета. Это была реальная жизнь. А щас что получается? Все сидят по своим норам, онлайн жизнь, тиктоки/инстаграмммы, а в реальности пусть хоть всё посыплется и рухнет в пизду. Всем всё равно, докатились до ручки что называется. И ты если так со стороны посмотришь, блядь, и вправду задроченное инертное быдло на тупняке. Я смотрю на работе у себя, все как поёбанные - ели передвигаются. На перерывах даже наша группка отделочников – сидят блядь в телефонах, как дятлы, между собой никто не разговаривает! Это ж пиздец как все зависимы от виртуального мира! Я уяснил себе, надо максимально отойти от этих быдломассовых веений онлайна, - быть в реальности, проживать свою жизнь максимально практично. Конечно, технологии нам нужны в какой-то степени, платить за услуги например - с этим никто не спорит. Я и сам по образованию компьютерщик… но быть погруженным в виртуальную жизнь – дорожка к нестыковке, к перекосу илюзорных фейковых ништяков с вызовами реалий бытия. Такие людишки не тянут нихуя. Ко мне тут приезжала такая родственница, со своими инстаграммами, тиктоками, и онлайн группами. «Прогрессивная» молодежь нахуй. На фотках всему миру преподносит себя как пуп земли, а в действительности блядь абсолютнейшее чмо, не практичное, бестолковое, тупое, обосралось и уебало через месяц. Только кучу времени нервов и денег на неё угробил. Онлайн среда в виде соцсетей – вообще показной фэйк, одни только холёные ебальники кругом. Эти все ништяки современности – ширма и иллюзия - отнюдь не способствуют продвижению по жизни. Ты будешь только залипать на шлакоконтенте, забивать мозги хуйней и ничего не делать, как результат – бестолковщина и прозябание. На выходе быдломассы не довольны нихера своей жизнью, с кислыми рожами не способны преодолевать жизненные препятствия. Считаю надо быть выше этого. Быть в реальной плоскости, посему, ограничил соцсети, фильмы, новости, мессенджеры к минимуму. А то, что там блядского контента полным-полно – мы все и так прекрасно знаем. Вообще, всё что нам предлагают, навязывают под соусом «благ» и «развлечений» – надо принимать очень осторожно. Это всё звенья одной цепи - обман и разврат в той или иной степени. Лично я трачу на соцсети до 10 минут в сутки, и то далеко не каждый день. Важно также определить именно те локации, где/из-за каких происходят срывы, давать себе отчет, что ты в опасной зоне. У меня таких несколько: это стационарный ПК, кровать с телефоном в руках, людные места, ибо там могут быть сексуально раскрепощенные бляди. Я повышаю свою бдительность в этих местах. Недавние события. Впервые начал замечать дрочера в своем окружении. Коллега на работе, возраст за 30, лысоват, захудалый, в очках, взгляд вечно перепуганный, чел сам по себе дерганный, бессистемный, уходит от прямого зрительного контакта, пресмыкается, на работу появляется в последнюю минуту, эффективность труда низкая, хотя по статусу он мастер, а я всего лишь ученик. Он занимается этой работой уже лет 15. Наш бригадир на днях объявил ему устный выговор так как тот работает бессистемно и медленно - получает при этом полный оклад мастера. Я – ученик, получаю копейки, но делаю больше этого коллеги раза в 2, а иногда и в 3. Товарищ вроде и хочет, и старается, и переживает - но не может, - нет стержня, слит потенциал в унитаз, пробуксовывает нахуй. Я на него смотрю, и понимаю, я ведь точно такой же когда на дне, когда в дрочзапое. Работали мы на громадном складе, высокие стены и потолки, но ввиду отсутствия отопления – перекинули нас в офисное главное здание, на последнюю недельку. Задачи были совсем другие и пришлось быстро перестраиваться. Должен сказать, подобная перемена обстановки прошла крайне легко и гладко в сравнении если бы я щас дрочил. Когда ты в силах - перемены ни по чем. Ощущаю, будто внутренние часы изменили свой ход. За ту же единицу времени стал успевать больше. Был бы щас на дрочзапое, не взял бы халтуру на отделку складского помещения за 5 дней во время праздников. Во-первых, лень было бы, во-вторых, забздел бы, накруты пошли бы всякие и т.п. Антидрочерская Литература: 1. Воздержание как лучшее лекарство – Парящий Орел; 2. Как бросить дрочить – Владимир Власов; 3. Свобода от порнозависимости и онанизма. Как стать хозяином своей жизни – А.С. Пирин; 4. Путь к свободе. Как отказ от мастурбации и порно поможет стать лучшей версией себя и повысить качество жизни – Руслан Зен; 5. Как бороться с порнографией в интернет – Симирягин Андрей; 6. На порноигле. Порнография и природа зависимости – Гэри Уилсон; 7. Жизнь без онанизма и порнографии – Сергей Лебедев; 8. Секс без правил. По ту сторону порноиндустрии – Александр Мартынов; 9. Как избавиться от порнозависимости и онанизма – Александр Мартынов; 10. Как победить порно-зависимость. Применимо к любой зависимости – Григорий Хлопушин; 11. Порнозависимость – Михаил Титов; 12. Онанизм, его причины, последствия и меры борьбы с ним – Лев Файнгольд; 13. Онанизм у мужчины и женщины – Людвиг Якобзон; 14. Онанизм. Вопросы половой жизни – Р. М. Фронштейн; 15. Жизнь без онанизма Ж.Б.О. 5.0 – Неизвестный автор; 16. Победа над онанизмом – Александр Мартынов; 17. Секс Онанизм Воздержание – Александр Мартынов; 18. Онанизм – Герман Роледер; 19. Половое воздержание – Алексей Белов; 20. Борьба каждого мужчины – Стивен Артерберн, Фред Стокер, Майк Йорки. После 101 дня текущего целибата – вступаю на рекордный срок, буду наблюдать и выдам отчет.

90 дней целибата (новый цикл). Буквально после опубликования своего предыдущего отчета за 80 дней - столкнулся с жутчайшей ломкой которую удалось преодолеть. Ломку спровоцировала поллюция через эротический сон. Поллюция прошла и прошла думал я, но не тут то было. Даже не встречая раздражителей/триггеров в реальности - мозг захотел продолжения доз кайфа, как в былые времена, в голову стали на всю катушку вдруг навязываться образы/воспоминания, из разных типов контентов, как и с бывшими бабами много лет назад так и эротическая срань, порномодели. Абсолютно не выспался изза этого тогда. Посчитал, лучше уш не высплюсь и буду разбитым нежели чем сорвавшимся. Под конец того же дня жутчайше разболелась голова - хотя подобными явлениями отнюдь не страдаю. Пришлось выпить 2 таблетки от головы - у отца одолжил. Только лишь на следующий 82 день пришел в норму. Ну и вот, все наладилось казалось бы, и на 87 дне, отец попросил настроить его компьютер, перестал открываться ютуб, обновление браузера, и всякая мура. Я быстро обновил браузер, и зайдя на ютуб, под его аккаунтом увидел фактически один в один - все те же триггеры - шортсы на которых залипал и сливал... Понятия не имею, каким хуем они у него оказались, допускаю, что так как один и тот же айпи и домашняя сеть то общая. Он сам сказал, что странно, ютуб блядей подсовывает в большенстве. Говорит убери ка шортсы эти. Короче, мне все это начало лезть на глаза, внутри вдруг все закипело. Я опять был под парами, очередная тяжелая ломка на 87 дне! Ебать-колотить... Блядей убрал, данные очистил на профиле. Начал бороться с мыслями/фантазиями и вчера уже вроде как отпустило, НО вот, в ночь на 89 сутки воздержания испустил еще одну поллюцию. Впервые 2 поллюции так близко по времени и тип поллюции на этот раз не сопровождался ни чем. Я не знал что так вообще может быть. Обычно снится эротический сон и ты просыпаешься с мокрыми трусами. Тут же я проснулся по будильнику, на работу, обнаружил что произошла утечка так сказать. После этой "тихой" полюции отработал день, чувствую себя вполне хорошо, не на подрыве чтоб уш прям, но и вполне себе бодро. Ломки удается преодолевать, но состояние сознания на триггеры и раздражители довольно шаткое. Выходит так: пизду в штанах покажи и начинается говнище по полной программе. Когда ничего такого не видишь и полностью заточен на дела и вызовы - тогда и все без ломочных потрясений. Продолжаю целибат, анализирую ситуацию

80 дней целибата (новый цикл). В последнюю ночь испустил поллюцию. Сразу всё пошло через жопу в течении дня, и вообще, не выспался из-за этой хуйни. На работе дела шли медленно, день выдался мрачным, начали лезть фантазии. Поясница немного начала чувствоваться. Триггеров не ловил, нигде не залипал. Организм сам слил, и после мозг хочет продолжения «веселья». Ситуацию держу под контролем. Щас надо хорошо выспаться и надеюсь завтра всё будет лучше. До вчерашнего вечера чувствовал себя очень хорошо. Для меня в первую очередь важно состояние поясницы, с которой уже длительный срок испытывал проблемы. Поясница не беспокоила уже недели 3, даже некое укрепление чувствовалось. Это позволяет добавить динамики в движении, а то ведь был словно на ручном тормозе. По сути, эта картина повторяется. Уже было идентично при предыдущем заходе. Продолжаю пить витамины Opti-men по 1 штуке в день (не 3 как рекомендует производитель), с утра после завтрака. Если начинаю пить по 2-3 в день – организм не может уснуть, - не чувствую усталости вообще. Аппетит усилился, при этом не зажирел. Нужно отметить, на этот раз есть некое отличие от всех предыдущих длительных заходов целибата, а именно отсутствие поллюций до 80 дня. По Парящему Орлу чем дольше нет поллюций – тем лучше — это как максимальная планка аккумуляции/сохранения сущности, накапливания энергии почек. Подозреваю - боль в пояснице и есть проблема почек. Врачи всегда говорили, что у меня всё прекрасно со здоровьем, потому я вынужден увы подозревать, а не знать наверняка. Периодически, в течении дня, чувствую, как будто в члене, или может это внутренние мочеполовые органы какие-то, - происходят некие как типа сокращения, или же точнее сказать - дребезжание, в очень-очень слабой форме, но ощущения здоровые/нормальные при этом. На работе пошел очень резкий профессиональный рост, выросла производительность. Руководитель забрал из объекта троих мастеров, так как понял, что я вваливаю за них троих. В одиночку отделываю 2 крыла здания одновременно. Это я, новичок, который недавно летом со школы пришел, без опыта. Честно говоря, сам удивляюсь и поражает выносливость. Чувствую, - ещё не предел, некоторые вещи ещё изучаю и дорабатываю. Поглощен работой, фактически живу ею, мысли переведены по большому счету все туда, занят анализом/самоанализом своих косяков. После работы смотрю видео по специальности, читаю форумы по теме, — это есть спасение от похоти в какой-то степени. Сейчас меньше, но почитываю/перечитываю антидрочерские материалы, - времени свободного крайне мало. Всё доступное мне время пытаюсь проводить с максимальной пользой, без залипаний, тупняков и пустозвонства в соцсетях и т п. Разгребаю накопившиеся бытовые хвосты, решаю постоянно возникающие те или иные вопросы/проблемы – так сказать вызовы реалий бытия. Планирую дни и решения сложных задач в приложении Trello. Раздражителей слава Богу не встречаю. Подъёмы в 5 утра. Вообще впервые такой период наступил, когда начал тащиться от самого себя из-за собственной успеваемости и прогресса на работе, значительного улучшения общего самочувствия, укреплению духовной стабильности некой что ли. В пятницу бригадир, не скрывая, выразил свой восторг быстродействию и качеству моей отделки гипсокартона по всем участкам. Народ из других направлений на этом объекте почитает и здоровается. Каждый день они видят, как я наваливаю, ахуевающи, – и я даже не знаю их имен, и со многими даже не знаком. На позапрошлой неделе был случай, бригада панельщиков, 6 человек, проходили мимо высокого лобби, в котором я ебашил швы по 3 метра вверх с земли отделочными коробками – они буквально все встали и замерли нахуй. На следующий день эта же бригада проходила мимо меня и совпало так, что соучредитель компании приехал на объект. Он случайно был возле меня – ждал бригадира с докладом. И эти 6 человек проходят, и каждый кидает по очереди фразу типа: «мы любим твою работу» «ты молодец» и т п. Я опешил в хорошем смысле. Высокий начальник был тоже поражен, ибо я новичок в компании. Уже и на летнем целибате были у меня истории с начальством, это было кино конечно. Блядь, история с воздержанием повторяется раз за разом очень схожим образом. Нельзя сказать, что это случайность, — это закономерность! Вот так вот, каждый раз будучи на целибате, на высоком сроке как сейчас – мой каждый день превращается будто в серию из какого-то приключенческого сериала, а не в серый мрачный день, который только хочешь дотянуть до конца, и упасть у себя там в конуре к чертям собачьим. Посетил на днях корпоратив компании на который пригласили. Так как в предыдущий раз из-за подобного мероприятия был сорван срок 70 дней целибата – в этот раз я учел предыдущий провальный опыт. К счастью, на этом корпоративе триггеров не наблюдалось. Когда баба в платье - я не завожусь, - свисшие тряпки и лохмотья меня не интересуют абсолютно. Встретил достаточное число людей, которых знаю, было приятно поболтать. Но вот когда начинают дискарь и вся эта движуха, –хочу встать и уйти оттуда куда по дальше. Не могу выносить полу мрачную атмосферу зверинческого шабаша. На мой взгляд это первый этап преобразования особей женского пола в продажных жриц любви, блядь. Было две бабы которые понравились, но пока не знаю, как подкатывать, да и думаю не готов я ещё к бабам – хочу прокачать себя, скиллы в работе, прочувствовать улучшение состояния здоровья, которое бессомненно наблюдаю на целибате. В целом год целибата позади, с парой тройкой срывных дрочзапоев. Считаю - громадное достижение для меня как для дрочера с опытом в 20+ лет, по нескольку раз в день, - каждый день. Это большой прогресс, и надо сказать, этот год стал во многом переломным. Впервые начал выходить на приличные сроки, прошел обучение, обрел много знакомств, авторитет в своих кругах, сдвинул прилично собственную пристройку к дому, при этом работал постоянно на максимум в компании + по людям брал халтуры на подработку по выходным, внешний вид улучшился, кожа по всему телу очистилась от хронических прыщей впервые за 20 лет! Много сделал, много понял и добился в сравнении с прошлыми годами, когда прозябал. Главное - начал копаться в себе, прислушиваться к своему организму в плане здоровья, анализировать свои провалы в воздержании и стал работать над этим. Работа над собой продолжается…

60 дней целибата (новый цикл). Чувствую себя очень заряженным, работаю 7 дней в неделю без выходных, дома только ночую. На работе бабье начинает разговоры, одна даже с мужиком своим (может он её брат - не знаю) но со мной начинает лялякать. Они видать чувствуют мою энергетику. Бабы и не смотрели никогда в мою сторону раньше и тут вдруг пожалуйста. Сливая – не мог иметь такой работоспособности. Едва вытягивал стандартную рабочую неделю, спустя рукава, в напряге, злобе, без интереса. О качестве и говорить не приходится. Ясное дело, ко мне люди не тянулись, и я был всегда словно беспомощен и ущербный. Целибат заряжает и главное, уже могу утверждать точно, без всяких там плацебо-хуййебо - организм в ладу с собой! Год назад думал, что такого состояния здоровья больше не видать. Как и в прошлый раз, где-то после 40 дней целибата пришла энергия, начал конкретно так вваливать. Состояние здоровья на этом этапе куда лучше, чем за хрен знает сколько лет! Думается мне, хоть и были дроч-марафоны за этот год но в целом то я не дрочил и аккумулятивный эффект вывел меня на мое положительное текущее состояние. Поясница как уже прогнозировалось - отпустила, нет смрада изо рта, нет налета и кучи симптомов. Остаются пока лишь чёрные круги под глазами. Всё как под копирку с предыдущим заходом, который был увы сорван на 70 дне. Но, щас поносы впервые начали проходить! Кожа преобразилась впервые за 20 лет! Лицо чистое, на голове сыпи нет! Спина 90-95% очистилась, грудь плечи чисты! Я 20 лет не мог на пляж пойти! Я блядь во всем себя ограничивал! Врачи суки шарлатаны только косили бабло и работали на аптеку! Фактически держу целибат уже год, с периодическими запоями то тут, то там. Глянул на свои фото годичной давности - разные люди. Щас я другой и совершил гигантский скачек. За этот год начал целибат – нашел себя, свое любимое и востребованное дело. Продолжил воздерживаться – закончил класс проф. подготовки с отличием и был награжден, хотя по дрочерской жизни круглый двоечник. Каждый раз, как только выхожу на какой-то более солидный срок – как тут же шестеренки жизни начинают вращение. Только сорву – и здоровье сразу в жопе, - мгновенно так, в течении каких-то суток болен нахуй. Отношение людей моментально становится другим. В течении этого года не однократно проверено! Конечно же, всё изменила книга: «Воздержание как лучшее лекарство» автор: Парящий Орел. Кто не читал, дрочит и имеет проблемы со здоровьем – настоятельно рекомендую! Благодаря данной книге я и понял откуда проистекали все мои беды более 20 лет. На днях наткнулся на нового автора - Александра Мартынова по теме вреда порно и других зависимостей. Всего 7 книжиц: 1. Как избавиться от порнозависимости и онанизма 2. Победа над онанизмом 3. Секс, онанизм, воздержание 4. Зависимость от социальных сетей 5. Цифровая зависимость. Причины, последствия и меры борьбы 6. Эгоизм и нарциссизм. Причины, последствия и меры борьбы. 7. Секс без правил. По ту сторону порноиндустрии. Рекомендую обратить внимание. Александр Мартынов | Флибуста (flibusta.is) Щас продержал целибат в полтора месяца – и вот чудо – опять сдвинулась работа по своей стройке - добил фундамент и до морозов залил бетон. А ведь как сорвался 60 дней назад так все и зависло на 40 дней! Все работы выполнил сам, никого не нанимал. Инспектор, сука, потрепал нервы, заставлял меня привязать эпоксидкой арматуру к фундаменту дома, частично добавить арматуру, которую я сам и вязал. В результате дал добро на заливку. Я заказал бетономешалку - захренячил 9 кубов бетона, успел до морозов залить фундамент – опять таки всё благодаря воздержанию. Надо иметь яйца к этим реалиям, чтобы мочь бодаться со всей этой хуйней. Когда в дроч марафоне – ты не повыясняешь с инспектором, не будешь стримиться чёто делать. Ты будешь с больной поясницей валяться полутрупом в койке. Откладывающийся собственный строительный проект пошел в ход только в этом году, а до этого полтора года стоял! Параллельно занят до упора на основной работе. В компании на хорошем счету. Буквально сегодня, руководитель доверил мне то, что думал не доверят ещё пару лет. Теперь живу этим. Купил новый дорогой инструмент – улучшил качество финального продукта так сказать. Свободного времени очень мало – сконцентрирован на реальных вызовах, которых не в проворот. В соцсетях не сижу, на пустые новости/разговоры по телефону и подобную чепуху время не трачу. Очень стремительно развиваюсь в профессиональном плане. Отрабатываю новые методы, схемы, идеи, алгоритмы, приемы. Все довольны. Опять стал брать халтуры на подработку по выходным. Думаю, в декабре разгружусь и буду только на основной работе с понедельника по пятницу. Продолжаю проверять свои корректировки в поведении относительно борьбы с триггерами – пока всё хорошо, удается преодолевать ломки. Самое тяжелое – людные места. Если вижу вызывающих баб – чаще не могу себя пересилить чтобы не пялиться. С этим надо научиться что-то делать. Но потом чтобы заглушить фантазии – применяю свои корректировки поведения. Пока работает.

1. Сперма – ценнейшая жидкость в мужском организме. Она не подлежит регулярному выведению из организма, подобно моче. Выброс спермы означает извлечение витаминов, лецитина, ферментов, макро и микроэлементов из всех тканей, органов, жидкостей, мозга, костей и зубов, что приводит к ухудшению функционального состояния организма. 2. Истории известных личностей показывают, что регулярный и извращенный секс не приносит счастья. Регулярное удовлетворение необузданной похоти приводило лишь к проблемам со здоровьем, в рабочей деятельности и в отношениях с окружающими. Среди них нет людей умственного труда (медиков, ученых, изобретателей, видных писателей), поскольку половые излишества несовместимы с правильной работой мозга. 3. Истории людей, практиковавших воздержание, в подавляющем большинстве ученых и писателей, показывают, что отсутствие секса (потерь семени) или умеренная половая жизнь благотворно сказывались на их здоровье и рабочей деятельности. Среди них были как девственники, так и состоявшие в браке. Результатами их открытий и вклада в науку пользуются все последующие поколения. 4. В наше время проводится широкая пропаганда пользы онанизма и секса, распространяются мифы о вреде воздержания, а люди, воздерживающиеся от потерь семени, выставляются сумасшедшими, импотентами, сектантами и чуть ли не больными людьми. Доказательная база распространителей таких легенд основывается на искажении фактов, вымысле и желании заработка. 5. Стандартная фраза “ученые выяснили”, с которой начинаются многие статьи о пользе онанизма, является банальным трюком для привлечения внимания читателей. Появлению объективных медицинских сведений на эту тему в наши дни мешает финансовая подоплека. Большинство такой информации исходит от обыкновенных копирайтеров, которые в погоне за заработком готовы писать что угодно Что касается лично меня? Я сам когда-то испытал разрушающее действие онанизма, превратившись из физически сильного, умного и активного ребенка в замкнутого социофоба, одолеваемого проблемами со здоровьем. Аналогичные личные истории мне регулярно пишут пользователи социальных сетей. Мне пришлось изучить огромное количество информации и проделать тяжелейшую работу над собой, чтобы избавиться от порнозависимости и онанизма. Резюме книги: Секс, онанизм, воздержание. Автор: Александр Мартынов, издание 2022. Источник: https://flibusta.is/b/750564 p.s. С раскрытым ртом за один присест прочитал сей очерк, который подтверждает правильность курса воздержания и как бы продолжает линию Парящего Орла в отношении укрепления здоровья организма через ограничение от сексуальных излишеств. Я как то размышлял и не мог себе представить исторических личностей которые бы дрочили. Такая комбинация как то не укладывается в моем понимании. В данном труде, автор уходит в историю сравнивая биографий известных личностей которые дрочили и до чего в результате докотились, и напротив - тех в истории которые были противниками распутства и блядства или же вели крайне умеренную половую жизнь. Подкрепляет верность своих убеждений, мотивирует. Очень легко заходит информация. Материал своего рода уникален - рекомендую

30 дней целибата Вылажу из ямы вочередной раз. Поясницу прихватывает временами все еще. Думаю дней через 10 отпустит как собственно уже не раз было. Вывел для себя некие корректировки в поведении на противодействие триггерам. Тестирую. Пока вроде ничего. Первые 3 недели были кошмарными в плане энергия/работа. Впрочем очередной раз по факту вижу на себе как лупят срывы по организму.

21 день очередной попытки вылезти из ямы. Самый опасный период к срыву - выходные. Упахался, неделя была очень тяжелая. Отлеживаюсь. Мышцы болят, все болит. Думаю посмотрю какие-то фильмы. Начал смотреть документальные - вроде ничего, но нет уш такого интереса. Захотелось посмотреть что то художественное. Нашел сериал "Рим". Начал смотреть, первые минут 15 - превосходные кадры. И тут на тебе, ебля, голые жопы... Я как блядь в детстве, когда мать глаза закрывала. Начал отворачиваться но эти стоны и все же кадры проскочили. Я выключил как только смог но меня пошатнуло. Начал искать что бы другое художественное смотреть - кругом вижу разврат, еще и фильм не включая, на привью обложках бабы вызывающие почти постоянно. Я по правде очень давно ниче не смотрел. Вижу что современные тенденции на облядение всего и вся повсеместно. Минут 40 искал, в результате на ютубе стал смотреть какойто советский старый фильм. Из нового что то смотреть - опасно - какая-то пизда вылезет в любой момент. Ловлю себя на мысли, что ведь проблема разврата будет подстерегать кругом и всегда... надо будет суметь удержаться и не потерять бдительность. Количество дней на счетчике брони не добавит. При триггере хоть на 1 день хоть на 100 день - без противодействия - результат будет один. Даже на улице разврат каждый день...в виде жоп и вареников в обтяжку... че уш дальше то ковырять. Сексуально раскрепощенное человечество нахуй... и щас это как само собой разумеется, ни стыда ни совести. Я возмущен. И когда находишься в такой действительности - понимаешь на сколько ты белая ворона которая пытается выключить эту сексуальную составляющую. Хоть отрезай все интернеты и читай бумажные книги как 100 лет назад и из дому не выходи чтобы не видеть блядских раздражителей. Хер знает как научиться выработать на все это говно механизм противодействия. Кругом блядство... Дожили...

14 дней. Вылажу с ямы в очередной раз. Временами жестко ломит. Самое сложное когда выходные - больше шанс оступиться. Самое сложное не пялиться на сексуальных баб в людных местах. Пока единственное с чем не знаю как бороться. Выходом на плато буду считать срок в 80 дней. От 80 к 100 уже раз бывал. После 101 - период неизвестности ... Если кто посоветует как не пялиться на баб (именно на их причендалы) буду благодарен советам...

0 дней. После 6 разового запоя начинаю новый заход целибата. На данный момент чувствую себя хуево. На работе вчера был потерянным и запутанным. Задача была дотянуть день. Так же не мог спать ни прошлую ночь и щас не сплю. Какой-то внутренний напряг помутнение, ватность и ущербность. Работу над ошибками до сих пор провожу и анализирую ситуацию. Даже если триггеры словил, даже если оно стало преследовать воображение, стало навязчивой идеей - надо переваривать это и со временем оно должно уйти. Должно быть - поимка триггеров в моем случае баб на улице в возбуждающей одежде можно соотнести к появлению ломки в процессе воздержания в период до 1 месяца. Эти ломки периодически атакуют но я перевариваю их. Просто знаю что это ломка как у наркомана. Выдерживаю интервал и оно уходит. Стало быть и с бабами по идее должно быть так же. Конечно их лучше не видеть таких лишний раз. Но так как мы не можем полностью укрыться от всех триггеров - поймав их - нужно перебаривать их как стандартную ломку И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не позволять себе подлить масла в огонь дополнительным просмотром "невинных одетых в леггинсы когда видно вареник" фоток с инета. Пары фоток хватило чтобы вместе с раннее полученными триггерами добить меня. Вывод: поймал триггер или пусть даже кучу триггеров собственными глазами - переваривай, перебаривай в режиме стандартной ломки но не догоняйся интернетом.

Все же сорвался...

70 дней целибата. Последние 3 недели были на износ, в режиме пахота-койка и без выходных. Конечно устал, хотя пью витамины opti-men и они дают буст, - ресурсы человеческого организма не беспредельны. Конечно, реально много сделал и продвинулся в практическом плане, на прошлых выходных загрузил землей третий контейнер. Осталось выкопать последний ров и фундамент выкопан – закажу 4й контейнер и думаю за день управлюсь. В целом самочувствие ровное, на работе выдаю хорошие результаты, претензий, нареканий нет. На прошлых выходных также был приглашен на день рождения. Там было порядка 20 человек – триггеров не наблюдалось. Присутствовал в основном контингент по старше. Не знаю, как так вышло, но я даже в каком-то смысле оказался в центре внимания. У меня ведь новая работа. Была куча знакомых которых уже давно не видел. Я рассказывал всякие истории, был в приподнятом настроении. Когда попросили поиграть на пианино - вспомнил детство. Дал концерт почти на час. Это очень старое пианино, частично расстроенное. Говорят – на нем играла сама Королева Виктория, когда посещала страну с визитом. Так что, как говорится – удалось притронуться к истории. Вчера профсоюз пригласил на пикник… то бишь туда приходит народ, а вся жратва и пойло за счет профсоюза + всякая мура для детей типа качели карусели и т д. Я хуй знает когда в последний раз был в людных местах. Ушел в текущий целибат, и знаю каково пагубное влияние повсеместных баб-триггеров на срыв. Сказал себе: двигай дела, работай по максимуму - на всякую срань не отвлекайся! Но так как я новый человек в этом профсоюзе – счел необходимым посетить мероприятие. Приехав, я увидел уйму народу, ясное дело на глаза начали попадать бабы, много баб! И они, суки, были одеты очень возбуждающе! Когда я вижу подобную бабу = она голаяпередо мной. Леггинсные шортики вплотную, или цельный типа как леггинсный костюм, когда видны соски на буферах и всё между ног - мясо, вареник и все детали! Они ходят и им заебись. Хуй встал прямо там. Ты будь-то загипнотизирован, забываешь обо всем! Это становится навязчивой идеей! Ты хочешь ебать! И знаю… надо не пялиться… надо противодействовать… но, а куда я денусь? Что делать то? - был приглашен на мероприятие! Эти повсеместные пёздыв жаркие летние, да и осенние месяцы - ну крайне деструктивны для меня. Не пойму как другие мужики на это так спокойно реагируют? Видя такое – хочешь слить автоматически! Вернувшись домой, весь под впечатлением от увиденного, был под капитальными парами! Решил включить сериал, надо было прилечь, чувствовал физически накопленную измотанность за последние 3 недели. Сериал бубнит на фоне, а у меня в сознании мерещатся увиденные промежности…… Я пытаюсь смотреть сериал – а хуй взял и встал опять! И внутри тебя словно что-то говорит: «ебать хочу!» Я долго колебался… взял телефон, залипнул на нескольких фотках тянок в спортивной одежде, на несколько минут. Понял, что сорвусь - сказал себе: если щас испустишь – ты теряешь весь смысл жизни. Ты планировал измениться, излечиться? Вновь застрянет стройка если спустишь! Ведь это уже многократно проверенный факт? На работе опять будет хуйня твориться! Не сможешь давать отпор реальным вызовам! Тут же и закрыл фотки, очистил историю. Внутренний напряг остался, основа его заключалась от увиденного ранее собственными глазами на том сборище. Было чувство, как будь то что-то значительное упустил, не реализовал. Вот что случается, когда такого рода фетиш с тобой более 20 лет. Это полная жопа конечно. Включил аудио-книжку на таймер 15 минут – Воздержание как лучшее лекарство. Она в какой-то степени и увела мои мысли. Слава Богу удалось уснуть. Проспал почти 12 часов подряд! Видать за 3 недели накопившаяся усталость без передыха + невыносимая жара + необдуманные методы поведения в столпотворениях с потенциальными триггерами в виде откровенно разодетых баб – всё это почти сыграло со мной злую шутку. Сегодня поехал и по полной загрузился жратвой, на целый месяц если не больше. Уходит порядка 6 часов чтобы скупить всё необходимое. И опять! Сегодня уже, в людных местах, в магазинах – полно этих баб с варениками! В облегающих цельных леггинсных костюмах. Удалось контролировать себя 50 на 50. Наверное выспался хорошо и стойкость лучше…но не удается полностью избежать сего залипалова. Тем не менее, щас по прошествию дня – ломки не наблюдается. Вообще, выходные — это самый скверный период. Ведь если не занят – можешь оступиться от безделия очень даже запросто. Начав залипать на безобидные картинки, потом видосы танцующих «спортсменок», а там и пошло-поехало. Необходим самоконтроль и самодисциплина и тут ещё учиться, и учиться этому. Рад, что начинается новая рабочая неделя. И хоть был близок к провалу из-за слишком возбуждающих повсеместно баб - чувствую, что физически отдохнул. Организму нужен был отдых. Усталость = похоть. Получилось наслоение в виде усталости + кучи триггеров. Будучи на 62 дне, увидел триггер - впервые за очень долгое время. Моментально будь-то пробежала волна внутри от увиденного тогда. Мысли довольно быстро отсек. - был за рулем, на пешеходном увидел триггер. Уехал - и с головы вылетело. Но поражает то, насколько нужно мало чтобы слететь с катушек. Ведь достаточно увидеть лишь где-то намек, и вся хуйня тут же может накапливаться как снежный ком если отпустить всё на самотек. Один лайфхак все же придумал – когда на машине в светлое время суток и есть вероятность увидеть пизду в штанах – одеваю затемненные очки. В затемненных очках дорогу видно – ехать можно. Когда даже инстинктивно хочешь залипнуть на бабе – вареник рассмотреть не удается. Так что это какое никакое, а решение. Дотяну к позней осени/зиме – не будет этих триггеров в леггинсах. Эта хуйовина только в жаркие или умеренно теплые месяцы. По здоровью: на 67 день с утра будучи на работе ощутил некую боль в яйцах, ноющую, не сильную, но не приятную. Никогда прежде такого не наблюдалось. Эта боль прошла до обеда. Знаю, что подобное возникает обычно при возбуждении без испускания. Не фантазировал, не возбуждался. Так же по среди недели, как проснулся – обнаружил немного малафьи, типа слизи или смазки. Совсем слегка. Впервые такой эффект. Видать во сне были какие-то процессы. На текущем сроке полноценной поллюции ещё не было. Витамины opti-men продолжаю пить, но решил снизить с 3 шт в сутки на 2 шт. Больше не принимаю перед сном. Замечал плохой не крепкий сон, был какой-то постоянный подрыв. Принимая по 2, я начал лучше спать вроде. Ну и надо сказать – жара ушла. Не уверен, в чём была причина, но буду пить по 2 пока что. Прыщи сошли и лицо остается самым чистым впервые за 20 лет. Сегодня утром обнаружил, что на теле сыпь тоже значительно сошла. Но тут пока не ясно. Прыщи то сходят, то возвращаются. Во всяком случае это уже сигнал на правильное направление развития событий, и никаких лекарств! Налет на языке как сошел еще недели 2 назад - так и по сей день. Поясница не беспокоит - что есть большим спасением. Поносы остаются 50 на 50. Появилась сыпь на голове что периодически происходило всегда. Выводы: 1. Надо учиться противостоять желанию пялиться на баб – это моя основная проблема срывов. 2. Возобновить промывание мозгов нофаперскими материалами, статьями, ибо стал меньше уделять внимание из-за чего могу легко оступиться. Следующий отчет через 10 дней.

60 дней целибата. Жизнь налаживается, прогресс, самочувствие, настроение отличное! В первую очередь наблюдаю четкую координацию действий, не зависимо от рода занятий. Нет тормозов и зависонов как было всю свою дрочерскую жизнь, с какими-то проволочками, путаницой, не ясностью, не уверенностью. Именно координация движений изменилась, какой-то здравый дух присущ. Динамика, быстрота, энергия, бодрость, ясность цели при выполнении конкретного задания. Всё удается с первого раза – будь-то снят с ручника! Очень подымает самооценку. Констатирую – работоспособность прет через край! Я, в прошлом дрочер, ранее лежащий вечно с болью в пояснице продолжаю копать фундамент по выходным, в одиночку, о пояснице уже и забыл! Второй контейнер загрузил за прошлые выходные - заказал на завтра уже третий! Кстати, второй контейнер загрузился значительно легче, хотя, казалось бы, без выходных вкалываю физически уже второй раз. Соседи с окружающих домов приходили дважды, поражались моими экскаваторными способностями. Пиздячу без остановки 7 дней в неделю - как вол, - на работе сверх нормы и тут у себя по выходным. Это довольно сильно вычёркивает мысли о бабах и всем что с ними связано - мозг переключен на реальные вызовы. Это ж не шутка, когда под домом раскопал рвы. А вдруг дождь пойдет и зальет всё нахуй, что ж в таком случае делать то? Вообще стал чересчур легким на подъем. В воскресенье под конец дня обнаружилось, что сливной бачёк унитаза сломался. В дрочерском состоянии – сказал бы, да ну нахуй, и так навъябывался за сегодня, буду отдыхать – похуй на унитаз. Тут нееее, сразу снял бачок, глянул что магазин ещё работает, в машину и бегом поехал купил что надо, поставил, собрал всё на место – починил унитаз. На работе загружен до упора. На этой неделе отладил новую схему выполнения действий и теперь смогу выдавать раз в 5 больше объема при тех же трудозатратах. При этом руководство отнюдь не настаивало на подобном решении. Всё это - моя инициатива – в лучших интересах компании и в желании становиться профи. Руководитель поражается находчивости. Я и сам, по правде говоря, в ахуе, - внезапно всплывающие идеи, мысли – чего не наблюдалось прежде при многоразовом ежедневном дрочиве. Ты видишь свой прогресс в профессиональном плане, слышишь одобрение коллег - хочется фокусироваться на процессе ещё больше, становиться лучше! Раньше, тупиковая ситуация порождала напряг и стресс переходящий в дрочево/запой. Следовательно - убитое состояние, как результат – полная жопа. При целибате наблюдается несколько другая тенденция: тупиковая ситуация – напряг/стресс, но не в такой повальной степени. Первый инстинкт по привычке хочет толкнуть тебя на срыв. Сразу не видишь решения, начинаешь включать мозги – варианты решений начинают проявляться постепенно – ты начинаешь их тестировать – как результат – некое решение. Это и случилось на работе. До того, как изобрел свой новый метод - перебирал варианты. Облажался по-крупному, думал мне пизда… в результате пережил, не сорвал целибат, нашел решение - вышел сильнее. А что если б не удержался? Слил бы на нервной почве и ушел в запой – проблема никуда б не делась. Выход из кризиса наступает ровно тогда, когда начинают приходить какие-то варианты решений не обязательно даже само решение. Порой общаюсь с знакомой тян – она недавно нашла меня в соц.сети спустя много лет. Замечаю - мозг не идентифицирует ее как снаряд для удовлетворения биологических потребностей. Напротив, есть здравый рассудок, даже порой игнорю её по нескольку дней. Хотя как баба нравится – но не мой вариант, не те обстоятельства. Раньше считал туфтой и поебенью, когда говорили об излучении энергии или волн в окружающий мир. Об этом также писал Парящий Орел в своей книге. Стал замечать взгляды людей в магазине, на улице. Проходя мимо, вчера, метров 100 от офиса главного застройщика - вдруг выходит ряженный чувак, увидел меня – рукой помахал. Никого другого там не было, только я и он. Я его знать не знаю! Сегодня впервые за много лет почему-то позвонила бывшая – с хуя ли? На выходных перчатки покупал, подошел почти к кассе, никого не было…внезапно какой-то мудило попер прям возле меня и давай вперед к кассе. Я молчу, думаю, - мать твою въёб, наглая ж ты мразь! Так он словно почувствовал что-ли, посмотрел на меня и говорит: извини, я не заметил тебя – иди первый оплачивай - я за тобой буду! Вообще, смотрю на себя в зеркало - вижу там совсем другой взгляд, взгляд достойного чела, не зашуганного хлюпика как прежде. Голос в какой-то мере изменился - оттенок другой, крепче стал что-ли. По здоровью: мульти витаминный комплекс Opti-men по 3 штуки в день с едой + нормальный сон хотя бы 7 часов + чистый целибат без фантазий и никакого залипалова на бабах! Крайне важно хорошо высыпаться. Я несколько раз плохо спал – грешным делом думал на витамины, мол буст от них потому спать не могу. Может всему виной эта проклятая жара, а может целибат и витамины? Пока до конца не понял. В недоспанные дни лезут флешбэки, бабы, фетиши, вся эта грязь и поебень. Мгновенно ослабляется самоконтроль. В такие дни, за рулем нарушаются мои базовые установки - не пялиться на мимо-проходящих по улице сексуальных баб. Порой даже себе шею выворачиваю! Всё из-за недосыпа и усталости. Надо ложиться спать рано, к 9 вечера. Значительно уменьшилась сыпь в области груди, в какой-то степени появилось на голове (что время от времени хронически происходит). Поносы уменьшились на половину – опять же, думаю витамины + целибат благотворно способствуют ЖКТ. Черные круги под глазами остаются как были. Смрад изо рта исчез. Налет на языке уменьшился значительно. Когда плотно потею – уменьшился смрад как от старого не подмытого деда. Заметил, когда на корточках надо что-то сделать – хуй будь-то уходит под себя, или какая-то мышца внутренняя в паху уходит под себя. Не замечал никогда раньше. Несколько раз были стояки под утро – с аппаратом значит всё в порядке. Жратва не лезла. Щас аппетит вроде как улучшился – может мульти витамины opti-men начали что-то балансировать, или же связанно с колоссальными физическими нагрузками? Не чувствую себя сильно уставшим не смотря на пахоту! В основном состояние бодрое и собранное. Антибабский форум - (antiwomen.ru) Наглядно расписано всё бабское скотство - дрочить не захочется! Начинаешь ценить себя больше – отбивает желание даже думать о бабах! Запрет дрочить, смотреть порнуху, фантазировать – а что ж тогда делать? – это рычаг – автоматический пендаль к действию! Начинаешь принимать вызовы реалий бытия. С каждым днем на целибате чувствуешь укрепление. Чистое воздержание привело дела в движение - в который раз убеждаюсь в этом. Следующий отчет через 10 дней.

50 дней целибата (анти плацебо!) Энергия пришла. Перелом начался после 40 дней. До 40 дней перевешивала пассивность и инертность. В практической плоскости могу теперь точно констатировать, до 7 дней был вообще забитый и запуганный, думал, как бы уехать скорее домой, как бы побыть одному, а лучше вообще лежать, ибо поясница стабильно ломит после срыва и т д. После 7 дней начинаю приходить в себя, косо криво через жопу могу делать кое-что, но, с большим напрягом и с жуткими косяками. Сил хватает только, чтобы отработать 40 часов в неделю, спустя рукава, лишь бы лишь бы. И так с 7 к 40 дням проистекает плавный рост прогресса по самочувствию и координации. В выполнении практических действий я мог наблюдать, что координация смекалки мозгов с физическими движениями улучшалась и улучшалась, это как будь то бы ты поливаешь зернышко каждый день и оно начинает прорастать. Все время я нахожусь в разных условиях и выполняю разные задачи…а то щас тут набегут, мол плацебо и всё такое. Не плацебо, никакое не плацебо! Как 101 день спустил, помню, пришел в центр проф. переподготовки на следующий день, в глазах плывет, преподов которых строил ещё вчера – теперь вдруг боюсь, действия все раскоординированные. Имея практический навык и удивляя на кануне всех тебя будь то подменили и от навыка будь то 30% оставалось. Ты видишь что в жопе, внутри мандраж, нервы, а внешне льет из тебя потом и ты весь мокрый. Так что, неее…. целибат очень даже работает! Может у каждого на своем сроке – это уже другой вопрос. Мы все индивидуальны. Главное переходить в реальную плоскость, не сидеть в 4 стенах, играх, онлайне. Надо быть в делах практически материальных. С девушкой, с которой учился 17 лет назад, которая нашла меня спустя годы – так и продолжаю аккуратное общение по тому ходу, который задал я. Из-за разницы во времени, так как мы далеко - она даже сидит чуть не до утра, когда я нахожу время у себя поздним вечером ей черкануть сообщение. На любовные темы не говорим, всё о том о сём. Она хочет чего-то большего, но как я уже упоминал – разведенка с прицепом – это совсем другой коленкор. Она чувствует мой напор, но иногда пытается свою пургу нести с которой я категорически не согласен. Так вот, несколько дней назад я уже ей дал понять, что всё, не хочу больше поддерживать общение. Так она на утро кучу раз оправдывалась и извинялась, мол, переписка… не так понял, не то имела ввиду. Я ответил спустя сутки – когда у нее была глубокая ночь – так она сходу ответ - давай заваливать меня голосовыми. Порядка 30 штук. Прорвало бабу. Хрен знает…я ж ей ничё не обещал, о любви не говорим. Как это понимать? Или же она тяжело пережила моё отсутствие и увидела во мне значимого мужика, которого нельзя терять – или же тупые бабские манипуляции… Время покажет. По здоровью: во время моего предыдущего отчета – один здесь хороший товарищ посоветовал мульти витамины Opti-men. Я жаловался на поносы, высыпание в районе груди. Начал пить эти витамины на 45 дне. Чувствую себя просто ахуевающи! Лучше и не скажешь. Поносы уже как-то так, то есть то нет. Высыпания частично уменьшились. Я получил сильнейший буст, не пойму то ли от витаминов то ли от целибата, или может это всё вместе! Но в таком состоянии как щас – я находился где-то на 80 дне воздержания. А щас на таком подрыве. При чем чистейший целибат, раздражителей, триггеров, фанатазий слава Богу нет совсем. После этих витаминов только ссать начал ярко желтой мочой – но это, говорят, распространенное явление. За боли в пояснице уже и забыл. НО, не дай Бог сорву – сразу будет болеть – проверено не однократну в течении года - «плацебо - хуййебо» мать его. Заметил, мышцы тела особенно плечи/руки будь-то набрались, будь-то тонус появился - как и было уже при 90-100 днях. А сдрачиваясь ведь тонус то уходил…. и мгновенно становишься дрыщем ибо небыло ни сил ни выносливости ни стойкости. Ты как пародия на самого себя становишься, черт возьми. Ну а щас, как и тогда - теперь я в состоянии легко выдерживать нагрузки на работе. Организм не чувствует такой усталости совершенно! Как машина вваливаешь и всё. И мой руководитель отмечает прогресс, окружающие говорят – о да, на этом участке ты не засераешь как было на предыдущем. А я-то знаю, там срал потому как с мутным сознанием приходил и пытался делать конкретные дела, а оно всё через жопу. Вот ещё пример, когда держал целибат 100 дней – тогда будучи где-то на 50-60 днях начал заниматься пристройкой к дому – строительные работы, сам. Никаких мастеров не нанимаю. Я полтора года откладывал свой этот проект. Бздел! Был не уверен. Ну и вот, когда целибат был – в мае этого года, на приличном сроке - появился стержень к действию – и всё, сдвиг пошел – вечно откладывающийся проект пошел в ход – я занимался им, постепенно, каждый день, без выходных. Ну и во, плацебо мать его - сорвался по идиотизму своему в середине июня – вся стройка тут же встала нахуй…резко встала. Я не хотел шевелиться абсолютно! Смотрел лишь как бы вытягивать программу минимум так сказать, лишь бы не было претензий, начал вдруг бояться чтобы не выгнали ибо буксую на каждом шагу. Вот только сейчас, блядь…только сейчас! На 40 с чем то дней - наконец то нашел в себе стержень, чтобы ещё раз сдвинуть собственный проект! Это ж сколько я не мог силы то найти? 101 день целибата был слит где-то 15 июня, потом запои, вся хуйня. Ну и вот, только щас, 19 августа сдвинулось с мертвой точки. Сколько я болтыхался как говно в проруби? Больше 2 месяцев проебал получается – плацебо не то слово! Щас есть энергия хренячить без остановки, параллельно с максимальной нагрузкой на работе впахивать + заниматься ещё и своей стройкой! Я все выходные сам, в ручную копал фундамент – глубина 1,2 метра, ширина 40 см. - земляные работы! Не хилое блядь плацебо я вам скажу! Обычно на эту хрень нанимают людей, или хотя бы берут в аренду мини экскаватор. Я ясное дело не хочу выкидать деньги на эту херню. Я заказал контейнер для земли, мне его привезли, сбросили, я копал и на тачке вывозил в контейнер. Ну там не песочек был а серо-синяя глина. Я проковырялся будь-здоров как говорится! На жаре в 30 градусов суббота-воскресенье – загрузил полностью контейнер, сам…всё сам нахуй, не хилое плацебо блядь. И за поясницу даже забыл  1/3 фундамента уже есть. Ещё 2 контейнера и готово. Буду так и по субботам-воскресеньям добивать. А по будням основная работа и подтягиваю текущие хвосты, которые всегда есть, то газон скосить перед домом то убрать, то добить бетон, который был обнаружен при раскопках фундамента. Тут только зацепись – вызовов реального мира до ебени матери. А сорвав целибат – придешь в то же место на следующий день и начнешь ахуевать…смотреть и думать… да ну нахер, разве я столько мог растормошить сам? Да как я мог тянуть вообще такое? Это делал будь-то кто-то другой! Длительное воздержание дает и интерес к действию и положительный результат этих действий. Окружающие чувствуют твой успех – они переводят всё это на твою сноровку, талант, но я то знаю откуда всё проистекает. Целибат – не плацебо – целибат – это то, что снимает с тормоза по жизни, одновременно и по всем направлениям! Следующий отчет через 10 дней.

40 дней целибата Отдаленно, в какой-то степени, начинает возвращаться чувство стойкости и уверенности. Не так как было при 80-100 днях, но уже в казалось бы, раньше напряжных для себя ситуациях не парюсь, не думаю, не планирую ход событий и всё само собой благополучно решается. При чем те, кто пытаются впаривать ненужную мне хрень – остаются с нулевым результатом. Я же, зная чего хочу интеллигентно но твердо стою на своем. На 0 дне я был бы растерян и был бы бездумно согласен на всё. В общем, с незнакомыми людьми удается строить интеллектуальные диалоги. По здоровью. Сказать сложно так как большие нагрузки на работе. С одной стороны убит под конец недели физически, с другой стороны – результаты всех радуют и впечатляют. Но, хочется больше и лучше. На данный момент есть черные круги под глазами. В районе груди и плечей увеличилось высыпание. Спина вроде в норме, как и при 100 днях было. Не знаю, может это связано с жарой ещё + физическая работа. Поносы не прекращаются пока. До нофапа когда дрочил регулярно при активном потоотделении был только запах пота. Теперь же, как и в прошлый раз где-то на этом же этапе воздержания при потоотделении чувствую от себя запах не пота, а смрад как от старого не подмытого деда, даже будь-то говном несет. Но где-то после 80 дней это проходило - щас вот вернулось….не знаю с чем связано. Полагаю, организм самоизлечивается и происходят внутрешние процессы. После впахиваний, надо сказать, организм хоть и устал, но быстро восстанавливается. Аппетит хреновый. Жратва не лезет – запихаю. Соки там и яблоки с апельсинами идут на ура. Поясница не болит слава Богу, но в один день, кажется, на 36 день было обострение, и она ныла. Смрад изо рта исчез, налет на языке есть но меньше. Да, последнюю неделю были проблемы со сном. Хоть и рано ложился, старался высыпаться, сон был не крепкий, вертелся и т д. Подъемы ранние в 5 утра. Видать связано с перегрузом на работе. В эти же моменты усталости и потери контроля - очень давит на клапан слить, лезут фантазии. Ты буквально чувствуешь – если возьмешь хуй в руку – кончишь за пару секунд от какой-то самой слабой эротики! Я уже просто сам себе говорю, ты устал и потому спустить хочешь, не делай этого ни в коем случае. Через пару часов это отступает, надо лишь перетерпеть интервал. Я живу как бы в черте города, но это, по сути, деревня. Тут людей мало встретишь, тем более все, и я в том числе - на машине. Сегодня же надо было махнуть в деловой центр города, там высотки и всё такое. Так как куча трафика и народу – машину кинул на стоянке и поехал на метро. Добравшись в центр - и пришлось мне с собой побороться! Там основной фетиш который подбивает меня на срывы, сколько себя помню, ещё со школьной скамьи – а именно девки с натянутыми до пизды леггинсами/шортиками, когда видно вареник. Это беда ребята. Я не знаю как другим мужикам, но при виде этого – будь-то она голая перед тобой, и в обществе это вроде норма, когда в плотной футболке без лифчика, когда даже трусы под низ не одевают! Такое блядство кругом – пиздец… 50 на 50 справился с задачей, чтобы не пялиться, но, когда это в твоей голове ещё со школы – промежности хоть и в одежде – это болезнь мозгов….Стойкость моя не так крепка как нужно бы щас...но совладать собой кое-как удается. Помню на 12 дне, ещё более полугода назад, поехал в тот же центр города и увидев пару таких тянок – на столько завелся что сливал в тот же вечер! Щас всё же есть некий запас прочности. Раньше даже ходил за такими девками чтобы всё рассмотреть, а то и скрытно снимал на видео! Пару лет назад это была клиника 100%. Теперь хоть не опускаюсь. Вообще, как другие реагируют на откровенно одетых девиц? Это же та же эротика только в реальности, разве нет? Еще новость…17 лет назад учился в универе на первом курсе, нравилась девушка в группе. Я её стеснялся, как дрочер, естесственно, бздел подойти поговорить. Но потом перевелся в другой город, в другой универ. Осмелел со временем найти её в соц сетях ещё тогда, давно, добавил в году 2006. С тех пор мы изредка переписывались, чисто обмен о том «как жизнь». Где-то в году 2015 я, будучи уже в другой стране, узнал, что её сбил мотоцикл. Тогда собрал и отправил ей посылку. Она не хотела давать адрес, но я её уговорил. В результате этого - была благодарна, но отчитав попросила больше так не делать, ибо у неё есть парень и он не поймет… Ну и, годы прошли, я уже сменил мессенджеры, сети и т п. На этой неделе увидел её запрос на добавление в друзья на фейсбук и сообщение, что это она, учились вместе, с трудом нашла меня. Как выяснилось, она как сейчас называют в Интернете - «разведенка с прицепом». Видать помнит о моей доброте в тяжелую минуту или ищет снабженца материальными ресурсами…пока не знаю, но осторожно общаюсь. Не скрою, симпатия к ней так и осталась, но вот чужой ребёнок – для меня это как-то отталкивающий фактор. Говорили 4,5 часа, без заливаний и близких тем, но было ясно, она не хотела заканчивать разговор. Продолжаем переписку. Не знаю, выйдет ли что-то из этого и нужно ли мне оно – время покажет, да и альтернатив пока нет. В свободное время, которого мало, стараюсь физически отдыхать, смотрю ящик, слушаю аудио-книги, читаю статьи. Как сорвал 100 дней – пристройка к дому зависла, так и не могу найти силы пока продолжить. Как ни одно так другое. Надеюсь взяться через неделю. Такие вот новости на 40 дней целибата. Никакого секса, фантазии стараюсь изгонять на первых секундах. На раздражители стараюсь не пялиться. Самая большая катастрофа у меня это не порно и Интернет – а сексуально-раскрепощенные девки на улицах которых ну просто валом и валом и валом в летний жаркий период. Держу целибат летом впервые. Обычно практиковал зимой. Нельзя дрочить – проверено – сорвав – всё летит к ебеням.

30 дней целибата Последние два дня выдались очень изнурительный физически на работе. В очередной раз убеждаюсь, усталость = триггер на слив. Мозг хочет кайфануть, в голову лезут воспоминания пезд, фитишей многолетней давности даже. Это поразительно. Вот отосплюсь - спасибо себе скажу что не сорвался. Контроль теряется именно в моменты стресса и усталости. Но ради справедливости надо отметить - я и сделал то дохера физически за эти последние 2 дня. Если взять 0 дней воздержания и поставить меня на такой обьем работы - с кровати б не встал с перепугу. Так что воздержание стойкость дает. Когда уже явный перегруз - желание на подрочить - воспринимаю уже ввиду опыта, сугубо как индикатор усталости и стресса.

20 дней целибата Скачки настроения. При малейшем успехе в чем-то - большая радость; при малейшей ошибке - грусть будь-то конец света. Начал работать по своему новому профилю. Так как опыт еще мал и косяки неизбежны - стресс накатывает, спать не мог даже. Ввиду отсутствия опыта работы и страха накосячить - в течении рабочего дня возникает чрезвычайная концентрация и напряг что и собственно выматывает чисто внутренне. Очередную неделю отработал, обнаружил, что накосячил, думаю теперь как оптимально исправить. В результате, в пятницу вечером этот микс стресса + усталости - давило на клапан. Чересчур сильно хотелось слить. Если бы начал фантазировать конкретно - спустил бы сходу. Так прижало впервые. Я по опыту уже знаю, если хочешь избавиться от стресса через мастурбацию = ты сильно устал. Вот именно обычно всегда в такие моменты я срывался. Теперь же сделав работу над ошибками я убедил себя, что вот именно то как на меня давит - и есть моя измотанность, это не решит мою проблему а лишь обнулит меня собственно что уже было проверено на сливе 100 дней целибата. Что я сделал: принял прохладный душ, включил аудио книгу (таймер 15 минут) и уснул. Проспал 12 часов. Проснувшись я будьто заново родился, ломок словно и не было. Голова начала думать о разных вариантах решения проблемы с работой. Отмечу, что телесно проблемы с болями в пояснице, вялость и все такое у меня прошло или значительно уменьшилось после 10-14 дней. Щас идет именно ментальная борьба в голове. Мозг хитрит. Главное уметь расшифрововать эти сигналы. Теперь я точно знаю - солью - буду медленен и гнилой в работе и вообще в динамике действий. Так что даже 20 дней целибата это небо и земля и уже того стоит. Но, это далеко не то что я имел в плане смикалки после 2 месяцев целибата. Пока слету не могу интуитивно кидать интеллектуальные финты как это было. Я точно знаю что это придет. Нужно время. Срыв = полная жопа. Нельзя сливать!

Ну вот, через неделю целибата врубаются мозги. Могу решать энергозатратные задачи как умственные так и физические. Не то как было при двух месяцах но куда лучше чем после слива. Держимся дальше

Повсеместные тянки в натянутых до пизды леггинсах/шортиках послужили триггером на срыв. Впервые пытаюсь воздерживаться летом - это самый тяжелый период. Представляю что бы со мной стало попав я на городской пляж... Это катастрофа...

Закончил свое обучение, был определен как лучший студент курса. Получил денежную премию и бесплатные наборы инструментов. Все это произошло только благодаря моей предыдущей аккумуляции чистого целибата в 101 день. 2 недели назад я - идиота кусок - его слил. Щас до сих пор прихожу в себя. Последние две недели полз с трудом, напрягом, лишь бы не утратить лидерство. Перед сливом 101 дня я не парясь а отпуская все на самотек был впереди всего и вся. Факт есть факт. Сорвав целибат любимый так процесс обучения превратился в ад. За свои награды и первое место я обязан целибату в 101 день. Дрочить нельзя ни в коем случае если хотите реально чтото планировать и достигать. Сливая - моментально теряется стойкость, желание, упорство, интерес и т д. Если сливать - так только с девушкой