Информация
Ник: Итальянский Воздержанец
Дней: 24
Максимум дней: 24
Срывов: 7
Позиция в рейтинге: 37
Регистрация: 27.03.2026 14:32
Награды
Павший
Дуэлянт
x23
Убийца младенцев
x10
Убийца II-й степени
x2
Убийца III-й степени
x2
Убийца IV-й степени
Убийца V-й степени
Убийца VI-й степени
Убийца VII-й степени
x2
Убийца VIII-й степени
Убийца IX-й степени
x3
| Июнь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (15 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (3 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (17 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (2 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (51 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Итальянский Воздержанец (24 дн.) оставил запись в дневнике.
nofap.pp.ua (3 дн.) оставил запись в дневнике.
МожетЛучшеСтанет=) (0 дн.) оставил запись в дневнике.
15.06.2026 22:20
15.06.2026 22:20
Парни, такой вопрос, по ощущениям будто из-за нофапа очень быстро кончаю, буквально на пару минут хватает, не как в прон отнюдь, становится неудобно перед девушкой. Есть варианты как продлевать забеги?
15.06.2026 22:39
15.06.2026 22:39
Презервативы пролонгирующие. Есть ускоряющие ее, и тормозящие его. Да и просто в презервативе уже от того что не те ощущения, будет акт подольше.
Выпейте вина с ней, алкоголь тоже притупляет.
Эрекционные кольца попробуй.
Ну а как в порнухе, то там больше показана картинка для дрочева, а не настоящий секс как он есть.
15.06.2026 22:46
15.06.2026 22:46
Я заметил чисто на себе, если не бухать от 30д и выше то меня хватает минут на 5, а иногда и 10, если менять позы, в каждом случае индивидуально. Я тогда правда фапал и парилку курил. А вот когда бухал то хватало минуты на 3 от силы по трезвяку, по пьяне само собой вообще было чудом, что мог кончить. Вот такие скомканные наблюдения. Речь об сексе без резинки.
Сообщение изменено
15.06.2026 23:27
15.06.2026 23:27
Делай упражнения Кегеля на постоянной основе (утром 5-10 минут и вечером 5-10 минут, а можно и в течение дня "вспомнил-сделал"), в дни соития с девчонкой не делай, и будет тебе счастье, брат! Стояк такой, что можно по полчаса-час орехи колоть, а если с ультратонким контрацептивом, ещё лучше результаты. Проверено.
Никогда не забывайте про упражнения Кегеля, в общем смысле!
Сообщение изменено
15.06.2026 22:11
15.06.2026 22:11
Раб Caramello запустословил с дуэлями
02.06.2026 07:27
02.06.2026 07:27
#чистоелето
Показать ответы
01.06.2026 06:46
01.06.2026 06:46
Оффтоп:
Пацаны, посоветуйте ноут до 80к, пожалуйста
*В основном думаю взять чтобы в интернете сёрфить да в кс иногда играть на даче, думаю насчет Asus Vivobook s16, он под 60к выходит, ryzen 7 260 + встройка amd780, рассматривал Honor MagicBook x16 plus, но будто на асус всегда есть детали
За такую сумму, конечно, можно и комп собрать, но хочу быть немного попродуктивнее, не хочу снова впадать в задротство, особенно в раст (где у меня 7к часов), чисто иногда одиночки попроходить по типу Days Gone
Заранее всем спасибо!
Сообщение изменено
Показать ответы
19.05.2026 11:30
19.05.2026 11:30
Братья Русы, что такое флэт лайн?
19.05.2026 12:06
19.05.2026 12:06
Flatline — это Великий Фильтр мужской биологии. Это не болезнь, это плановый капитальный ремонт твоей центральной нервной системы (ЦНС) и вегетатики (ВНС), который мозг запускает наживую.
Что происходит в твоей биохимии во время флетлайна:
Защитное отключение либидо: Твой мозг годами жил на порнографическом овер-дофамине. Система привыкла выдавать эрекцию только на дикий химический взрыв. Когда ты рубишь кабели, мозг наконец-то понимает, что халявы больше не будет. Он принудительно обесточивает половую систему и выключает рубильник либидо, чтобы направить все освободившиеся ресурсы (белки, цинк, лецитин) на ремонт уставшей нервной системы и очищение ЖКТ. Твой «джун-джурик» превращается в безжизненный шнурок — и это триумф, это знак того, что проводка чинится.
Ментальный туман и режим «вареного рака»: Мозг временно уходит в режим жесткого энергосбережения. Отсюда — дикая вялость посреди дня, рассеянность, забывчивость и ментальный туман на работе. Старые деструктивные дофаминовые дороги в голове разрушаются, а новые еще не построены. Мозг находится в состоянии перепрошивки рецепторов.
Волнообразные качели: Флетлайн никогда не идет ровной серой линией. Это всегда синусоида. В один день ЦНС берет жесткую паузу и чинит нервные волокна — ты ходишь сонный и разбитый. На следующий день этот участок отремонтирован, мозг дает тебе временный прилив сил и дикую плюс-мораль. Главное правило выживания здесь — хладнокровно дотянуть до вечера, когда кортизол падает и ЦНС уходит в режим покоя.
22.05.2026 14:12
22.05.2026 14:12
Термин «флэтлайн» в молодежном сленге переводится как «состояние без изменений», «стагнация» или «потеря интереса». Это слово происходит из медицинской терминологии, где оно описывает ситуацию, когда жизненные показатели пациента не изменяются, что может свидетельствовать о критическом состоянии.
18.05.2026 13:19
18.05.2026 13:19
так, надо бы возвращаться на истинный путь.
осуждаю проституток, лучше срыв (а лучше нофап), чем ловить ходить болячки
18.05.2026 13:53
18.05.2026 13:53
Прочитано
18.05.2026 14:02
18.05.2026 14:02
Срыв, ещё и на порно не лучше, говорю по своим ощущениям.
15.05.2026 23:23
15.05.2026 23:23
Кто-нибудь ходил к феям? Что посоветуете? Стоит ли к ним идти (если никогда не был) или сорвать нофап?
Показать ответы
13.05.2026 22:33
13.05.2026 22:33
Парни, такой вопрос, помню, чисто держался более полугода от О и чпокса - и случилось окончание с девушкой... извините за подробности, я будто почувствовал себя порноактёром: такое количество семени я вообще не видел, фонтан, хоть купайся, так еще истино-белого цвета, а не прозрачного.
В связи с этим вопрос знатокам: кто знает как абузить эту фичу и не копить "ману" по полгода? Возможно ли это с тем, что у меня варикоцеле последней степени уже лет 10? Т.к сперма прозрачная и основном и её немного.
Без рофлов, заранее спасибо
14.05.2026 14:57
14.05.2026 14:57
а зачем?
в зависимости от того что ответишь возможны разные варианты действия
14.05.2026 16:08
14.05.2026 16:08
Хочется.
15.05.2026 16:45
15.05.2026 16:45
тогда никак
10.05.2026 14:03
10.05.2026 14:03
Воины, что за волна срывов пошла у вас?
10.05.2026 14:10
10.05.2026 14:10
Сообщение удалено
10.05.2026 17:40
10.05.2026 17:40
Я вот как в дуэли проиграл, на спор сменил ник и так до сих пор ни единой мысли про срыв
10.05.2026 18:40
10.05.2026 18:40
Сообщение удалено
30.04.2026 22:15
30.04.2026 22:15
Если бы у вас был выбор:
сорвать нофап или пойти к проститутке, чтобы вы выбрали и почему?
Показать ответы
28.04.2026 19:25
28.04.2026 19:25
Вы наживаете в день норму шагов? Условно 8к для поддержания здоровья?
Я задумался над этим моментом.
Показать ответы
28.04.2026 10:39
28.04.2026 10:39
В тупейшую сорвал нофап, дуэль - проиграла, а с ней и ник
*как сорвался?
Решил глянуть какое там было окончание в видосе, знал, к чему это может привести, но в слух не проговорил свои мысли и в итоге... вот к чему привело
НО удивительно, что усталости не чувствоваю, по ощущениям будто ушёл "застой" и гнусное настроение, не оправдываю фап, но уже несколько раз такое замечал, главное не уйти в запой.
Поспособствовало к срыву то, что за несколько дней до этого я хотел впервые сходить к "общительной" куртизанке за 10к... смотрел, выбирал, но потом меня остановило то, что:
Во-первых, риск ЗППП, тряска, мол, не заразился ли ты чем-либо, потом сдавать анализы на все это
Во-вторых, минус 10к
В-третьих, все равно это все не то
После срыва закинул 0.125 гр каберголина
Надо заканчивать с этой херней.
Сообщение изменено
Показать ответы
22.04.2026 16:51
22.04.2026 16:51
Всем привет.
Спустя шесть лет - подсел на CS 2. Не играл в неё со времен школы, до этого больше гонял в батлу четвертую (шестая не тянет) и в расте. Чувства странные: с одной стороны, это просто игра (хотя в ней соло не расслабишься, с другой - очень цепляет соревновательный дух. Набил 1,5к часов ещё в школьные годы, а сейчас уже почти уник окончил позади, но кс всё равно затягивает.
Проблема в том, что я не люблю тратить время впустую и не хочу снова скатиться в прокрастинацию. Сейчас сижу без работы, попал под сокращение, целыми днями дома, делать особо нечего - вот и решил зайти показать босс dust'a. Там ещё этот ноыый режим с праймом добавили: нужно выиграть 10 матчей, чтобы узнать свой ранг. Поймал себя на мысли, что хочу закрыть эти 10 побед, посмотреть ранг и потом удалить игру.
Но ломает меня уже конкретно. Устанавливаю её второй раз, и понимаю, что она слишком легко затягивает, устал быть постоянно завязан постоянно на этой реакции, уж думал доту скатать вместо кс кек, вроде бы хочется просто дойти до цели и удалить, а с другой стороны - уже чувствую, как снова начинаю сливать в неё время. Хотя в компецкий я редко катал.
Что посоветуете? Стоит добить эти 10 матчей и удалить, или лучше снести прямо сейчас, пока не увяз ещё сильнее?
Сорри за оффтоп
Показать ответы
21.04.2026 10:47
21.04.2026 10:47
Три недели воздержания пошли насмарку. Причём сорвался не один раз, а два подряд. И по ощущениям разница между первым и вторым срывом огромная.
После первого ещё кажется, что часть энергии остаётся. Да, состояние уже не то, но всё равно внутри будто что-то ещё держится. После второго срыва чувствуешь совсем другое - будто добил остатки того, что в тебе ещё было. Появляется пустота, вялость, отсутствие инициативы. Как будто изнутри ушло что-то важное.
У меня это воспринимается именно как потеря внутренней энергии. Может звучать странно, но перед срывом и в момент срыва тело буквально подавало сигналы. Меня трясло, реально "колбасило" будто перед сильной ломкой, как будто само тело говорило: «не надо». И уже потом приходит понимание, что это был не просто импульс, а момент, где надо было остановиться, бывает ли такое у вас?
Основная ошибка, как я сейчас вижу, - это триггеры дома и молчание о своём состоянии, что у тебя в мыслях, на душе. В моём случае, если не проговариваю мысли вслух, не записываю их и не делюсь ими, напряжение быстро накапливается. Обещал себе писать на форум, делиться состоянием, но в итоге снова замкнулся в себе. И это, похоже, сыграло свою роль.
Понял для себя важную вещь: в момент, когда тебя жёстко ломает и тело уже подаёт сигналы, проблема не в том, что ты не понимаешь, что происходит, а в том, что тебе тупо лень что-то делать. Хотя именно в этот момент надо идти через силу.
Самое рабочее - сразу вставать и переключать себя через действие: идти в душ, лучше холодный или прохладный, потом тренироваться. Если не отпускает - ещё раз душ, выключай компьютер, убирай телефон, вообще отрезай себя от всего, через что обычно заходишь в это состояние. Что угодно делай, только не сиди на месте и не поддавайся этой привычке.
Ещё заметил, что в последние дни были дополнительные мысли и триггеры, которые, скорее всего, тоже раскачали состояние (поход в массажку или к путане, боялся ЗППП (никуда не пошел) --> мб тоже как стимул, привел к срыву) Поэтому вывод для себя простой: когда начинается ломка, нельзя оставаться в этом молча и без движения. Надо сразу идти через силу и ломать сценарий действием.
Самое неприятное - ощущение, будто в какой-то момент перестаёшь себя контролировать. Понимаешь, что можно остановиться, но словно попадаешь в помутнение. А после уже сидишь разбитый: без эмоций, без желания что-то делать, с чувством внутренней пустоты.
При этом раньше у меня уже были нормальные сроки воздержания - держался спокойно по году, два, особенно в периоды, когда были экзамены, поступление в университет. А тут как будто мозг просто откопал старую привычку и повёл по давно знакомому сценарию.
Но ладно, не душу, надеюсь, путь не заканчивается из-за одного или даже двух срывов. Делаю выводы и иду дальше. Для себя понимаю главное: нужно вовремя отслеживать триггеры, не оставаться в этом состоянии молча и обязательно проговаривать, что происходит в голове. В моём случае это критически важно.
Сейчас просто возвращаюсь в режим и начинаю заново.
GL HF, пацаны, накидайте дуэлей для мОтивации
21.04.2026 16:13
21.04.2026 16:13
Точно описал , было также (, надо пройти рубеж а там и уже пояаляется желание читать изучать мало кушать итд, до этого тоже стараться не нажираться голод неутолимый как раз появляется перед О.. возможно ты думаешь типо вот сейчас наемся хоть организм востановится типо уже нехочется о и желания нет , но так как мысленно еще не преобразовался опять вподаешь в бесконтрольную колею
21.04.2026 17:59
21.04.2026 17:59
А если я на массонаборе? Я заметил что как начал много есть, желание намного больше и быстрее восстанавливается
20.04.2026 18:50
20.04.2026 18:50
Парни, такой вопрос, по ощущениям будто из-за нофапа очень быстро кончаю, буквально на пару минут хватает, не как в прон отнюдь, становится неудобно перед девушкой. Есть варианты как продлевать забеги?
Показать ответы
18.04.2026 13:58
18.04.2026 13:58
Основатель ЖБО как-то раз сказал, что лучше подрочить, чем идти к проститутке. Вы согласны с этим мнением? Считается ли это срывом?
18.04.2026 17:20
18.04.2026 17:20
Я бы не пошел. Кмк риск подцепить что-то того не стоит. Другое дело что с зависимостью просто подрочить и не загнать себя в марафон не просто.
18.04.2026 17:56
18.04.2026 17:56
>лучше подрочить, чем идти к проститутке. Вы согласны с этим мнением?
Уже перетерал тут:
https://dofamin.org/link/diary/309907
18.04.2026 18:05
18.04.2026 18:05
Что то слив, что это. Но для меня лучше правда подрочить. Это как.... не знаю даже, с чем сравнить. Ну вот ты хочешь бросить играть в видеоигры, а у тебя есть-то старенький ПК, который поддерживает лишь игры 2000-го. И ты, вместо того, чтобы реально бросить, говоришь "схожу ка я в компьютерный клуб". Как думаешь, топ ПК и все видеоигры с удобным креслом сделают тебя менее зависимым? Или ты все-таки захочешь больше и больше?
При дрочке у тебя контроля больше, как бы не звучало. Но стоит попробовать что-то более ощутимее и лучше, то это уже слишком опасно. Ну и если ты используешь девушку лишь для слива, то по-моему, ты лишь выбираешь между инструментами слива, не более.
17.04.2026 11:53
17.04.2026 11:53
давал себе обещание не срываться, но мозг всё равно старается найти любые "пути обхода" которые ведут к срыву
заметил, что такое состояние накатывает ещё после загонов, неудач и т.д, ломает...
подбадривает только, что есть этот форум, где можно высказать свои мысли, прочитать дневники софорумцев + мотивацию НЕ срыватся дают дуэли
08.04.2026 19:36
08.04.2026 19:36
Посмотрел видос, опять в который раз врач говорит о том, что воздержание - вредно (особенно когда нету девушки), простатит будет, застойные явления и т.д
Знаю, разбирали, многие на рофлы, мнения разные у всех, но интересно послушать вашу точку зрения.
Имхо - всё это чушь, поллюции же не зря придуманы природой
ТЕБЕ ВРАЛИ ПРО ВОЗДЕРЖАНИЕ? ТЕБЕ ВРАЛИ ПРО ВОЗДЕРЖАНИЕ?
Показать ответы
07.04.2026 15:38
07.04.2026 15:38
Господа дуэлянты, жду ваших предложений
03.04.2026 18:42
03.04.2026 18:42
Какая-то волна срывов в дневниках пошла
Не срывайтесь, пацаны, не занимайтесь самообманом
04.04.2026 15:30
04.04.2026 15:30
Сообщение удалено