В общем, возвращаюсь. Кому интересно, почитайте мой первый пост, там я подробно писал свою историю. Вкратце: пол жизни сидел на порно, потом женился - не мог жену трахать (вообще). Прочитал Гэри Уилсона - появилась мотивация на воздержание до 90 дней, чтобы всё восстановить. Но выдержал железно только 30 дней, но этого хватило, чтобы восстановить чувствительность: секс с женой появился и я начал получать от него удовольствие и по сегодняшний день. Но на 31 день сорвался и периодически дрочил на всякий контент, который позволял быстро кончить: была зависимость от "новизны" и прочего подобного, хотя жена полностью устраивала. И я думал от этого избавиться со временем, но не получалось, и как-то заставить себя воздержаться даже на те же 30 дней, что раньше, уже не могу. А последний месяц ситуация ухудшилась: не пободрствовал и вернулся в один нишевый контент из моих фетишей, куда приходится окунаться с головой и проводить по 2-3 часа, прежде чем кончить (то есть пока не найду то самое, само дно), в итоге чувство опусташённости после такого многочасового времяпрепровождения. Короче, буду пробовать выходить из этого. Так как мотивации на полное воздержание нет (понимаю, что надо, но знаю, что себя не заставлю), буду пробовать вот что: - полностью убираю всякий сторонний контент - если тянет на него и понимаю, что сорвусь, то начинаю дрочить, фантазируя исключительно о жене, чтобы быстро кончить и продолжить жить. Собственно, это я только что и сделал. Ехал домой и собирался сорваться, уже предвкушал, зная, какой сайт открою и что буду там делать. Но нейронка подсказала этот вариант: заключить союз со своим членом, но разорвать все связи со сторонним контентом, чтобы лишить мозг вредного дофамина. В итоге, приехал домой, помыл руки и сразу начал дрочить, заставляя себя представлять жену. Возбуждение не такое быстрое как на "сторонний контент", но через пару минут оно появилось и кончил. В итоге, чувства пустоты и вины нет и я чувствую себя более менее. И самое главное - пропало желание лезть в тот "сторонний контент" для возбуждения. Пока буду пробовать так: воздерживаюсь, но если крышу срывает - быстро дрочу на жену и продолжаю жить. Дальше буду смотреть, что из этого выйдет. Надеюсь, что дрочка станет скоро скучным делом и вообще отойдёт. В общем, через месяцок-другой отпишусь по результатам.

Всем привет! Пишу, скорее всего, один раз. Просто поделиться опытом. Ранее не лазил сюда, так как даже чтение историй о чужих срывах могло заставить меня уйти в дрочный запой. И да, моя перезагрузка про ситуацию, когда под боком есть женщина. К сожалению, вообще ничего не могу посоветовать тем, у кого её нет( Но сразу спойлер: даже когда во время перезагрузки вы будете жалеть, что её начали — знайте, реальный секс — это это круче во много крат чем дрочка! Но в это сложно поверить на середине перезагрузки: кажется, что это всё зря, что ты только потеряешь и жалко отказываться от своих старых фетишей... Поверь, всё не зря! Но в это получится поверить ближе к финалу. Мне чуть больше 30 лет и я дрочил примерно с 12. Отношений с девушками раньше не было. Было несколько попыток бросить дрочить, но безуспешно и я к ним не возвращался более. Так вот, влюбился я в девушку и решил жениться на ней. Как оказалось, это дало силы отказаться от онанизма. Как только мы начали встречаться, свадьбу запланировали через определённое количество месяцев. По религиозным убеждениям секса у нас до свадьбы быть не должно было. Так вот, теперь про нашу тему. Я не слышал ни про перезагрузку, ни про проблемы, которые несёт онанизм для реального секса - мне это всё казалось из области фантастики. После того, как мы начали встречаться, у меня получилось полностью отказаться от дрочки на 2 месяца - на волне влюблённости это оказалось не сложно, как ни странно, удавалось даже спокойно блокировать атакующие мысли. Но потом пошли проблемы и начались они с того, что мы, несмотря на наши убеждения, не смогли сдержаться от близости друг с другом. Вагинального секса у нас до свадьбы не было, но мы сорвались на оральные ласки - моя невеста мне делала минет и дрочила. Первые разы мне очень понравилось - это был реальный кайф (особенно после двух месяцев полного воздержания). Но я был очень удивлён, что уже через день-два меня потянуло на дрочку - я не смог сдерживаться и пошёл дрочить на свои старые фетиши (я уже потом узнал, что это эффект погони). И пошло-поехало, я начал это делать постоянно и мне начало больше нравиться дрочить самому, чем получать минет от невесты или чтобы она мне дрочила. И так дошло до свадьбы. Какого же было моё разочарование, когда в брачную ночь у меня не получилось вообще ничего! Член тупо не вставал, а промежность жены вызывала, скорее, отвращение. Член получалось поднять, когда я крутил в голове свои эротические фантазии или представлял других девчонок, но надолго этот стояк не держался, не говоря уже про то, чтобы дойти до финала - заканчивал потом рукой в туалете. Начали пробовать разное, в том числе просил жену озвучивать мне во время секса некоторые фантазии, которые меня возбуждали. Опять же, поднять чуть-чуть член это помогало, но секса не получалось. Было дикое раздражение и обида на самого себя, зачем я вообще в это дело влез, - мол, не надо было лезть жениться, ничего в сексе возбуждающего нет и лучше сидеть дома и дрочить на воображаемую женщину, чем пытаться трахнуть настоящую. И да, я втихаря от жены дрочил по ночам или когда её нет. Так продолжалось несколько месяцев. Затем я нарвался на книгу "На порноигле" Гэри Уилсона и она стала для меня открытием. Я понял всё. И самое главное - понял, что я такой не один, что проблема такая сейчас у каждого второго и что от неё реально можно избавиться. И я решил начать перезагрузку, про которую я только что узнал. Отмечу, что моя жена - это настоящий подарок для меня, так как я мог ей рассказывать про свои проблемы без осуждения с её стороны, она оказывала полную поддержку, как могла. Хотя я и не признавался ей, что я продолжал дрочить (не хотелось расстраивать её, так как она и так иногда винила в этом себя, что недостаточно хороша - а это неправда), но точно знаю, что даже если б признался, она бы не осудила и продолжила поддерживать. Но всё остальное, включая корень проблемы и все подробности моей прошлой жизни она знала на все 100%. Так вот, я сказал ей, что прочитал книгу "На порноигле" и что начинаю перезагрузку и она поняла и сказала, что поддержит. Пошли дни.... и на 15 день, когда я играл в одну компьютерную игру, меня начали атаковать мысли, что как было бы хорошо заняться одним своим фетишем и вздрочнуть. И это было странно, мне стало уже кайфово, как только я начал крутить эти мысли и рука на автомате закрыла игру и открыла другой контент, а другая рука полезла в штаны и я начал дрочить - я реально не контролировал себя. Но каким-то чудом у меня получилось опомниться и прекратить, наверное, на середине, не дойдя до финала. Я прекратил и убедил себя переключиться на другое дело... Я начал спрашивать у нейронки, что это была за ерунда - почему это было на автомате, и т.д... и она мне объяснила, что это был транс - мозг уже за меня решил сорваться и потянул меня на это дело. Но, слава Богу, сдержался. Далее всё шло более-менее нормально и примерно к 30 дню у меня пошёл прогресс - у меня мог появляться нормальный стояк, который я спокойно мог вызывать простыми ласками с женой - особенно, когда запускал руку ей в трусы, это возбуждало. Но проблема сохранялась - хоть стояк и был, и я даже научился сохранять его после того, как вставлял член в вагину жены, но... удовольствия по прежнему ноль! Мне это тупо не нравилось. И что самое печальное - кончить внутри вагины я так и не мог. При этом, у меня получались продолжительные половые акты - до полутора часов! Жена кайфовала, а я только изнемогал - сил тратилось много, а финала так и не было. Помимо своей руки финал получалось выжимать только рукой жены. При этом, когда жена мне сосала, мне это не нравилось также, как и трахать ей вагину. Но рукой у ней получалось выжать из меня финал. Но именно что ВЫЖАТЬ! Ей для этого приходилось долго-долго и быстро-быстро дрочить, а мне очень быстро дышать. И да, кончить от этого в итоге получалось, но после этого было такое дикое раздражение, что снова мысли - а зачем это всё вообще надо? Или другой вариант, как я мог кончить - потыкать член ей в вагину и дрочить ей на лицо - также, кончить получалось, но удовольствия ноль. Потом меня это достало и на 30 день я решил сорваться. Да, я это спланировал за день до этого и ждал весь день следующего дня. Я должен был быть дома один, поэтому я решил выделить весь этот день на срыв - мол обдрочусь по полной, а потом будь что будет. Наступил следующий день и я сделал то, что хотел и начал смотреть соответствующий контент. Кончил первый раз - вроде как даже легче стало. Пошёл на второй заход - кончил второй раз, уже скорее раздражение после него было и чудо.... решил не продолжать! так как того удовольствия, которые я себе нафантазировал, я не получил. И вроде как на этом получилось закончить. Дней через 7 опять срыв, кончил раза 3, насколько помню. Ну и далее срывы были периодически - иногда каждый день, а иногда раз в неделю ил в несколько дней. Но всё же первый месяц воздержания дал большие плоды: Во-первых, я не потерял то, что приобрёл, несмотря на срывы. Стояк у меня по прежнему был во время секса. Во-вторых, у меня были силы сохранить себя от полного отката. Да, я срывался и делал это достаточно часто (по два-три раза кончал за "сеанс"), но были и успехи и желание продолжать перезагрузку, то есть дни срывов сменялись днями воздержания и наоборот. Хотя я понимаю, что срывы тормозили прогресс. По итогу нового прогресса долгое время не было вообще, но и ухудшения не было. Хотя прогресс всё же был - я не то, чтобы начал получать удовольствие от каждого толчка, когда я в жене. Но определённые приятные чувства попытки траха мне доставляли - это скорее приятно ощущение близости с женой, чувство спокойствия. Кстати, нейронка очень помогала, ей можно было задать любой непонятный вопрос и получить совет. В итоге нейронка посоветовала (это был день 60 или 70 примерно) научиться заниматься сексом без цели на то, чтобы кончить. И это был лучший совет и я решил им воспользоваться (одновременно осуществив очередную попытку воздержаться от дрочки) и это сработало! Я предупредил жену, что будем трахаться до тех пор, пока обоим хорошо. Как только одному из нас надоест или он устанет - прекращаем, не ждём пока получится кончить, мол продолжим в следующий раз. Главное, дождаться того, чтобы кончить в неё, а не рукой. Потрахались один раз минут 40 - разошлись. Потом в конце дня второй раз - разошлись. Всё делали не спеша. Потом я уже сам ждал третьего раза, который был на следующий день (так как я не кончил два раза, то желание кончить только усиливалось). И в этот третий раз я кончил ей в вагину! Это было не спеша и я в первый раз получил настоящее удовольствие от этого! Я был дико воодушевлён, жена тоже была рада за меня. Потом у жены начались месячные, во время которых мне было тяжело ждать и в конце их я сорвался... Но этот прогресс не был утерян - мне снова получалось кончать в жену. А потом я совершил для себя новое открытие, оно простое, расскажу дальше. С начала перезагрузки я сильно перебарщил с попытками блокировать ненужные фантазии во время секса с женой - я настолько не хотел, чтобы в голове были другие женщины (или порно и прочие фетиши) во время секса с ней, что блокировал любые мысли, то есть секс у нас был с пустой головой, блокировал любые сексуальные мысли. Я тупо надеялся рано или поздно словить тактильные кайфовые ощущения. Когда я сказал об этом нейронке, она меня убедила, что я ошибаюсь и что фантазировать о жене - это норма и даже на пользу. И это была правда! Во время следующего секса я , трахая жену, начал думать о ней немного подключая темы своих старых фетишей: когда я включил мозг я понял, что мне нравится, что я трахаю замужнюю женщину (хоть она и моя жена), будущую мамочку моих детей и прочее - ну вы поняли (у каждого свои фантазии, у меня, среди прочего, они были связаны и с этим). И меня начал дико возбуждать секс с ней. И я начал, наконец, им управлять - фантазии позволяли самому решать, когда мне кончить и это давало не раздражение, а удовольствие! Более того, когда я с женой еду, например, в транспорте, где в любой момент могут появиться другие красивые девушки, у меня благодаря фантазиям изменилось поведение и появилось оружие против искушений (оно работает не всегда, иногда я даю слабину, признаю). Например, зашла и села на сиденье красивая девушка, я обратил на неё внимание и снова возненавидел себя, что смотрю на других. Но потом перевёл взгляд на свою жену, осмотрел её с ног до головы и мысли о ней мне показались гораздо сочнее, чем о других и про других я забыл в тот момент. Я смотрю на ноги жены и меня возбуждает мысль, что я могу на неё не просто смотреть, но я в любой момент могу эти ноги пощупать, запустить руку ей под трусики и прочее и прочее подобное. Что могу и трахнуть её, в конце то концов! Что это моя женщина. И я ждал вечера и реально трахал её м мне это нравилось! Короче. Сейчас примерно 95-100 день, я немного сбился со счёта. То, чего я хотел, я добился! У меня появился классный секс с женой. Мы теперь вместе эксперементируем в нём и делаем всё, что взбредёт нам в голову, и мне это нравится! Я кайфую от этого секса. Но срывы иногда по прежнему есть... Не так часто, но иногда хочется прокрутить в голове определённые фантазии и кончить под них. Честно, я лентяй. Я уверен, что если я поставлю себе табу на дрочку ещё на месяцок, срывы уйдут окончательно. Но пока не готов. Надеюсь, скоро заставлю себя это сделать, так как у меня есть подозрение, что я до сих пор не ощущаю всего кайфа, который могу ощущать. Пару советов: – срывы - это не приговор! Лучше, чтобы их не было. Но лучше продолжение перезагрузки со срывами, чем отказ от перезагрузки. - уничтожьте личные архивы того, что является для вас триггерами или что всплывает в памяти (сохранёнки, фотки знакомых и т.д...). Да, какие бы ценные и уникальные архивы не были - вам самим полегчает, когда вы от них избавитесь, сами удивитесь. - если вы откровенны с женой, то это для вас подарок! - рекомендую пить во время перезагрузки пару бадов. С ними реально легче: 1. Глицинат магния, 400 мг перед сном (не вздумайте утром или днём!). Только не российский, европейский или американский. SNT, Strimex попробуйте. Российские толку не приносили вообще. 2. Л теанин. Попробуйте. Я начал пить под конец, но попробуйте, если будет возможность, раньше. - фантазируйте о своей женщине! Вы имеете на это право и это помогает! - уберите цель кончить. Как во время перезагрузки, так и после. Наслаждайтесь процессом. Удачи всем!