даааа, 3к это не мало

спасибо! работаем дальше!)

бро, не разводи спор. следуй своему же совету. хочешь поговорить пиши в личку

Меня умиляют такие эксперты

Мне тоже так кажется….

Да, это очень классная игра. Была у меня зависимость от игр. И потом понял что игры в целом меня не прокачивают. Могу поиграть, но редко, когда уже устал.

Я думаю что получится когда-нибудь не быть зависимым о чего-либо... Я при выборе зависимостей отталкиваюсь от влияния этих зависимостей на мой организм. И в начале конечно желание просто попробовать. Если по итогу хорошие результаты самочувствия или другие положительные успехи, то можно присмотреться и как-то оптимизировать зависимость. Я зависим от: - Еды - Денег - Работы - Спортзала - Друзей и общения - Общения с девушками - Хорошей одежды - Помощи другим людям - Каких-то организаторских действий - Чтения книг - Размышлений на тяжёлые темы Я думаю что это не все мои зависимости. Эти зависимости делают мою жизнь интересной. Есть и плохие зависимости. Но в основном это извращение хороших. Привычки, которые стоит внедрить: - Сразу включаться в жизнь после просыпания. Душ, зарядка, чтение, общение, завтрак. - Гимнастика или спортзал, каждый день. - Постепенное и вдумчивое отношение к тяжёлым процессам твоей жизни. Лучше двигаться потихоньку, но уверенно. Возможно переоценить какие-то вещи. - Чтение книги. 1 глава в день — идеально. - Пить бады - Прогулка Здоровая опора возможно не будет нравиться, но ты увидишь положительный эффект на длительной дистанции. Здоровая опора делает тебя живее и развивает.

чел спасибо, что вклинился в наш диалог. жму крепко твою почти девственную руку за такие крепкие и уверенные ответы!

Это к тому что тебе нужна свобода) и эта свобода явно не в сбросе напряжении, отношений или где-либо ещё. Похоть будет преследовать в любом случае. Почитай исследования о психологическом вреде дрочки и всего остального. И на сколько это по настоящему гробит твой мозг, что дрочка без порно или с порно. Не повторяйся, я всё понял что ты написал.

Есть поллюции. Которые от части помогают. Просто когда ты вообще не воздерживаешься, то склонен загонять себя в рабство похоти. Если пытаешьься с ней бороться. Напряжение, которое создаётся не самое худшее, что есть в этой жизни

Мне помогает понимание того что, если я не воздерживаюсь, то я просто разрушаю какую-то часть своего организма.

Конечно, лучше вообще никотин не употреблять... Я на снюсе последние пол года сидел. С электронок сложнее слезть. И мне показалось что намного сильнее по здоровью бьют. Со снюса в итоге слез. Я читал твои дневники в других разделах. У тебя прям опыт богатый) Давай чувак, не застревай в этом говне. Желаю тебе свободы от всех вредных веществ.

уже год чист от никотина

Я не встречал ещё людей, которые счастливы с таким образом жизни. У меня есть знакомый, который похож на радостного человека, но поговорив с ним минут 10-15 становится понятно, что проблем очень много. А счастья меньше чем кажется. И на чём оно построено, это счастье?

у меня кожа намного чище становится! никаких прыщей, даже если скушаю что-то не то.

это забавно)

Это очень полезный контент.

Почитал насчёт стояка через раз - вроде это период перед перестройкой организма. Может длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Для сна магний с витамнами В пью. Мне цитрат помогает.

Испытывал такое. Через время проходит, но важно не завязнуть в этих мыслях. Сил тебе!

А сколько длится воздержание? И действительно, я недавно узнал, что дофаминовая система перестраивается на 90+ дней. И образ жизни тоже сильно влияет. А секс — это нормальная история, но может быть, над этим тоже нужно работать. Если от него не воздерживаешься. У тебя вроде жена есть и если есть, то от секса нет смысла воздерживаться