Так и думал) Что недалеко от Байкала, ну и Забайкалье первое по отмороженности, Иркутск и Улан-Удэ всё как-то попроще.

А регион не подскажешь? Если что можно в личку

Я также раньше мыслил, что вот они всякую чепуху обсуждают, погоду там, еду. А я то мудрец. Но тут нужно помнить о цели, люди общаются, чтобы 1. Установить контакт 2. Поделиться, обменяться переживаниями 3. Передать смысл Атакие нетакуси как мы вычеркнули первые два пункта, хотя ты же сам чувствуешь желание общаться с людьми. при этом другие философы тебе нахрен не нужны. Так и общайся на обычные темы, что тебе вкусно, что прикольно, как попал под дождь. какой сильный снегопад(Да я сам раньше думал, так блядь мы же и так все в курсе, что снегопад, зачем говорить об этом, но как видишь цель общения не только передача информации)

Да, бачата, кизомба

Так у меня рекорд больше года, а уже около двух лет средний срок воздержания около 20 дней, бывали заходы и на больше, но бывали и срывы раз в неделю, а мне нужен чистый, абсолютный нофап+нопорн

От души

Вот какими надо было быть лохами. чтобы повестись на этот недуг, просто быть во власти сраных пикселей, каблук даже не живой женщины. а её картинки. При этом всё что происходит с ней на экране, это реально просто ты в этом не участник.

Благодарю

А, кто здесь!?

Дружище, я тоже к тебе с максимальным уважением, нужно будет посмотреть на маркетплейсах держатель для душа, да затестить твой вариант

Я ещё и холодные ванны принимал, до получаса по времени, давно в этой теме, так что не думаю, что я прям сильно что-то потерял, от отсутствия стационарного душа, так или иначе это же не повод отказываться от практики И ещё заметил, что лить в одну точку на теле легче, она так гореть начинает и норм дыхалка быстро стабилизируется, а когда то грудь, то спина, то лицо, то голова, словить дзен сложнее, главное всё отведённое время себя поливать, а вот если убирать душ, тогда конечно, да эффект сильно хуже в сравнении с фиксированным душем

Короче я сам действовал по схеме схожей со схемой ФантомЛорда, но рекомендовать её не могу, потому что она опасная для некоторых людей, вообще молодого парня или мужика это ушатать не должно, но кто знает. как видишь я и ФантомЛорд кайфуем, но может для кого это слишком сильный шок.

просто держу его в руке и поливаю себя по голове, по лицу, по груди, по спине, по рукам, периодчески перекладываю в другую руку, в это время рядом с ванной телефон с таймером, ну и всё вожу так туда сюда, на ноги не лью, на яйца бывает лью, бывает нет.

У меня кста душ тоже не фиксированный, и опять же чем выше счётчик тем кайфовей закаливаться, да вообще вся жизнь кайфовей, меня ещё биохакинг маленько вытягивает, но как же я хочу соединить реально большой срок и какой-нибудь средний стэк биохакера, вместе это должна быть просто сказка. Такого кайфа от жизни дажё самые просвящённые ребята из древних не исптывали, у них то капсул с магнием не было.

Я бы не стал так советовать, но вот мой личный опыт такой как в ФантомЛорда, только при этом мой первый тайминг это 3 минуты зимой, а дальше уже эксперименты, лучше последуйте его совету или используйте 30 сек, но самой холодной из доступной вам воды - именно так вы поймёте весь кайф этой темы. Тут в чём суть как раз вот этот шок и сжигает кортизол и выплёскивает дофамин, а вот эти ваши постепенно - конечно официально я советую именно их, это безопасней, но кайфа в этом нет и я никогда таким методом не пользовался. А сейчас я 60-90 секунд зимой делаю, когда есть лёгкая болячка, но опять же я на опыте.

Я делаю 2-3 минуты сейчас зимой, а летом душ до 10 минут, В ванне как-то сидел 30 минут Но обычный летний тайминг 5 мин. Начинать лучше вообще с секунд 15-30 особенно, если начинаете с зимы

Есть как минимум десятки причин, почему люди воздерживаются, но всё сводится к тому, что на нофапе, будь то полный целибат или секс только с девушкой, ты чувствуешь себя лучше, чем когда смотришь порно и дрочишь. А почему люди в итоге срываются? Ради краткосрочной вспышки, которая выжигает их жизнь.

Да, то что чувствуешь себя сильно лучше чем тебе есть лет, это точно, мне самому 28 в теме нофапа с разными успехами с 24 и у меня реально чувство, что настоящий пубертат только сейчас начался, а не в 13, там или 18, молодым всего боишься, какие-то проблемы со здоровьем, врачи постоянно с физры снять пытались(сам просил оставить, хоть и не очень любил уроки, а то совсем бы зачах), а тут недавно диспанцеризацию прошёл, так говорят, всё в норме ни одной болячки и это при условии, что мои лучше сроки раза так в два, в три меньше твоих. Раньше был жирным задротом. а сейчас 20 раз подтягиваюсь при весе 90 кг, товарищи говорят, я на химии, а я даже белок и тот из простой еды получаю, а не из спортпита а вот мозги(голова всегда неплохо работала, ботанил ещё со школы) тут тяжело, в моменте вообще теряю возможность сосредоточиться, нужен выход на более серьёзный срок потому что вот эти мини-нофапы, это чисто для тела неплохо, но ты как зверёныш становишься. А самый кайф всего этого движа в том, что ты понимаешь не смотря ни на что, что жизнь прекрасна, сколько твоих и даже моих ровесников уже стонет, что стали старыми, хотя это вообще не возраст. Твои истории вообще мотивируют, потому что показывают, не только "успешный успех", но и что идя путём вроде бы простого работяги, ты становишься реально успешным, уважаемым человеком. Только у тебя там с девчёнками совсем туго, "Загнивающий запад", я наших русских девчонок, больше полюбил, много контента о том, что они какие-то не такие, но в целом у наших вместе с гонором иногда действительно и таланты есть и мозги, да и по внешке одни из лучших в мире, то канадки эти твои прихуевшие, просто потому что прихуевшие.

Да я думаю, те кто на нашем общем пути достаточно давно и имеет успехи, вообще во многом ровные ребята.