Отмечусь публично, раньше жёстко практиковал Nofap даже год делал, практика дала многое особенно с точки зрения физического здоровья, но видать на ней же либидо взлетело держаться стало сложнее после срыва, опять хочу ворваться на хороший срок, надеюсь алчность поможет в борьбе с похотью.

👍👍👍Респект!

+

Что-то время какое-то странное. Я думал у меня большой срыв был с 124 дня(вроде), а тут 1135дней X11Титан получается. И в целом если почитать, много людей с хорошими сроками сыпется, может просто совпадение.

Опыт. похудел на 18кг, стал выносливее, сильнее. Поправил режим сна уже больше двух месяцев встаю без будильника около 7 утра. Голова лучше работает.

Физуха: С 30 отжиманий до 70, Жим гири 24кг стоя с 18 до 35 раз одной рукой.Махи гирей с 500 за 70 мин, до 700 за 45 мин, Тело: вес с 115 до 98, своё собственное лицо нравится больше, прыщей меньше. Одежда с XXL до L. Инта: Сильно улучшилась память, проще воспринимать английские и\или технические тексты Мироощущение: Человеконенавистнические настроения прошли, наоборот считаю, что в мире полно хороших людей и нужно устанавливать контакты искать союзников и соратников. Нет социофобии, готов общаться с любым, но это всегда было так. для меня нет авторитетов, я либо боюсь говорить с продавщицей в магазине, либо не боюсь никого в том числе депутатов госдумы, мэров(действительно был пару раз опыт общения). Образ жизни: Проще вставать, уже пару месяцев встаю в 7-00 без будильника и мучении или даже раньше, бывает и в 5-50. Чтобы выспаться хватает часов 6. Проще держать диету, меньше тянет к вредной пищи, а так как я не бухал и не курил, то по сути обжорство второй грех после фапа.

Как мне кажется 80-90% это порнуха. Возможно механически раз в месяц сливать не так опасно особенно если есть некоторые проблемы, но сам придерживаюсь правила трех НЕ P.S привет ровесник), кидай дуэль да срок побольше.

Главное в запой не уходи, боевой настрой день на 2-3 обычно возвращается, если не дурить.