Приятель, скорейшего окончания этого всего Береги себя и всех кто рядом

Завязывай с проном, дружище Даже сам по себе они ни к чему хорошему не приведёт Но, ты итак это знаешь

Красава! Ждём результатов всем дофамином И сил продержаться месяц💪

Желаю успеха, приятель Не сдавайся💪

Минутка образования на дофамине Спасибо за инфу, интересно читать👍 Третий пункт спорный: получение удовольствия от процесса очень важный момент, вкупе с нацеленностью на результат самый оптимальный вариант.

Хорошо сказал

💪

Респект за честность и открытость, как минимум это достойно уважения Сил и успехов в этой борьбе!

не знал его...спасибо

👏

Впишусь

За Данте определённо лайк

Как ощущения от трёх чистых месяцев? Полёт нормальный?

Помню, держусь✊ Спасибо за поддержку, приятель

В такой момент говоришь себе, что сделаешь это завтра, но точно не сегодня; или если совсем припрёт, через 10 минут, но только не сейчас. Это даёт возможность погасить порыв и остудить голову; после того, как остыл, само собой не возвращаешься к этому. Другой вариант – жестко переключать внимание на окружающую среду, не обдумывая, не ведя с собой внутреннего диалога, тупо переводишь внимание на какой-то предмет, типа видишь ручку – начинаешь писать/рисовать, идёшь делать чай или что ещё. Как бы тупо не звучало, это работает.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки с собственным весом – в домашних условиях самый отличный способ. Найди подходящее приложение под себя и вперёд

Плюсую. Вместе разберёмся

Принимай наши поправления! Очень крутой результат (за школу пилотов отдельный респект) Напиши по возможности об ощущениях, или вообще что считаешь нужным, поподробнее

Молодчина

Всё верно, приятель В ЖБО рекомендуется вообще пресекать любые фантазии на этот счёт. На мой взгляд ограничивать полностью не вариант, просто нужно найти тот предел, переступив который, ты двинешься к срыву. Например, как ты сказал, в "романтизации" взглядов на прекрасный пол ничего плохого нет, вопрос в том, что если ты доходишь до границы, после которой начинаются бурные фантазии, которые тебя распаляют, тогда это надо пресекать. Не претендую на истину в последней инстанции, просто говорю, до чего сам дошёл. Смысл воздержания, в первую очередь - работа над собой, в том, чтобы искать свои границы, чтобы их придерживаться и т.д., а не как ты сказал тупо сдерживать себя (хотя на первых порах это потребуется) и смотреть на счётчик.