Да, всё согласно этапам в том видео. После недели воздержания, голова лучше работает, после трёх недель времени на сон выходит меньше, лучше высыпаешь, конечно, если ложишься спать до 23 часов.

Переделанный Сектор Газа)

Большой срок. Сначала с января 2006 до июля 2013 , включительно (это в основном камень курил). До сих пор удивляюсь, как я умудрился 2 образования получить, средне-техническое и высшее техническое. Возобновил ебучую деятельность где-то в октябре 2019 и до июля 2025 года. Редко бывали перерывы на месяц, два, три, но потом опять марафонил по полгода каждый день, ну или почти каждый день. Хреново отразилось. Мне 37 лет, в октябре будет 38, а я ещё не был женат, детей, естественно, нет. Так-то я не овощ, люблю спорт, тайским боксом 3 года занимаюсь, с перерывами, конечно, но в теме. Месяц назад прекратил курить хуйню, теперь раз в неделю точно хожу на тренировки. Полгода танцами Бачата занимался, но из-за курева бошек бросил. В общем, наркотики в жопу. Жить хочу здравой жизнью. И не дронькать тоже! Всё самое интересное ещё впереди!

Земеля, да это реально нахуй самая жесткая зависимость, больше двадцати лет я давил одноглазого змея, на регулярной основе, по 3–5 раз в день, даже не осознавая откуда все мои проблемы со здоровьем, умственная отсталость с несмыканием в мозгах, вечный нервоз, пиздецкая до ужаса зашуганность всего и вся, жутчайшие стрессы и прочая поебень! 555 срывов я блядь успел лишь записать как пришел сюда, а реально если прикинуть всё за 20+ лет поклонения богу Онанию, так там несчесть те тысячи и тысячи испусканий эякулята, если мне щас почти 38 а теребонькал уже в 11! И тогда то даже еще компа с Интернетом небыло! В школе поставили классную руководительницу лет 25, я сидел на первой парте и зрел ей прямо в промежность, как щас помню, разъебайка та ещё, ноги кучи не сходились, такой обтянутой была её пизда, и как тут не дрочить в 11, домой придешь со школы, глаза закроешь и тут же,по памяти нахуй зашлифуешь вмиг свою дубину. Так что я тот ещё дрочила, профессионал нахуй. Сейчас держу, потому что с одной стороны заебало проходить потуги, сплошные тупняки и отходняки длиною в 30+ дней, с другой стороны, уже выработал некое понимание, лайфхаки, механизмы чтобы вылезти на текущий срок, ведь все не сразу, а довольно постепенно с 555 срывами как минимум только на этом сайте, а ведь пытался прикрутить краник еще до того как набрел на сей ресурс. Главное уметь в конечном счете понимать всю эту хуйню изнутри, знать, откуда она берётся, как работает, и если уш так вышло что ты слил - значит где-то есть еще недочёт, поняв косяк надо пробовать поновой. И даже щас заносит, казалось бы сколько литературы перелопатил, осознавая всю пагубность рукоблудия, и на днях жестко триггернулся - пиздятина в обтягивающих леггинсных шортиках, без трусиков. У бабы явно нет границ сексуальной раскрепощенности, ёбанная феминистка слабая на передок! + мои реалии щас не определены, нет миссии, я еще не на работе так как батя восстанавливается после болезни, спасли от смерти врачи можно сказать, опять же потому что я не протупил на текущем сроке целибата. При онанизме случись такое - я бы впал в ступор! Но щас от меня не всё зависит, а это подбивает очень сильно на похоть, когда сидишь восновном дома и не знаешь куда себя приткнуть. От безделия много бед в этом плане, лютая слабость например ввиде недосыпа или какая нить ебучая хворь тоже может выбить табуретку из под жопы на подрочить. Я не утверждаю что поборол зависимость, всё еще извлекаю новое и отрабатываю старое, срывов тоже исключать не могу. Но тем неменее те 555 пиздюлин на пути осознания - это мой горький опыт, который делает тебя неприкосновенным ко всей этой шлюховатой хуйне из Instagram/TikTok/OnlyFans и прочей параши. Целибат это реально охуенный уровень контроля над собой, да и в целом мощный инструмент если брать физический уровень к примеру как у меня - работа на стройке. Ты вытягивал так же как и вся серая масса будучи в запойной мастурбации, а на 30+ дней ты начинаешь переламывать ситуацию и уже к 60 дню превосходишь коллег, в плане напора, стойкости, с меньшей усталостью + мощное спокойствие, и даже начинаешь им давать советы, чего при разбрыскивании кончины на лево и на право, ясен хер, не происходило никогда. Пока надеюсь взять 365 дней, а там видно будет. Продолжаем движение.

Да, как говорится, бывают взлёты и падения, вот и срывался, но я стремлюсь к взлёту. Каждый день надо быть лучшей версией себя. 😉 Без воздержания ничего не получится, это однозначно, по моему мнению.