Раньше писал - "Злоба и зависть". Вчера почувствовал, что главная проблема - обида. Непонятно, как её искоренить.

Поступило предложение от Мефисто сменить ник. Поскольку в обществе резкодоминантных дофаминовых мужчин с плётками потакать чьи-то желаниям субмиссивно, можно предложить компромиссный вариант.

"Все, окромя нас, людей, - чистое в этих делах. И животина всякая, и дерево, и земля пору знают, когда им надо обсеменяться, а люди... а мы - хуже и грязней самой паскудной животины!"

Надо ещё в телеграм залипать бросить.

Публичная запись

Шанхаизировавшийся Гаспачо замечателен.

Вчера посмотрел САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD Похоже, фрукты тоже неполезны. Вот те раз.

Заход на отказ от сахара, снэков (еда с искусственными, усиленными вкусами, включая быстрорастворимую лапшу и подобное, но не включая еду быстрого приготовления вроде пиццы), кофе, и прочего, на этот раз с чистого листа. Мёд перепавший как раз закончился. Уточнение на всякий случай: заменители сахара тоже исключаются. Начал читать содержание продуктов, чтобы там сахара тоже не было. Добавки и Е вроде как не ограничены, но порой как прочитаешь, желание есть само отпадать начало. В отличие от предыдущего раза, остаются чай, чёрный 100% чистый шоколад без сахара, какао и фрукты. Хотя вот с утра в Ньюсаче новость, что фрукты тоже могут довести до ожирения. Это будет невесело, но, кажется, не слишком сложно. Легче, чем в прошлый раз - предыдущие посты относились до этих размышлений. Настроение более оптимистичное, менее кайфожорское: расслабленное не ожидание ничего. Кайфожорство означает постоянный поиск награды, ожидание подкрепления за каждый всё более уменьшающийся шаг, и взвешивание любого действия с этой точки зрения. Очень характерное поведение. И, несмотря на то, что хотелось бы избавиться от него полностью, это, наверное, невозможно - отсюда вышеупомянутые пиццы и какао. Дневник и листание Дофамина, как известно, заменяет воздерживающемуся небольшую дозку того самого дофамина, или кортизола, или эндорфина - кому как. Потому под эту новую диету решил вернуться и ещё пописать что-нибудь сюда. Однако, пока суть да дело, вот так что писать-то и вышло, поэтому не исключено, что скоро дневник опять замолкнет.

Отметка

Вероятно, награда не в удовлетворении желания, реализации планов и мечтаний, но в их исчезновении. Это совершенно не новая идея, но при личном дохождении воспринимается иначе. Кроме того, это как часть некоторой другой мысли, которую тут так просто не выскажешь, и в том контексте она более свежа.

Вчера нажал на ссылку в дневника script alert'а (видимо, это Gaspajo), и теперь не видно все сообщения от Мефисто. Что делать?

В одном и том же дневнике кто-то называет христианство фаллоцентрической религией, кто-то - оскопленческой.

Удивительно, что в интернете по-прежнему никто не знает, что ты собака.

И свет в конце туннеля - тоже какая-то надстройка сверх необходимого.

Среди прочих старых записей появилось возражение, например, на утверждение, что женщинам проще, в то время как мужчинам надо превозмогать. Воздержание как средство уравновешивания. Зато у мужчин оно вот прямо под рукой. У женщин нет способа борьбы с эмоциональной неустойчивостью.

Кстати, вышеописанные размышления про потолок сверхспособностей и переход на другое отношение относится к самому себе в большей части. Записи из дневника от 2021 года хоть и понятны, и даже помнится это состояние, но показывают совсем другую точку зрения. Наверное, если бы заговорил с тем собой, не смог бы обьяснить.

Вчера сорвался на снеки и сладкое. Сладкое - фитнес-батончик, снеки - спечёные подушечки из семечек и зёрен со вкусом сметаны и лука и уксуса с жареным луком. Очевидно, что именно ради этих вкусов их и покупаешь, остальное только их носитель. Именно их больше всего и хочется. И они скорее всего самые неполезные, хоть там и написано, что это вся из себя здоровая закуска. Почему сорвался? потому что хочется пятницы хоть как себя не убеждай. Потому что пришёл в голову апокриф к размышлениям, которые писал пару дней назад: у тех удовольствий, что сначала сложно, потом удовольствия, есть ещё один дополнительный фактор, в отличие от тех, что наоборот. В процессе их выполнения можно напороться на неуспех и препятствие. Может не получиться творчество и работа/хобби, может не пойти тренировка, сделаешь меньше своего обычного - и тогда приходит чувство, что ты ещё и тут лох, что сильно сваливает в воронку. Так что какая-то недоработка здесь всё-таки есть. Невкусные были подушечки. Обожрался их, на ночь глядя сохранилось это ощущение лука изнутри. Надо запомнить это чувство. Батончики были повкуснее, но тоже. Это всё гораздо желаннее в предвкушении, чем в процессе и тем более по итогу - дофамин долбаный. Всё равно чистого старта как такового ещё не было, так что это не так страшно.

Посмотрел на днях фильмы "Джетлаг" и "Глубже". В первом фильме что-то истории плюс-минус четырёх пар, в которых каждый другому изменил. Поссорились - изменил - признался - спровоцировал - изменила с другим, который изменил в свою очередь своей жене. Тот первый изменил тоже с чьей-то, и они тоже поссорились. На фоне там ещё персонажи, и они тоже на общем фоне сьёмки фильма про Набокова, и как он тоже изменил. Потом в конце всё вернулось на свои места, все такие наученные опытом и вместе преодолевшие испытания. Какие-то другие темы в этом фильме если и есть, то уж настолько кратно не выводятся. Во втором фильме под самый конец вообще без предварительного развития выясняется, что у главного героя сформировалась сформировался интерес к актрисе, которую он до этого весь фильм снимал в порнографии. Оба фильма русские, из недавних. Вопрос. Это только одному кажется, что какое-то засевание доныне несвойственного мышления на данную пашню?

Общее в ответ на всё, что написали на вчерашнее сообщение, потому что стержень сообщений один. Раньше думал: почему везде всегда сначала получаешь удовольствие, потом за него расплачиваешься? Наркотики, алкоголь, кофе, сладкое, жирное, неестественно вкусное, срывы, прослушивание нравящейся музыки - это слишком просто получить, и после этого приходит откат, сильнее или слабее, раньше или позже. Почему не может быть наоборот. Сначала потерпел, купил себе право на удовольствие, потом уже получил само в награду. Откаты эти так просто не замечаешь, потому что очевидно, что после наркотиков и алкоголя они значительно сильнее, например. К откатам от шоколада, кофе, от музыки, привыкаешь, точно так же, впрочем, как и к тому удовольствию, которое они дают. Общий порог чувствительности повышается, и она притупляется. Поэтому надо убрать подобные раздражители по максимуму, и прислушаться. Тогда можно услышать очень интересное. После пары недель без шоколада ломало не слабее, чем поначалу при воздержании. Сьел один квадратик - по телу аж волны пошли. Такого не бывало никогда раньше. Удивился. Казалось, высший предел мечтаний. Сьел второй - одна-полторы прошло. Третий - и уже как будто мацы кусок зажевал, что есть что нет. Обидно, но чтобы подобное испытать - надо терпеть. Так же и поесть вкусно в день можно раз-два, дальше уже приходится ждать следующего дня. Однако, задумываешься: неужели в этом и смысл, чтобы терпеть по две недели, и после этого вознаграждать себя одни квадратиком шоколада? Если кто-то никогда не испытывал отказ от зависимости, выглядит крайне глупо. Если же, наоборот, попробовал что-то бросить - становится заметно, что абсолютно все зависимости, и даже все вознаграждения, имеют совершенно идентичную природу, и чувствуешь себя дураком, которого даже не за разные ниточки дёргают, но за одну-единственную. Даже синдром отмены одинаковый, если вслушаться в него - за всеми этими якобы различиями между физическими ломками и психологическими, которые некоторые товарищи будут до драки отстаивать, доказывая свой героизм и силу воли. Вероятно, точно так же работает и с другими зависимостями, которые не испытывал - вроде табакокурения или лудомании. Поэтому и надо отказываться от подобного полностью. Вероятно, полностью нельзя эти подкрепления устранить - но, например, почему в монастырях стараются есть как можно более простую пищу? потому же. Это к поднимавшемуся здесь в одном из дневников вопросу, в чём смысл аскезы. Стремление к какому-то идеальному недостижимому пределу, хотя даже от такой пищи рано или поздно начнёшь испытывать радость, поскольку от еды совсем отказаться нельзя, но при этом она тоже действует моментально и упреждающе. Что ж тогда, вообще без подкреплений? Недавно пришло, что есть, просто, возможно, это не настолько интенсивные удовольствия, и поэтому их упускаешь из внимания. Есть. Спорт, например. Недолго, в процессе, и чуть позже, но есть эйфория. Творчество, работа. Как сказали во "Времени приключений" - "ведь ничто не доставляет такого удовольствия, как выполненная работа". Отсюда и сокращение всего того, что даёт ощущение первого типа в пользу тех, что относятся ко второй категории.

Орехами вот можно заедать желание сладкого, но их тоже много нельзя, оказывается.