Поступило предложение от Мефисто сменить ник. Поскольку в обществе резкодоминантных дофаминовых мужчин с плётками потакать чьи-то желаниям субмиссивно, можно предложить компромиссный вариант.

"Все, окромя нас, людей, - чистое в этих делах. И животина всякая, и дерево, и земля пору знают, когда им надо обсеменяться, а люди... а мы - хуже и грязней самой паскудной животины!"

Надо ещё в телеграм залипать бросить.

Публичная запись

Шанхаизировавшийся Гаспачо замечателен.

Вчера посмотрел САХАР /That Sugar Film/ Фильм HD Похоже, фрукты тоже неполезны. Вот те раз.

Заход на отказ от сахара, снэков (еда с искусственными, усиленными вкусами, включая быстрорастворимую лапшу и подобное, но не включая еду быстрого приготовления вроде пиццы), кофе, и прочего, на этот раз с чистого листа. Мёд перепавший как раз закончился. Уточнение на всякий случай: заменители сахара тоже исключаются. Начал читать содержание продуктов, чтобы там сахара тоже не было. Добавки и Е вроде как не ограничены, но порой как прочитаешь, желание есть само отпадать начало. В отличие от предыдущего раза, остаются чай, чёрный 100% чистый шоколад без сахара, какао и фрукты. Хотя вот с утра в Ньюсаче новость, что фрукты тоже могут довести до ожирения. Это будет невесело, но, кажется, не слишком сложно. Легче, чем в прошлый раз - предыдущие посты относились до этих размышлений. Настроение более оптимистичное, менее кайфожорское: расслабленное не ожидание ничего. Кайфожорство означает постоянный поиск награды, ожидание подкрепления за каждый всё более уменьшающийся шаг, и взвешивание любого действия с этой точки зрения. Очень характерное поведение. И, несмотря на то, что хотелось бы избавиться от него полностью, это, наверное, невозможно - отсюда вышеупомянутые пиццы и какао. Дневник и листание Дофамина, как известно, заменяет воздерживающемуся небольшую дозку того самого дофамина, или кортизола, или эндорфина - кому как. Потому под эту новую диету решил вернуться и ещё пописать что-нибудь сюда. Однако, пока суть да дело, вот так что писать-то и вышло, поэтому не исключено, что скоро дневник опять замолкнет.

Отметка

Вероятно, награда не в удовлетворении желания, реализации планов и мечтаний, но в их исчезновении. Это совершенно не новая идея, но при личном дохождении воспринимается иначе. Кроме того, это как часть некоторой другой мысли, которую тут так просто не выскажешь, и в том контексте она более свежа.

Вчера нажал на ссылку в дневника script alert'а (видимо, это Gaspajo), и теперь не видно все сообщения от Мефисто. Что делать?

В одном и том же дневнике кто-то называет христианство фаллоцентрической религией, кто-то - оскопленческой.

Удивительно, что в интернете по-прежнему никто не знает, что ты собака.

И свет в конце туннеля - тоже какая-то надстройка сверх необходимого.

Среди прочих старых записей появилось возражение, например, на утверждение, что женщинам проще, в то время как мужчинам надо превозмогать. Воздержание как средство уравновешивания. Зато у мужчин оно вот прямо под рукой. У женщин нет способа борьбы с эмоциональной неустойчивостью.

Кстати, вышеописанные размышления про потолок сверхспособностей и переход на другое отношение относится к самому себе в большей части. Записи из дневника от 2021 года хоть и понятны, и даже помнится это состояние, но показывают совсем другую точку зрения. Наверное, если бы заговорил с тем собой, не смог бы обьяснить.

Вчера сорвался на снеки и сладкое. Сладкое - фитнес-батончик, снеки - спечёные подушечки из семечек и зёрен со вкусом сметаны и лука и уксуса с жареным луком. Очевидно, что именно ради этих вкусов их и покупаешь, остальное только их носитель. Именно их больше всего и хочется. И они скорее всего самые неполезные, хоть там и написано, что это вся из себя здоровая закуска. Почему сорвался? потому что хочется пятницы хоть как себя не убеждай. Потому что пришёл в голову апокриф к размышлениям, которые писал пару дней назад: у тех удовольствий, что сначала сложно, потом удовольствия, есть ещё один дополнительный фактор, в отличие от тех, что наоборот. В процессе их выполнения можно напороться на неуспех и препятствие. Может не получиться творчество и работа/хобби, может не пойти тренировка, сделаешь меньше своего обычного - и тогда приходит чувство, что ты ещё и тут лох, что сильно сваливает в воронку. Так что какая-то недоработка здесь всё-таки есть. Невкусные были подушечки. Обожрался их, на ночь глядя сохранилось это ощущение лука изнутри. Надо запомнить это чувство. Батончики были повкуснее, но тоже. Это всё гораздо желаннее в предвкушении, чем в процессе и тем более по итогу - дофамин долбаный. Всё равно чистого старта как такового ещё не было, так что это не так страшно.

Посмотрел на днях фильмы "Джетлаг" и "Глубже". В первом фильме что-то истории плюс-минус четырёх пар, в которых каждый другому изменил. Поссорились - изменил - признался - спровоцировал - изменила с другим, который изменил в свою очередь своей жене. Тот первый изменил тоже с чьей-то, и они тоже поссорились. На фоне там ещё персонажи, и они тоже на общем фоне сьёмки фильма про Набокова, и как он тоже изменил. Потом в конце всё вернулось на свои места, все такие наученные опытом и вместе преодолевшие испытания. Какие-то другие темы в этом фильме если и есть, то уж настолько кратно не выводятся. Во втором фильме под самый конец вообще без предварительного развития выясняется, что у главного героя сформировалась сформировался интерес к актрисе, которую он до этого весь фильм снимал в порнографии. Оба фильма русские, из недавних. Вопрос. Это только одному кажется, что какое-то засевание доныне несвойственного мышления на данную пашню?

Общее в ответ на всё, что написали на вчерашнее сообщение, потому что стержень сообщений один. Раньше думал: почему везде всегда сначала получаешь удовольствие, потом за него расплачиваешься? Наркотики, алкоголь, кофе, сладкое, жирное, неестественно вкусное, срывы, прослушивание нравящейся музыки - это слишком просто получить, и после этого приходит откат, сильнее или слабее, раньше или позже. Почему не может быть наоборот. Сначала потерпел, купил себе право на удовольствие, потом уже получил само в награду. Откаты эти так просто не замечаешь, потому что очевидно, что после наркотиков и алкоголя они значительно сильнее, например. К откатам от шоколада, кофе, от музыки, привыкаешь, точно так же, впрочем, как и к тому удовольствию, которое они дают. Общий порог чувствительности повышается, и она притупляется. Поэтому надо убрать подобные раздражители по максимуму, и прислушаться. Тогда можно услышать очень интересное. После пары недель без шоколада ломало не слабее, чем поначалу при воздержании. Сьел один квадратик - по телу аж волны пошли. Такого не бывало никогда раньше. Удивился. Казалось, высший предел мечтаний. Сьел второй - одна-полторы прошло. Третий - и уже как будто мацы кусок зажевал, что есть что нет. Обидно, но чтобы подобное испытать - надо терпеть. Так же и поесть вкусно в день можно раз-два, дальше уже приходится ждать следующего дня. Однако, задумываешься: неужели в этом и смысл, чтобы терпеть по две недели, и после этого вознаграждать себя одни квадратиком шоколада? Если кто-то никогда не испытывал отказ от зависимости, выглядит крайне глупо. Если же, наоборот, попробовал что-то бросить - становится заметно, что абсолютно все зависимости, и даже все вознаграждения, имеют совершенно идентичную природу, и чувствуешь себя дураком, которого даже не за разные ниточки дёргают, но за одну-единственную. Даже синдром отмены одинаковый, если вслушаться в него - за всеми этими якобы различиями между физическими ломками и психологическими, которые некоторые товарищи будут до драки отстаивать, доказывая свой героизм и силу воли. Вероятно, точно так же работает и с другими зависимостями, которые не испытывал - вроде табакокурения или лудомании. Поэтому и надо отказываться от подобного полностью. Вероятно, полностью нельзя эти подкрепления устранить - но, например, почему в монастырях стараются есть как можно более простую пищу? потому же. Это к поднимавшемуся здесь в одном из дневников вопросу, в чём смысл аскезы. Стремление к какому-то идеальному недостижимому пределу, хотя даже от такой пищи рано или поздно начнёшь испытывать радость, поскольку от еды совсем отказаться нельзя, но при этом она тоже действует моментально и упреждающе. Что ж тогда, вообще без подкреплений? Недавно пришло, что есть, просто, возможно, это не настолько интенсивные удовольствия, и поэтому их упускаешь из внимания. Есть. Спорт, например. Недолго, в процессе, и чуть позже, но есть эйфория. Творчество, работа. Как сказали во "Времени приключений" - "ведь ничто не доставляет такого удовольствия, как выполненная работа". Отсюда и сокращение всего того, что даёт ощущение первого типа в пользу тех, что относятся ко второй категории.

Орехами вот можно заедать желание сладкого, но их тоже много нельзя, оказывается.

Вроде как, форум для того, чтобы находить единомышленников, но, как всегда, различий оказывается больше, чем сходств. Как всегда, нельзя надеяться на что-то, кроме себя. Поэтому по чужим дневникам приходится ходить максимально осторожно. Так добавил только один дневник в избранные, и только в надежде найти новые сообщения оттуда заходишь сюда и бывает обновляешь страницу по несколько раз в последнее время. Как же прекрасно, что он есть, ещё ни разу не разочаровал. В остальном же что-то ещё читать может оказаться токсичнее собственных мыслей, и свалить на дни. "Спасенье не придёт ком не снаружи, не жду его и изнутри".