Сегодня начал вести бумажный дневник. Каждый день вряд ли буду что-то писать, но занятие это будет регулярным однозначно. Буду мысли записывать, делать отчёты. Начнём-с самоанализ.

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА 30 ДНЕЙ отказ от: сахара, алкоголя, никотина, мастурбации, наркотиков, таблеток, кофе, энергетиков и т.д ограничения: использование телефона меньше 3х часов в сутки отбой в 23:00 подъём в 6:30 начало:15.02.21 окончание:17.03.21 буду вести отчет по дням, записывать своё самочувствие и т.д отчет по дням буду вести в отдельных дневниках, что-бы больше людей увидело 1й день - ✅

Ухожу на 5 дней. Всем спасибо, настроение в норме, дух только опьянённый сами знаете чем. Как раз отойду ну и башка освободится для информации. Как раз школе мешать не будет, как соцсеть. Если вернусь раньше, чем через 5 дней, то бросайтесь помидорками. башка чёт не варит, огроменный минус срыва Всем спокойной. Свершений!

Выражаю огромную благодарность ТолькоПроснулся Вытащил меня из тьмы. Если бы я не высказался тут и не получил поддержки, уже был бы опьянён глубокой депрессией, без шанса выбраться ещё несколько недель, как это обычно бывает. Валялся бы сейчас безжизненный на кровати, уничтожая себя. А сейчас я стою у плиты и готовлю зашибенный супчик! :) Бро, если тебе когда-нибудь нужна будет поддержка в трудное время, только отпишись тут

Детский лепет. Так я решил. Нельзя ставить что-то в абсолют - Я промолчу, или я всё выскажу, чтобы задеть человека так, как он задел меня. Нужно быть проще и спокойнее. Просто поговорю, не таив обиды, скажу, что считаю - не в целях уколоть, а чтобы снять этот груз с души

Жду дуэлей на срок: 100 дней. Отметка: 1 раз в 31 дня. Условие для проигравшего: оставляет комментарий под видео nofap.pp.ua - Кумер Ссылка на видео: nofap.pp.ua - Кумер

Заметил за собой страх отвечать людям, которые давно не писали мне. Особенно если какая нибудь тянка пишет. Во первых не знаю что отвечать, во вторых, возникает такое чувство будто если отвечу то тян перестанет дальше писать и я типа проиграл и становится обидно. А в третьих соображать стал дольше, придумывать мессадж стало сложнее. Это и в работе подметил. Либо я загоняюсь, либо сдаю позиции ибо несколько лет назад, я строчил аки поэты петербуржские и мне было похуй и не обидно если не совсем взаимно. Сейчас же тысячу раз подумаю прежде чем ответить. Но обычно игнорю, делая вид что я занят и мне похуй. Такие дела. Хотелось бы это по фиксить конечно

Всё-таки я не буду терпеть. Выскажусь о её подлости в лёгкой форме. Пусть почувствует себя гадко, как мне сейчас Только сделаю это завтра

Эх, срыв. Ну ладно. Продолжаем двигаться вперед, как говорится. Всем хорошей недели!

Очень хочется подрочить чтобы снять напряжение на самом деле Больше всего в жизни я ненавижу несправедливость - тем более, если не получается ответить.. Это разрушает меня

В продолжение произведения Твой быця представляю вашему вниманию этот трек. Так уж совпало, что он ко мне пришел именно в День влюбленных. За бит благодарю: Dragonmane nofap.pp.ua - Кумер

Настроение в дерьме, одна девка завязала конфликт (по работе) ответить я ей не могу - это моё железное выработанное годами правило, никаких конфликтов в работе. Очень хуёво. По сути, на меня наехали ни за что, а я ещё и не позволю себе ответить.. Поел сегодня 1 раз. Поспать нормально не получится, скорее всего с этого момента начинается череда загонов и провалов в личной жизни. Хочу энергетик - теперь понимаю потребность в курении и алкоголе.

4 недели, вы пришли Самые чистые (без просмотров всяких пронов) поллюции ещё остались, надеюсь, что пройдут.

Как быть с токсичной девкой в коллективе :*( Настроение просело эх, поплакаться охота 🥺

Сегодня в пабе одном в подарок дали презерватив и буклетик с инфой о безопасном сексе, и среди первых пунктов "Мастурбировать - нормально' 😶‍🌫️

36 дней нофапа и...я сорвался 😭😭😭Случайно посмотрел порно,дальше уже осознанно начал смотреть,думал что не сорвусь но сорвался.Бляяяяяяяяяяяяяяяять.Я очень жалею за свой срыв.Мой вам совет НЕ СМОТРИТЕ ПОРНО ВО ВРЕМЯ ВОЗДЕРЖАНИЯ,даже если вы на 100% уверены что можете предотвратить срыв НЕ СМОТРИТЕ!!!😭😭😭😭😭😭😭😭

Интересно, кто-то кончал, пока мыл член? Если нет, то я первый 😈

202 дня. Не дрочить уже как-то не хочется, но и дрочить не хочется тоже. В какой-то момент ты просто переступаешь грань за которой уже и не помнишь, каково это - дрочить. В общем понял, что нофап это не дрокать писюнчик или нет, нофап в голове.

Блять, я не понимаю. Почему на сайте моей шкилы стоит перенаправление на сайт ЕВРЕЙСКОГО БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОГО ФОНДА НАХУЙ Причём я заходил с другого компа, такой хуйни не было. Я бы мог подумать, что это вирусы, но я блять на линуксе сижу. Здесь они тоже есть, конечно, но я даже блять не знаю, где их подхватить можно. ЧЁ (((ВИРУС))) ДЕЛАЕТ У МЕНЯ В МОЁМ ЛИНУКСЕ НАХУЙ?????

Сегодня 14 февраля, а это значит, что 2 года нофапа позади. Давно на нём не фокусируюсь, интересны стали другие вещи. В целом жизнь поменялась, и это заслуга многих обстоятельств, людей и вещей. По такому случаю обновлю список всех своих FAQ и полезных записей. Конспект лекций Брайана Трейси (пока 4 из 7, скоро законспектирую остальные) 1. Мышление успешных людей https://telegra.ph/Konspekt-pervoj-lekcii-Brajana-Trejsi-1-myshlenie-uspeshnyh-lyudej-02-14 2. Навыки успешных людей https://telegra.ph/Konspekt-vtoroj-lekcii-Brajana-Trejsi-2-navyki-uspeshnyh-lyudej-02-14 3. Фокус на успех (в целом о вещах, которые нужно делать, чтобы улучшить свою жизнь) https://telegra.ph/Konspekt-tretej-lekcii-Brajana-Trejsi-3-fokus-na-uspeh-02-14 4. Постановка целей https://telegra.ph/Konspekt-chetvyortoj-lekcii-Brajana-Trejsi-4-postanovka-celej-02-14 5. Привычки успешных людей https://telegra.ph/Konspekt-pyatoj-lekcii-Brajana-Trejsi-5-Privychki-uspeshnyh-lyudej-03-03 6. Успех в бизнесе https://telegra.ph/Konspekt-shestoj-lekcii-Brajana-Trejsi-6-Uspeh-v-biznese-03-03 7. Тайм-менеджмент https://telegra.ph/Konspekt-sedmoj-lekcii-Brajana-Trejsi-7-Tajm-menedzhment-03-03 FAQ по медитации для простых смертных (без ухода в эзотерику, но базовая литра по более духовным материям имеется) https://telegra.ph/FAQ-po-meditacii-v3-02-14 Конспект на тему цифрового минимализма https://telegra.ph/Cifrovoj-minimalizm-konspekt-02-14 Мой личный опыт цифрового минимализма https://t.me/juicychrst_channel/49 https://t.me/juicychrst_channel/52 Доска, касающаяся бега, в которой есть список нужной литературы, азы, рекомендации, как вообще начать и.т.д. https://trello.com/b/RQ2iiD8E/сочный-бег И как бы это банально не звучало:желаю сначала влюбиться в собственную жизнь. Мур