36 дней нофапа и...я сорвался 😭😭😭Случайно посмотрел порно,дальше уже осознанно начал смотреть,думал что не сорвусь но сорвался.Бляяяяяяяяяяяяяяяять.Я очень жалею за свой срыв.Мой вам совет НЕ СМОТРИТЕ ПОРНО ВО ВРЕМЯ ВОЗДЕРЖАНИЯ,даже если вы на 100% уверены что можете предотвратить срыв НЕ СМОТРИТЕ!!!😭😭😭😭😭😭😭😭

31/127.31-ый день моего воздержания.Больших изменений пока не замечаю,будто воздержание уже не дает кайфа как прежде(два года назад воздержался 127 дней).Но есть один нюанс который меня очень радует-я наконец бросил курить!Уже 9 дней без никотина,я очень доволен собой.Это типо я настолько натренировал свою силу воли,что бросил то,что не мог бросить дооолгое время.И реально ВОЗДЕРЖАНИЕ ЭТО СИЛА!