Ура! Одна неделя . Теперь главное все не растерять и продолжать работать над собой.

Вчера пришёл какой то обдолбаный дядя, и очень облолбано высокомерно городил несвязную хню)) Будь от трезв, я б наверн разозлился. Когда я снял маску чтобы переспросить "че?" взгляд его изменился на испуганный/осаженный)) я еще когда переспрашиваю - приближаюсь к человеку на некомфортное ему расстояние (без злого умысла, просто чтоб лучше его расслышать и задушить) Вощем чето он городит, городит, городит.. Ну и я попрошался с ним. И он какой-то расстроенный ушёл :D поняв, что не вывести ему меня из равновесия. Не ну а хуле, был бы хотя бы просто быдлан какой нибудь, хотя бы просто пьяный. Я б с удовольствием уебал бы (иногда так хочется, как вот давно когда девушек не щупал, вот такое же ощущение, так же хочется уебать кому нибудь), а так это просто невминоз какой то. Как бе потом записи будут смотреть, скажут а зачем ты его ушатал то ваще, он же тебя даже пальцем не тронул. И посадят, за то, что он об кафель затылком, и умер. Не хочу.

Сейчас еду в автобусе и понимаю что меня ломает. что посоветуете от ломки? (про холодный душ и прогулку я знаю)

Приснился очень неприятный для меня сон, с психологическим унижением, можно сказать даже публичным. Как будто я был в каком-то клубе и у меня там спиздили мои вещи/деньги/ключи. Когда я их искал, абсолютно все посетители смеялись, толкали и тыкали в меня пальцем. Лол, было страшно и стыдно, но не от потерянных вещей а от того что много людей обратило на меня внимание. Ещё и через призму ненависти. Хз к чему этот сон, возможно это намёк на то что я социофоб, зависим от чужого мнения и нужно с этим что то делать. Сон закончился кстати тем что я нашел свои вещи, вышел из клуба и уехал на машине.

Сегодня лёг на час позже, но встал ровно в 6:00,вроде выспался.

Вперёд, джедаи! Сокрушим ситхов!

Когда-то в пароль писал имя любимой девушки, сейчас - слово "нофап".

Как же жёстко начинаешь замечать различные триггеры, на которые во время запоев и внимания бы не обратил. И каждый триггер, сука, сильнее предыдущего. Но вкус победы над ними настолько сладок, что стоит потраченной на него силы воли. Всем добра.

День 30 какой-то. Сегодня, на 22 году жизни впервые занялся сексом. Без нофапа дальше бы дрочил до самой старости наверное, так что спасибо нашей партии (dophamine.org), вождю (demon 😈) и комрадам

Let's fucking go

Хочется иметь 100+ на счетчике чтобы чмырить мотивировать дрочуняк.

Не знаю, со многими ли так работает, но вот когда меня ломит, я захожу сюда, читаю дневники других и сразу желание отпадает. Спасибо мужики, вы помогаете держаться. Причём не важно, 0 дней у тебя или 5739364895736849, в любом случае ваши записи меня мотивируют. Надеюсь и я так же кого-то мотивирую)

Накидал дуэлей лютым

В первые дни воздержания, когда либидо низкое, состояние ума такое, будто никогда и не был дрочером. Вторая сторона медали - ощущать себя импотентом. Считаю, на данном отрезке воздержания асексуальность только на пользу.

Всем салам. Блин, такая жесть (для меня была сегодня ночью) Снится значит мне сначала, что я организовываю концерт одного из моих любимых артистов. Концерт закончился, я немного разочаровался в артист, увидев, как он общается за кулисами, но от фотки он не отказался. Когда я попросил с ним сфоткаться, у меня под рукой был только ушлепанский телефон с 5 Мп фронталкой) ДАЛЬШЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СИЛЬНЫХ ДУХОМ, Я ЧУТЬ НЕ СОРВАЛСЯ Был я значит в каком-то богатом доме, быть может в пентхаусе. И вот была там девушка типа горничная. И в какой-то момент хозяин этого дома решил с ней потрахаться, а я чуть не начал дрочить на этофу, как противно. Потом ещё было что-то с ней связанное, но я толком не помню Но можете меня поздравить, я это выдержал и не дал волю своим слабостям) Правда, по части осознанности в снах я ничего абсолютно не умею. Вот так вот. Всем сил, успехов в борьбе. Спасибо, что дочитали до конца)

Всем привет! У кого-нибудь поллюции происходят так же? Сначала идёт первая, небольшая, потом весь день мпх чувствительный; Следующей ночью происходит вторая, "закрепляющая", большая по объёму, после которой всё возвращается в обычное состояние. Сегодня ночь как раз была поллюция и мпх чувствительным стал. В таком режиме живу уже несколько месяцев.

причина срывов в моем случае - алкоголь и искусственные допинги...к этому прибавляется животная адаптация к условиям-сделать меньше, получить больше. иными словами лень и самосожаление. на данный момент исключил алкоголь, сигареты. Если верить теории компульсивного поведения как уход от боли всеми доступными и недоступными средствами, то необходимо работать именно над этим, а не привычками-страстями по отдельности! всем желаю успехов в создании себя цельной личности свободной от зловредных привычек-страстей. 加油

Методом проб открыл или осознал для себя два подхода к ноуфапу. Возможно для кого то это супер очевидно и понятно, но не для меня. Пока сам не прочувствовал, разницы не видел. Первый это ноуфап ради ноуфапа. Не самый лучший вариант. Начинаешь терпеть и бороться. Большое внимание уделяешь подсчёту дней. Именно этот подход, больше всего подвержен ломкам, срывам итд. К сожалению, все попытки до сих пор, у меня были именно такими. Второй, это когда четко знаешь для чего воздерживаешья. Не смотришь на дни, а фиксируешь что происходит именно сейчас. За 9 дней у меня практически не было ломок, да и в целом переносится легче. Самое главное не потерять теперь этот вайб

Утро, кровать, стояк, телефон, контент, срыв. Классика