Кароче история такая. Познакомился с девушкой. Недели через две начали общение как пара. Спустя полмесяца после этого она начала намекать мне. И тут мне пришлось рассказать мне про воздержание. Я просто рассказал ей вкратце суть данного явления и как это важно для меня. Она всё поняла и пообещала не приставать ко мне, если я этого не захочу. Первый секс произошёл две недели назад. Я тогда как с цепи сорвался. Без лишних слов залез на неё. Даже не понимаю, что тогда мной двигало.

Ровно 2 месяца без фапа. Уебанская погода, уебанское настроение. Столько дел, а нихуя не хочется. Я так понял, что на этом моменте все плюсы нофапа заканчиваются. Срываться я конечно же не буду, но и сидеть здесь больше нет смысла. Был рад со всеми вами пообщаться, пока.

В жизни онаниста все через "не хочу".

Видел под другими постами, мол, вы набираете напряжение, там посмотрели, тут посмотрели и то и другое. Так блен, похуй. Я после того как узнал и начал его набирать, а когда я сознательно просто отворачивался от всей этой фигни, я себя поддерживал. Сейчас - "увидел,(и думаю), вот набрал". ДА НИХУЯ НЕТ ТАКОГО, в сказку легче поверить, что мальчик с пальчик дюймовочку встретил, а не то что я набрал. Каво набрал? Напряжение? Нахуя? А я могу где взял, там и оставить? Короче я все чо брал, оставлю.. где? а что я брал то? Кстати как шрифт менять, вы мои рататуйчики?

История о воздержании и девушке позже, вечером. А пока хочу у вас спросить. Какое аниме можете посоветовать? Впервые посмотрел "Реинкарнация безработного" и очень понравилось. После тяжёлых дней можно расслабиться. От фильмов такого эффекта нет.

Полёт нормальный, самооценка просто на высоте. Один минус недостаток дофамина глушу бухлом, неделю уже гуляю

Всем привет.У меня новый рекорд , при этом я чувствую себя замечательно от осознания того , что побеждаю.

Что-ж, прошла неделя. В принципе, всё также, как и у всех. Первые 4 дня не чувствовал никаких изменений, но на 5-й день почувствовал лишнюю энергию. Появилось желание что-то делать, что-то менять. Например, перед сном не брал телефон в руки, а читал книгу. В самом начале хотел избавиться от всех триггеров. Но потом я решил, что лучше будет научиться жить с ними, чтобы потом не возбуждаться в каждом ТЦ на рекламу женского нижнего белья и тд. Единственное, что пока не получается - это тратить появившуюся энергию на что-то полезное(учёба и тд). Может быть, у кого-нибудь были похожие проблемы. Как с ними справлялись? Везде читаю, что изменения наступают на 10-14 день. Посмотрим, что будет дальше. P.S. Киньте, пожалуйста, ссылку на ЖБО. В интернете много всего, не знаю, что правильно, что нет. Спасибо!

Ну шо Триумфальное Месяц Легитимного нафапа, правда, чуть меньше Месяц я не коньчаю А пиструн не тереблю ну где-то неделю-полторы Ну да и пусть Главное, что кайфую И всё офигенно!

Последним временем стало крайне хреново. Делать не хочу ничего, и это странно, т.к. прошлые разы нофапа всё было куда лучше. Но срываться я точно не собираюсь, меня уже просто не тянет к фапу

Все еще про ЖБО В следующей статье автор будто "переобулся" и не использует такие категоричные слова, как "подавить". Речь пошла о том, что нужна синергия между личностью и инстинктами. По состоянию и по личке на 9 день Стал более эмоциональным, в тоже время стало легче ловить желания своей обезьяны с помощью техники Рапио Просто как по маслу пошел режим дня, который я так хотел себе построить. Ложусь в промежутке с 23:30 до 00:30 просыпаюсь в 08:00 - 08:30 сам без будильника, либо будит тянка тем что она встает с кровати. Перед сном стараюсь проводить вечерний ритуал для подготовки ко сну. - проветриваю комнату - иду в горячий душ, распариваюсь - закрываю окно, зашториваю окна - лежу читаю Еще возможно повлияло что прокачал себе кровати и купил нормальный матрас. Матрас взял повышенной жесткости. Первый день-два было немного некомфортно спать, потом стал просыпаться мега расслабленный Думаю что нофап также может на это влияет

Выпал из жизни с этой ссаной короной. Половину предполагаемого срока уже отболел, но все равно чувствую какую то муть в своём сознании. Чувства притупились и тд. Тревога нарастает бывает к вечеру. Недавно сорвался на порно, потому что тупо пофиг стало на нофап. В запой не ушёл. Начал восстанавливаться, купил разных витаминов, кальция, цинка, начинаю питаться как раньше. Тело ещё высохло, похудел. А ведь до болезни сотку жал на раз и в целом норм массу имел. Сейчас чувствую дискомфорт, потому что понимаю, что отъехал на несколько месяцев назад из-за ебучей болезни. Запахи начал чувствовать но только если очень острые. Купил вчера с девушкой пиццу, еле еле ощущал вкус. Жду и надеюсь, что все симптомы съедут и я вернусь в прежнее психическое состояние. Хочу, чтобы эта муть и тревожность от меня отъеблась

Спасибо всем, кто ответил вчера на мою первую запись. Очень много советов набралось, нужно будет на досуге посмотреть, проверить.

Кидайте дуэли для мотивации

Первый день нофапа . Встаём на путь исправления .

48 часов, более уверенного старта у меня никогда не было. На полном серьезе уверен в том что у меня будет 100 дней, но это будет сложное дело и без плана тут не обойтись. Прочитав гайды ЖБО и напитавшись отзывами коллег на форуме, я начеркал план действий который поможет мне взять отметку 100 дней. План «Барбаросса»: 1. Не прикасаться к члену, не при каких обстоятельствах. Не считая пары струшенных капель мочи после туалета, все ради гигиены и без фанатизма, а то можно струсить и пару других капель не заметив того сразу. 2. Отбрасывать все фантазии на корнях, любые связанные с возникновением секс. Энергии. Если сопротивление будет казаться безуспешным, считаю нужным катапультироваться из квартиры на улицу без телефона и подышать воздухом. 3. Сбалансировать график сна, засыпать по раньше и просыпаться раньше. Не засиживаясь до позднего времени, я не дам шанса жалким попыткам моего мозга затянуть меня в пучину фантазий и привести к срыву. 4. Не брать телефон в ванную комнату, лично у меня много моих «сеансов» происходило именно там. 5. После карантина купить абонемент в зал с бассейном, посещать после работы раза три в неделю для физических нагрузок, возможно заведу себе друга, так как у меня нету друзей вообще. К стати, работа тоже новая, начинаю с понедельника, очень перспективная и там тоже вполне реально найти пару знакомых для социализации. 6. Инстаграмом не пользуюсь уже две недели и чувствую себя прекрасно, там тоже очень много тригеров, особенно в рекомендациях, всякие тян топ моделей в купальниках на островах, ну его нахуй. Да и в целом считаю, что соц. сети вносят плохой импакт в нашу жизнь и разрушают IRL знакомства и общение. 7. Изучать ЖБО и полезные статьи 8. Никаких отношений, так как у меня серьезная зависимость и организму нужно перепрошится на заводские установки, а тян может все испортить, как обычно это бывает. 9. Вести дневник и делится своими переживаниями, так как в реальной жизни мне не с кем поговорить и рассказать о своей зависимости. Со временем еще что то добавится, по живем - увидим. Но план наступления уже подписан и назад дороги нет. Всем мир ✌️

Подскажите, пожалуйста, я медитировал 2 недели где-то каждый день по два раза по 5 минут. И сейчас мотивация уже пропала, последние несколько дней уже раз в день медитировал, сегодня вообще забил. Так вот, как вернуть мотивацию и нужно ли ее возвращать?

39 дней работы по 6-15 часов в день без единого выходного. Как тебе такое, Илон Маск?

Пока в обществе идёт пропаганда ебаной ебли и отношений со шлюхами, мы будем всегда испытывать себя пока не станем вечно свободны.

Как перестать искать отношения? Уже несколько лет это моя главная цель, спроси меня "Чего ты хочешь?" и я отвечу "Девушку". Огромное количество моих мыслей были все это время направлены в одну сторону и как же часто они становились причиной срыва. Когда возбуждение от этих мыслей переходило все грани и в осознании что с отношениями ирл не выходит я шел на сайты знакомств. Тот кто там был знает что зачастую это просто лента эро фоток, по крайней мере, таким я видел их. Дали ли они хоть какой-то выхлоп? Ну, я нашел ценного друга, но это немного не то чего бы я хотел. В конце концов, что бы хоть как-то успокоить свои порывы, я лез на сайты для поиска секса. Они есть, но и на них мне не везло. Иногда доходило даже к гей сайтам, но после неудачного опыта на реальную встречу я больше никогда не соглашусь. Я заебался. Моя проблема видна и я должен избавится от нее. Много было прочитано по данной теме и какое-то время я жил не думая о том что мне плохо в одиночестве, не смотрел на парочек с болью. Но даже так, даже так когда мой сосед по комнате устроил милый ужин со своей девушкой за просмотром ютубчика мне стало плохо. Я не думал, не нагнетал, но все равно легче не становилось. Неужели за те годы, что я искал во мне появилось что-то вроде болезни, загона, таракана? Я не знаю, можно называть это как угодно. Записался к психологу. Не уверен что поможет, но я хочу что бы кто-то помог докопаться к сути вещей и мысль о том что я должен быть счастлив в одиночку не вызывала диссонанса. Но перед этим спрошу здесь, может кто-то видел подобное или сталкивался сам? Вряд ли кто-то за одно сообщение решит все мои проблемы, но иногда посты здесь бывают очень точными, так что не все потеряно.