Человечество со времён глубокой древности делится на две неравные части: "детей Смысла" и "детей колбасы".

Дайте мне больше часов в сутках, я с удовольствием потрачу их на гитару.

Дочитал в ЖБО про кортизоловое закрепление, это какой - то сюр. Если до этого у меня были мысли, что автор чутка странный. То после этой статьи я прямо явно могу сказать, что у автора что - то не в порядке с головой. Насиловать себя как собаку Павлова? Да прям супер идея. Кто - то вообще пробывал этот путь? В одном из абзацев шла речь про то, чтобы пить мочу, ну это прямо высший пилотаж для нофапера, подрочил и выпил мочу, класс! Скажу что если такое и делать, то надо чтобы внешне кто - то это контролировал, как это делают в тюрьме или в армии. Делать это самому прямо мега сложно и тратит кучу ресурсов. Но не надо, пожалуйста не надо так делать, это была шутка Возвращаюсь к мысли, что со своей животной и рациональной частями должна быть синергия, а не подавление одной частью другой. Мне кажется подобными экспериментами можно поранить свою психику, как не знаю.

После секса желание фапать вырастает в разы. Будто проще первое время им вообще не заниматься

Походу пахнет депрой. Состояние слабости, отсутствие какой либо мотивации/радости. Весь день хочется спать, даже если я ложусь рано, встаю разбитым, вечером не могу уснуть. Я, конечно, не эксперт, это может только врач диагноз определить, но по симптомам депра. Просто лучше вообще не становится, только хуже.

Хочу дрочить.

11 день. Дрочить не хочется, но хочется ебаться. Причём, о сексе как таковом не думаю, просто каждые 5 минут мысль: "хочу кого-то выебать"

Моя цель 150 дней

Я сорвался. 80 дней. Это было невероятно сложно вынести в последние дни. Мне кажется, я открыл невероятно дикую схему нофапа, которая сносит крышу на раз-два. Я нофаплю весь последний год, мой рекорд был чуть больше трёх месяцев. Потом мне просто надоедало или какой-то стресс побуждал меня расслабиться влегкую. В этот же раунд всё было гораздо жесче. Примерно до первых 60 дней все всё отлично, ровный нофап за который я спокойно решил все свои проблемы, сменил работу, переехал из МСК в Питер и даже успел отсидеть 13 суток в Сахарова. Весь дикий ад начался в последние две-три недели. С освободившимся временем у меня появилась возможность привести свой организм впорядок, поэтому я выстроил новую смеху саморазвития. Я считаю и искренне уверен в том, что именно она стала самой крышесносной системой, уровень безумия которой я на момент к концу срыва просто не мог выдержать. Система заключалась в следующем: Ранний подъем Каждодневная растяжка Медитация (30 минут в день) Завтрак овсяной кашей. Спорт (по графику) Только контрастный душ. Полный отказ от сахара в любом его виде. Полный отказ от готовой покупной пищи. Чтение (1 час в день) Изучение иностранного языка Изучение написания музыки Работа ( не более 4х часов в день) Отказ от курения/алкоголя/наркотиков. Я должен сказать, что такого рода дофаминовая перезагрузка просто сносит голову. Так или иначе, я пробовал практиковать все пункты из вышеуказанного списка и во всех достиг успеха. Но впервые я настолько четко соблюдал каждый пункт. И, я должен сказать, что это просто сносит голову. Последние три дня я находился как будто в постоянном наркотическом трипе. Словно под экстази. Я любил весь мир, всё вокруг казалось просто невероятно простым. Я притягивал людей: я мог бы развести на секс любую девочку из тех, с которыми я общался. Но это тоже было табу, потому что я на сухом нофапе. Казалось бы, всё шло в гору, но я думаю, что скорее всего, самый дикий просчет был в контрастном душе. Дело в том, что он невероятно увеличивает активность репродуктивной системы. Я очень хорошо продвинулся в нем и могу уже спокойно стоять под ледяной водой в течении нескольких минут. Но эта игра с сосудами и сердцем походу дикий бафф для эректильной функции. В последние три дня я реально чувствовал себя так, словно у меня в голове электрод, который с некоторой периодичность посылает мне сигнал подрочить. Я боролся до последнего, вплодь до срыва я отжимался, медитировал, звонил людям. Но сегодня мой конец загорелся. Загорелся в прямом смысле этого слова. Я до сих пор ощущаю дикое жжение в головке. Такое было и раньше, но никогда этого 12 часов подряд. Это психосоматическое ощущение, у меня нет никаких симптомов ЗПП. Но это просто сводит с ума. Я передернул дважды и мой член готов эрегировать с той же самой силой прямо сейчас. Это всё вызвано некоторыми изменениями в мозгу, вызванными нофапом, как мне кажется. Я реально боюсь того, что произойдёт со мной через месяц, поскольку я еле выдержал две недели. Но собираюсь продолжить держать свою диету без каких-либо изменений. Сейчас я пишу этот текст совершенно обессиленный, мне необходимо переварить то, со мной произошло. Я слегка остудил голову, но всё ещё нахожусь словно под допингом. Мне нужно переварить это. За год нофапа у меня ещё не случалось подробного. Если раньше мне казалось, что строгая диета и самоконроль могут помочь проапгрейдить себя и жизнь, то описать тот опыт изменения сознания, который случился со мной сейчас - это что-то нереальное. Я ещё не понял его до конца. Я отпишусь через какое время. P.S. по результатам поражения в дуэли, я теперь должен буду пойти на улицу и схватить какую-то девчонку за задницу. Буду держать в курсе.

Привет дневник. Дни солнечные, но на каждый выход из дома приходится выдумывать повод. Собираюсь сегодня разъебать себя тренировкой и поржать, везя метровую акулу из Икеи в руках на велике через полгорода. За сутки раза 2-3 ненавязчиво приходили хорни-мысли. Особенно утром. Каждый раз в мгновение откидываю их в сторону хехая с того, как мой извращённый, привыкший к дофаминовой кнопке разум, пытается заставить меня поддаться искушению. Но я сильнее этого.

Приятно, когда каждый прожитый день вызывает чувство прогресса, даже если ты толком ничего и не сделал. А когда прогресс идёт по нескольким направлениям - то вообще.

у меня зависимость походу, пиздец Spongebob - Don't Need It! [original]

Кажется завтра повышение в звании до подполковника. Все-таки геймификация нофапа это круто.

Любопытное наблюдение: страсть к фотографированию и видеосъёмке, обилие фотографий и видео - признак вырождения. Вообще симпатия к технике - признак поврежденности души. Эпоха модерна отделила человека от естественной связи с Традицией, а эпоха постмодерна это отделение усугубила. Сфера технэ поглощает сущностную/живую составляющую в естестве человека. Цифра стремится заменить букву/Слово. Matrix has you в том числе и таким образом.

"Ничего не бойся, и никогда не бойся, и не тоскуй. Только бы покаяние не оскудевало в тебе – и все Бог простит. Да и греха такого нет и не может быть на всей земле, какого бы не простил Господь воистину кающемуся. Да и совершить не может, совсем, такого греха великого человек, который бы истощил бесконечную Божью любовь. Али может быть такой грех, чтобы превысил Божью любовь? О покаянии лишь заботься, непрестанном, а боязнь отгони вовсе. Веруй, что Бог тебя любит так, как ты и не помышляешь о том, хотя бы со грехом твоим и во грехе твоем любит. А об одном кающемся больше радости в Небе, чем о десяти праведных, сказано давно. Иди же и не бойся". "Братья Карамазовы", Федор Михайлович Достоевский

прон почти отпустил , а по фапу все еще ломает зараза... Решил в тренажерку ходить, чтоб лишнюю энергию сублимировать. Сегодня ломало сильнее всего , но все-таки слабее , чем до качалки. Если сегодня продержусь , враг будет повержен...

Моя первая запись на дофамине) почему то так тепло ее перечитываю время от времени. Эх ты, раван из прошлого. Знал бы ты, что у тебя получится выбраться из этой ямы, как бы ты был рад)) Спустя какое то время после очередного срыва нашёл приложение. Максимум держался пол года. В среднем месяц-два. Сейчас был запой. Как-же заебал я срываться. Нет настроения, сил что либо делать. Как овощь. Буду держаться что есть мочи. Пожелайте здравого ума. Я зависим, как наркоман. Мне нужна поддержка коммьюнити.

Сначала ты делаешь первый удачный срок. Пускай ~30 дней. Потом следуют болезненные срывы. Если запой не утащит на дно и не убьет мотивацию, последует другой период без дрочки. Привычка жить без фапа ещё не закрепляется, но и зависимость далеко не уходит. В процессе принятия воздержания начинается конфликт внутри. Эта дьявольская мразь понимает, что ей брошен вызов. То, что победит в конце концов в голове, и будет называться "тобой" всю оставшуюся жизнь.

7 дней позади. Могу сказать, что они дались мне куда проще, чем я того ожидала. Интересно, есть ли здесь ещё девушки?

Давно не писал в дневник, последнее время не получалось больше 2х суток продержаться. Каждый раз триггеры оказываются сильнее силы воли Но сегодня чудесным оьразом на меня свалилось новое обновление андроида, в котором я обнаружил новый ночной режим (в будильнике включается), при котором весь экран становится серым. И о чудо. Никакие тригерры в черно-белом формате не возбуждают вообще. Невозможно ютуб смотреть, но мне это особо не нужно, так что я включил на постоянку. Мб кому-то тоже поможет.