110 часов нофапа, близок к срыву. Напомню себе зачем я это все начал: 1) Чтобы не хэдбендить под музыку, а тратить все свободное время на изучение программирования и изменить свое отношение к нему. Тратить 1-2 часа, которые раньше уходили на онанизм, на изучение программирования. 2) Чтобы появилась мотивация накачаться. 3) Либо женщина, либо поллюция, третьего не дано. При такой постановке мотивация поскорее выучиться на программиста, найти стабильный заработок и съехать от родителей, чтобы найти вторую половинку возрастает в разы. 4) Голос вроде бы должен стать ниже, уверенность должна появиться. Еще вроде зрение должно улучшиться, нюх. Возможно еще какие болячки, которыми я страдаю в течение многих лет пройдут. 5) Просто хочется узнать, что будет через, скажем, год или два года нофапа. Как изменится жизнь. Я провожу свою жизнь, сычуя за компьютером, возможно нофап даст внутреннюю силу и желание измениться. Мне 30 лет, нынешняя жизнь мне надоела. Я не хочу быть таким же в 35. Потому - нофап!

Профиты 30 дней: 1. Мышцы немного увеличились, и сам стал рельефнее 2. Секс никогда ещё не был таким приятным 3. Музыка снова доставляет 4. Стал тверже характер, стою на своем и никто не может на меня повлиять 5. Внутреннее спокойствие, теперь такое ощущение что раньше жил в постоянном стрессе 6. Интеллект? (мозг часто стал выдавать ахуительные шуточки) 7. Скулы, не понимаю как это связано но это факт для меня, скулы увеличились Минусы: 1. Мозг отчаянно ищет источники дофамина, девочки, алкоголь и тусы наполнили мою жизнь 2. Курю чаще Вывод: 30 дней дались легко, я не воздерживаюсь от дрочки а полностью от неё отказался что бы мозг настроился на другие радости жизни(поэтому и легко), если же возбуждение полностью охватит мой моск я могу просто поебаться и не потерять ни один профит. Понимание дофаминовой системы сильно облегчает отказ от дрочки.

Как считаете, раз в месяц передернуть на например фото одной и той же девушки в купальнике - это норма? Чтобы поллюций не было?

Штормит ебеныть

На данном сайте зафиксировано присутствие представителей человеческой расы с экзоскелетом класса Эктоморф?

Опять словил осознанный сон, в нем смотрел на себя в зеркало, и осознаваясь широко улыбался от счастья и взлетал)) но как и последние раза 3 проснулся от переусердствования

Штош, прошло 16 часов с момента включения таймера, хотя не фапаю больше суток. Чувствую желание подрочить, но терпимо. Думаю чем себя занять для полного отвлечения. Буду стараться писать сюда по мере поступления чего-то нового. у друга была недавно пиздецома какая-то с писюном из-за пары месяцев без ебли и застоя (он не нофапер, просто с тян расстался), немношк стремно

Прочитал что длительный нофап может стать причиной простатита. Это правда или ложь?

"Вред от онанизма - такой, какой представляет себе сам онанирующий" - это правда отчасти. Нельзя возводить что бы то ни было в абсолют.

Поздравляю Neirona, cats_are_cute и конечно Аблетончика с первым серьёзным успехом!) Все - капитальные красавчики, прям не ожидал, не ждал, что зайду, и ни один не сдаст позиций Э_Э. Я горжусь, возглавляя эту серьёзную "школьную" компашку 🤠 Ну что, идём дальше за мной в топ? :) Фантастическая четвёрка

Три поллюции за четыре дня - норма?

Я еблан

ЭТО ДДБО, ТОВАРИЩИ! Глава первая. Плата за удовольствие Ещё 90 дней назад я был жалкой копией себя сегодняшнего. Тогда я представлял из себя действительно жалкое зрелище. Ботаник-неудачник. Проблемы с ухоженностью. Я помню тот период. Мне было плохо. Очень плохо. Я учусь в Школе Программистов, так вот. Моя самооценка была в прямой зависимости от моих успехов в ней. И если что-то не получалось - моя голова забивалась мыслями, аля "Какой же я неудачник..." и тому подобными. Сейчас я стал более трезво себя оценивать, начал заботиться о себе и уважать себя. Мне удалось полюбить себя Глава вторая. Тернистый путь 9 января был мой последний акт онанизма. Тогда я твёрдо решил - довольно. Довольно с меня! Раньше тоже стоял вопрос об отказе от мастурбации. Но тогда я ещё не осознавал того, что осознал на воздержании. Было довольно трудно, но мне удалось. Уже через 3 недели я вернулся к разработке игры - у меня появилось хобби, которое нравится мне. Уже через месяц подкатил к одной мадам в итоге у неё оказался парень. У меня были позывы сорваться - особенно сильно после первой поллюции на воздержании в конце января. Но я переборол животное желание - и теперь я на 90 днях Глава третья. Подъем с колен. 90 дней - 3 месяца. Чего мне удалось достичь за этот срок? Вот перечень: 1. Стал заниматься спортом 2. Стал куда увереннее, в том числе и с девушками 3. Стал следить за собой, уважать и любить (в меру) 4. Вызвал отвращение у себя к прежним фетишам 5. Приобрёл хобби 6. Изучаю программирование, развиваюсь в этом направлении. И мне это приносит удовольствие. 7. Заработал свои первые деньги сегодня (мне 15) Всем тем, кто держит срок или те, кто сорвался, но все равно борются: Хорош P.S. ДДБО - Девяносто Дней Без Онанизма Всем побед!

Либо нофап - либо моя жизнь останется такой как прежде.

Если честно то чувствую себя не очень, голова не соображает, усталость, мысли путаются. Чувствовал себя также более 10 лет назад, когда в 18-летнем возрасте держал нофап 34 дня. Потом поллюция - и срыв. Но моя нынешняя жизнь мне надоела, жить так дальше неприемлемо - и потому нофап. Хочу посмотреть к чему приведет например год нофапа, или два года. Может изменится что-то в моем эмоциональном состоянии.

Плюсы нофапа? Закоренелые нофаперы, какие положительные эффекты дало отсутствие онанизма? Сижу и голова вообще не соображает - это нормально? Когда это пройдет?

4 дня нофапа. Ощущение усталости в районе затылка, туман в голове - плохо соображаю. Но вместе с тем ощущение эйфории.

Еду на поезде в мск. Выхожу потусить на перрон и вижу как люди выкуривают 500 сигарет подряд так жадно как будто делают последний вдох перед неминуемой смертью. Как я счастлив, что бросил курить)

Почему-то зеркало нофап.ру куда-то исчезло, а вместе с ним и мой прошлый аккаунт трёхгодичной давности. Не печаль, начну бессрочное воздержание с новыми силами. Прошу бросать ваши дуэли.

21 день. Вместе с нофапом начал ещё и ногеймс. По сравнению с тем, что было у меня чуть больше энергии, чуть больше желания что-то делать. Но всё равно этого не хватает, чтобы побороть лень. Есть одно большое отличие - мне хочется общаться с людьми, знакомиться с девушками или просто гулять (это, скорее всего, от ногеймса🤷‍♂️🤷‍♀️). Так же появилась какая-то уверенность. Если раньше я думал, что я не понравлюсь ни одной девушке. То сейчас я думаю: "А с этой, если постараться, можеть что-то выйти". Правда, до реальных действий пока не дошло, но я чувствую прогресс😅. И, вообще, я стал меньше прогибаться. Также планирую серьёзно заняться физической формой, что должно придать ещё больше уверенности. Но это только после того, как шов заживёт. Единственное, что мешает, это мысли по типу "ничего не изменится", "тебе не поможет". Я вспоминаю великолепные дни, когда я дрочил. И тогда мне очень хочется сорваться. Но это проходит, потому что я уверен, что дальше меня ждут дни ещё лучше!